5 bước đơn giản giúp bạn eo thon đón Tết
Ngày Tết đang gần kề! Những ngày này không chỉ được nghỉ lễ vui chơi mà còn là dịp để các chị em phụ nữ chúng ta xúng xính diện đồ, khoe dáng trên phố.
Thế nhưng để diện đồ đẹp thì phải có vòng eo đẹp. Trong khi đó dịp Tết lại là lúc mỡ bụng dễ tích lại nhất do bạn thường sử dụng những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Phải làm sao để giảm mỡ bụng, để có vòng eo hoàn hảo như mong đợi? 5 bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có vòng eo thon nhanh chóng.
5 bước giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Ủ nhiệt giảm eo tại nhà từ Đông Y đang ngày một được các chị em phụ nữ ưa chuộng và mách nhau sử dụng nhiều hơn bởi 3 ưu điểm chính “Không đ.ánh bụng- Không uống- Không ăn kiêng”. Phương pháp này là sự kết hợp bí quyết giảm eo sau sinh cổ truyền của người Huế xưa cùng ứng dụng khoa học hiện đại ngày nay giúp làm mềm, đ.ánh tan và đào thải mô mỡ lâu năm ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết một cách an toàn và hiệu quả. Nhờ đó bạn sẽ lấy lại được vòng eo săn chắc và thon gọn như thời con gái chỉ với 5 bước mỗi ngày.
Bước 1: Làm nóng Muối đông y, đổ vào đai muối và quấn hoặc đặt lên bụng khoảng 15 phút. Bước đầu tiên giúp lỗ chân lông của bạn giãn nở, thảo dược đi sâu vào lớp mỡ và làm mềm mô mỡ cứng. Ngoài ra Muối đông y giúp bạn co hồi tử cung sau sinh và đẩy sản dịch cực tốt.
Bước 2: Dùng 10 ~ 15 giọt Gừng đông y tinh dầu thoa lên thành bụng và mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Với tinh chất gừng quế siêu mạnh trong tinh dầu sẽ thấm vào lớp mỡ bên dưới da, tác động vào mô mỡ để hóa lỏng mỡ cứng.
Video đang HOT
Bước 3: Thoa đều và mát xa Kem gừng đông y lên thành bụng và mát xa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Bước làm này giúp làm nóng thành bụng của bạn, duy trì tác dụng cho lớp tinh dầu đã thấm vào bên trong, hỗ trợ đẩy mỡ lỏng ra ngoài.
Bước 4: Quấn đai nóng, cung cấp nhiệt giúp mỡ sau khi đã được hóa lỏng liên tục đào thải ra ngoài. Lưu ý nên dùng màng bọc nilon quấn quanh bụng trước khi quấn đai nóng để nhiệt giữ lại lâu hơn và tránh tiếp xúc trực tiếp hay dây bẩn lên đai.
Bước 5: Lau sạch mỡ và mồ hôi đọng lại trên thành bụng rồi đeo gen nịt bụng để định hình đồng thời tránh bụng sổ lại sau khi ngừng sử dụng sản phẩm.
Tự tin diện đồ xuống phố với eo thon dáng gọn
Chỉ cần bỏ ra 30 ~ 40 phút mỗi ngày thoa thảo dược và quấn muối, phương pháp giảm eo tại nhà từ Đông Y đã tiếp thêm sức mạnh và tự tin cho rất nhiều chị em phụ nữ. Chị Nhàn 30 t.uổi sống tại Mỹ Đình chia sẻ “Mình đã sinh một b.é t.rai và bị béo bụng cứng gần 6 năm nay. Những tưởng không thể cứu vãn nhưng sau 4 tuần kiên trì mình thật sự bất ngờ về kết quả đạt được. Tổng số đo 3 vòng bụng mình giảm được là 16cm, riêng bụng trên đã giảm được 9cm. Hiện giờ mình rất tự tin diện váy và đồ bó sát mỗi khi ra ngoài”.
Chị Hạnh – một giáo viên trường mầm non tại Hải Phòng cho biết: ” Tuy đã ngoài 40 nhưng nhờ phương pháp giảm mỡ bụng của trẻ đẹp sau sinh mà tôi đã có một vòng eo khá vừa ý. Giờ đây tôi chẳng hề ngại ngần diện váy hay những bộ áo dài bó sát khi nhà trường có lễ, hội”.
Nhận nhiều ưu đãi khi giảm eo trước Tết
TẶNG tinh dầu Jasmine giảm thâm vùng mắt và làm mờ những vết chân chim, cải thiện tình trạng lão hóa vùng da mắt với đơn hàng> 1 triệu đồng
TẶNG 90.000 -140.000đ khi mua Bộ Sản Phẩm giảm eo từ Đông Y
TẶNG 50% phí vận chuyển đối với khách hàng ở ngoài Hà Nội
Theo ngôi sao
Tuyệt chiêu giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh
Sau khi sinh mỡ bụng của chị em thường tích lũy rất nhiều nếu không biết cách giải quyết.
Đắp chanh tươi
Với mẹ mới sinh, sử dụng biện pháp đắp chanh là an toàn và hiệu quả nhất.
Chanh có chứa thành phần axit citric giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất, ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ, giải độc gan thận, lọc m.áu, cải thiện chất lượng m.áu. Chanh còn chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C giúp làm đẹp da, tăng cường sức đề kháng, đồng thời giúp giảm cân hiệu quả. Người béo phì thừa cân có thể dùng nước chanh pha loãng để thay nước lọc uống hàng ngày, hoặc kết hợp chanh với mật ong uống để giảm cân.
Với mẹ mới sinh, sử dụng biện pháp đắp chanh là an toàn và hiệu quả nhất. Bạn hãy cắt chanh thành những lát mỏng và đắp kín lên vùng bụng trong 20 phút, mỗi tuần 3 lần, kiên trì thực hiện một thời gian vòng eo của bạn sẽ trở nên thon thả đầy quyến rũ.
Massage giúp làm giảm mỡ bụng
Sử dụng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái. Áp dụng nơi vùng bụng dưới và thắt lưng. Liên tục chuyển động như thế ít nhất 5 lần. Rồi dần chuyển lên vùng phía trên của thắt lưng. Hãy lặp lại động tác ít nhất 5 lần. Massage đều đặn mỗi ngày có thể làm giảm mỡ bụng dưới, nhất là đối với các mẹ mới sinh.
Gập bụng với bóng
Dùng bóng thể dục là một công cụ tuyệt vời cho các bài tập bụng sau khimang thai. Gập bụng với bóng cũng tương tự như gập bụng bình thường nhưng mẹ sẽ phải di chuyển khó hơn vì nó đòi hỏi sự cân bằng. Nếu muốn những bài tập nâng cao hơn, mẹ có thể tập yoga hoặc Pilates
Mẹ cũng không quên một chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên sẽ giúp mẹ giảm mỡ ở bụng và cả ở cả những bộ phận khác. Mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu và nếu có những biểu hiện như đau đầu, khó chịu, c.hảy m.áu hoặc các triệu chứng bất thường khác trong quá trình tập luyện thì hãy dừng lại ngay và cần được khám và điều trị nếu cần thiết.
Theo Phunutoday
Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả bằng muối Sau khi sinh các mẹ thường lo lắng vì mỡ ở bụng tăng nhanh. Cùng tham khảo bí quyết đơn giản sau đây để giảm mỡ bụng hiệu quả với muối. Sau khi sinh, nhiều bà mẹ thường băn khoăn làm thế nào để giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Có rất nhiều phương pháp giải quyết vấn đề này, trong...
