4 mẹo hay giúp nàng công sở giảm cân tại nơi làm việc
Các nàng công sở đôi khi gặp khó khăn trong hành trình giảm cân vì quỹ thời gian có phần hạn chế hơn so với các ngành nghề khác. Và sau đây là những mẹo nhỏ hay để giúp bạn khắc phục tình trạng cân nặng mà không lo phiền về mặt thời gian.
1. Thay đổi danh sách đồ ăn vặt
Một điều mà các nàng công sở không thể phủ nhận được đó là những giờ giải lao giữa buổi thường có thói quen ăn vặt. Các bạn vẫn có thể giữ nguyên thói quen ấy để tận hưởng những giây phút được nhấm nháp một món nào đấy nhưng hãy khéo léo thay đổi chúng. Chẳng hạn thay vì bạn mang theo một bịch kẹo, một hộp bánh,…thì giờ mình thay bằng các loại trái cây có tác dụng hiệu quả cho những bạn muốn giảm cân như bưởi, cam, táo, dâu tây, thanh long và cả khoai lang nữa nhé. Đặc biệt là khoai lang, ít calo hơn khoai tây rất nhiều mà lại giàu chất xơ, giàu vitamin. Đây là sự lựa chọn đúng đắn cho bạn, lại càng không phải lo bụng đói cồn ruột với khoai lang bạn nhé!
2. Thay đổi thói quen di chuyển
Ngày nay thang máy không còn xa lạ gì với con người hiện đại, chúng thật tiện dụng và mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích. Tuy nhiên đối với những cô nàng công sở đang muốn giảm cân có lẽ chúng ta nên tạm thời “nghỉ chơi” với thang máy nhé.
Khi sếp hoặc các phòng ban khác gọi bạn có việc cần, bạn nên tận dụng tối đa thời gian di chuyển để giảm cân cho mình bằng việc leo cầu thang bộ, vừa vận động cho cơ thể thư giãn vừa đốt cháy mỡ thừa, giải phóng calo nhé. Đương nhiên cũng phải tùy tình hình thực tế, nếu công việc quá gấp thì mình vẫn phải ưu tiên trước tiên bạn nhé, tránh làm ảnh hưởng tới chất lượng công tác của bản thân.
Video đang HOT
Bên cạnh đó, khi đi ăn trưa, bạn cũng có thể chuẩn bị sẵn một cây dù để thay vì đi xe, chúng ta sẽ đi bộ. Chọn quán ăn ngon và có khoảng cách phù hợp để chúng ta nhân tiện giảm cân luôn thể.
3. Thay đổi thói quen để đồ đạc
Các nàng công sở có một thói quen rất tiết kiệm thời gian, công sức: luôn để những thứ cần thiết trong tầm với của mình để cần là lấy được ngay không phải tốn thời gian đi đâu. Tuy nhiên đối với các nàng muốn giảm cân mình có thể thay đổi chút xíu để thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân cho mình. Các bạn hãy để điện thoại bàn, máy in, máy fax, hồ sơ sổ sách,…xa tầm với chút xíu để khi có việc cần cũng là khi chúng ta có cơ hội vận động, giúp giải phóng nguồn năng lượng tích tụ và để m.áu được lưu thông thoải mái. Ngoài ra nếu gần công ty hay cơ quan bạn làm có chỗ gửi xe an toàn, mình cũng có thể gửi xe ở những nơi đó, để mình có thời gian đi bộ vận động. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn phải đi làm sớm hơn chút xíu để đảm bảo giờ giấc nhé.
4. Thay đổi thức uống
Cà phê, các loại nước giải khát dường như luôn là thức uống không thể thiếu đối với dân công sở. Nó mang đến cho mọi người cảm giác tỉnh táo, minh mẫn. Tuy nhiên, nếu có ý định giảm cân thì chị em nhà ta nên thay đổi thói quen này. Thay tất cả các loại thức uống thường dùng bằng nước lọc nhé. Các bạn cũng có thể vắt thêm một vài giọt chanh hay tắc vào li nước để tạo hương vị và cũng mang đến cho chúng ta sự sảng khoái nữa đấy.
Với những cô nàng công sở thì công việc rất bận rộn, quỹ thời gian dành cho nghỉ ngơi tập luyện thể thao là rất ít. Với các mẹo nhỏ ở trên phần nào đó giúp các nàng ổn định được cân nặng, không bị tăng cân mất kiểm soát.
Để có thể giảm cân và sở hữu thân hình thon thả cuốn hút ánh nhìn, đặc biệt là loại bỏ vùng mỡ thừa dưới bụng, bạn nên sử dụng một số các loại thực phẩm chức năng giúp giảm cân rất hiệu quả mà hiện nay được rất nhiều nàng công sở đang sử dụng.
Hai sản phẩm tiêu biểu đang bán rất chạy đó là Rich Slim và Super Slim USA . Các sản phẩm này được bào chế từ các thảo dược thiên nhiên phù hợp cho cả nữ lẫn nam. Đặc biệt là giảm cân rất hiệu quả và an toàn, không tác dụng phụ, không gây tăng cân trở lại khi bạn ngừng sử dụng.
Cả 2 sản phẩm TPCN Rich Slim và Super Slim USA đều đã được Bộ Y Tế, Cục an toàn thực phẩm xác nhận sản phẩm phù hợp an toàn thực phẩm.
Sản phẩm hiện đang được bán tại website Ndnd.vn cửa hàng trực tuyến của công ty Công ty TNHH Nhất Dáng Nhì Da là một địa chỉ tin cậy để người tiêu dùng có thể chọn lựa những sản phẩm làm đẹp, các thực phẩm dinh dưỡng và các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị được nhập khẩu từ các nước Mỹ, Anh , Pháp, Nhật, Hàn Quốc….
Theo Eva
Cách dùng sản phẩm giảm cân hiệu quả
Hầu hết thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng đều có tác dụng đào thải mỡ dư thừa và tạo cho người sử dụng cảm giác no dẫn đến giảm ăn mà không gây đi ngoài, hoa mắt, chóng mặt.
Hiện có khá nhiều người bị lầm vào tình trạng thừa cân. Để tránh khỏi nguy cơ tăng cân không thể kiểm soát và tiềm ẩn những nguy cơ bệnh tật hoặc đơn giản hơn là làm đẹp cho bản thân, những người này cần tìm cho mình một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả. Có nhiều cách để giảm cân như: tập thể thao, điều chỉnh chế độ ăn uống, dùng các phương pháp ăn kiêng... nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Bởi không phải ai cũng có đủ thời gian và sự kiên trì với phương pháp giảm cân tiến triển chậm. Lúc này bạn có thể tham khảo cách sử dụng thuốc giảm cân hoặc cafe giảm cân.
Trên thị trường có rất nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau với nhãn hàng. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu để chọn địa chỉ bán hàng tin cậy, sản phẩm thật, tư vấn hiệu quả cho mục đích giảm cân cũng như các vấn đề chống chỉ định của từng loại thuốc khi sử dụng.
Thông thường, hầu hết thực phẩm chức năng giảm cân chính hãng đều có tác dụng đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trên cơ thể và tạo cho người sử dụng cảm giác no dẫn đến giảm khẩu phần ăn trong suốt quá trình dùng thuốc mà không gây đi ngoài hay hoa mắt, chóng mặt. Có trường hợp có thể hơi chóng mặt trong ngày đầu sử dụng và sẽ nhanh chóng trở lại bình thường khi sang ngày thứ hai.
Khi mua hàng trên mạng, bạn nên chọn mua sản phẩm tại những website có hình ảnh tự chụp, ảnh to, rõ ràng cùng xuất xứ với nội dung trình bày công dụng, thành phần và chống chỉ định của thuốc. Sau đó, bạn cần liên lạc với người bán để nghe tư vấn cụ thể xem loại thuốc đó có phù hợp với mình hay không.
Sau khi chọn mua sản phẩm giảm cân phù hợp, ngày đầu dùng, trước hoặc sau khi uống, bạn cần ăn no. Vì lần đầu làm quen, sản phẩm sẽ nhanh chóng có tác dụng và cơ thể cần đảm bảo năng lượng để làm quen. Hai ngày sau khi sử dụng, bạn sẽ thấy ăn ít, mau no. Bạn cần ăn uống đủ bữa, không được bỏ bữa.
Là đơn vị phân phối các sản phẩm giảm cân thế hệ mới tại thị trường Việt Nam, Khổng Gia giới thiệu 3 sản phẩm giảm cân gồm: Rich Slim, Perfect Slim USA, Super Slim USA. Các sản phẩm này đang được sử dụng rộng rãi tại Mỹ và các nước trên thế giới. Các sản phẩm đều đã được Bộ Y tế, Cục An toàn thực phẩm xác nhận sản phẩm phù hợp an toàn thực phẩm.
Do được bào chế từ các thành phần thảo dược thiên nhiên như: trà xanh, lá sen,hoa lục bình, nhụy hoa hồng, tinh chất hạt ca cao...nên sản phẩm cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới cho kết quả giảm cân nhanh, an toàn. Ngoài ra, nhờ có các thành phần này mà các sản phẩm còn tạo thêm chất dinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình dùng, đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng và các chất độc hại khác gây ra cho cơ thể và giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái.
Theo ngôi sao
Sử dụng sản phẩm giảm cân an toàn, hiệu quả Có một bí quyết đơn giản để giảm cân mà không phải nhịn đói, đó là ưu tiên những thực phẩm giàu đạm. Bạn ăn nhiều đôi khi không phải do thèm, mà do xung quanh có quá nhiều thức ăn. Bạn có thể nghĩ, sẽ rất lãng phí nếu trong nhà có nhiều thức ăn mà lại không ăn hết, phải bỏ...
