5 cách để cải thiện làn da mà không dùng đến sản phẩm làm đẹp

Lan Hương19:01 24/11/2015

Mỗi khi bị mụn hay bắt gặp một nếp nhăn, chúng ta thường đi thẳng đến tủ thuốc, tìm bất cứ loại kem hay mặt nạ nào có thể đắp lên mặt để cố chữa các vấn đề này. Trong khi đó, các sản phẩm “thần kỳ” lại có thể nằm ngay trong tủ lạnh nhà bạn. Bạn nạp cái gì vào cơ thể cũng quan trọng tương tự như bạn thoa cái gì lên người vậy. Thật ra, nếu bạn nạp đúng thứ, bạn sẽ thấy mình không phải thoa gì lên người nhiều.

Sau đây, Marissa Lippert, một chuyên gia dinh dưỡng đã được cấp bằng và chủ sở hữu Nourish Kitchen ở New York, đã chia sẻ bí quyết của cô về việc ăn uống đúng cách để có được làn da và mái tóc đẹp hơn.

1. Trái cây và rau quả chứa nhiều nước

“Khi ta bắt đầu nạp thật nhiều trái cây và rau củ trong chế độ ăn của mình, điều đầu tiên ta nhận thấy là làn da của mình được cải thiện hơn rất nhiều. Những loại thực phẩm này giúp cho da mịn màng, mướt mát và giảm nếp nhăn”, Lippert cho biết. Ngoài ra, các thực phẩm này hỗ trợ hệ tiêu hóa. “Khi hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả, nó sẽ giảm bớt độc tố vốn sẽ thể hiện ra ngoài da mặt bạn”.

2. Thực phẩm tươi nguyên

Điều này không có nghĩa là da của bạn sẽ không được lợi gì nếu bạn uống vitamin hay nước ép rau củ thông thường, tuy nhiên Lippert cho biết “cơ thể của chúng ta hấp thụ tốt nhất thực phẩm thật sự. Cơ thể hiểu tốt hơn về những thực phẩm này – vì thế nó sẽ chuyển hóa và sử dụng các loại thực phẩm này một cách hiệu quả nhất”.

3. Chất béo lành mạnh

Video đang HOT

Theo Lippert, chất béo giàu omega 3 như bơ, dầu ô liu, quả óc chó và cá hồi giúp cho các tế bào của bạn luôn căng đầy (vì thế giữ cho da bạn trông tươi trẻ và sáng), chữa trị các chứng viêm và giúp tóc bạn bóng mượt và khỏe mạnh hơn.

4. Chất đạm tinh gọn

Để tóc chắc khỏe và mọc tốt, hãy tích trữ trong tủ lạnh những loại thực phẩm như gà nướng, gà tây, ya-ua và các loại đậu. “Các loại đạm tinh gọn có thể duy trì cấu trúc và các thớ tóc”, Lippert cho biết.

5. Thực phẩm không gây dị ứng

Nếu bạn bị các vấn đề về da như mụn, các nhóm thức ăn như tinh bột, đậu nành, sữa, hạt và trứng có thể là thủ phạm. “Nếu bạn không tiêu hóa tốt thức gì, điều này sẽ thể hiện ra ngoài mặt”, Lippert cho biết. “Ví dụ, nếu ya-ua làm cho bạn bị đầy bụng, nó cũng có thể làm cho mụn nổi nhiều hơn”.

Theo Sendo

Cách tự làm mặt nạ tóc tại nhà

Bạn đã bao giờ mở tủ lạnh và nghĩ làm cách nào để có một mái tóc đẹp và chắc khỏe hơn chưa? Chưa? Có lẽ bạn nên nghĩ về điều ấy! Đôi khi chỉ cần dùng một vài loại thực phẩm từ tủ lạnh của bạn là có thể làm cho mái tóc của bạn đẹp hơn.

Dưới đây là 5 loại mặt nạ tóc tự chế tốt cho tóc

1. Mặt nạ sữa và mật ong

Loại mặt nạ tóc này khá đơn giản và dễ làm. Bạn chỉ cần trộn một thìa cà mật ong vào một cốc sữa nguyên, bôi từ gốc đến ngọn tóc. Sau đó để yên trong 15 phút và gội sạch với nước ấm và dầu gội. Bạn sẽ nhận thấy kết quả đáng kinh ngạc với mái tóc của bạn ngay thôi

2. Mặt nạ kem dừa

Mặt nạ này là loại ... dính, ngọt ngào và tốn thời gian thực hiện. Dùng kem dừa và xoa đều trong lòng bàn tay bạn. Khi nó mềm ra, dùng nó để massage vào tóc. Từ từ và cẩn thận quấn tóc của bạn bằng một chiếc khăn ấm và để trong một giờ. Gội sạch với dầu gội nhẹ và để tóc khô bình thường.

3. Mặt nạ chuối và hạnh nhân

Chuối và hạnh nhân rất tốt cho tóc. Bạn chỉ cần nghiền một quả chuối và thêm khoảng 3 giọt dầu hạnh nhân để tạo độ kết dính. Trộn đều và massage vào tóc của bạn. Hãy để trong khoảng 25 phút, sau đó gội sạch tóc.

4. Mặt nạ dâu tây

Dâu tây không chỉ cần thiết cho bữa ăn! Xay dâu tây cùng một lòng đỏ trứng, và 2 muỗng canh dầu ô liu. Trộn đều tất cả các thành phần. Sau đó thoa lên tóc và để trong 20 phút. Rửa sạch và gội bằng dầu gội nhẹ.

5 loại mặt nạ chăm sóc da mùa lạnh

Mặt nạ là một trong những hình thức chăm sóc da và sắc đẹp cổ xưa nhất trên thế giới. Thời xưa, phụ nữ quý tộc thường sử dụng nhiều loại nguyên liệu kỳ lạ để giữ cho da mặt mịn màng và chống lại lão hóa. Các nước ở vùng lạnh thường sử dụng mỡ động vật và cá để bảo vệ làn da của họ vào mùa đông, khi không khí trở nên lạnh và khô. Hiện nay, mặt nạ tự nhiên vẫn còn rất phổ biến, đặc biệt là những người có kích ứng với các sản phẩm kem dưỡng và thích cách chăm sóc da tinh khiết có thể thực hiện dễ dàng tại nhà.

5. Mặt nạ Cognac và trứng

Nghe có vẻ vô cùng kỳ lạ, nhưng bạn sẽ cảm thấy thật tuyệt một khi bạn thấy những tác dụng của nó đối với tóc của bạn. Trộn một lòng đỏ trứng với 5/3 thìa cà phê (tùy thuộc vào độ dài của tóc) với cognac và áp thoa lên tóc. Để trongs 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sau đó, gội đầu như bình thường.

Vì vậy, lần sau khi bạn mở tủ lạnh ra, hãy suy nghĩ về những gì làm cho mái tóc của bạn đẹp hơn nhé! Và ban hãy thể thử làm bất cứ loại mặt nạ tóc vừa nêu trên để chăm sóc tóc.

Theo Sendo

Bí Quyết Nhuộm Tóc Đẹp Và Đơn Giản Ngay Tại Nhà Một mái tóc đẹp sẽ giúp các bạn gái trở nên dịu dàng và hấp dẫn hơn rất nhiều. Nếu như bạn đã quá chán ngắt với mái tóc đen quen thuộc thì tại sao không thử làm mới mình với việc nhuộm một màu tóc hợp với khuôn mặt đúng không nào. Không cần tốn nhiều thời gian để đến với các...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: rau quả mái tóc đẹp

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Chưa bao giờ Trường Giang lại như thế này01:23

Kinh hoàng clip nữ diễn viên bị xe đụng, hoảng loạn nhưng phản ứng của ekip mới gây phẫn nộ02:00

1,4 triệu người hóng xem con trai Nhã Phương có 1 hành động lạ giữa đêm lúc Trường Giang vắng nhà00:42

Đòn giáng của ông Trump vào Ukraine trước ngưỡng cửa đàm phán với Nga09:07

Dựa hơi Jisoo (BLACKPINK) "đu trend", nữ ca sĩ Vbiz bị dân mạng chê toàn tập00:26

Chồng H'Hen Niê tung loạt ảnh hẹn hò bí mật suốt 7 năm, netizen liền phán: "Bị block là xứng đáng!"00:54

HOT: Đạt G - Cindy Lư hóa cô dâu chú rể trên lễ đường, khóa môi ngọt ngào trước đông đảo khách mời01:26

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách tẩy da chết an toàn cho người da dầu mụn

13:26:46 21/02/2025

Bước dưỡng ẩm sau khi tẩy da chết rất quan trọng, bởi nó sẽ giúp làn da dễ thẩm thấu các dưỡng chất hơn. Tránh để da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời để bảo vệ da không bị nhạy cảm, bắt nắng, kích ứng nhiều hơn.

Cách chăm sóc da mặt tại nhà và những thói quen tốt cho làn da

12:14:07 21/02/2025

Khi tham khảo và áp dụng những cách chăm sóc da mặt tại nhà, nhiều bạn phân vân không biết có nên dưỡng ẩm cho da hay không, đặc biệt là khi mình sở hữu làn da dầu, không phải da khô.

Bước chăm sóc bị lãng quên khiến da cổ và ngực chảy xệ

12:06:40 21/02/2025

Tuy nhiên, không chỉ ánh nắng mặt trời gây hại cho vùng da này. Cổ và ngực còn chịu ảnh hưởng từ các chuyển động của đầu và tư thế không đúng, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở cổ cũng như tình trạng da ngực nhăn nheo.

Da dầu nên chọn kem dưỡng ẩm như thế nào?

08:47:09 21/02/2025

Làn da dầu thường gặp phải những vấn đề như bóng nhờn, lỗ chân lông to và dễ nổi mụn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua bước dưỡng ẩm trong quy trình chăm sóc da.

Phụ nữ trên 50 tuổi muốn tóc luôn đẹp và sang, hãy học hỏi Lee Young Ae

08:15:57 21/02/2025

Bước sang độ tuổi trung niên, Lee Young Ae áp dụng nhiều kiểu tóc thanh lịch và sang trọng. Muốn nâng tầm nhan sắc, phụ nữ trên 50 tuổi hãy tham khảo 5 kiểu tóc đẹp của Lee Young Ae.

Gặp biến chứng nguy hiểm khi tự mua filler, botox về nhà tiêm để làm đẹp

08:09:24 20/02/2025

BS Nghĩa cho biết, một nguyên nhân khác cũng có thể dẫn đến biến chứng sau tiêm filler là do tiêm phải các sản phẩm filler trôi nổi trên thị trường không rõ nguồn gốc, không được kiểm định chất lượng chặt chẽ và bảo quản đúng quy định.

Công thức mặt nạ cho da dầu từ nguyên liệu tại nhà

07:29:48 20/02/2025

Nếu chuối giúp cân bằng độ ẩm, hạn chế dầu thừa, thì mật ong giúp giảm thâm sạm và kiểm soát dầu nhờn tốt. Bởi vậy, công thức mặt nạ chuối mật ong cũng rất lý tưởng dành cho những người da dầu.

Công dụng thần kỳ của matcha với làn da

11:50:23 19/02/2025

Khoảng vài năm trở lại đây, matcha gần như là lựa chọn hàng đầu của mọi cô gái vì chứa đầy lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

'Loài cây bất tử' làm dịu bỏng da, có thể trồng trong nhà

11:46:09 19/02/2025

Nha đam là một phương pháp tự nhiên dễ áp dụng - chỉ cần cắt thân cây và sử dụng trực tiếp phần gel bên trong. Ngoài ra, nha đam còn có mặt trong nhiều sản phẩm thương mại như kem dưỡng, gel hay dung dịch chiết xuất.

Nên làm gì khi da bắt đầu có nếp nhăn lão hóa?

11:42:21 19/02/2025

Một trong những yếu tố quan trọng giúp duy trì độ đàn hồi và giảm thiểu nếp nhăn là độ ẩm. Việc dưỡng ẩm hàng ngày không chỉ giúp da mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nguyên nhân chính dẫn đến sự hình thành nếp nhăn.

Cách làm đẹp bằng peel da

17:33:42 18/02/2025

Peel da là một phương pháp làm đẹp da hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Phương pháp này có thể mang đến một làn da đẹp, đều màu, kích thích tái tạo vùng da mới, nhưng cũng có thể khiến da tồi tệ hơn nếu dùng sai cách.

Mỹ nhân được gọi là "biểu tượng nhân ái" khiến netizen phải trầm trồ: Sao cô ấy trông trẻ hơn tuổi thật đến vậy?

15:12:22 18/02/2025

Bộ phim mới của Han Ji Min - Thư Ký Hoàn Hảo Của Tôi đã lên sóng! Trong phim, cô vào vai một nữ CEO mạnh mẽ, tự tin, chỉ trong 5 năm đã đưa công ty lên vị trí thứ hai trong ngành.