5 bí kíp làm đẹp dễ và rẻ teen thường bỏ qua
Có những bí kíp làm đẹp không những miễn phí mà còn giúp bạn tiết kiệm chi phí đáng kể đấy.
1. Đi ngủ sớm
Thức khuya không chỉ hại cho sức khỏe mà còn làm hao tổn nhan sắc. Sau một đêm ngủ muộn, da mặt trở nên nhợt nhạt, xỉn màu và đổ dầu nhiều hơn. Dấu hiệu nhận thấy rõ nhất là quầng thâm dưới mắt. Đặc biệt, thức khuya sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Ảnh minh họa: Favim.
Diễn viên Lưu Hiểu Khánh luôn trẻ trung và rạng rỡ dù đã cao tuổi, thậm chí bà từng gây xôn xao khi tự tin đóng vai cô gái đôi mươi dù đã ở tuổi 64. Bí quyết nổi tiếng của Lưu Hiểu Khánh là đi ngủ lúc 9h tối từ khi còn trẻ!
Sẽ rất khó để thay đổi thói quen thức khuya nên bạn có thể đi ngủ sớm dần lên. Nếu bạn thấy khó ngủ hãy đọc một quyển sách.
2. Không ngồi lâu trước máy tính và điện thoại
Cả ngày ôm máy là đặc điểm chung của teen trong khi thói quen này cực kỳ có hại cho da và mắt. Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, sạm đen và gây mụn trứng cá.
Sau mỗi 2h ngồi máy tính, bạn hãy rửa mặt bằng nước sạch để tránh tia bức xạ. Ảnh: Favim.
Video đang HOT
Để giảm tác hại, bạn hãy bôi kem dưỡng da để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da. Với smart phone, hãy chịu khó lau sạch màn hình thường xuyên. Khi bạn nghe điện thoại, bụi bẩn ở màn hình có thể bám vào da gây mụn, dị ứng.
Không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ và điều chỉnh độ sáng của màn hình. Thông thường, độ sáng của màn hình càng lớn thì bức xạ càng cao và ngược lại.
3. Đội mũ, đeo kính râm, khẩu trang khi ra đường
Ánh nắng có tác hại kinh khủng đến da như thế nào chắc hẳn ai cũng biết nhưng không phải bạn nào cũng giữ thói quen che chắn kỹ càng khi ra nắng. Hơn nữa, nếu không đeo kính râm, mắt sẽ tự động nheo lại làm da nhanh xuất hiện nếp nhăn. Việc bôi kem chống nắng đúng cách cũng rất quan trọng.
Khi trời chiều, tối râm mát, bạn vẫn nên đeo kính trắng và khẩu trang để giảm khói bụi. Sau khi đi ngoài đường về, bạn nên rửa mặt qua với nước rồi dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng lau mặt để loại bỏ hết bụi bẩn còn lưu lại trên da.
4. Đặt chậu nước trong phòng điều hòa, xương rồng đặt cạnh máy tính
Mùa hè nắng nóng nên teen thường trốn kỹ hoặc nằm cả đêm trong phòng điều hòa. Điều này sẽ làm da thô ráp và dễ nổi mụn. Đặt một chậu nước trong phòng để giúp da đỡ bị khô.
Cũng từ biện pháp giảm trừ tác hại này, bạn có thể đặt một cây xương rồng hay một cốc nước đầy bên cạnh màn hình vì xương rồng và nước cung cấp thêm cho bạn dưỡng chất và hút đi những chất độc hại.
5. Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả
Uống 2 lít nước mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp cho da, tóc. Điều này chắc chắn ai cũng biết rồi nhưng không nhiều bạn chịu khó uống đủ số nước cần thiết. Bạn nên rót sẵn một chai nước mang theo bên mình và hạ quyết tâm phải uống hết số nước đó. Khi đi học bạn cũng đừng quên mang theo một chai nước.
Bộ y tế thế giới cực kỳ nhấn mạnh lợi ích và tầm quan trọng của việc ăn ít nhất 5 loại rau quả mỗi ngày. Đây cũng là câu nói bắt buộc phải có trong quảng cáo của các hãng mỹ phẩm và thực phẩm Pháp, như ở Việt Nam các hãng sữa phải có câu “Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” vậy.
Theo ione
6 lưu ý làm đẹp cần nên biết
Không dùng kem chống nắng cho vùng tóc ngắn hay để tóc khô xuống hồ bơi... có thể ảnh hưởng tới mái tóc, khiến bạn mất nhiều thời gian khắc phục.
1. Dùng mascara không thấm nước
Mascara dễ trôi sẽ khiến đôi mắt nhòe nhoẹt khi xuống nước.
Thời tiết mùa hè nóng bức sẽ khiến bạn bị đổ mồ hôi nhiều, làm tăng nguy cơ trôi lớp trang điểm. Bạn nên chuyển sang dùng mỹ phẩm có khả năng chống thấm nước, đặc biệt là với mascara. Không gì tệ hơn nhìn gương mặt bạn như gấu trúc hay bị đánh, nguyên nhân chỉ vì mascara.
2. Đừng xuống nước khi tóc còn khô
Khi ra biển hoặc đến bể bơi vào mùa hè, bạn cần bảo vệ mái tóc của mình. Muối và clo là hai thành phần đặc biệt gây hại cho tóc. Khi bạn nhảy xuống biển (hoặc bể bơi) với mái tóc khô, muối và clo sẽ tăng cường tác động lên mái tóc. Điều cần làm là ngâm tóc trước khi đi bơi. Ngâm nước sạch sẽ giúp xây dựng hàng rào bảo vệ, khiến các thành phần gây hại khó thâm nhập vào từng sợi tóc.
3. Để mặt mộc khi đi bơi
Trước khi đi bơi, bạn không nên trang điểm hoặc chỉ dùng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng.
Mồ hôi, nước muối khi tác động cùng lớp trang điểm sẽ gây hại cho làn da của bạn, dẫn đến mụn và mẩn đỏ. Bạn không nên trang điểm khi đi bơi, hoặc chỉ chọn một loại kem dưỡng ẩm nếu không quen để mặt mộc.
4. Bảo vệ da đầu
Bạn luôn ý thức được việc phải sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài nhưng đôi khi lại bỏ quên phần da đầu. Nếu mái tóc quá ngắn, không thể bảo vệ được da đầu, nên dùng kem chống nắng cho vùng này, cộng thêm đội mũ.
5. Năng dùng kem chống nắng
Nhiều người nghĩ rằng, chỉ dùng kem chống nắng vào buổi sáng là đủ và cứ thế để đến cuối ngày. Các loại kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vài giờ, tùy cường độ tiếp xúc với ánh nắng nhiều hay ít. Nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 15 trở lên sau mỗi vài giờ. Khi đi bơi, bạn cần thoa kem chống nắng ngay sau khi ra khỏi bể bơi. Đừng quên dưỡng ẩm cho da cả ban ngày và ban đêm để hạn chế hiện tượng khô da, da bị kích thích.
6. Chăm sóc da chân
Dép xỏ ngón có thể làm chân bạn trở nên thô và đen hơn khi phơi quá nhiều dưới nắng. Hơn nữa, nếu đi bộ nhiều, các phần tiếp xúc còn khiến da chân bị chai, khô hoặc nứt nẻ. Nên chọn một loại kem dưỡng ẩm dành cho chân, dùng vào ban đêm.
Theo VNE
Tìm chế độ ăn uống hợp lý để tăng cân nhanh và hiệu quả Một thực đơn đủ chất, lành mạnh sẽ giúp người gầy có nền tảng dinh dưỡng tốt, mang lại cơ thể khỏe mạnh, cải thiện khả năng tiêu hóa, hấp thu và ăn uống tốt hơn. Bữa chính 3 bữa chính là thời điểm tăng cường dinh dưỡng và nạp lại năng lượng. Vì vậy, các loại thực phẩm trong bữa chính cần...