4 nguyên nhân chính khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục
Một số phụ nữ trẻ đã cảm thấy không còn mặn mà với ‘chuyện ấy’ nhưng cũng không hiểu nguyên nhân.
Vậy, tại sao phụ nữ suy giảm ham muốn tình dục và có cách nào để cải thiện không?
1. Ham muốn tình dục là gì?
Ham muốn tình dục hay mong muốn tình dục là trạng thái thúc đẩy và cảm giác mong muốn tham gia vào một hoạt động tình dục. Ham muốn tình dục thường bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sinh học, thần kinh, tâm lý, tuổi tác, y tế hoặc các mối quan hệ xã hội.
Ham muốn tình dục là cảm xúc, thay đổi theo hoàn cảnh cụ thể. Một người có thể có ham muốn, tuy nhiên không phải lúc nào ham muốn cũng thúc đẩy các hoạt động tình dục. Đôi khi các lý do cá nhân, đạo đức hoặc các mối quan hệ có thể làm suy giảm hoặc ngăn cản các hoạt động tình dục.
Ham muốn tình dục là tâm lý phổ biến xuất hiện ở cả nam và nữ, tự phát hoặc được kích thích từ người khác. Ham muốn tình dục là một yếu tố quan trọng để hình thành và duy trì mối quan hệ mật thiết ở con người. Thiếu hoặc mất mong muốn tình dục dễ ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ của cặp đôi.
2. Các triệu chứng của giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ
Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi theo năm tháng.
Ham muốn tình dục của phụ nữ thay đổi theo năm tháng. Dưới đây là những dấu hiệu và triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng ham muốn thấp ở phụ nữ:
Khô âm đạo.Cảm thấy khó chịu và đau khi quan hệ.Khó đạt cực khoái.Không có hứng thú với bất kỳ hoạt động tình dục nào, kể cả thủ dâm.Không bị kích thích ngay cả trong màn dạo đầu.
3. Nguyên nhân khiến phụ nữ giảm ham muốn tình dục
Khoảng 1 trong 10 phụ nữ mắc phải tình trạng gọi là rối loạn giảm ham muốn tình dục. Đây là tình trạng thiếu hứng thú hoặc ham muốn tình dục liên tục và khó chịu mà không rõ lý do.
Ham muốn tình dục dựa trên một số yếu tố, bao gồm cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Một số triệu chứng phổ biến nhất của tình trạng ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ:
3.1 Vấn đề về thể chất
Video đang HOT
Phẫu thuật: Một số phẫu thuật liên quan đến vú hoặc đường sinh dục có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ.
Bệnh tim: Tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, có thể dẫn đến thiếu ham muốn tình dục. Những tình trạng như vậy làm gián đoạn lưu lượng máu đến các vùng kín, khiến phụ nữ khó đạt được hưng phấn và đạt cực khoái. Nó cũng gây khô âm đạo.
Lượng đường trong máu cao: Bệnh đái tháo đường có thể làm tổn thương mạch máu và dây thần kinh, điều này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khiến phụ nữ khó đạt cực khoái.
Bệnh tuyến giáp: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cả cường giáp và suy giáp dễ làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng tình dục lên tới 77%. Bệnh tuyến giáp có thể làm ảnh hưởng đến bôi trơn âm đạo, giảm nồng độ estrogen, dẫn đến mệt mỏi và trầm cảm… khiến ham muốn tình dục của phụ nữ trở nên thấp hơn.
Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm và thuốc tuyến giáp có thể gây giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ.
3. 2 Ham muốn tình dục thấp và nội tiết tố không cân bằng
Phụ nữ mất cân bằng nội tiết tố có thể gây mất ham muốn tình dục.
Tiền mãn kinh, mãn kinh: Mất cân bằng nội tiết tố có thể gây mất ham muốn tình dục. Ham muốn tình dục thấp thường xảy ra trong thời kỳ tiền mãn kinh, thậm chí là mãn kinh. Trong độ tuổi từ 40 đến 55, nội tiết tố của phụ nữ bắt đầu suy giảm một cách tự nhiên, điều này có thể gây mất cân bằng testosterone, progesterone hoặc estrogen, dẫn đến mất ham muốn tình dục và năng lượng tình dục.
Lượng estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm xuống, khiến phụ nữ thường mất hứng thú với chuyện chăn gối. Sự sụt giảm nồng độ estrogen có thể làm cho các mô âm đạo bị khô và quan hệ tình dục không thoải mái và đau đớn.
Mang thai và cho con bú: Rất nhiều sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mang thai, khiến phụ nữ gặp khó khăn trong hoạt động tình dục, mất hứng thú với tình dục. Nếu điều này ảnh hưởng đến mối quan hệ, phụ nữ nên đi khám.
3.3 Lý do tâm lý
Một số lý do tâm lý có thể gây ra ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ. Một số nguyên nhân phổ biến khiến ham muốn tình dục thấp ở phụ nữ:
Suy nghĩ quá nhiều.Sa sút trí tuệ hoặc mất trí nhớ.Trải nghiệm tình dục tiêu cực.Các tình trạng y tế như lo lắng và trầm cảm.
3.4 Vấn đề về mối quan hệ
Các vấn đề về mối quan hệ thường là một trong những lý do lớn nhất dẫn đến sự thiếu thân mật trong tình dục. Nếu mối quan hệ không suôn sẻ, việc thiếu ham muốn tình dục sẽ là tác dụng phụ tự nhiên của những vấn đề này. Các yếu tố khác có thể góp phần làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ, bao gồm:
Có hành vi ngược đãi của đối tác.Ở bên chồng/ đối thác không có cảm xúc.Tranh cãi hàng ngày trong một mối quan hệ.Khoảng cách giao tiếp trong một mối quan hệ.Vấn đề về niềm tin của cặp đôi.
Phụ nữ nên cố gắng nói chuyện cởi mở với chồng/ đối tác và cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình. Có rất nhiều nguyên nhân góp phần khiến phụ nữ thiếu ham muốn tình dục. Điều quan trọng là xác định vấn đề và giải quyết nó trước khi quá muộn.
Nếu lo lắng vì ham muốn tình dục thấp, hãy nói chuyện với bác sĩ. Giải pháp có thể đơn giản như thay đổi loại thuốc đang dùng và cải thiện tình trạng bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp hoặc đái tháo đường.
Mang thai có làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ không?
Đối với một số phụ nữ, mang thai là khoảng thời gian có nhiều cảm xúc nhất trong cuộc đời của họ, nhất là những thay đổi về ham muốn tình dục.
Vậy thực sự mang thai có làm tăng ham muốn tình dục ở chị em không?
1. Những thay đổi về ham muốn tình dục khi mang thai
Khi mang thai, nếu ham muốn gần gũi chồng của chị em có tăng hơn bình thường cũng đừng nên lo lắng, vì theo các chuyên gia, ham muốn tình dục tăng hoặc giảm khi mang thai là điều hoàn toàn bình thường.
Những thay đổi thông thường nhất trong thời kỳ mang thai là ốm nghén, tâm trạng thất thường và mệt mỏi. Và một điều khác mà phụ nữ có thể nhận thấy là ham muốn tình dục có thể tăng lên hoặc suy giảm.
Mức độ dao động của estrogen và progesterone có thể dẫn đến thay đổi ham muốn tình dục. Nhưng buồn nôn, mệt mỏi, căng thẳng và tăng cân cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ khi mang thai.
Ngoài ra còn có một số thay đổi về thể chất diễn ra trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng ham muốn tình dục. Mang thai có thể khiến âm hộ của người phụ nữ căng cứng và nhạy cảm hơn, điều này sẽ khiến họ muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn. Ngoài ra, khi ngực chuẩn bị sản xuất sữa, chúng sẽ căng lên do hormone có thể tạo ra cảm giác dễ chịu cho một số phụ nữ.
Mang thai có thể làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Hầu hết phụ nữ cho biết, ham muốn tình dục của họ dễ tăng lên trong giai đoạn giữa thai kỳ, khi cơn buồn nôn giảm dần và đỡ mệt mỏi. Vào thời điểm sắp sinh, bụng to hơn và cảm giác mệt mỏi, đau nhức, khó chịu gia tăng có thể hạn chế cảm xúc và ham muốn quan hệ tình dục với bạn đời.
Tuy nhiên, không phải ai cũng giống nhau về thời điểm và bất kỳ trạng thái hứng thú cũng như tần suất tình dục trong thời kỳ mang thai đều được coi là bình thường.
Theo ThS.BS Lê Quang Dương, thời gian mang thai, lưu lượng máu tăng lên, đặc biệt là đến cơ quan sinh dục, vú và âm hộ sẽ giúp kích thích dễ dàng hơn và tăng độ nhạy cảm. Đây là điều hoàn toàn bình thường và mang lại trải nghiệm tình dục thú vị hơn.
Với bộ ngực đầy đặn hơn và thân hình gợi cảm, tròn trịa hơn, phụ nữ thường nhận thấy rằng họ cảm thấy thân mật hơn với bạn tình trong thời gian này. Và vì không phải căng thẳng về biện pháp tránh thai, sự gần gũi khi mang thai cũng có thể khiến thai phụ thoải mái hơn.
2. Vai trò của các hormone làm tăng ham muốn tình dục khi mang thai
Nồng độ estrogen
Nồng độ estrogen của phụ nữ có thể cao hơn khi mang thai vì estrogen kích thích sự phát triển của tử cung và cải thiện lưu lượng máu giữa tử cung và nhau thai bằng cách tăng cường tác dụng của oxit nitric, một loại khí làm giãn mạch máu. Nó cũng chuẩn bị cho ngực của bà mẹ sản xuất sữa bằng cách mở rộng ống dẫn sữa.
Nồng độ estrogen có thể ảnh hưởng đến tâm trạng thai phụ và chắc chắn làm tăng ham muốn tình dục, có thể đạt đỉnh điểm ngay trước khi sinh.
Thư giãn
Relaxin là một loại hormone làm giãn lỏng các dây chằng trong tử cung để tăng không gian sống của thai nhi, tạo không gian cho em bé phát triển. Relaxin cũng làm tăng lưu lượng máu, đây có thể là một phần nguyên nhân khiến bạn cảm ham muốn được kích thích.
Oxytocin
Oxytocin là loại hormone "cảm thấy dễ chịu" giúp chúng ta gắn kết với người khác và hình thành các kết nối. Mức độ oxytocin sẽ đạt đến đỉnh điểm trong những ngày và tuần ngay trước khi sinh con và nhiều phụ nữ sẽ trải qua cảm giác hưng phấn nhẹ nhàng.
Điều thú vị là chính loại hormone đáng yêu này sẽ cho phép bạn hình thành mối liên kết bền chặt với đứa con mới sinh của mình, khi lượng oxytocin khổng lồ chạy qua não trong quá trình sinh nở, từ đó hình thành mối liên kết đặc biệt giữa mẹ và con.
Thai phụ nên theo dõi sức khỏe định kỳ để đảm bảo an toàn. Ảnh minh họa (Internet)
3. Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không?
Quan hệ tình dục được chứng minh là an toàn trong tất cả các giai đoạn của thai kỳ có nguy cơ thấp. Lý do là em bé của bạn đã được bảo vệ hoàn toàn bởi túi ối và các cơ khỏe mạnh của tử cung. Ngoài ra còn có một nút nhầy dày bịt kín cổ tử cung và giúp bảo vệ chống nhiễm trùng. Dương vật không tiếp xúc với thai nhi khi quan hệ tình dục. Và các cơn co thắt mà bạn có thể cảm thấy trong và ngay sau khi đạt cực khoái hoàn toàn khác với các cơn co thắt liên quan đến chuyển dạ.
Một số hành vi tình dục không an toàn cho phụ nữ mang thai là quan hệ tình dục không an toàn với bạn tình mà không biết tiền sử tình dục hoặc người có thể mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu phụ nữ mang thai bị nhiễm bệnh, bệnh có thể truyền sang con và gây ra những hậu quả nguy hiểm.
Thai phụ cần khám quản lý thai chặt chẽ, cần cung cấp cho bác sĩ thông tin chi tiết về sức khỏe, tiền sử mắc bệnh hoặc nguy cơ sảy thai, nguy cơ sinh non, chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân, tiết dịch hoặc chuột rút... để có biện pháp theo dõi can thiệp phù hợp.
Theo BS Lê Quang Dương, quan hệ tình dục qua đường âm đạo và thủ dâm đúng cách đều an toàn khi mang thai. Tuy nhiên, trong trường hợp phụ nữ mang thai có nguy cơ sảy thai cao hoặc có tiền sử sinh non, bác sĩ sản khoa có thể khuyên phụ nữ nên kiêng quan hệ tình dục.
Cách cải thiện ham muốn tình dục cho phụ nữ tuổi mãn kinh Trong thời kỳ mãn kinh, phụ nữ có thể bị giảm ham muốn tình dục. Các phương pháp điều trị, tư vấn và thay đổi lối sống có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Ham muốn tình dục thấp là tình trạng rối loạn giảm ham muốn tình dục thường gặp ở phụ nữ,...