4 mẹo trong chi tiêu đã giúp tôi trả hết khoản nợ 1 tỷ đồng, tương lai có thể nghỉ hưu với tài khoản tiết kiệm hơn 34 tỷ

Theo dõi VGT trên

“Bạn có thể bắt đầu đầu tư chỉ với 100k hoặc 1 triệu đồng mỗi tháng theo cách của riêng mình”.

4 mẹo trong chi tiêu đã giúp tôi trả hết khoản nợ 1 tỷ đồng, tương lai có thể nghỉ hưu với tài khoản tiết kiệm hơn 34 tỷ - Hình 1

Bốn năm trước, Daniella Flores có món nợ 40.000 đô la (910 triệu) cần phải trả. Cô lúc đó đang sống bằng t.iền lương, không có t.iền tiết kiệm. Daniella Flores cũng không theo dõi chi tiêu hoặc lên mục tiêu tài chính cụ thể của mình. Đôi khi, cô sẽ bán một số loại quần áo của mình cho các cửa hàng tiết kiệm để lấy t.iền xăng và chờ đến thời điểm lĩnh lương.

Tới thời điểm hiện tại, may mắn là Daniella Flores đã trả hết nợ và đã đầu tư khoảng 113.000 đô la (2.5 tỷ) vào thị trường chứng khoán và bao gồm cả khoản tiết kiệm hơn 160.000 đô la (3.6 tỷ).

Ngay cả khi Daniella Flores không đầu tư thêm một đồng nào nữa vào thị trường chứng khoán thì với lãi suất kép và tỷ suất sinh lợi trung bình hàng năm là 10%, cô vẫn có thể yên tâm nghỉ hưu ở t.uổi 65 với tài sản khoảng hơn 1,5 triệu đô la (34,1 tỷ).

4 mẹo trong chi tiêu đã giúp tôi trả hết khoản nợ 1 tỷ đồng, tương lai có thể nghỉ hưu với tài khoản tiết kiệm hơn 34 tỷ - Hình 2

4 mẹo trong chi tiêu đã giúp tôi trả hết khoản nợ 1 tỷ đồng, tương lai có thể nghỉ hưu với tài khoản tiết kiệm hơn 34 tỷ - Hình 3

Daniella Flores là người sáng lập I Like to Dabble đã vượt qua khoản nợ gần 1 tỷ bằng cách đầu tư và tiết kiệm đúng đắn.

Vậy làm cách nào mà một người từng nghiện mua sắm và thích mua sắm lại trả được hết nợ, biết cách độc lập về tài chính và có một khoản tiết kiệm như vậy? Đây là những cách mà Daniella Flores đã thực hiện.

1. Đầu tư ngay cả khi phải trả nợ

Đầu tiên, Daniella Flores lập một ngân sách cụ thể bằng việc đ.ánh giá khoản nợ đang có. Cô bắt đầu trả nó bằng phương pháp tuyết lở. Phương pháp này gồm 4 bước:

- Bước 1: Liệt kê tất cả các khoản nợ của bạn từ lãi suất cao nhất đến lãi suất thấp nhất.

- Bước 2: Thanh toán tối thiểu tất cả các khoản nợ của bạn ngoại trừ khoản nợ có lãi suất cao nhất.

- Bước 3: Trả càng nhiều càng tốt khoản nợ của bạn với lãi suất cao nhất.

- Bước 4: Lặp lại cho đến khi thanh toán đầy đủ từng khoản nợ.

Video đang HOT

Daniella Flores hiểu rằng đầu tư là quan trọng, mặc dù không biết nhiều về cách thực hiện. Đặc biệt, cô không muốn trì hoãn việc lập kế hoạch cho tương lai khi đang giải quyết khoản nợ. Nên việc xử lý từng khoản nợ nhỏ trước mà vẫn có thể đầu tư là một cách làm tôi cho là hợp lý.

2. Tăng thu nhập

4 mẹo trong chi tiêu đã giúp tôi trả hết khoản nợ 1 tỷ đồng, tương lai có thể nghỉ hưu với tài khoản tiết kiệm hơn 34 tỷ - Hình 4

Muốn đầu tư và tiết kiệm tốt hơn nên Daniella Flores cần phải làm nhiều hơn nữa. Cô thương lượng để có mức lương cao hơn và cũng bắt đầu tham gia vào những công việc phụ.

Để vừa trả nợ, vừa tiết kiệm lại đầu tư hướng tới các mục tiêu tài chính của mình, Daniella Flores cần phải làm nhiều hơn nữa. Cô thương lượng để có mức lương cao hơn và cũng bắt đầu tham gia vào những công việc phụ.

Cô đã thực hiện nhiều công việc phụ, bao gồm cả việc mua đi và bán lại các mặt hàng online trên các trang website như eBay, Poshmark, Mercari. Cô cũng viết và thiết kế tự do, viết blog, làm tiếp thị liên kết và nhận tài trợ từ một số đối tác thông qua blog của mình. Daniella Flores còn tham gia diễn thuyết và hội thảo trực tuyến, bán các sản phẩm kỹ thuật số online thông qua blog và Etsy.

Đối với Daniella Flores, những công việc làm thêm luôn mang lại nhiều lợi nhuận hơn là t.iền bạc. Nó đã giúp cô trau dồi một số kỹ năng nhất định và học những kỹ năng mới mà có thể đưa vào hồ sơ xin việc, giúp cô tự tin hơn. Nó cũng giúp Daniella Flores có nhiều lựa chọn hơn khi cần phải rời bỏ một công việc mà cô thấy không còn phù hợp nữa.

Hơn 50% thu nhập hàng tháng trên blog của Daniella Flores là thụ động và cô đã đầu tư phần lớn thu nhập đó vào quỹ hưu trí của mình.

3. Tôi làm việc hướng tới sự độc lập về tài chính

Khi bắt đầu phác thảo những kế hoạch tài chính đó, Daniella Flores nhận ra rằng mình không muốn nghỉ hưu hoàn toàn, bởi vì cô muốn tiếp tục làm công việc sáng tạo yêu thích.

Daniella Flores đã tính toán rằng các dòng thu nhập thụ động sẽ cho phép cô làm loại công việc mong muốn, đồng thời độc lập về địa điểm và độc lập về tài chính dễ dàng hơn.

Daniella Flores có con số độc lập về tài chính nếu rời bỏ công việc toàn thời gian được tính toán là khoảng 500.000 đô la (11,3 tỷ) và cô hiện đang ở mức 160.000 đô la (3,6 tỷ). Daniella Flores cũng có một mục tiêu là rời bỏ công việc này trong bốn năm tới.

4. Đa dạng hóa danh mục đầu tư

Daniella Flores duy trì một số tài khoản hưu trí khác nhau. Cô thường dành từ 10% đến 25% thu nhập của mình để bỏ vào các khoản hưu trí này.

Daniella Flores nghĩ điều quan trọng nhất với bất kỳ ai mới bắt đầu đầu tư là hãy giữ mọi thứ đơn giản. Không nên ép buộc bản thân với số t.iền cụ thể mà cứ bắt đầu với con số mà bạn thấy thoải mái nhất. ” Bạn có thể bắt đầu đầu tư chỉ với 100k hoặc 1 triệu đồng mỗi tháng theo cách của riêng mình“.

Ảnh: FBNV

5 bước làm ngay để cải thiện t.iền bạc, giàu có là điều trong tầm tay

Bạn sẽ không giải quyết được vấn đề t.iền bạc của mình trong một sớm một chiều nhưng nếu bạn bắt đầu ngày hôm nay với kế hoạch tốt, bạn sẽ nhanh chóng đi đúng hướng.

Meghan Murphy, phó chủ tịch của Fidelity Investments ở Boston, cho biết: "Sức khỏe tài chính liên quan nhiều đến cảm xúc của bạn. Bạn có đang đạt được mục tiêu tiết kiệm của mình không? Bạn đang giải quyết khoản nợ của mình chứ? Bạn có đang bám sát ngân sách đã lập không? Bạn có sự chuẩn bị để được bảo vệ nếu có điều gì đó bất ngờ xảy ra chứ?"

Việc bạn cảm thấy thế nào về t.iền bạc của mình là một phần quan trọng trong triển vọng tài chính của bạn.

"Chúng tôi đã nói chuyện với những người ở cả hai thái cực t.iền bạc và những người ở giữa; những người đang cảm thấy thực sự tự tin nhưng thực tế không làm tốt và những người đang làm rất tốt nhưng lại không nghĩ vậy. Chúng tôi giúp họ xây dựng sự tự tin và cho họ biết các bước cụ thể họ có thể thực hiện để cải thiện sự tự tin cũng như thúc đẩy tình hình tài chính của mình", Murphy chia sẻ.

Dưới đây là 5 bước bạn có thể thực hiện ngay để thúc đẩy sức khỏe tài chính của mình.

Thẳng thắn trao đổi về t.iền bạc

5 bước làm ngay để cải thiện t.iền bạc, giàu có là điều trong tầm tay - Hình 1

Điều này tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế lại khiến nhiều người cảm thấy khó khăn. Để thay đổi tình hình tài chính của mình, hãy thẳng thắn trò chuyện về t.iền bạc với bạn đời của bạn.

Murphy nói: "Tiền là một trong những chủ đề mà mọi người hay tránh nói đến vì chủ đề này có thể khiến đôi bên cảm thấy không thoải mái và mất nhiều thời gian để nắm bắt được nguồn t.iền của bạn đang đi đâu".

Hãy lên kế hoạch cho một buổi trò chuyện về t.iền bạc mỗi quý, mỗi tháng hoặc mỗi tuần một lần. Đó là lúc bạn và chồng/vợ mình cùng nhau xem xét các hóa đơn, chi phí và xem t.iền của mình đang đi đâu, được chi tiêu thế nào, làm sao để tiết kiệm và bạn muốn hướng số t.iền đó đi đâu trong tương lai.

"Điều này nghe có vẻ không thú vị nhưng khi ngồi xuống và cùng thảo luận về t.iền bạc, điều này sẽ giúp đảm bảo bạn và người ấy hiểu hơn về nhau, cùng chung chí hướng. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, có động lực hơn nhiều," cô nói.

Theo dõi chi tiêu

Đã đến lúc bạn lấy giấy bút ra hoặc mở ứng dụng ghi chú hoặc bất kỳ ứng dụng hỗ trợ nào khác. Bạn cần biết những đồng t.iền của mình đi đâu về đâu thay vì luôn mơ hồ về chính tình hình tài chính của mình.

"Hãy theo dõi mọi thứ bạn chi tiêu trong một tuần và viết chúng ra giấy. Phần thú vị của việc này là vào đầu tuần, bạn có thể ước tính số t.iền mình sẽ chi tiêu trong tuần đó và cuối tuần tổng kết lại xem thực tế những gì bạn chi ra có gần với con số bạn dự đoán", Murphy nói.

Hiểu cách chi tiêu của mình là một bước quan trọng trong việc kiểm soát tương lai tài chính của bạn. Murphy chia sẻ:

"Tất cả chúng ta đều có những ngày đến siêu thị và trở về với một đống đồ lỉnh kỉnh trên tay, hoàn toàn không giống như dự định. Nhưng nếu bạn thực sự có thể hiểu cách bạn tiêu t.iền của mình, bạn có thể nhìn vào túi đồ đó và đưa ra cam kết rằng: "Nhất định tuần sau mình sẽ phải chi tiêu ít hơn 20 đô la hoặc 25 đô la"".

Bắt đầu quỹ khẩn cấp

Tất cả chúng ta đều biết mình cần phải có quỹ khẩn cấp, đặc biệt sau biến cố dịch COVID-19, chúng ta càng hiểu rõ hơn về sự cần thiết này. Nhưng hãy thành thật mà nói, có bao nhiêu người trong chúng ta thực sự có khoảng 3 đến 6 tháng chi phí sinh hoạt trong quỹ đó? Đây chính là nhiệm vụ của bạn.

"Hãy thiết lập một tài khoản tiết kiệm khẩn cấp và bắt đầu gửi t.iền v.ào đó. Hãy để khoản t.iền đó "tránh xa tầm tay" của bạn, đừng dễ dàng tiêu phạm vào đó", Murphy nói.

Bắt đầu giải quyết khoản nợ của bạn

5 bước làm ngay để cải thiện t.iền bạc, giàu có là điều trong tầm tay - Hình 2

Giải quyết nợ là một mục tiêu lớn, có thể kéo dài cả năm. Theo Murphy, đầu năm bạn hãy đặt mục tiêu rằng cuối năm sẽ không còn khoản dư nợ thẻ tín dụng nào hoặc trả hết khoản vay sinh viên hoặc bất kỳ khoản vay nào khác. Hãy đặt mục tiêu và kiểm tra định kỳ để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng.

Một điều quan trọng cần nhớ khi đặt mục tiêu tài chính là: Đảm bảo mục tiêu của bạn có tính thực tế.

"Nếu bạn kiếm được 40.000 đô la một năm, sẽ là không thực tế khi nghĩ rằng bạn có thể tiết kiệm được một nửa. Hãy đặt ra mục tiêu phù hợp với tình hình của bạn, kiểm tra mỗi tháng một lần để đảm bảo rằng bạn đang đi đúng hướng", cô chia sẻ.

Việc tìm một người để thực hiện thay đổi cùng cũng rất hữu ích. Điều này cũng tương tự như việc bạn rủ bạn bè hoặc đồng nghiệp để bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn. Bạn có thể rủ vợ/chồng mình hoặc bạn bè thân thiết để cùng nhau đến gần hơn với mục tiêu tài chính.

Phát triển chiến lược

Đặt mục tiêu tài chính là rất quan trọng, nhưng bạn có thể sẽ gặp phải khó khăn, đặc biệt là khi cảm thấy mình không đủ khả năng. Hãy biết rằng bạn không đơn độc và bạn có thể liên hệ để nhận được sự giúp đỡ.

Trước tiên, hãy tìm hiểu về các nguồn lực có sẵn có thể giúp đỡ bạn. Đó có thể là những người có chuyên môn trong lĩnh vực tài chính, người có kinh nghiệm trong việc quản lý t.iền bạc. Bạn cũng có thể tận dụng các chương trình đào tạo nghiệp vụ, hội thảo của công ty cung cấp để nâng cao nghiệp vụ.

Và điều quan trọng nhất là hãy phát triển một chiến lược cho mục tiêu bạn muốn đạt được. Bạn cần có một kế hoạch. Đó chính là bước khởi đầu tốt đẹp để bạn trở nên rủng rỉnh, giàu có hơn.

Sau đó, hãy theo dõi tiến trình của bạn. Có rất nhiều ứng dụng khác nhau có thể giúp bạn làm điều này hoặc đơn giản là ghi vào một cuốn sổ nhỏ luôn mang bên mình. Đừng sợ những cuộc trò chuyện thẳng thắn về t.iền bạc. Điều này sẽ giúp bạn tập trung hơn vào vấn đề của mình và thực hiện điều chỉnh ngay khi cần thiết.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhà phố trong ngõ nhỏ Hà Nội của gia đình 3 thế hệ
11:20:17 23/09/2024
Có 1 trong 5 loại cây này trong phòng khách sẽ khiến gia đình bạn trở nên thuận lợi, may mắn
21:27:56 23/09/2024
Biệt thự gạch đỏ, đá ong bên đồi ở ngoại thành Hà Nội
20:40:01 22/09/2024
Tôi khuyên bạn: Dù tốn kém hãy làm lại tủ trong nhà theo 5 lưu ý này, thật sự không phí tiền!
21:29:07 23/09/2024
Gia đình Hà Nội 'tậu' 1.500m2 đất, làm nhà vườn đẹp mê ở ngoại ô
09:39:58 22/09/2024
Nhà cấp 4 cho bố mẹ ở Đà Nẵng khiến dân tình nức nở: Điều ai cũng muốn có khi nghỉ hưu là đây!
08:13:44 23/09/2024
Tư vấn chi tiết về mẫu nhà 2 tầng 4 phòng ngủ
13:02:06 22/09/2024
Ngôi nhà rộng 230m2 của gia đình 3 người, chỉ cần bước vào là thấy thư giãn
21:27:13 23/09/2024

Tin đang nóng

Vợ Duy Mạnh để lộ tính cách thật của chồng, chỉ nói 1 câu mà gây bão mạng
06:28:49 24/09/2024
2 giờ sáng nghe tiếng của chồng vọng ra từ phòng chị dâu, tôi chạy đến xem thì tá hỏa khi thấy cảnh này
07:22:53 24/09/2024
Học người Nhật cách ăn thịt gà để trường thọ
06:25:33 24/09/2024
5 vai diễn cổ trang đẹp nhất sự nghiệp Lưu Diệc Phi: Nhan sắc năm 16 t.uổi xứng đáng phong thần
05:58:44 24/09/2024
Nữ ca sĩ từng bị tẩy chay vì scandal b.án d.âm gửi thông điệp lạ khiến dân mạng lo sợ
06:31:34 24/09/2024
Starbucks lại gây khó chịu
07:54:03 24/09/2024
5 thực phẩm bổ sung nguồn gốc thảo dược gây hại cho gan nếu dùng không đúng cách
05:39:38 24/09/2024
Nhân vật nào mà mời được G-Dragon, PSY, Park Shin Hye và dàn sao khủng nhất showbiz Hàn đến dự đám cưới thế này?
06:37:32 24/09/2024

Tin mới nhất

'Bí mật' phía sau những chiếc chăn, ga màu trắng ở khách sạn

18:48:14 21/09/2024
Không ít người cho rằng việc sử dụng khăn tắm hay vỏ chăn, ga gối màu trắng trong khách sạn là điều vô lý vì đây là màu sắc dễ bám bẩn và ố vàng.

Nửa triệu người "thả tim" căn nhà 35m2 của người mẹ 30 t.uổi: Quá gọn gàng, bí quyết nằm ở toàn việc đơn giản

09:16:29 21/09/2024
Chỉ cần chú ý vài điểm nhỏ trong việc phân chia không gian cũng như sắp xếp đồ đạc, ngôi nhà của người mẹ này tuy bé nhưng lúc nào cũng sạch sẽ, ngăn nắp bất ngờ.

Tại sao phụ nữ phải làm việc chăm chỉ để tiết kiệm t.iền sau khi bước vào t.uổi 40?

09:15:30 21/09/2024
Tôi từng nghĩ rằng cuộc sống sẽ diễn ra như dự định và gia đình cũng như công việc của tôi sẽ tương đối ổn định. Nhưng thực tế, cuộc sống có quá nhiều điều bất ổn.

Bỏ ngay 4 thứ đang có trong phòng ngủ nhiều nhà: Nguy hiểm tiềm tàng, phá hoại giấc ngủ

09:12:54 21/09/2024
Phòng ngủ là không gian thư giãn để chúng ta nghỉ ngời và sạc lại năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Chính vì thế, không gian phòng ngủ thoải mái là vô cùng quan trọng để đảm bảo chất lượng giấc ngủ

Ngâm một nắm lạc vào nước, 2 tuần sau có cây đẹp, hoa xinh trang trí nhà

09:12:04 21/09/2024
Bạn có thể biến những hạt lạc thành cây cảnh trang trí văn phòng hoặc nhà ở, chỉ mất 2 tuần kể từ khi thả nắm lạc vào nước là bạn có chậu cây rất xinh.

Cách trang trí ban công chung cư đẹp cuốn hút mà tiết kiệm chi phí

09:11:18 21/09/2024
Ban công chính là gương mặt thương hiệu của một căn nhà. Là không gian xanh mát để thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi, nhưng không phải ai cũng lên được ý tưởng trang trí và tận dụng tối đa không gian này.

Đồ nhựa hay đồ thủy tinh đựng thực phẩm có hại hơn? Rất nhiều người hiểu sai

23:25:45 20/09/2024
Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ và nhiều nghiên cứu khác đã chỉ ra một trong những nguyên nhân có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh bạch cầu và ung thư, đó là dùng đồ nhựa trong việc ăn uống, cụ thể như:

Cải tạo sân thượng 10 năm t.uổi, cặp vợ chồng sinh năm 1980 mất 5 năm để có được cuộc sống thơ mộng như mơ

23:24:24 20/09/2024
Không chỉ có thể thoả mãn đam mê trồng hoa, mà tại khu vườn này, cả gia đình có thể cùng nhau tham gia rất nhiều hoạt động giải trí, gắn kết tình cảm khác như: Trò chuyện, xem phim, ăn uống,...

Cách người phụ nữ 52 t.uổi này tạo ra cuộc sống tối giản: Đừng mua sắm quần áo và son môi bừa bãi

11:10:51 20/09/2024
Sống tối giản là tận dụng triệt để những thứ bạn đã có trước mắt, tận dụng chúng một cách tốt nhất và tạo ra chất lượng cuộc sống tinh tế hơn.

Cô gái trẻ trồng khoai lang trên nóc tủ lạnh, cư dân mạng hỏi: Đây là giống cây mới nào?

10:12:11 20/09/2024
Cô gái trẻ tên Tiểu Vân ở Tứ Xuyên, người mang đến sức sống mới cho những điều bình thường bằng tầm nhìn độc đáo và trí tưởng tượng không giới hạn của mình.

4 loại cây được hội chị em "nuôi dưỡng" nhiều nhất: Vừa đẹp, dễ chăm, ăn quả lại càng ngon

08:18:30 20/09/2024
Nhiều người trồng cây lựu tại nhà vì khi cây lựu nở hoa, hoa có màu đỏ và trông đặc biệt mang tính lễ hội, mang lại cho người ta cảm giác lễ hội và yên bình.

Có sổ tiết kiệm 1,7 tỷ đồng, lương tháng gần trăm triệu nhưng vẫn không dám sống thoải mái

08:17:32 20/09/2024
Lương 76 triệu, có tháng hơn 120 triệu, t.iền tiết kiệm sương sương 1,7 tỷ đồng nhưng vẫn chẳng dám sống thoải mái chỉ vì một lý do

Có thể bạn quan tâm

Gái ế lấy đại cậu bạn thân, đêm tân hôn kinh hoàng phát hiện bí mật trên cơ thể người chồng mới

Góc tâm tình

08:17:02 24/09/2024
Tùng ôm lấy tôi rồi bất ngờ cởi áo của mình ra. Tôi bối rối nhìn cơ thể săn chắc của anh dần lộ ra, sự thật đằng sau khiến tôi vô cùng sốc.

Bắt kẻ chủ mưu thuê người tạt sơn đòi nợ ở TPHCM

Pháp luật

08:10:33 24/09/2024
Ngày 23/9, Công an quận 12, TPHCM đã tạm giữ Trương Vương Hiếu (SN 1983, ngụ TP Hải Phòng) và Nguyễn Quốc Kỳ (SN 2000, ngụ tỉnh Bến Tre) để điều tra về hành vi Hủy hoại tài sản.

Thủ tướng Li Băng lên án "kế hoạch hủy diệt" của Israel

Thế giới

08:05:11 24/09/2024
Thủ tướng Li Băng Najib Mikati ngày 23/9 đã lên án một kế hoạch hủy diệt của Israel khi Tel Aviv tấn công dữ dội ở phía đông và phía nam nước này trong cùng ngày.

Người dân Hà Nội "mót" từng cọng lúa chìm trong nước, nhiều nhà mất trắng

Tin nổi bật

07:54:10 24/09/2024
Theo thống kê của Hà Nội, sau cơn bão Yagi (bão số 3) và đợt mưa lũ sau bão, hơn 57.300/72.000ha diện tích gieo trồng bị ảnh hưởng, thiệt hại khoảng 1.500 tỷ đồng. Trong đó, hơn 38.700 ha lúa bị ảnh hưởng.

Mua tập truyện ngắn của một nhà văn nổi tiếng Việt Nam về đọc, độc giả Trung Quốc sững sờ bình luận: "Hay đáng kinh ngạc!"

Netizen

07:53:17 24/09/2024
Nam Cao, sinh năm 1915, tên là Trần Hữu Tri, là nhà văn nổi tiếng của Việt Nam vào thế kỷ 20. Ông được đ.ánh giá là một trong những cây bút xuất sắc của trào lưu hiện thực phê phán thời kỳ 1940-1945,

Đi giữa trời rực rỡ - Tập 39: Nghẹn ngào cảnh bố con Chải nhường nhau lọ ruốc

Phim việt

07:47:20 24/09/2024
Cả nhà có lọ ruốc, Tả lấy một ít cho ông Chiểu, còn cất đi để dành. Tả và Chải cho rằng mình thanh niên trai tráng chỉ cần lượng không cần chất, lấp đầy cái bụng là được.

Bộ Y tế hướng dẫn nguyên tắc phòng chống bệnh trong mùa mưa lũ

Sức khỏe

06:08:10 24/09/2024
Đối với các bệnh ngoài da như: nấm chân, tay, viêm lỗ chân lông, hắc lào, lang ben, ghẻ lở, mụn nhọt... người dân không tắm gội và giặt quần áo bằng nước bẩn.

5 cách nấu món ăn tuyệt vị từ bí đỏ, trong đó có món chắc chắn bạn chưa từng nấu: Hãy thử ngay

Ẩm thực

06:06:23 24/09/2024
Hôm nay chúng tôi hướng dẫn các bạn làm 5 món ngon từ bí đỏ mềm ngọt. Những món ăn này hầu như được tất cả mọi người yêu thích.

Ca sĩ Hoàng Nguyên: Tôi tậu nhà, mua xế hộp sau 'Người hát tình ca'

Tv show

06:00:11 24/09/2024
8 năm sau khi giành quán quân Người hát tình ca , Hoàng Nguyên gây bất ngờ khi trở lại với cuộc thi Tinh hoa hội tụ .