4 lưu ý khi hạ sốt tự nhiên tại nhà

Sốt là tình trạng nhiệt độ cơ thể vượt mức 38C. Nguyên nhân thường gặp là do hiện tượng nhiễm trùng, khiến cơ thể tự tạo ra phản ứng tăng nhiệt độ để phản ứng lại tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn…

Uống nhiều nước và giữ ấm cơ thể khi bị sốt – ẢNH: SHUTTERSTOCK

“Hầu hết những trận sốt thường kéo dài từ 1 – 7 ngày và tự khỏi sau đó, đặc biệt là trường hợp do virus gây ra”, bác sĩ dịch tễ Georgine Nanos (bang California, Mỹ) tư vấn trên tờ Insider .

Theo bác sĩ Nanos, bệnh nhân hãy ghi nhớ 4 quy tắc sau đây để có thể làm dịu các cơn sốt tại nhà:

1/ Uống nhiều nước ấm để tránh tình trạng mất nước, làm giảm các triệu chứng như ớn lạnh và sổ mũi;

2/ Chườm đá hoặc khăn mát lên trán, vùng cổ tay để làm dịu cơ thể;

3/ Tránh tắm nước lạnh, tránh mặc quần áo phong phanh khiến cơ thể bị nhiễm lạnh, dẫn đến rùng mình, làm nhiệt độ cơn sốt có thể tăng cao;

4/ Cần chú ý nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ nhiều nhất có thể để cơ thể tập trung năng lượng chống lại những loại virus đang xâm nhập.

Hầu hết các cơn sốt có thể tự biến mất trong vài ngày. Tuy nhiên, những trường hợp sốt cao bất thường và kéo dài cần sớm có sự tư vấn của bác sĩ, chuyên gia lưu ý.