4 môn thể thao giúp chị em giỏi “chuyện ấy”

Thể thao không những đem lại một cơ thể khỏe mạnh, mà còn có thể giúp chị em dễ đạt được những “đỉnh” khoái cảm mới trong “chuyện ấy”.

ảnh minh họa

Theo một nghiên cứu mới đây của Mỹ, trong số những bạn nữ tham gia các hoạt động thể dục thể thao, có 40% bạn nữ có thể kích thích ham muốn tình dục một cách dễ dàng hơn, 31% có ham muốn và hành vi tình dục mãnh liệt hơn và 20% dễ đạt đến đỉnh của khoái cảm hơn. Dưới đây là 4 hoạt động thể thao có lợi cho việc nâng cao khả năng tình dục ở bạn nữ:

Bóng chuyền

Trong quá trình chơi bóng chuyền, cơ mông và cơ bụng được rèn luyện và có hiệu quả một cách rõ rệt, khiến cơ thể trở nên nhanh nhạy và nhịp nhàng hơn. Ân ái là sự kết hợp hài hòa của cả hai người, do đó độ nhanh nhạy và khả năng thích ứng kết hợp của cơ thể được nâng cao sẽ giúp các bạn nữ có thể cảm nhận được sự biến chuyển và nhiều cung bậc khoái cảm khác nhau.

Thái cực quyền

Thái cực quyền là một bài tập để rèn luyện sự tập trung tư tưởng, có tác dụng loại trừ những căng thẳng, làm cho tinh thần và toàn bộ cơ thể được thư giãn. Đặc biệt, thái cực quyền còn có thể khiến cho ý nghĩ, hơi thở và hành động kết hợp nhuần nhuyễn với nhau, giúp điều tiết sự hưng phấn cũng như ức chế của hệ thần kinh. Nếu chăm chỉ và kiên trì tập luyện thái cực quyền, các bạn nữ sẽ có thể làm chủ mọi cảm xúc và sẽ có một đời sống tình dục tuyệt vời.

Chạy bộ

Chạy bộ làm cơ thể sản sinh ra một lượng lớn amin phenol, làm tăng sự nhạy cảm và kích thích trong cơ thể, giúp bạn nữ dễ đạt đến “đỉnh” hơn. Đặc biệt, lượng amin phenol tiết ra rất ít trong thời mãn kinh, vì thế chạy bộ rất thích hợp trong giai đoạn này. Hơn nữa chạy bộ còn có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm sự suy thoái của hệ thần kinh.

Yoga

Yoga không những giúp bạn luyện tập cơ bắp mà còn giúp việc hít thở nhẹ nhàng và đều đặn hơn, do đó tác dụng lớn nhất mà yoga đem lại cho bạn nữ là sự cảm nhận khoái cảm một cách trọn vẹn nhất. Nếu tập yoga liên tục, phái nữ có thể lên tới “đỉnh” nhiều lần hơn.

Theo VNE