5 cách giúp người lớn tuổ.i kéo dài khả năng yêu
Khi đã có tuổ.i nhiều người thường không hứng thú trong khi là.m chuyệ.n đ.ó. Nhưng dưới đây là một số cách giúp người lớn có thể kéo dài được khả năng yêu của mình.
Khi tuổ.i càng nhiều, cả phụ nữ và đàn ông thường bị suy giảm khả năng chuyện ấy của mình. Đôi khi có thể mất cân bằng về cảm xúc và ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống quan hệ.
Nếu bạn cảm thấy sự ham muốn gần gũi người bạn đời của mình đang suy giảm dần, hãy tham khảo một vài bí quyết giúp cải thiện chất lượng chuyện phòng the dưới đây. Nó sẽ giúp bạn tăng khả năng yêu của mình hơn.
1. Sử dụng chất bôi trơn
Khi tuổ.i càng cao, khả năng tiết chất nhờn tự nhiên trong cơ thể càng giảm sút. Bạn có thể giải quyết những rắc rối này bằng cách sử dụng chất bôi trơn dạng nước. Có thể lúc mới dùng sẽ hơi bất tiện nhưng chắc chắn, mọi thứ sẽ được cải thiện theo chiều hướng tốt hơn khi cả bạn và chàng đã dần quen thuộc với chúng.
Ngoài ra việc dùng chất bôi trơn như một công cụ để vui đùa cùng chàng trong màu dạo đầu, chẳng hạn như làm dầu mát-xa những vùng nhạy cảm trên cơ thể. Điều này khiến kích thích chàng nhiều hơn và giúp cuộc yêu được hoàn hảo hơn.
2. Trao đổi thẳng thắn với đối tác
Việc trao đổi thông tin một cách cởi mở và chân thành trong mối quan hệ vợ chồng chính là bí quyết để duy trì chất lượng ổn định và có hiệu quả cao cho hoạt động quan hệ. Khi đã có tuổ.i, chuyện “yêu” trở thành một trong những chuyện vặt vãnh, ít được quan tâm hơn.
Nếu người bạn đời của bạn không còn hứng thú và giàu cảm xúc trong các cuộc yêu như trước, bạn cần phải nói chuyện với chàng về nhu cầu ham muốn và những khó khăn mà mình đang gặp phải. Bạn cần có người hỗ trợ bạn vượt qua những trở ngại hiệu quả nhất. Do vậy việc không nên giấu diếm mọi chuyện và tự tìm cách để giải quyết một mình.
Sự trao đổi thông tin còn làm giảm cảm giác lo âu và những ảnh hưởng tiêu cực, giúp bạn thoải mái tận hưởng chuyện “yêu” mà không phải bận tâm nhiều về vấn đề tuổ.i tác.
Video đang HOT
3. Luôn cảm thấy yêu đời
Đa phần những phụ nữ lớn tuổ.i đều không còn bận tâm đến khả năng hấp dẫn của mình. Đôi khi điều này sẽ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin về cơ thể, gây ảnh hưởng đến ham muốn chuyện ấy. Do đó, việc chấp nhận những thay đổi của cơ thể sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hãy nhớ rằng người bạn đời yêu bạn vô điều kiện mặc dù cho da của bạn đã nhăn, tóc đã bắt đầu bạc.
Để không suy nghĩ tiêu cực, bạn đừng chú ý đến những hình ảnh lý tưởng của những người mẫu trên ti vi hay các tạp chí… Việc tôn trọng hình dáng cơ thể và biết yêu thương bản thân chính là bí quyết để cuộc sống của bạn trở nên thoải mái và dễ chịu hơn trong khi làm chuyện đó.
4. Trải nghiệm nhiều tư thế khác nhau
Khi già, cơ thể bạn sẽ yếu dần đi sẽ mắc phải những căn bệnh mãn tính như viêm khớp, viêm đốt sống. Chính việc này làm giảm khả năng yêu của bạn. Để có thể ngăn ngừa các cơn đau trong quá trình là.m chuyệ.n đ.ó bạn có thể thử một vài tư thế yêu khác nhau và chọn ra kiểu phù hợp nhất.
Bạn cũng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người có chuyên môn để xác định chính xác nguyên nhân gây ra các cơn đau và có hướng điều trị phù hợp. Nếu cơn đau không giảm, hãy trò chuyện với bác sĩ để được tư vấn đề các tư thế yêu phù hợp với tình trạng thể chất.
5. Chú ý quan tâm đến sức khỏe của mình
Bạn hãy chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của mình không chỉ vì bạn đã có tuổ.i mà còn vì mục tiêu giữ gìn chất lượng cho đời sống quan hệ. Theo đuổi lối sống lành mạnh với những mục tiêu quan trọng như giảm cân, tập thể dục và xây dựng khẩu phần ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp bạn có thêm nhiều sức khỏe để đón chào tuổ.i trung niên một cách nhẹ nhàng mà không gây xáo trộn nhiều đến chuyện phòng the.
Theoo lamsao.com
Tampon tái sử dụng đang được bày bán rầm rộ ở Mỹ: Chuyên gia nói gì?
Mới đây, FDA phê chuẩn một loại tampon có chức năng tái sử dụng. Theo hướng dân thi thay vì vứt bỏ tampon như trước đây, bạn có thể rửa sạch và đóng nắp lại để lưu trữ sử dụng trong những lần sau.
Mỹ sản xuất Tampon có thê tái sử dụng nhờ thiết kế ưu việt, chuyên gia phụ khoa nói gì?
Nếu bạn từng dừng lại để suy nghĩ về việc phụ nữ vứt đi bao nhiêu rác sau mỗi lần sử dụng băng vệ sinh, tampon thì chắc chắn bạn sẽ có đôi lần cảm thấy tội lỗi với trái Đất này. Tất nhiên không phải là chúng ta muốn tạo ra chất thải xung quanh môi trường sống nhưng với không ít người, tampon dùng một lần là sản phẩm thuận tiện nhất giúp vượt qua chu kỳ kin.h nguyệ.t một cách thoải mái nhất.
Nếu bạn từng dừng lại để suy nghĩ về việc phụ nữ vứt đi bao nhiêu nhựa sau mỗi lần sử dụng băng vệ sinh, tampon, chắc chắn bạn sẽ có đôi lần cảm thấy tội lỗi với trái Đất này.
Mới đây, Thinx - công ty chuyên sản xuất loại quần chip thay thế băng vệ sinh - đã giải quyết vấn đề trong chu kỳ kin.h nguyệ.t với sản phẩm mới nhất: Tampon tái sử dụng. Đây cũng là loại tampon tái sử dụng đầu tiên được FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) phê chuẩn. Nó được làm bằng vật liệu y tế, không chứa BPA và tương thích với hầu hết các loại băng vệ sinh không có chất bôi trơn.
Tất cả những gì bạn phải làm là đặt tampon vào và chèn như bạn vẫn thường làm. Tuy nhiên, thay vì vứt bỏ sau mỗi lần thay băng, hãy rửa sạch và đậy nắp để lưu trữ sử dụng trong những lần sau.
Christine Greves (bác sĩ phụ khoa tại trung tâm sản khoa và phụ khoa tại Orlando Health ở Florida) chia sẻ với Health: Khó có bác sĩ nào dám nhận định đây là hành động an toàn cho sức khỏe phụ nữ vì nghiên cứu về sự an toàn của tampon tái sử dụng hoàn toàn thiếu căn cứ. Nó đã được FDA chấp thuận, điều này chắc chắn đảm bảo những điều cơ bản nhất nhưng hiện tại không có dữ liệu nghiên cứu an toàn nào được Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ ghi nhận.
Dụng cụ sử dụng tampon tái sử dụng đầu tiên được FDA phê chuẩn, mà họ đã gắn nhãn hiệu re.t.a.
Trang web của Thinx nói rằng gói sản phẩm có kèm hướng dẫn làm sạch và cách xử lý. Tuy nhiên, Tiến sĩ Greves có một số lo ngại về việc giữ vệ sinh cho tampon tái sử dụng. "Má.u là phương tiện hoàn hảo cho vi khuẩn phát triển", cô giải thích. Nếu bạn không vệ sinh dụng cụ đúng cách, nó có thể thu hút vi khuẩn với số lượng đủ lớn để gây nhiễ.m trùn.g cho bạn khi bạn tái sử dụng dụng cụ này vào lần tiếp theo.
Tuy nhiên, vị chuyên gia này cho biết, vì FDA chấp thuận, nên phải có một phương pháp làm sạch đầy đủ, phải chắc chắn là bạn làm theo hướng dẫn rất cẩn thận. Nếu bạn quyết định dùng tampon tái sử dụng, bác sĩ Greves khuyên bạn nên có thêm bên mình loại băng vệ sinh thường dùng để dự phòng trong vài ngày đầu, cho đến khi bạn chắc chắn rằng tampon tái sử dụng không gây ra bất kỳ kích ứng nào.
Nếu bạn quyết định cung cấp re.t.a. một lần đi, bác sĩ Greves khuyên bạn nên giữ băng vệ sinh thường xuyên trong tay để dự phòng trong vài ngày đầu.
Sử dụng cốc nguyệt san có thể dùng đi dùng lại nhiều lần, an toàn tuyệt đối khi sử dụng đúng cách
Ngoài tampon, BS sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung (Bệnh viện Đa khoa Nông nghiệp) cho rằng, với sản phẩm tái sử dụng thì cốc nguyệt san nếu dùng đúng cách sẽ còn ưu việt hơn thế, hơn nữa lại giảm thiểu hẳn việc tiêu thụ nhựa của người phụ nữ. "Sử dụng cốc nguyệt san thay băng vệ sinh thực tế là hành động rất tốt, văn minh, không có gì phải phản đối, đặc biệt trong trường hợp bạn muốn phòng tránh viêm nhiễm vùng kín. Đây chính là giải pháp tối ưu", BS Dung nói.
Để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách, bạn cần:
Cốc nguyệt san nếu dùng đúng cách sẽ còn ưu việt hơn thế, hơn nữa lại giảm thiểu hẳn việc tiêu thụ nhựa của người phụ nữ.
- Rửa tay sạch, gấp nhẹ cốc nguyệt san lại để đặt vào cho dễ. Khi đặt cốc nguyệt san, bạn phải chắc mình đang ở trong tư thế ngồi hoặc ngồi xổm, hai chân mở rộng, rồi từ từ đặt cốc nguyệt san vào trong â.m đạ.o.
- Khi thay, bạn chỉ cần cầm tay nắm cốc nguyệt san nhẹ nhàng lấy ra, đổ má.u kinh đi, dùng nước sạch hoặc nước tẩy rửa, rửa sạch rồi lại tiếp tục sử dụng.
- Sau khi kết thúc kỳ "đèn đỏ", bạn nên ngâm cốc nguyệt san trong nước ấm để tiêu độc.
Chuyên gia lưu ý thêm, trong trường hợp bạn lỡ để tampon, cốc nguyệt san chui tọt vào bên trong và không thể lấy ra được thì vùng kín rất dễ tiết dịch, viêm nhiễm từ nhẹ đến nặng. Trong trường hợp này, tốt nhất là đến gặp bác sĩ phụ khoa và nhờ gắp ra càng sớm càng tốt, tránh gây ra những hệ lụy lớn hơn cho sức khỏe.
"Yêu" trong khi cho con bú khó khăn như thế, làm thế nào để thăng hoa hơn? Hãy tìm hiểu các vấn đề mà các bà mẹ cho con bú thường gặp phải trong đời sống chăn gối và những gì họ có thể làm để vượt qua. Bị "rò rỉ" vú sữa "Rò rỉ" sữa mẹ là một vấn đề phổ biến mà hầu hết phụ nữ gặp phải trong khi cho con bú. Bầu sữa mẹ sẽ bị...