5 bí quyết giữ đời sống tình dục sung mãn

hao07:51 15/10/2011

Bạn cho mình như thanh niên, điều này không phải dễ dàng như vậy nữa. Cuộc sống hàng ngày bạn phải đối mặt với bao nhiêu bộn bề công việc và luôn bị căng thẳng. Điều này làm cho bạn giảm bớt ham muốn tình dục, đời sống tình dục của bạn có nguy cơ bị quên lãng?

Làm thế nào bạn có thể thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn, không chỉ thông qua các quảng cáo và các dụng cụ. Tập luyện thể dục, ăn thức ăn tự nhiên, …sẽ giúp bạn có đời sống tình dục lạnh mạnh và giúp bạn sống lâu hơn.

Tập luyện cho một đời sống tình dục tốt hơn

Tập luyện rất hữu ích không những cho sức khoẻ mà còn tốt cho đời sống tình dục của bạn. Một số bài tập thực sự có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn bằng cách không chỉ nâng cao sự tự tin vật lý của bạn mà còn tăng cường các cơ bắp được sử dụng trong quá trình quan hệ tình dục. Tăng cường tập luyện làm tăng sự linh hoạt, sức chịu đựng và quan hệ tình dục tốt hơn nhiều. Và đó là lý do tại sao chúng tôi đang tìm kiếm tại 8 tập luyện cho một đời sống tình dục tốt hơn.

Thức ăn tự nhiên tốt cho một đời sống tình dục

Dùng thuốc và các liệu pháp tâm lý để thúc đẩy đời sống tình dục của bạn là một cách làm không bền vững và lâu dài. Một trong những cách tốt nhất để tăng ham muốn tình dục của bạn và đảm bảo rằng bạn có một thời gian tốt đẹp với đối tác của bạn là bao gồm trong các loại thức ăn nhất định được gọi là thực phẩm kích thích tình dục. Như cái tên rất có nghĩa, kích thích tình dục (Aphrodite: nữ thần tình yêu Hy Lạp) các loại thực phẩm đánh thức giác quan của niềm vui tôi và kích thích các tuyến để nâng cao trình biểu diễn tình dục cả nam lẫn nữ. Ở đây, chúng tôi giới thiệu bạn đến một thế giới của các loại thực phẩm kỳ lạ mà sẽ hoạt động như chất kích thích tự nhiên thêm gia vị cho đời sống tình dục của bạn.

Cải thiện đời sống tình dục của bạn với Kegels

Hầu hết mọi người không biết họ có thể cải thiện cuộc sống tình dục của họ với những bài tập Kegel đơn giản. Bài tập Kegel là gì? Điều đó thật đơn giản, bài tập Kegel tăng cường cơ bắp sàn khung chậu của bạn. Những bài tập không cần thiết bị hoặc thời gian và không gian. Bạn có thể thực hiện khi lái xe, xem tivi, ngồi tại bàn của bạn, bạn có thể bất cứ nơi nào! Ngay cả phụ nữ mang thai có thể thực hành bài tập Kegel mà không cần lo lắng về bất cứ điều gì.

Làm thế nào để duy trì một tình dục lành mạnh

Hãy đối mặt với nó, cuộc sống hiện đại không làm cho con người quá “thân thiện” với ham muốn tình dục. Có rất nhiều tác nhân ảnh hưởng đến quan hệ tình dục đó là: Béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, rối loạn chức năng tuyến giáp, thượng thận mệt mỏi, thiếu dinh dưỡng, thuốc theo toa, kiểm soát sinh nội tiết tố, căng thẳng quá nhiều và ngủ quá ít.

Nhiều yếu tố xác định một tình dục lành mạnh và chúng ta cần phải tìm kiếm những gì xác định một tình dục lành mạnh và làm thế nào để duy trì nó.

Làm thế nào quan hệ tình dục sẽ giúp bạn sống lâu hơn

Một đời sống tình dục không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt, mà còn làm tăng khả năng miễn dịch của bạn và giúp bạn sống lâu hơn.

Theo kết quả nhiều nghiên cứu mỗi quan hệ giữa tình dục với tuổi thọ và tập thể dục mỗi năm, tầm quan trọng của hoạt động tình dục ngày càng gia tăng trở nên rõ ràng hơn.

Theo một cuốn sách cho giới trẻ mới xuất bản đây của chuyên gia chống lão hoá, Tiến sĩ Eric Braverman (Mỹ), sự thân mật vật lý lớn hơn sẽ giúp một trong ở trẻ và phù hợp bên cạnh việc cải thiện chức năng nhận thức và khả năng miễn dịch. Vậy để đống lâu hơn cần có một cuộc sống tình dục lành mạnh và sẽ giúp bạn chống lại bệnh tật và sống một cuộc sống khỏe mạnh.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Tràn trề năng lượng sống nhờ 'yêu'

Kết quả khảo sát mới đây nhất cho thấy, phụ nữ hay làm chuyện ấy thường có sức khoẻ sung mãn hơn so với số còn lại.

Theo kết quả từ một cuộc nghiên cứu của Journal of Sexual Medicine, quan hệ tình dục giúp cải thiện sức khoẻ cho chị em phụ nữ. Nghiên cứu chỉ rõ, những phụ nữ quan hệ ít hơn 2 lần một tháng thường ốm yếu hơn so với những người thường xuyên đạt cực khoái nhờ "chuyện ấy".
Nghiên cứu chỉ rõ, những phụ nữ quan hệ ít hơn 2 lần một tháng thường ốm yếu hơn so với những người thường xuyên đạt cực khoái nhờ "chuyện ấy".
Trong một cuộc khảo sát khác, các nhà nghiên cứu thuộc Chương trình sức khoẻ của phụ nữ tại trường Đại học Monash ở Australia cũng đi tới kết luận, những phụ nữ hay đạt được cực khoái thường tràn trề năng lượng sống, ít mắc bệnh hơn và có tâm lý tốt hơn hẳn.
Dường như không quá khó để thuyết phục một người đàn ông "lên giường" với một phụ nữ lạ. Tuy nhiên, với phái đẹp, không phải ai cũng dễ dàng thu hút được sự chú ý của họ.

Yêu mang đến cho bạn nhiều lợi ích (Ảnh minh họa)

Các nhà khoa học chuyên nghiên cứu về sức khoẻ giới tính đang tiến hành một cuộc khảo sát nhằm chứng minh rằng hầu hết đàn ông sẵn sàng cởi đồ làm chuyện ấy với bất cứ thứ gì, bất cứ ai và ở bất cứ đâu mặc dù kết luận của nghiên cứu này có thể sẽ không thực sự mang tính đột phá.

Theo kết quả ban đầu của cuộc khảo sát, khi một cô gái tuyệt đẹp tiếp cận một người đàn ông ngẫu nhiên trên đường phố, 97% nam giới đều đồng ý mời cô gái trở lại quán bar uống chút gì đó trước, 83% nói họ muốn quan hệ tình dục ngay lập tức.

Trái ngược hoàn toàn lại với điều trên, chỉ có chưa đầy 1% phụ nữ có ý định tương tự khi một kẻ lạ thuộc phái mạnh mời gọi cho dù sức hấp dẫn của anh ta lớn thế nào đi chăng nữa.

Theo Bưu Điện Việt Nam

Quý ông ngủ nude càng dồi dào sinh lực Một nghiên cứu mới đây chỉ ra, nude khi ngủ sẽ khiến quý ông thêm phần sung mãn trong chốn phòng the. Đối với những người rụt rè, nhút nhát thì việc nude khi ngủ là một điều đáng xấu hổ nhưng về mặt khoa học thì thói quen này rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Lợi ích...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip: Xe bán tải bị đâm nát trên đường tại Sơn La, bé gái trong xe không ngừng hoảng loạn kêu cứu "bố ơi"00:55

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?