4 việc phụ nữ nên làm mỗi ngày để càng ngày càng trẻ đẹp
Đừng đợi khi nếp nhăn ồ ạt xuất hiện và da chảy xệ, chùng nhão mới cuống cuồng, đổ hàng đống t.iền để đến các trung tâm làm đẹp “cải tạo” nhan sắc, lúc đó thực sự đã quá muộn.
Ngay từ bây giờ, nhằm duy trì vẻ tươi trẻ trên làn da lâu hơn, ngăn ngừa sự phát triển của các dấu hiệu già nua, bạn cần quan tâm hơn đến việc chăm sóc cũng như bảo vệ da.
Và dưới đây 4 việc phụ nữ nên làm mỗi ngày để càng ngày càng trẻ đẹp.
1. Ban ngày cần dùng kem chống nắng
Vào ban ngày cần sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là tác nhân nguy hiểm nhất gây ra lão hóa da, khiến làn da bạn nhanh xuất hiện nếp nhăn, bị nám, sạm, khô sần, cháy nắng… thậm chí còn gây ung thư da. Chính vì vậy, muốn trẻ đẹp lâu hơn và sở hữu làn da luôn mịn màng, trắng sáng và tràn đầy sức sống bạn phải luôn chú trọng đến việc bảo vệ da vào ban ngày.
Mỗi ngày trước khi ra ngoài bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng cho khắp cơ thể, nhất là những vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng như tay, chân, mặt, cổ… để bảo vệ da khỏi tác hại xấu của các tia UVA, UVB. Dù trời âm u, nhiều mây mù và vào mùa đông bạn cũng không được bỏ qua bước này, bởi theo Viện nghiên cứu ung thư Anh, 30-40% tia cực tím sẽ xuyên qua những đám mây, ngay cả nơi không có nắng.
2. Dùng kem chống lão hóa ban đêm
Hãy đầu tư cho mình một sản phẩm kem chống lão hóa tốt
Video đang HOT
Nếu đã bước qua t.uổi 25, bạn hãy đầu tư cho mình một sản phẩm kem chống lão hóa có chất lượng đảm bảo, phù hợp với làn da của mình và sử dụng nó mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Thoa kem chống lão hóa là cách tốt nhất giúp bạn giữ được vẻ tươi trẻ trên làn da lâu hơn. Với các thành phần như collagen, vitamin A, C, E, biotin, Hyaluronic acid,… kem chống lão hóa có tác dụng nuôi dưỡng làn da, tăng độ đàn hồi, ngăn chặn sự phát triển của dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn, dưỡng ẩm, mang đến làn da mượt mà và căng tràn sức sống. Bên cạnh đó, một số sản phẩm còn giúp da bạn trắng sáng hơn và làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang tiềm ẩn từ sâu bên trong.
Lưu ý, khi thoa kem chống lão hóa bạn nên hết sức dịu dàng, nhẹ nhàng massage cho sản phẩm thẩm thấu nhanh chóng . không được chà xát, xoa nắn mạnh tay, bởi sẽ làm da sớm bị nhão và chảy xệ.
3. Làm sạch da
Tẩy trang thật kỹ sau khi trang điểm
Giữ da mặt luôn sạch sẽ và thông thoáng là một việc làm rất quan trọng mà mọi phụ nữ đều phải thực hiện nếu muốn mình có được làn da khỏe mạnh, trẻ trung tươi sáng và không bao giờ bị mụn.
Hàng ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ bạn hãy rửa mặt sạch sẽ với sữa rửa mặt, loại bỏ hết bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn tích tụ, giúp lõ chân lông thông thoáng. Trường hợp trang điểm hoặc dùng kem chống nắng thì khi không cần nữa bạn phải dùng nước tẩy trang tẩy sạch lớp kem phấn trên da. Đồng thời, bạn cũng hãy thường xuyên tẩy tế bào c.hết mỗi tuần 1 lần, giúp loại bỏ lớp tế bào đã già nua, để da được mịn màng, tươi sáng, chậm lão hóa và dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ kem dưỡng da.
Tốt nhất, sau mỗi lần rửa mặt, tẩy trang hoặc tẩy tế bào c.hết bạn nên sử dụng nước hoa hồng dạng lotion hoặc toner, nhằm se lỗ chân lông, cân bằng độ pH và làm sạch da một lần nữa.
4. Ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi điều độ
Ưu tiên các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và trẻ hóa làn da
Ngoài việc chăm sóc da bên ngoài, bạn cũng cần quan tâm đến việc nuôi dưỡng da từ bên trong, có như vậy làn da mới thực sự khỏe đẹp, giữ được vẻ trẻ trung lâu hơn.
Trước hết, bạn hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và trẻ hóa làn da như: collagen, vitamin A, C, E, biotin… thường có nhiều trong cá hồi, kiwi, nho, sữa chua, trà xanh, dưa hấu, súp lơ, cà rốt… và uống đủ 2 – 2 .5 lit nước/ ngày.
Ngoài ra, luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan và đi ngủ sớm, ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ ngày. Tuyệt đối không thức khuya, căng thẳng stress thường xuyên, bởi vì những điều này sẽ khiến da nhanh hình thành nếp nhăn, mất tính đàn hồi, xỉn màu, thiếu sức sống. Hơn nữa, còn gây thâm quầng mắt, nổi bọng mắt và làm sức khỏe xuống cấp.
Theo Thanhnien
4 sai lầm dưỡng da khiến bạn đen vẫn hoàn đen
Bạn luôn thắc mắc tại sao cùng dùng sản phẩm dưỡng da giống nhau nhưng người khác trắng lên còn bạn thì làn da "nâu" vẫn chẳng chịu di dời .
Làn da trắng sáng, căng mịn là một trong những tiêu chí đ.ánh giá vẻ đẹp của phụ nữ Châu Á. Chính vì vậy, chăm sóc và nuôi dưỡng để sở hữu làn da trắng sáng mịn màng là mục tiêu chung của nhiều cô gái. Nhưng bạn có biết có thể bạn đang mắc phải những sai lầm khiến quá trình dưỡng da bao ngày "tan tành mây khói".
Sai lầm 1 - Không dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời với các tia UVA và UVB là nguyên nhân hàng đầu khiến làn da bị sạm đen, mất độ ẩm, cháy nắng, lão hóa nhanh chóng... Đặc biệt, khi sử dụng kem dưỡng da, nhất là loại chứa hóa chất tẩy mạnh, làn da bị mỏng và mòn sẽ càng dễ bị nắng tấn công. Đó là một trong những lý do khiến bạn dưỡng da nhưng không hề trắng lên, thậm chí còn đen hơn so với lúc đầu.
Vì vậy, ban ngày bạn cần hạn chế ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10h - 16h, dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và che chắn cẩn thận bằng trang phục chống nắng. Bạn nên sử dụng kem chống nắng riêng 2 loại cho da mặt và toàn thân bởi chúng có hàm lượng thành phần khác nhau. Để tránh cảm giác nặng mặt và bí da, bạn nên lựa chọn những sản phẩm có từ khóa như "non greasy" hay "sheer". Thoa đủ lượng kem theo hướng dẫn sử dụng trước 30 phút khi bạn ra ngoài và sau 2-3 giờ nên thoa lại một lớp mỏng nhé.
Sai lầm 2 - Không tẩy trang
Cả ngày dài hoạt động ngoài trời, bụi bẩn và mồ hôi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi trên mặt bạn, gây ra mụn và sạm da. Vì vậy, đừng coi thường việc làm sạch làn da. Thoa kem dưỡng khi da chưa sạch hoàn toàn khiến lỗ chân lông bị bít, tạo điều kiện nổi mụn và dễ kích ứng da. Tuy nhiên đừng lạm dụng sữa rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, nó sẽ khiến da bạn bị khô. Thay vào đó, bạn có thể hất nước lên mặt và dùng khăn mềm để thấm khô.
Nếu bạn makeup, sữa rửa mặt không rửa sạch hết được lớp trang điểm, vì thế bạn hãy sử dụng các sản phẩm tẩy trang, nhất là dòng có thể tẩy trang cho cả mắt, môi và mặt.
Sai lầm 3 - Chọn kem dưỡng da không phù hợp với tính chất da
Mỗi làn da có một tính chất khác nhau và có một nhu cầu chăm sóc riêng biệt, trong khi da khô lượng dầu tiết ra luôn dưới mức thì da nhờn lại quá tải, còn da nhạy cảm lại dễ kích ứng. Vì vậy, kem dưỡng da không phù hợp không chỉ không đem lại kết quả mong muốn mà còn có thể gây nên tác dụng phụ khó khắc phục.
Đối với da nhờn sự lựa chọn tốt nhất dành cho bạn là những loại kem dưỡng da có thành phần không chứa dầu, trên thành phần có ghi oil-free, non-comedogeni, thẩm thấu nhanh. Còn người bạn thân của da khô bạn là các loại kem dưỡng da có độ dầu và cung cấp nước tối đa cho làn da nhằm giúp da mềm mượt hơn. Làn da nhạy cảm sẽ được nuông chiều bởi các sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên.
Sai lầm 4 - Sử dụng kem dưỡng da quá nhiều
Nhiều cô nàng cho rằng thoa nhiều kem dưỡng sẽ khiến da nhanh trắng hơn nhưng thực tế không phải vậy. Đây cũng là sai lầm không ngờ mà rất nhiều người hay mắc phải.
Làn da chỉ có thể hấp thụ một lượng kem nhất định, bởi vậy nếu dùng quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín, gây ra mụn, viêm nhiễm và làm da yếu đi.
Theo Kenhphunu
Mách bạn 5 cách làm đẹp da từ sữa chua Với 1 cốc sữa chua bạn có thể giải quyết những vấn đề về da như cháy nắng, mụn, vết thâm quầng quanh mắt... Sữa chua giúp chị em có được hương vị thơm ngon, hấp dẫn khi thưởng thức. Không những thế với nhiều vitamin D, protein và canxi thì sữa chua còn giúp cơ thể có được một hàm lượng dinh...
