5 cách giúp da hết chảy xệ
Phụ nữ sau sinh con hoặc sau tuổ.i 40 sẽ gặp vấn đề lão hóa, da chảy xệ nếu không biết cách giữ gìn làn da.
Ngấn mỡ thừa (da chảy và nhăn) hay Cellulite là thuật ngữ được sử dụng thường xuyên vài thập kỷ gần đây. Cellulite chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng những vùng da như mông, đùi và hai bên hông bị nhăn nhúm và lão hóa. Ngấn mỡ thừa tích tụ trên da làm cơ thể mất đi những đường nét thon thả, khiến da thô ráp, cực kỳ xấu xí. Ngay cả những người gầy cũng gặp rắc rối với Cellulite. Bạn càng nhiều tuổ.i Cellulite càng gây khó chịu, vậy đâu là giải pháp?
1. Dùng kem dưỡng da không ích gì
Bạn không thể dễ dàng thoát khỏi những ngấn mỡ thừa chỉ bằng cách xoa kem dưỡng da hàng ngày, nhiều khi chính những loại kem lạ lại làm cho tình trạng của Cellulite trầm trọng hơn. Thực tế có vô số loại Gel giảm Cellulite bán đầy rẫy trên thị trường nhưng không loại nào trong số đó có thể giúp bạn được dù là Gel đắt tiề.n đến mấy đi chăng nữa.
Vấn đề của Cellulite là vấn đề về cấu trúc, chỉ có thể giảm bớt sự hiện diện của Cellulie bằng cách tác động đến sự hình thành của ngấn mỡ thừa dưới da bạn mà thôi.
Da nhăn và chảy xệ thế này sẽ khiến phụ nữ già nhanh hơn.
2. Cần tìm hiểu kĩ trước khi điều trị bằng cách phương pháp mới
Hầu khắp các trung tâm chăm sóc sắc đẹp đều tuyên bố có thể xử lý Cellulite chỉ sau vài lần trị liệu. Những liệu pháp này vô cùng tốn kém, mang lại nhiều rủi ro nhưng kết quả lại rất mơ hồ. Sau những gói Spa hàng chục triệu đồng, kết quả mà khách hàng nhận được nhiều khi chỉ là câu trả lời: “Cơ địa của quý khách không phù hợp để giảm ngấn mỡ thừa”. Đã có nhiều báo cáo về việc khách hàng thẩm mĩ bị chấn thương hoặc sẹo sau khi trị liệu Cellulite.
Các phương pháp như dùng thanh lăn cơ học (Endermologie) hay quấn vải cơ thể (Body Wrap) đều đã được chứng minh là hoàn toàn không hiệu quả khi điều trị Cellulite. Tuy nhiên, vì tuyệ.t vọn.g với việc giảm ngấn mỡ thừa nhiều khách hàng vẫn chấp nhận đến với các trung tâm thẩm mĩ để “thử một phen”.
Britney Spears cũng là một trong những phụ nữ bị Cellulite nặng nề.
Video đang HOT
3. Loại bỏ Cellulite càng sớm càng tốt
Ngay khi bạn nhận thấy cơ thể mình xuất hiện các ngấn mỡ thừa bạn có thể “xử lý” chúng. Cellulite là một vấn đề về cấu trúc thuộc cơ bắp, việc “tiê.u diệ.t” Cellulite sẽ rất dễ dàng nếu bạn theo những bài thể dục tập trung vào những khu vực mà ngấn mỡ thừa tích tụ. Bất kể lứa tuổ.i nào cũng có thể theo được những bài tập này, kể từ những cô gái tuổ.i chưa tới đôi mươi, phụ nữ sau khi sinh hay kể cả những mệnh phụ ngoại ngũ tuần.
Khi mới thấy Cellulite xuất hiện bạn phải có biện pháp xử lý ngay.
Cách duy nhất để vĩnh viễn thoát khỏi những ngấn mỡ thừa chính là thể dục. Thông qua hàng loạt những bài tập đơn giản tập trung vào phần mông, đùi và hông của cơ thể bạn. Những động tác mà bạn cần lưu ý chính là: nâng gối, ưỡn hông và nâng tạ nhẹ khiến các bó cơ ép vào những ngấn mỡ thừa và đán.h tan chúng đồng thời đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Hiệu quả sẽ đến không nhanh nhưng rất bền lâu, chỉ cần bạn dành 20 phút mỗi ngày, những ngấn mỡ thừa sẽ biến mất sau vài tháng và không bao giờ quay trở lại.
5. Thực phẩm chống Cellulite
Thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm ngấn mỡ thừa. Bạn nên uống nhiều nước để loại bỏ các độc tố, giảm sự hình thành Cellulite đồng thời không ăn quá mặn. Hãy cắt giảm các loại chất kích thích như Café hay rượu thay vào đó là trà xanh và trái cây, chúng chưa nhiều chất chống Oxy hóa và thúc đẩy tiểu hóa. Bên cạnh đó, bạn hãy dùng những thức ăn có nhiều chất xơ và tránh những món đồ ăn có quá nhiều năng lượng và chất béo.
Theo Eva
Stress làm bạn xấu hơn bạn tưởng
Stress sẽ khiến da bạn bị khô, nổi mụn và hệ miễn dịch yếu đi.
Áp lực công việc và những căng thẳng thường ngày có tác động rất lớn đến cơ thể của bạn. Khi bạn Stress, cơ thể sản sinh ra các hormones không tốt là tác nhân khiến tế bào da của bạn bị mất nước khiến da khô, hệ miễn dịch cũng yếu đi khiến mụn và phát ban bùng phát. Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo các cách &'trị' hậu quả mà stress đem lại dưới đây:
Stress ảnh hưởng rất nhiều đến làn da và nhan sắc phụ nữ.
Mụn
Da dầu không phải là nguyên nhân duy nhất gây nên mụn, nếu chỉ vì da nhờn, mụn sẽ nhanh chóng biến mất. Khi bạn quá stress, cơ thể bạn sản sinh ra Neuropeptides để tiê.u diệ.t vi khuẩn và vi rút. Nhưng khi lượng Neuropeptides quá nhiều sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm khả năng tự tẩy da chế.t của cơ thể. Và kết quả là da bạn sẽ rất nhiều mụn.
Giải pháp:
Tức giận là một phản ứng thông thường và là nguyên nhân chính gây nên mụn trứng cá. Lấy lại bình tĩnh, giảm căng thẳng đó là điều bạn nên cố gắng để giảm bớt mụn một cách nhanh nhất. Một liệu pháp khác đến từ chính cuộc sống hàng ngày của bạn, đó là tập thể dục, chỉ 15 phút thể dục hàng ngày có thể giảm tới 50% lượng mụn trên mặt bạn. Để giảm mụn hơn nữa bạn có thể sử dụng các loại kem dưỡng chống viêm da có chứa Hydrocortisone. Ngoài ra, rửa mặt với kem rửa mặt có chứa Acid-Salicylic 2 lần một ngày để diệt vi khuẩn, da thông thoáng và tẩy các tế bào chế.t. Stress khiến da bạn rất nhạy cảm vì thế bạn nên lựa chọn các giải pháp thích ứng cho da và dịu dàng với da như lô hội, hoa cúc.
Stress lâu ngày sẽ làm bạn bị nổi mụn và khô da.
Da khô mất nước
Stress là nguyên nhân phá vỡ khả năng tự bảo vệ của da, khiến da không giữ được ẩm, dù bạn có dùng bao nhiêu kem dưỡng ẩm đi chăng nữa, da vẫn khô và bong tróc.
Giải pháp:
Khi làn da của bạn là như khô cằn như sa mạc Sahara, bạn nên ngủ nhiều hơn. Cơ thể bạn sẽ phục hồi nhanh hơn trong đêm và bổ sung nhiều dưỡng chất ẩm. Việc bạn chợp mắt vô cùng cần thiết để giúp cho da bớt bị khô. Bên cạnh đó, việc sử dụng các chất dưỡng ẩm cũng đóng vai trò quan trọng để bảo tồn các loại dầu tự nhiên trên da. Hãy dùng sữa dưỡng thể không chứa Sunfat, khi tắm dùng một bàn chải mềm xoa khắp cơ thể, điều này sẽ kích thích cơ thể giảm đi lượng Hormone Cortisol gây căng thẳng. Để có hiệu quả tốt hơn nữa, bạn nên thoa một lớp kem dày lên cơ thể trong vài phút sau khi tắm để lớp dưỡng ẩm ngấm sâu trong da tăng cường khả năng giữ ẩm của cơ thể.
Stress còn làm bạn già đi nếu không có biện pháp 'cứu nguy'.
Da bị trầy xước
Khi Stress bạn ít khi quan tâm đến cơ thể, những va chạm nhỏ cũng khiến da trầy xước. Khi bạn giật mình nhận ra mình phải làm điều gì đó thì có thể một số sẹo đã xuất hiện.
Giải pháp:
Cách tốt nhất để quên đi những vết trầy xước là chơi thể thao. Thể thao giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục và giảm Stress rất tốt. Kết hợp với kem che khuyết điểm, bạn sẽ hiếm khi nhận thấy những vết xước còn tồn tại. Một số loại kem với chiết xuất cam thảo thậm chí còn giúp các vết sẹo mờ dần đi.
Phát ban
Không có gì là lạ khi bạn bị phát ban trong thời gian Stress, những vết đỏ mẩn ngứa lây lan khắp cơ thể làm bạn khó chịu. Sự lo lắng làm suy yếu khả năng tự bảo vệ của cơ thể, làm bạn dễ bị kích thích và ức chế.
Giải pháp:
Tập Yoga là một giải pháp tốt để giảm phát ban. Ngoài ra, thở sâu cũng khiến cơ thể dịu lại, làm các giác quan bớt căng thẳng và các vết đỏ cũng sẽ mờ đi. Bạn cũng có thể kết hợp sử dụng một lớp kem Mimosa Tenuiflora và những mỹ phẩm trang điểm ít gây dị ứng. Nên tránh các loại quần áo quá thô và môi trường nóng ẩm vì nhiệt độ cũng là một tác nhân khiến mạch má.u giãn ra và làm gia tăng phát ban.
Theo Eva
5 tuyệt chiêu níu giữ nét thanh xuân Bạn đừng lăn tăn việc bản thân không có sắc đẹp, sắc đẹp chưa chắc là do di truyền từ bà ngoại sang mẹ và đến bạn. Sắc đẹp đang nằm trong tay bạn mà bạn chưa biết chăm sóc đấy thôi. Giữ nét thanh xuân chỉ với 5 chú ý sau thì quả thật quá đơn giản. 1. Uống 8 cốc nước/ngày...