5 biện pháp khắc phục những sự cố của mắt

Khô mắt, mỏi mắt, hoa mắt, tổn thương giác mạc… không những ảnh hưởng đến vẻ đẹp của đôi mắt mà còn làm ảnh hưởng tới thị lực của bạn.

1. Mắt bị đau và khô

Nguyên nhân:

Mắt bị khô do nhiều nguyên nhân như tuổi tác, làm việc lâu trên máy vi tính, thiếu vitamin A, tắc đường dẫn của tuyến lệ do sẹo kết mạc… Ngoài ra, khô mắt còn có thể là biểu hiện thứ phát đi kèm với Lupus ban đỏ hệ thống, bệnh xơ cứng mảng, bệnh vẩy nến, bệnh viêm đa cơ…

Giải pháp:

- Sử dụng nước mắt nhân tạo như Oculotect, Tear Natural, Eyefresh… Loại không có chất bảo quản, đóng gói dạng vỉ được cho là tốt nhất.

- Dùng các chế phẩm làm tăng độ nhớt của nước mắt như Acetylcysteine 5%, được khuyên nhỏ mắt 4 lần/ngày.

- Luôn sống và làm việc trong môi trường có nhiệt độ thấp để chống bay hơi nước mắt. Độ ẩm cao tuy làm bạn khó chịu nhưng lại luôn giữ ẩm được cho đôi mắt.

2. Thị giác mệt mỏi

Nguyên nhân:

Căng thẳng hay mệt mỏi có thể phá vỡ cách quá trình hoạt động bình thường của các dây thần kinh trong mắt. Hội chứng thường xuất hiện vào buổi chiều, sau một ngày làm việc mệt mỏi, mắt phải thường xuyên tiếp cận nhiều với không khí.

Giải pháp:

- Tập thể dục để duy trì sức khỏe mắt.

- Chớp mắt thường xuyên hơn để tránh tình trạng mắt khô.

- Sau mỗi 30 phút làm việc trước máy tính, nên cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt, và nhìn vào cây xanh hoặc khoảng không gian ở xa.

- Giảm ánh sáng phản chiếu và ánh sáng màn hình nếu quá sáng.

Sau mỗi 30 phút làm việc trước máy tính, nên cho mắt nghỉ ngơi để tránh thị giác mệt mỏi

3. Hoa mắt

Nguyên nhân: Có thể do bạn bị thiếu máu hay do máu bạn không đưa kịp lên não trong một trường hợp nào đó thì mắt bạn sẽ hoa lên.

Giải pháp: – Tập thể dục thường xuyên cho mắt. – Không tập trung trước màn hình vi tính quá lâu, nên đứng lên đi lại cho mắt được nghỉ ngơi.

4. Sưng tấy ở bờ mí trong mắt (Mọc chắp)

Nguyên nhân:

Mí mắt có các tuyến nhỏ lỏng để làm tăng sự ẩm ướt. Nếu bị tắc, tuyến này sẽ tạo ra một sự tích tụ gây đau đớn và cuối cùng sưng tấy ở bờ mí phía trong mắt của bạn.

Giải pháp:

- Làm sạch mắt bằng nước ấm một cách cẩn thận nhẹ nhàng. Điều này giúp thư giãn các vùng xung quanh mắt và các tuyến ở gần lông mi.

- Khi chắp còn nhỏ, bạn có có thể dùng thuốc kháng sinh dạng mỡ hoặc dung dịch thuốc nhỏ mắt, bôi vào vùng mí mắt có lẹo mỗi ngày.

- Có thể chườm chắp với khăm tẩm nước ấm ít nhất 4 lần/ngày, khoảng 5 phút mỗi lần.

- Chú ý nên để chắp tự lành chứ không dùng tay nặn mủ để tránh bệnh trầm trọng hơn.

- Không nên bôi mỹ phẩm lên mi mắt hoặc mang kính sát tròng cho tới khi chắp lành.

5. Tổn thương giác mạc

Nguyên nhân:

Có rất nhiều nguyên nhân gây tổn thương giác mạc như: bẩm sinh, nhiễm trùng, chấn thương, phỏng, di truyền, khô mắt…

Giải pháp:

- Khi giác mạc bị tổn thương, vi khuẩn trên mí mắt bạn sẽ càng được thể ào ạt xâm nhập vào mắt khiến cho bệnh càng trở nên trầm trọng và khó chịu hơn.

- Bạn cần đi khám mắt. Bạn không nên phớt lờ các triệu chứng của tổn thương giác mạc mà cần phát hiện sớm và kịp thời ngăn chặn các tổn thương nặng nề ở mắt

Lê Nhi

Theo menshealth