5 cách đơn giản để giải độc cơ thể
15:33 12/01/2014
Theo dõi VGT trênThưởng thức một cốc sinh tố là cách tuyệt vời để cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể.
Dưới đây là một số cách đơn giản có tác dụng giải độc cơ thể:
Tập luyện
Các hình thức rèn luyện thể chất như tập với máy chạy bộ, tập yoga hoặc đơn giản chỉ là tập các động tác đứng lên ngồi xuống có thể giúp cơ thể loại bỏ những độc tố và khiến bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Khởi đầu ngày mới với nước ấm và chanh
Uống một cốc nước ấm pha với chút nước cốt chanh vào mỗi sáng sẽ hỗ trợ gan loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể.
Ăn bưởi
Bưởi không chỉ mang lại cho bạn sự tỉnh táo mà còn chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại các tổn thương do đường và rượu. Loại trái cây này cũng giàu vitamin C có tác dụng ngăn ngừa cảm lạnh.
Uống trà xanh
Trà xanh chứa lượng caffein vừa đủ để giúp bạn duy trì sự tỉnh táo, loại đồ uống này cũng giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng hỗ trợ trao đổi chất.
Uống sinh tố
Thưởng thức một cốc sinh tố là cách tuyệt vời để cung cấp vitamin và dưỡng chất cho cơ thể. Rau chân vịt, việt quất, hạt chia, chuối là những lựa chọn hàng đầu cho bạn.
Theo VNE
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không
Xem nhiều
Sau lũ quét ở Làng Nủ, n.am s.inh vừa mất cha nay mồ côi mẹ08:17Trưởng công an xã ở Yên Bái t.ử v.ong trong ca trực khắc phục hậu quả bão lũ08:04Bão số 4 sắp hình thành, hướng vào Quảng Bình - Quảng Ngãi12:30Biển Đông sắp đón bão số 4 với đường đi phức tạp hơn siêu bão Yagi03:21Bão số 4 đổ bộ vào Quảng Bình - Quảng Trị chiều nay, mưa rất lớn ở 4 tỉnh11:32Áp thấp nhiệt đới thành bão số 4 rồi hướng thẳng miền Trung08:25Tin bão số 4 khẩn cấp: Gió giật cấp 10, cách Đà Nẵng hơn 200km11:57Sập hầm chui đang xây trên dự án cao tốc Tuyên Quang - Hà Giang14:45Vụ lũ quét tại Làng Nủ: 87 người an toàn, 66 người t.ử v.ong và mất tích10:24Hà Nội lại ngập sâu sau cơn mưa lớn rạng sáng 16/900:53Xét xử Trương Mỹ Lan và đồng phạm giai đoạn 2: Chi khống rồi thu t.iền thật từ người dân08:03
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
Vì sao nên thêm củ dong riềng đỏ vào chế độ ăn của người bị tim mạch?
10:15:40 21/09/2024
Khi các gốc tự do tích tụ, chúng có thể dẫn đến viêm nhiễm và tổn thương động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch và bệnh mạch vành.Loại quả xấu mã nhưng ăn ngon, được mệnh danh thần dược
10:10:07 21/09/2024
Hồng táo được cả Đông y và Tây y đ.ánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, tác dụng với sức khỏe.Bảo vệ sức khỏe t.iền liệt tuyến để nâng cao chất lượng sống
10:03:51 21/09/2024
Cùng với đó là tránh dùng các loại thuốc trị bệnh đường hô hấp không kê đơn hoặc thuốc kháng histamin vì nó có thể gây ức chế bàng quang, gây khó đi tiểu sạch; tránh sử dụng rượu và thức uống chứa caffeine, đặc biệt là sau bữa tối.Những người nào nên hạn chế ăn rau ngót?
09:58:52 21/09/2024
Rau ngót là loại rau quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, rau ngót ngon, giàu dinh dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn được.Hai loại thực phẩm phổ biến này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
09:50:53 21/09/2024
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng, việc tiêu thụ đồ uống có đường và thịt chế biến làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.Người phụ nữ 44 t.uổi suýt t.ử v.ong khi đi tiêm filler nâng mũi tại cơ sở thẩm mỹ chui
09:46:11 21/09/2024
BSCKI Nguyễn Tiến Sơn, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện 108 cho biết, đây là trường hợp khá may mắn vì được cấp cứu đúng cách, kịp thời và tích cực nên tránh được những hậu quả đáng tiếc.Những lợi ích tốt cho sức khỏe của việc dậy sớm
09:17:45 21/09/2024
Những người hay dậy sớm thường có tâm trạng và sức khỏe tốt hơn. Bắt đầu ngày mới một cách bình tĩnh, không vội vàng, giúp bạn thiết lập một lịch trình phù hợp và giữ trạng thái tinh thần tích cực.Cần lưu ý gì khi mắc nấm chân mùa lũ?
05:37:39 20/09/2024
Bên cạnh đó, còn bệnh lý viêm da do vi khuẩn chủ yếu trong thời tiết mưa ẩm, da không còn độ đàn hồi tốt như trước nên dễ bị các vi khuẩn ngoài nấm xâm nhập như chốc, nhọt, viêm nang lông gây viêm da do nhiễm khuẩn.Dịch sốt xuất huyết có nguy cơ tăng cao sau mưa lũ
05:35:15 20/09/2024
Trong khi muỗi truyền bệnh sốt xuất huyết lại đốt ban ngày, đốt mạnh nhất vào sáng sớm và chập tối. Loại muỗi này thường trú đậu ở các góc tối, xó tối hoặc trên quần áo, chăn màn, dây phơi và các đồ dùng trong nhà.Nỗ lực kiểm soát dịch sởi trong tháng 9
05:32:46 20/09/2024
TP.HCM đang tiếp tục đẩy nhanh tiến độ chiến dịch tiêm vắc-xin sởi nhằm sớm kiểm soát dịch bệnh trong tháng 9.Cảnh báo sốt xuất huyết sau mưa lũ ở Quảng Ninh
05:29:48 20/09/2024
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Quảng Ninh cảnh báo, dịch sốt xuất huyết hiện đang bước vào giai đoạn cao điểm hàng năm, thường diễn ra từ tháng 9 đến tháng 11.Bé 9 t.uổi nguy kịch sau vài ngày sốt phát ban
05:27:06 20/09/2024
Bác sĩ Việt cho hay trừ một số nhóm trẻ có tình trạng sức khỏe bất thường, mọi t.rẻ e.m trong độ t.uổi tiêm phòng, đặc biệt là nhóm trẻ có bệnh nền, các dị tật, cần tiêm vaccine sởi đầy đủ.