5 cách chăm sóc da cho nàng lười dùng kem dưỡng
Thực hiện các bước chống nắng, làm sạch nhẹ nhàng… có thể giúp làn da của bạn tươi sáng, khỏe mạnh.
Nếu không có nhiều thời gian chăm sóc chuyên sâu, bạn vẫn có thể “nuông chiều” làn da bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh, ăn các thực phẩm tốt cho sức khỏe… để trì hoãn quá trình lão hóa tự nhiên và ngăn ngừa các vấn đề về da khác. Dưới đây là 5 lời khuyên dành cho các bạn gái.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra nếp nhăn, đốm đồi mồi và các vấn đề về da khác cũng như làm tăng nguy cơ ung thư. Vì vậy, một trong những bước đầu tiên và quan trọng nhất để chăm sóc da là bảo vệ nó khỏi các tia UV.
Thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài là một trong những cách tốt nhất giúp da chống lại các tia UV.
Bạn nên sử dụng kem chống nắn phổ rộng, có SPF ít nhất là 15. Việc thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài quá lâu hoặc đến lúc đi mới thoa, sẽ làm giảm tác dụng, tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời dễ dàng xâm nhập vào da. Do đó, bạn cần bôi kem trước khi đi ra nắng khoảng 15 – 20 phút.
Ngoài sử dụng kem chống nắng, nếu không thực sự cần thiết phải ra ngoài, bạn nên tránh ánh nắng mặt trời trong thời gian từ 10h tới 16h. Theo các nhà khoa học, đây là thời gian các tia nắng mặt trời mạnh nhất. Bạn cũng nên mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành… mỗi khi ra ngoài để ngăn chặn các tia cực tím.
Không hút thuốc
Thuốc lá ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe cũng như làn da. Những hành động lặp đi lặp lại trên khuôn mặt như mím môi khi hít vào, nheo mắt tránh khói thuốc có thể góp phần làm tăng nếp nhăn, khiến bạn trông già đi. Ngoài ra, hút thuốc còn làm thu hẹp các mạch máu nhỏ ở lớp ngoài cùng của da, giảm lưu lượng máu khiến da nhạt màu hơn; đồng thời, làm cạn kiệt oxy và chất dinh dưỡng quan trọng cung cấp cho da.
Hút thuốc cũng làm hỏng collagen và elastin – những sợi mang lại cho da sức mạnh và độ đàn hồi; làm tăng nguy cơ ung thư da tế bào vảy. Vì vậy, cách tốt nhất là từ bỏ nếu bạn đang sử dụng.
Nhẹ nhàng khi chạm vào da
Video đang HOT
Hạn chế thời gian tắm: Nước nóng từ vòi sen hoặc bồn tắm sẽ loại bỏ dầu khiến da trở nên khô ráp. Vì vậy, bạn nên hạn chế thời gian tắm và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng.
Lựa chọn xà phòng, sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ: Những chất tẩy rửa mạnh có thể khiến lớp dầu trên da bị loại bỏ triệt để, gây tổn thương cho da. Bạn cần lựa chọn xà phòng, sữa tắm và sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên, không gây kích ứng da.
Tẩy lông cẩn thận: Để bảo vệ làn da, bạn nên bôi kem cạo, kem tẩy, kem dưỡng hoặc gel trước khi cạo và sử dụng dao cạo sạch, sắc, không cạo ngược chiều lông mọc. Còn nếu sử dụng công nghệ tẩy lông bằng ánh sáng laser, sau hai ngày, bạn cũng nên bôi kem dưỡng ẩm để da không bị khô.
Lau khô nheij nhàng: Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô bằng khăn bông mềm, để lại một chút nước tạo độ ẩm trên da.
Dưỡng ẩm cho da: Khi da quá khô, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp. Nếu bạn không muốn bôi quá nhiều lớp kem và dễ dàng sử dụng hàng ngày, có thể lựa chọn loại dưỡng ẩm có chứa SPF.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
Trái cây, rau xanh, củ quả, ngũ cốc và thịt nạc không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, duy trì vóc dáng mà còn giúp cho làn da thêm đẹp. Theo các nhà nghiên cứu, chế độ ăn uống và việc làn da nổi mụn không có mối liên hệ rõ ràng. Tuy nhiên, họ nhận thấy chế độ ăn giàu dầu cá, ít chất béo không lành mạnh… có thể khiến làn da trông mượt mà, trẻ trung hơn. Ngoài ra, bạn cũng cần duy trì uống 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da.
Sống lạc quan, vui vẻ
Tình trạng căng thẳng thường xuyên khiến da bạn trở nên nhạy cảm, dễ nổi mụn hay gặp những vấn đề khác về sức khỏe. Để sở hữu làn da cùng cơ thể khỏe mạnh, bạn cần giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, lạc quan và kiểm soát các vấn đề căng thẳng bằng cách ngủ đủ giấc, dành thời gian tập thể dục, thư giãn, làm những việc bản thân yêu thích…
Hải My
Theo ngoisao.net
9 Nguyên tắc để da luôn đẹp mà không cần phải đầu tư mỹ phẩm đắt đỏ
Đôi khi những nguyên tắc chăm sóc đơn giản thường ngày cũng là bí kíp để làn da luôn đẹp mà không cần phải chi quá nhiều tiền vào mỹ phẩm.
1. Không để da "mộc" quá 60 giây sau khi rửa mặt
Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau nói rằng: "Không đủ độ ẩm thì da không bao giờ căng bóng và khỏe mạnh được". Sau khi rửa mặt xong, da dễ bị mất nước và mất cân bằng độ ẩm do hiện tượng bay hơi, chính vì vậy mà bạn sẽ cần tới 1 loại toner không chứa cồn hay các hoạt chất tẩy da chết AHA/BHA, bạn sẽ cần đến một loại toner cấp ẩm và cân bằng độ PH cho da sau khi rửa mặt xong.
2. Tăng cường các loại serum giúp tuần hoàn máu
Quá trình tuần hoàn máu sẽ bị giảm sút theo tuổi tác. Rouleau cho biết: "Các sản phẩm chăm sóc da với các thành phần như bạc hà, vitamin B12, niacinamide và chiết xuất từ rễ nhân sâm giúp cải thiện hoạt động lưu thông máu để mang lại vẻ rạng rỡ".
Đây chính là những thành phần mà các nàng nên lưu ý khi chọn sản phẩm chăm sóc da ở tuổi 30.
3. Nằm ở tư thế ngửa đầu trên giường trong 3 phút mỗi ngày
"Đây là thủ thuật yêu thích của tôi cho làn da sáng" - Rouleau nói một cách dứt khoát. Hãy nằm trong 3 phút mỗi sáng, lúc đầu bạn sẽ thấy da mặt hơi ửng đỏ lên nhưng yên tâm nó sẽ hết ngay sau đó và đặc biệt giúp lưu thông máu trên khuôn mặt rất tốt.
4. Luôn bảo vệ hàng rào độ ẩm
Nếu làn da của bạn khô và bong tróc, điều đó có nghĩa là bạn có một hàng rào độ ẩm bị hư hại. Để có được làn da đẹp, sáng, bạn cần bắt đầu bằng cách sửa chữa hàng rào bảo vệ da bằng cách chọn các sản phẩm kem dưỡng có chứa squalane.
Renée Rouleau cho biết thành phần này sẽ cải thiện hàng rào độ ẩm cho làn da của bạn và làm cho nó sáng hơn và cân bằng hơn.
5. Tẩy da chết đều đặn và thường xuyên
Tẩy da chết thường xuyên nhưng không quá nhiều, theo chuyên gia chăm sóc da Rouleau, tẩy tế bào chết là cách nhanh nhất và dễ nhất để làm sáng làn da của bạn. Tối đa là 5 lần/ tuần và tối thiểu là 2 lần tùy thuộc vào tình trạng da. Tẩy da chết giúp da sáng hơn, cũng như giúp da dễ hấp thụ các dưỡng chất.
6. Massage mặt thường xuyên
Việc massage mặt đem lại nhiều lợi ích, tuy nhiên để da căng mịn, đàn hồi tốt và chống lão hóa, các nàng nên massage theo chiều từ dưới lên và theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài.
7. Đầu tư vào serum
Ở độ tuổi ngoài 25, việc đầu tư vào 1 lọ serum là điều cần thiết. Tùy thuộc vào tình trạng da như da khô, da dầu, da nám hay bắt đầu có nếp nhăn mà bạn nên chọn cho mình 1 loại serum phù hợp.
8. Thêm Vitamin C
Không có thành phần sức mạnh nào tốt hơn vitamin C để giúp làm sáng làn da của bạn, chống lại sắc tố và góp phần vào sức khỏe làn da tổng thể tốt hơn.
Hiện nay có rất nhiều các loại serum có chứa thành phần Vitamin C, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý vì thành phần này dễ bị oxy hóa, nên việc sử dụng và bảo quản phải cẩn thận.
9. Xịt khoáng luôn ở bên
Ngồi điều hòa nhiều cũng là 1 trong các nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh, và cách tốt nhất để da không bị mất cân bằng độ ẩm chính là luôn để sẵn trên bàn làm việc 1 chai xịt khoáng.
Theo kenhphunu.com
11 loại mặt nạ dán tiện dụng cho mắt, đánh bay quầng thâm và nếp nhăn nhanh chóng Chẳng có lý do gì để từ chối miếng mặt nạ có giá 50.000 VNĐ mà lại chứa 100% thành phần hydrat hóa tự nhiên. Đôi mắt mệt mỏi và vùng da cổ nhăn nheo sẽ tố cáo tuổi thật của bạn. 'Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn', đây là câu nói vô cùng quen thuộc nhưng chúng ta lại thường xuyên...