5 bước bảo vệ da mùa nắng nóng, phòng ngừa ung thư

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:43 06/06/2019

Thói quen dùng kính râm sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt và ngăn ngừa nếp nhăn , vết chân chim xuất hiện.

Duk Sun

Theo ngoisao.net

Những điều bạn có thể làm để thoát khỏi da dầu

Bã dầu được tạo thành từ chất béo giúp bảo vệ da và cung cấp độ ẩm. Tuy nhiên, việc tiết bã nhờn quá mức sẽ gây ra mụn.

Da dầu là vấn đề phổ biến xảy ra khi một lượng bã nhờn quá mức được sản xuất bởi tuyến bã nhờn, do đó làm cho da trông nhờn và bóng.

Bã dầu được tạo thành từ chất béo giúp bảo vệ da và cung cấp độ ẩm. Tuy nhiên, việc tiết bã nhờn quá mức sẽ gây ra mụn trứng cá.

Da dầu có thể là kết quả của các yếu tố môi trường, di truyền và lối sống.

Da dầu rất khó quản lý, nhưng có nhiều cách khác nhau để bạn có thể kiểm soát việc sản xuất dầu và có được làn da cân bằng hơn.

Video đang HOT

Da dầu quá mức có thể gây ra mụn trứng cá (Ảnh: theo boldsky).

Làm thế nào để thoát khỏi làn da dầu

1. Làm sạch da và tẩy tế bào chết

Sai lầm phổ biến mà những người có làn da dầu thường mắc phải là rửa mặt nhiều lần và sử dụng sữa rửa mặt.

Nhưng việc rửa mặt quá nhiều sẽ chỉ khiến tình trạng bóng dầu trở nên tồi tệ hơn. Rửa mặt thường xuyên có thể làm xáo trộn lớp phủ axit của da: lớp mỏng trên đỉnh da bảo vệ da khỏi vi khuẩn. Làm đảo lộn lớp phủ axit của da sẽ dẫn đến kích ứng và nổi mụn.

Vì da dầu thường dễ bị bít lỗ chân lông, loại bỏ các tế bào da chết sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn đầu đen.

Có nhiều loại mặt nạ tẩy da chết khác nhau trên thị trường nhưng mặt nạ tự chế có thể được sản xuất vì nó không chứa hóa chất và an toàn khi sử dụng.

Mặt nạ tẩy tế bào chết bột yến mạch

1. Mặt nạ bột yến mạch

Bột yến mạch chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp giảm kích ứng da, do đó nó thích hợp cho da dầu.

Thành phần: 1 muỗng canh bột yến mạch. 1 muỗng cà phê mật ong, nước (khi cần).

Phương pháp: Trong một bát, trộn tất cả các thành phần trên lại với nhau. Áp dụng hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn và để nó trong 20 phút. Làm ướt ngón tay và chà nhẹ lên da. Rửa sạch bằng nước bình thường.

Mặt nạ đất sét là một trong những biện pháp tốt nhất cho da dầu. Đất sét bentonite là một loại đất sét phổ biến tốt cho da dầu. Nó sẽ hấp thụ sự tiết quá nhiều của bã nhờn. 2. Sử dụng mặt nạ đất sét

Nó chứa magiê, sắt, đồng, silicat và kali, tất cả đều giúp tăng cường sức khỏe của da.

Thành phần: 1 muỗng cà phê đất sét bentonite, 1 muỗng cà phê nước.

Phương pháp: Trong một bát trộn đất sét bentonite và nước cho đến khi có được một hỗn hợp mịn. Đắp mặt nạ lên mặt của bạn và để nó trong 30 phút hoặc cho đến khi nó khô. Rửa mặt bằng nước bình thường.

3. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega 3 giúp cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của da.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là quả việt quất, táo, rau bina, ngũ cốc nguyên hạt và ớt. Đối với axit béo omega 3, tiêu thụ cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh.

Tránh xa các thực phẩm như gạo trắng, bánh mì trắng và đường, vì chúng là những thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao làm tăng hoạt động của các tuyến dầu trên da.

Ngoài ra, thực phẩm nhiều dầu mỡ không tốt cho da vì chúng làm nặng thêm tình trạng da nhờn. Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh sẽ làm giảm đáng kể sự tiết bã nhờn dư thừa và thậm chí làm giảm kích ứng da.

Trẻ hóa làn da bằng mặt nạ tự chế

4. Sử dụng hạnh nhân

Hạnh nhân giúp hấp thụ dầu thừa từ da.

Thành phần: 3 muỗng canh hạnh nhân nghiền mịn, 2 muỗng canh mật ong.

Phương pháp: Trộn hai thành phần này và thoa nhẹ nhàng lên mặt theo chuyển động tròn trong khoảng 5-10 phút. Rửa mặt bằng nước ấm.

5. Sử dụng mật ong để tránh vi khuẩn

Mật ong chứa đặc tính kháng khuẩn và sát trùng rất tốt để điều trị mụn trứng cá và da dầu. Mật ong giúp giữ ẩm cho da nhưng không gây nhờn.

Thành phần: Mật ong.

Phương pháp: Thoa một lớp mật ong mỏng lên mặt và để khô trong vòng 10 - 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

An Nhiên

Theo giaoduc.net

Tối giản quy trình chăm sóc da nhưng luôn cần giữ lại kem chống nắng Một nhà phê bình đã từng nói rằng: "Nếu phải tối giản quy trình chăm sóc da, thì thứ duy nhất mà tôi cần giữ lại sẽ là kem chống nắng". Điều này đã phần nào thể hiện tầm quan trọng của kem chống nắng đối với việc bảo vệ da. Vì sao cần phải chống nắng 365 ngày trong năm? Tia UVA/UVB...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da đôi mắt da mặt bảo vệ da nếp nhăn vết chân chim kính râm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện giữa tin đồn ly hôn, thái độ khiến ai cũng sốc?02:35

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Ngô Cẩn Ngôn ly hôn chồng sau vài tháng sinh con, sự thật khiến ai cũng sốc?02:34

Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa00:43

Mưa Đỏ bất ngờ rút rạp, số tiền doanh thu 700 tỷ đi về đâu?02:43

Ngọc Thanh Tâm và Neko Lê công khai kết hôn 30 năm, đã có 2 con chung, fan 'sốc'02:49

Lê Dương Bảo Lâm nghi vấn mắc ung thư, sắp giải nghệ, bà xã lên tiếng mắng CĐM!02:33

"Thần tiên tỷ tỷ" Lưu Diệc Phi 'flop' dập mặt, trắng tay không có nổi một giải02:31

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025

Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025

Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025

Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025

Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025

Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025

Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025

Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025

Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.