5 biểu hiện của người bị suy nhược thần kinh
Môt ngươi co biêu hiên như mất tập trung hoặc muốn tự làm đau mình co thê la bơi ho đang bị suy nhược thần kinh và cần được hỗ trợ về mặt tâm lý.
Dưới đây là 5 biểu hiện cua ngươi đang bi suy nhược thần kinh.
1. Mât tâp trung
Ban tư hoi sao lai co ngươi không thể tập trung vào công việc hay việc nhà, tinh trang nay kéo dài tới hơn 1 tuần, thâm chi ho mât một thời gian dài không thể tập trung vào một nhiệm vụ nào đó. Thưc tê, đo la môt trong nhưng dâu hiêu cua ngươi đang bị suy nhược thần kinh.
2. Thay đổi trong chuyện ăn uống và cân nặng
Một dấu hiệu gián tiếp của sư bât ôn vê tâm trang là giảm cân hoặc tăng cân đột ngột mà không giải thích được nguyên nhân. Đó là do sự thay đổi trong chuyện ăn uống. Khi tâm trang bât ôn, co ngươi không muốn ăn uống gi nhưng co nhưng ngươi lai ăn rât nhiêu, thoải mái như thể vô thức và không lo lắng đến chuyện cân nặng. Tât ca nhưng ngươi co nhưng thay đôi như vây đêu cần đi kiểm tra lại sức khỏe và tâm lý.
3. Uống rượu hoặc hút thuố.c nhiều hơn
Video đang HOT
Trong khi một số người “tập trung” vào việc ăn nhiều hơn thì một số người lại đối phó với bất ổn tâm trạng bằng cách thỏa thích lạm dụng chât côn và chât kich thich (hut thuôc). Liên tục uống nhiêu rượu và hút thuố.c hàng ngày có thể tiếp tục làm trầm trọng thêm tình trạng tổn thương tinh thần hiện tại và dẫn đến tình trạng suy nhược thần kinh nặng nề hơn.
4. Xu hướng cảm thấy bị cô lập
Khi đang chán nản, môt ngươi co thê có xu hướng “rút lui vào vỏ ốc” và muốn ở một mình, không muốn giao lưu, chuyện trò hay chia sẻ cùng ai. Điều này không tốt, vì cô lập mình khỏi gia đình và bạn bè sẽ cang lam cho ho xa rời thực tế và tinh thần tôi tệ hơn. Lúc này, ho cần được hỗ trợ về mặt tâm lý để tránh bị suy nhược thần kinh quá mức.
5. Tự phá hoại bản thân
Gây ra bất kỳ thương tích nào cho chính mình là một dấu hiệu chưng to rằng sức khỏe tâm thần cua môt ngươi đang không ổn định. Đây chinh la luc ho cần được tư vấn và giúp đỡ. Bởi nếu không, ho sẽ càng cảm thấy bi quan hơn va không thê dưng viêc tư huy hoai ban thân.
Theo VNE
Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ với lục lạc ba lá
Trong dân gian, người ta cho rằng hạt lục lạc ba lá tròn có tác dụng chữa tiểu tiện nhiều lần, tiểu són, can thận kém, mắt mờ, di tinh, viêm tuyến vú, trẻ con cam tích.
Cây lục lạc ba lá còn có tên gọi là cây sục sạc, rủng rảng, muồng phân, muồng lá tròn, dã hoàng đậu, chư thi đậu..., thuộc họ Cánh bướm Papilionaceae. Là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi trên cả nước, thường mọc ven đường đi, bờ sông, đất hoang.
Cây cao khoảng 60cm - 1m, lá có 3 chét hình trái xoan ngược, dài 5-7cm, rộng 2cm, mặt trên nhẵn, mặt dưới có lông. Hoa màu vàng, xếp thành chùm gồm những vòng giả, có lông ngắn. Quả đậu hình dải, lúc non có lông, về sau nhẵn.
Hạt nhiều, màu hạt dẻ nhạt hoặc vàng da cam, hình thận. Cây ra hoa từ tháng 6 đến tháng 10. Quả thường được thu hái vào mùa thu, phơi khô và tách lấy hạt. Bộ phận dùng làm thuố.c bao gồm cả cây, rễ, hạt, phơi khô để dùng dần.
Theo Đông y, lục lạc ba lá có vị ngọt, hơi chát, tính mát, có tác dụng bổ can thận, sáng mắt ích tinh. Thân và lá có vị đắng, tính bình có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu. Còn rễ lục lạc có vị hơi đắng, tính bình, có tác dụng tiêu viêm giúp trợ tiêu hóa. Thường dùng hạt để trị chóng mặt do sốt, suy nhược thần kinh, bạch đới, chứng đa niệu.
Trong dân gian, người ta cho rằng hạt lục lạc ba lá tròn có tác dụng chữa tiểu tiện nhiều lần, tiểu són, can thận kém, mắt mờ, di tinh, viêm tuyến vú, trẻ con cam tích.
Cây lục lạc ba lá
Sau đây là một số bài thuố.c thường dùng từ cây lục lạc ba lá:
Chữa nước tiểu đục do nhiệt: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt bo bo 30g, cây mã đề tươi 20g, râu ngô 12g, cam thảo dây 10g. Sắc uống ngày một thang, chia 2 - 3 lần. 5 - 10 ngày là một liệu trình.
Đau nhức xương khớp, đau dây thần kinh tọa: Thân, rễ lục lạc ba lá (khô) 10 - 15g, bạch chỉ 20g, ké đầu ngựa 10g, khiếm thực 20g. Tất cả đem sắc uống, ngày 1 thang, chia làm 2 lần uống. 5 ngày là một liệu trình.
Chữa di tinh, hoạt tinh: Hạt lục lạc ba lá 20g (sao vàng), củ sún.g 20g, hạt sen 20g. Sắc uống ngày một thang. 10 - 20 ngày là một liệu trình.
Chữa bạch đới, tiểu són ở phụ nữ: Dùng hạt lục lạc, rau dừa nước, mỗi vị 20g, sắc với nước uống. Dùng 3 - 5 ngày.
Chữa đái dầm: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng. Sắc uống ngày một thang. Dùng 5 - 10 ngày.
Hỗ trợ điều trị tăng huyết áp: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt muồng muồng (quyết minh tử) 12g sao vàng, lá dâu 12g sao vàng. Sắc uống ngày một thang, chia 2 - 3 lần. 10 ngày là một liệu trình.
Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ: Hạt lục lạc ba lá 20g sao vàng, hạt muồng muồng (quyết minh tử) 12g sao vàng, long nhãn 12g, lá lạc tiên 20g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần. Hoặc dùng thân, rễ: 10 - 15g, lá vông nem 30g, tâm sen 5g. Sắc uống ngày 1 thang, chia làm 2 lần uống. Dùng 5 - 10 ngày.
Lưu ý: Do hạt lục lạc có tính độc nên không tự ý dùng theo mách bảo, kinh nghiệm dân gian mà cần có sự tư vấn của thầy thuố.c chuyên khoa y học cổ truyền, lương y có uy tín. Đặc biệt,phụ nữ mang thai không nên dùng.
Theo VNE
Suy nhược thần kinh, cần phải làm gì? Nhưng nếu để tình trạng tình trạng suy nhược thần kinh kéo dài sẽ dẫn đến stress. Tôi năm nay 22 tuổ.i, công việc của tôi khá nhiều và căng thẳng, nên thường cảm thấy người mệt mỏi, đầu nặng, mắt nặng, khó tập trung, không minh mẫn, dễ tức giận. Đôi khi tôi thấy nặng ngực, hồi hộp, khó thở. Tôi đi...