4 mẹo chăm sóc răng miệng để tăng cường sức khỏe men răng

Nguyễn Thị Mỹ Thuận15:03 01/05/2019

Men răng là lớp ngoài cùng mỏng của răng. Nó là mô cứng nhất của cơ thể con người, giup bảo vệ răng khỏi những thiệt hại khác nhau từ các yếu tố vật lý.

Có nhiều yếu tố khác nhau có thể góp phần làm hỏng men răng. Men răng không thể tai tao lại một khi bị hư hại. Nhưng chăm sóc đúng cách có thể giúp bạn bảo đảm men răng bên vưng trong suốt cuộc đời. Dưới đây là một vài lời khuyên để củng cố men răng.

1. Không tiêu thụ nhiêu thực phẩm có tính axit

Axit chủ yếu góp phần vào sự ăn mòn men răng. Thực phẩm giàu axit có thể làm hỏng men răng của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh những thực phẩm có nhiều axit như chanh, soda có ga và các thực phẩm khác có nhiều axit citric.

2. Tuân theo nguyên tắc vàng

Video đang HOT

Nguyên tắc cơ bản cho môt hê thông răng miệng khỏe mạnh là phai chải, xỉa và súc miệng. Đó là một quy tắc mà bạn phải dạy con minh.

Nó sẽ giữ cho răng miệng khỏe mạnh suốt đời, đông thơi giúp bạn bảo vệ men răng va đưng quên đanh răng hai lân môi ngay.

3. Theo dõi chế độ ăn uống

Chỉ đánh răng thôi là không đủ để giữ cho răng khỏe mạnh. Bạn cũng nên lưu y những gì bạn ăn.

Thêm thực phẩm giàu canxi có thể giúp bạn giữ cho răng khỏe mạnh như sữa và các sản phẩm từ sữa. Bạn nên cho trẻ uống sữa từ thời thơ ấu để răng và xương chắc khỏe hơn.

4. Ngưng nghiên răng

Nghiến răng còn được gọi là bruxism, là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng trực tiếp đến men răng. Bạn có thể vô tình nghiến răng vào ban ngày hoặc ban đêm. Nên đên găp bac sĩ nha khoa sơm đê khăc phuc tinh trang nay.

Theo thegioitiepthi.vn

Sản phẩm làm trắng răng có thể gây tổn thương răng

Các nghiên cứu tiết lộ rằng các sản phẩm làm trắng răng có thể làm hỏng răng

Mặc dù các sản phẩm làm trắng răng có thể đảm bảo nụ cười rạng rỡ, nhưng theo phát hiện gần đây, các sản phẩm này có khả năng gây hại cho các lớp răng giàu protein.

Trong ba nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng hydrogen peroxide, thành phần hoạt chất trong các sản phẩm làm trắng răng không kê đơn, có thể làm hỏng mô ngà răng giàu protein được tìm thấy bên dưới men răng bảo vệ của răng.

Sản phẩm làm trắng răng có thể gây tổn thương răng

Răng được làm từ ba lớp: men răng ngoài, lớp ngà bên dưới và mô liên kết liên kết chân răng với nướu. Hầu hết các nghiên cứu về dải làm trắng đã tập trung vào men răng, chứa rất ít protein. Nhóm nghiên cứu của Kennan tập trung vào ngà răng, chiếm hầu hết các răng và có hàm lượng protein cao, hầu hết là collagen.

Hydro peroxide có thể xâm nhập vào men răng và ngà răng. Nghiên cứu trước đây của các nhà nghiên cứu cho thấy collagen trong lớp ngà răng giảm khi răng được điều trị bằng các sản phẩm làm trắng.

Kelly Keenan, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: "Chúng tôi đã tìm cách mô tả thêm những gì hydro peroxide đang làm với collagen. Chúng tôi đã sử dụng toàn bộ răng cho các nghiên cứu và tập trung vào tác động của hydro peroxide đối với protein".

Là một phần của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng protein chính trong ngà răng được chuyển đổi thành các mảnh nhỏ hơn khi được xử lý bằng hydro peroxide.

Trong các thí nghiệm bổ sung, họ đã xử lý collagen tinh khiết bằng hydro peroxide và sau đó phân tích protein bằng kỹ thuật phòng thí nghiệm điện di gel cho phép protein được hiển thị.

Keenan nói: "Kết quả của chúng tôi cho thấy rằng việc điều trị với nồng độ hydro peroxide tương tự như các chất có trong dải làm trắng là đủ để làm cho protein collagen ban đầu biến mất, có lẽ là do sự hình thành của nhiều mảnh nhỏ hơn".

Huy Hoàng

Theo vietq.vn

Lạm dụng sản phẩm làm trắng gây tổn thương răng nghiêm trọng Mặc dù sử dụng các sản phẩm làm trắng răng giúp nụ cười sáng hơn, nhưng chúng cũng có thể làm tổn thương răng, các nhà nghiên cứu cảnh báo. Mới đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Stockton ở Mỹ đã phát hiện, chất hydrogen peroxide, một thành phần hoạt tính làm tẩy trắng trong các sản phẩm làm trắng răng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.