5 bước chăm sóc giúp thải độc da, làm đúng và đủ thì da sáng hẳn 2 tông
Với 5 bước chăm sóc đơn giản, bạn có thể loại bỏ độc tố, giúp da luôn sáng mịn và hồng hào.
Da là bộ phận lớn nhất của cơ thể và có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, do tiếp xúc liên tục với ô nhiễm, ánh nắng mặt trời, stress và các yếu tố môi trường, làn da thường tích tụ độc tố, trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. May mắn thay, chỉ với 5 bước chăm sóc đơn giản, bạn có thể loại bỏ độc tố, giúp da luôn sáng mịn và hồng hào.
1. Tẩy trang 2 bước
Việc tẩy trang đúng cách là bước quan trọng đầu tiên trong quy trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm, bụi bẩn và các chất cặn bã tích tụ trên da trong ngày. Tẩy trang 2 bước sẽ là giải pháp hiệu quả hơn so với chỉ sử dụng khăn tẩy trang đơn thuần.
Đầu tiên, bạn hãy dùng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để làm sạch lớp makeup và bụi bẩn; massage nhẹ nhàng lên da bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn. Sau đó, dùng nước ấm hoặc sữa rửa mặt để làm sạch da thêm lần nữa, loại bỏ hoàn toàn các chất cặn bã còn sót lại. Việc tẩy trang 2 bước sẽ giúp da luôn sạch sẽ và thông thoáng.
2. Làm sạch da với sữa rửa mặt tạo bọt
Để da sạch sẽ và khỏe mạnh, việc làm sạch da bằng sữa rửa mặt tạo bọt là bước tiếp theo không thể thiếu. Sữa rửa mặt tạo bọt có khả năng tẩy sạch bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất sâu trong lỗ chân lông, đồng thời mang lại cảm giác sảng khoái, thoáng mát cho da.
Khi sử dụng sữa rửa mặt, hãy massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay theo chuyển động tròn, tránh cọ xát quá mạnh. Sau đó, rửa sạch lại bằng nước ấm. Bước này sẽ giúp làn da sạch sẽ, thông thoáng và chuẩn bị tốt cho các bước chăm sóc tiếp theo.
Video đang HOT
Tẩy tế bào c.hết là bước loại bỏ lớp tế bào c.hết, giúp làn da tươi sáng và mềm mại hơn. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào c.hết dạng hạt hoặc acid để đạt hiệu quả tối ưu. Khi sử dụng, hãy massage nhẹ nhàng lên da theo chuyển động tròn, tránh cọ xát quá mạnh. Sau 3 – 5 phút, bạn rửa sạch lại bằng nước ấm. Lưu ý, không nên tẩy tế bào c.hết quá thường xuyên, chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm da bị kích ứng.
4. Đắp mặt nạ đất sét thanh lọc làn da
Mặt nạ đất sét là một sản phẩm dưỡng da vô cùng hiệu quả trong việc thải độc và làm sạch da. Các thành phần khoáng chất trong đất sét sẽ hút sâu các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa trong lỗ chân lông, giúp da sạch sẽ, thoáng mát.
Khi đắp mặt nạ, bạn hãy chú ý phủ đều lên toàn bộ mặt, tránh vùng quanh mắt. Để mặt nạ trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm. Bước này sẽ giúp làn da sạch sâu, tươi sáng và khỏe mạnh từ bên trong.
5. Thoa kem dưỡng để tránh mất nước
Sau khi đã hoàn thành các bước chăm sóc trên, bước cuối cùng là thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cho da và ngăn ngừa tình trạng da bị mất nước. Kem dưỡng sẽ giúp làm dịu, cấp ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Hãy chọn kem dưỡng phù hợp với từng loại da, sau đó thoa đều lên mặt và cổ. Massage nhẹ nhàng để kem thẩm thấu hoàn toàn vào da. Bước này sẽ giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng và khỏe mạnh.
Áp dụng đều đặn 5 bước chăm sóc da trên, bạn sẽ sớm sở hữu làn da sạch, tươi sáng và rạng rỡ. Hãy kiên trì thực hiện để đạt được kết quả tốt nhất cho làn da của mình nhé!
Mỹ nhân "ngàn năm có một" quê Quảng Nam lộ bí quyết tăng collagen, da săn chắc, bớt rãnh cười
Hoa hậu Tiểu Vy có phương pháp riêng để tăng collagen, giúp làn da săn chắc, bớt khuyết điểm.
Hoa hậu Tiểu Vy, dù mới ngoài đôi mươi, rất chú trọng đến việc chăm sóc da vì lo ngại về việc hình thành rãnh cười sớm. Phương pháp chăm sóc da của cô tập trung vào việc tăng cường độ ẩm và kích thích sản sinh collagen.
Mặc dù còn trẻ, Tiểu Vy cho biết cô lo lắng về việc lão hóa và công việc thường xuyên phải trang điểm khiến cô đặc biệt chăm sóc da vào cuối ngày. Cô sử dụng nhiều loại serum chống lão hóa và chia sẻ trên kênh TikTok rằng cô đã bắt đầu nhận thấy dấu hiệu lão hóa và nhăn ở vùng rãnh cười. Cô cũng thừa nhận thường xuyên quên uống nước, dẫn đến tình trạng da khô.
Vì lý do đó, vào cuối ngày, Tiểu Vy rất chú trọng đến việc dưỡng ẩm cho da, sử dụng nhiều loại serum cung cấp chất chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa. Hoa hậu Việt Nam 2018 còn bổ sung collagen dạng nước để tăng cường độ đàn hồi và làm da thêm bóng khỏe.
Sau khi làm sạch da, Tiểu Vy thoa toner, tiếp theo là ba loại serum chống lão hóa và làm mờ quầng thâm mắt. Sau đó, cô sử dụng kem dưỡng mắt, kem chấm mụn, dưỡng môi và kem khóa ẩm chống lão hóa.
Ngoài việc chăm sóc da, Tiểu Vy cũng duy trì thói quen uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây để làm đẹp da từ bên trong. Khi ra ngoài, cô luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tia UV. Việc chăm sóc da toàn diện giúp Tiểu Vy có làn da luôn bóng đẹp, tự tin khoe mặt mộc và giảm đáng kể sự xuất hiện của rãnh cười.
Mẹo chống lão hóa da hiệu quả
1. Bổ sung vitamin A chống lão hóa da
Vitamin A (còn được gọi là retinol) là một vi chất dinh dưỡng, cơ thể không thể tự tổng hợp mà phải bổ sung từ bên ngoài từ lượng thực phẩm hàng ngày, thực phẩm chức năng... giúp chống oxy hóa cho da, tăng thị lực. Vitamin A được cơ thể hấp thụ, sau đó kích thích sản xuất collagen, làm tăng độ liên kết của các tế bào da, cải thiện cấu trúc, giúp da luôn căng mọng và mềm mại.
2. Tăng cân - kẻ thù của làn da
Khi tăng cân, bề mặt da bị giãn ra, khiến liên kết da bị phá hủy dẫn đến tình trạng da chảy sệ, nhanh lão hóa. Vì vậy, trong các bữa ăn hàng ngày, bạn nên thêm các món rau, thực phẩm ít béo, nước ép... để cân bằng chất dinh dưỡng, giảm nguy cơ tăng cân. Đồng thời nên giảm chất béo, đường, tránh ăn sau 20 giờ.
3. Uống nước đầy đủ giữ ẩm làn da
Nước chiếm khoảng 70% khối lượng cơ thể con người, là thành phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Viện Y khoa Quốc gia Hoa kỳ xác định lượng nước lý tưởng cho nam giới là 3 lít/ngày và nữ giới là 2,2 lít/ngày. Uống không đủ nước sẽ ảnh hưởng đến da, da bị khô làm xuất hiện các nếp nhăn, da xỉn màu. Vì vậy, để giữ làn da khỏe mạnh, trẻ trung, bạn nên nạp đủ nước cho một ngày hoạt động.
4. Ngủ đủ giấc giúp da thư giãn
Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta sẽ sửa chữa, giải độc và cân bằng hormone. Thiếu ngủ hoặc đi ngủ quá muộn làm ảnh hưởng đến chức năng giữ ẩm, phục hồi và tái tạo của da, sự trao đổi chất của da bị giảm dẫn đến tích tụ các độc tố và tăng tốc độ lão hóa da. Ngủ đủ 7-9 tiếng giúp cơ thể đạt trạng thái năng lượng tốt nhất. Để làn da khỏe mạnh và làm chậm quá trình lão hóa, bạn nên ngủ trước 11 giờ đêm.
Hồ Quỳnh Hương làm sao để tút lại nhan sắc sau 'khủng hoảng' kem trộn? Hồ Quỳnh Hương là một trong những người đẹp bị kem trộn "hại". Gần đây, ca sĩ Hồ Quỳnh Hương đã gây sự chú ý khi chia sẻ với truyền thông về vấn đề da gặp sự cố do sử dụng kem trộn trong nhiều năm. Nữ ca sĩ cho biết cô được một người bạn giới thiệu sản phẩm kem trộn và...