4 nguyên tắc chăm sóc da sau sinh bạn cần biết

Khi đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng, nhiều người mẹ tương lai vì quá để tâm đến bé mà quên mất việc chuẩn bị chăm sóc bản thân vào hậu kỳ thai sản.

Đặc biệt đối với làn da, việc phải thường xuyên lo lắng và mất ngủ khi chăm lo cho bé sẽ có tác động lớn lên da của bạn bằng các hiện tượng lão hóa không mấy dễ chịu.

Cùng ELLE tìm hiểu về cách chăm sóc da sau sinh để vừa có thể yêu thương bé, vừa giữ được vẻ tươi trẻ của một người mẹ hiện đại nhé..

Nắm rõ thay đổi của làn da sau sinh, bạn sẽ có cách chăm sóc phù hợp

Cùng ELLE tìm hiểu 4 nguyên tắc về cách chăm sóc da sau sinh.

Nguyên tắc 1: Nắm rõ tình trạng của da

Phụ nữ nên hiểu rằng, trong suốt quá trình mang thai và sau khi sinh con, làn da của bạn sẽ có những thay đổi nhất định. Đa số trường hợp có thể trải qua việc nổi ửng đỏ, các vết rạn, sần hay khô nứt trên da. Lí giải cho việc này là vì lượng estrogen và progesterone, hai loại hormones tăng cao trong quá trình mang thai sẽ vẫn chưa chịu giảm sút một thời gian sau khi sinh. Kèm theo đó, stress vì thiếu ngủ cũng làm tình trạng da càng tệ hơn.

Nguyên tắc 2: Nghĩ ngơi, thư giãn

Nắm được nguyên nhân đi xuống của làn da sau sinh, bạn sẽ có những biện pháp thích hợp để khắc phục tình trạng này. Cố gắng ngủ đủ và uống nhiều nước. Hãy sắp xếp công việc của bạn cũng như tập luyện thói quen cho bé để bạn có thêm thời gian chăm sóc cho bản thân. Việc ngủ đủ, cho dù là giấc ngủ ban đêm hay giấc ngủ ngắn vào buổi trưa, không chỉ giúp ích rất nhiều cho làn da của bạn mà còn thúc đẩy quá trình hồi phục sau sinh..

Nghĩ ngơi đầy đủ sẽ đầy nhanh quá trình phục hồi cho da

Nguyên tắc 3: Đừng quên làm sạch da

Dù đêm trước có tương đối mệt mỏi với bé con, hãy cố gắng đừng bỏ qua việc làm sạch da khi thức dậy. Vào giai đoạn này, sự nhạy cảm của da tăng cao, dẫn đến các hiện tượng như mất nước, nổi mụn hoặc tăng sắc tố trên da. Do đó, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt hay tẩy da chết dịu nhẹ có chiết xuất từ họ hoa cúc hay nha đam. Các loại serum hay dưỡng ẩm có vitamin E và C cũng là những nhân tố rất quan trọng tăng cường sức khỏe cho da, là những sản phẩm chăm sóc da sau sinh phù hợp nhất. Chỉ cần lưu ý tránh các sản phẩm có hydrocodone để không gây ảnh hưởng đến bé trong suốt thời gian cho con bú..

Cần sử dụng các loại sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như lô hội để việc chăm sóc da sau sinh không ảnh hưởng đến bé

Nguyên tắc 4: Dưỡng ẩm thần kỳ

Sau cùng, nếu dưỡng ẩm đúng cách, bạn sẽ sớm lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ. Hãy chăm chỉ sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm hằng ngày mỗi khi làm sạch da, và mỗi tuần sau khi tẩy da chết. Và nhớ đừng quên dùng kem dưỡng da toàn thân, loại dưỡng ẩm dịu nhẹ, không dầu và có chỉ số SPF tối thiểu 45.

Bằng cách chăm sóc da sau sinh đúng cách, các bà mẹ sẽ sớm có lại được vẻ ngoài ưng ý mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Cần nhớ rằng, trong quá trình cho con bú, các mẹ cần lưu ý sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không có chất parabens. Thêm vào đó, cần tránh tuyệt đối các mỹ phẩm có salicylic acid và retinoids trong thành phần. Ngược lại, các sản phẩm có thành phần Alpha Hydroxy Acids như Glycolic Acid thì hoàn toàn vô hại.

Theo ELLE