4 tư thế vừa “yêu” vừa dưỡng sức

Nhưng ngươi co kinh nghiêm tinh duc cho răng, lưa chon tư thê “yêu” phu hơp cung la môt cach tiêt kiêm năng lương va giư sưc trong suôt cuôc “yêu”.

ảnh minh họa

Sinh hoat phong the la môt hinh thưc sinh hoat vơ chông không thê thiêu trong cuôc sông gia đinh. Nhưng theo nhiêu chuyên gia tinh duc, hoat đông phong the cung khiên cac căp đôi tôn kha nhiêu sưc lưc sau môi lân “lâm trân”. Măc du, no đươc coi la hoat đông mang tinh nghê thuât va đem lai nhiêu cam xuc, nhưng nêu sau môi “cuôc vui” ma tiêu hao qua nhiêu sưc lưc thi không it ngươi cung cam thây ngai “yêu”.

Giai phap cho tinh thê nay la gi? Nhưng ngươi co kinh nghiêm tinh duc cho răng, lưa chon tư thê phu hơp cung la môt cach tiêt kiêm năng lương va dương sưc trong suôt cuôc “yêu”. Hơn nưa, co nhưng tư thê đươc coi la tôt cho sưc khoe, hơn hăn cac tư thê khac.

- “Yêu” ngâu hưng: Co tac dung giam cân

Không cô đinh thơi gian, không lên kê hoach trươc, cuôc “yêu” diên ra hoan toan bât ngơ va chong vanh va ap dung tư thê tư phia sau. Chăng han như khi cô ây đang don dep, rưa bat hoăc nâu nương… thi tranh thu “giao ban”. “Lâm trân” đây ngâu hưng như vây se khiên ca hai cang “hăng” hơn. Va kêt qua la nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu “đạt đỉnh” cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vi thê, hiêu qua giam cân chi la trong tâm tay.

- “Yêu” kiêu truyên thông: Tăng vân đông cua toan bô cac cơ trong cơ thê

Tư thê nam ơ trên, nư ơ dươi nay đươc nhiêu căp đôi ap dung nhât. Tư thê nay đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thê phai hoat đông tương đương vơi 100 lân hit đât nên toan bô cac cơ se đươc căng ra va thư gian, giam mêt moi sau khi cuôc “yêu” kêt thuc.

- “Yêu” kiêu up thia: Tăng hoat đông cua cơ châu

Ơ nam giơi, cơ vung châu giư vai tro rât quan trong trong viêc xuât tinh. Con vơi nư giơi, no gop phân lơn trong viêc tăng khoai cam. Đê cơ vung châu đươc khoe manh, hay thưc hanh tư thê up thia. Ngươi phu nư năm nghiêng, ngươi đan ông “tấn công” từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng “lên đỉnh”. Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.

- “Yêu” kiêu cươi ngưa: Giup luyên tâp cơ bung va cơ lưng

Ơ tư thê nay, ngươi phu nư ngôi ơ phia trên, ngươi đan ông ơ phia dươi. Khi đa “vao cuôc”, sư phôi hơp ca trên, dươi se giup cơ bung va cơ lưng cua ca hai co thêm nhiêu cơ hôi luyên tâp. Điêu nay co thê con giup giam đau lưng kha hiêu qua.

Theo Afamily