4 lưu ý dưỡng da đẹp như em bé có thể “thay đổi cuộc đời bạn”

An Vy08:46 24/10/2022

Bốn mẹo làm đẹp đơn giản nhất mà mọi người nên sử dụng để có được làn da rạng rỡ, mịn màng .

Duy trì làn da tươi sáng, trẻ trung không phải là điều không thể – nhưng bạn phải tốn công .

Có nhiều giải pháp để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, săn chắc và mềm mại, từ các sản phẩm hàng ngày và liệu pháp chăm sóc da tại nhà, đến các chất bổ sung có thể ăn được và thói quen lành mạnh. Có một số bước bạn có thể thêm vào thói quen hàng ngày của mình để đạt được kết quả tốt nhất trong quá trình chăm sóc da.

Đừng quên rửa mặt đúng cách

Rửa mặt có vẻ như không có tác dụng gì nhiều hơn là giữ cho làn da của bạn sạch sẽ, nhưng thực chất rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự là khá cần thiết để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ. Sử dụng sữa rửa mặt giúp da sạch các tác nhân gây căng thẳng, dầu và vi khuẩn có thể gây hại cho da và dẫn đến lão hóa nhanh hơn.

Một nguyên tắc chung tốt là rửa mặt hai lần một ngày: một lần vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, giúp loại bỏ tất cả vi khuẩn và dầu đã di chuyển lên mặt từ miệng và tóc khi chúng ta ngủ, và lần thứ hai trước đó. đi ngủ, giúp loại bỏ các vi ô nhiễm, tích tụ dầu và vi khuẩn tích tụ trong ngày,

Sử dụng một con lăn vi kim

Video đang HOT

Nhiều người sử dụng con lăn da như một bước thường xuyên trong quy trình chăm sóc da. Con lăn Derma là con lăn trên da mặt với hàng trăm đầu kim siêu nhỏ. Khi được lăn trên mặt, các mũi kim này sẽ kích thích sản sinh collagen giúp da tự phục hồi và tái tạo. Thêm vào đó, sử dụng con lăn Derma cùng serum có thể giúp các thành phần của serum thấm sâu vào da.

Bổ sung nhiều vitamin C

Vitamin C giúp da tự phục hồi, thúc đẩy làn da tươi sáng hơn và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể. Mặc dù sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C có thể giúp bạn đạt được những lợi ích này, nhưng việc bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin là một cách dễ dàng để đạt được kết quả. Hãy thử ăn nhiều trái cây họ cam quýt để giúp làn da của bạn sáng đẹp, tự nhiên nhất.

Thường xuyên dưỡng ẩm

Trong mọi trường hợp, đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của quá trình dưỡng ẩm, cấp nước hay còn gọi là hydrat hóa. Ngay cả khi da của bạn không bị khô, bạn cũng cần một loại kem dưỡng ẩm. Sử dụng kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày không chỉ giúp da duy trì kết cấu mềm mại và mịn màng mà còn đảm bảo da được bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng. Da được phục hồi khi được ngậm nước đúng cách , giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa tốt hơn.

Mùa thu da thường khô sạm, bác sĩ da liễu chỉ cách chăm sóc để da luôn căng mướt, mịn màng

Thời tiết chuyển mùa dễ khiến da bạn gặp phải các vấn đề như khô, nhăn nếu không được skincare đúng cách.

Vì vậy, hãy lắng nghe chỉ dẫn từ các bác sĩ da liễu cách chăm sóc chuẩn da căng mướt, mịn màng.

Bổ sung Squalane (làm mềm da)

Bác sĩ da liễu Rebecca Marcus tốt nghiệm đại học Columbia, đã có hơn 20 năm kinh nghiệm trong nghề chia sẻ với trang Who What Wear rằng: "Squalane là một chất làm mềm, có nghĩa là nó có tác dụng làm mềm da. Squalane có nguồn gốc từ squalene - một thành phần tự nhiên của bã nhờn do da sản sinh ra, nhưng lại không ổn định để đưa vào các sản phẩm dưỡng da. Mặt khác, Squalane hoạt động hiệu quả khi được đưa vào các sản phẩm chăm sóc da".

Squalane, được tạo ra khi squalene được hydro hóa, thành phần này mang có nhiều lợi ích cho da, bao gồm các đặc tính làm mềm da, chống oxy hóa và chống ung thư. "Squalane không gây kích ứng và có thể làm dịu vết mẩn đỏ và viêm nhiễm, giúp nó trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm hoặc da bị viêm".

Trong các sản phẩm chăm sóc da, squalane là chất siêu dưỡng ẩm, giúp chống oxy hóa và tăng cường hàng rào bảo vệ da, điều chỉnh lượng dầu của da. Squalane thường xuất hiện trong những sản phẩm làm sạch, rửa mặt, kem dưỡng ẩm chuyên sâu.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng, đang gặp tổn thương thì squalane cũng là thành phần lý tưởng, tạo điều kiện để da phục hồi.

Ảnh minh họa

Huyết thanh

Cho dù là sản phẩm hoạt tính hay nhẹ nhàng và nhiều dưỡng chất, huyết thanh vẫn tuyệt vời vào mùa đông vì chúng có thể bổ sung nhiều lớp độ ẩm cho da mà không gây cảm giác nhờn, và chúng có lớp lót độc đáo dưới kem dưỡng ẩm. Để tránh gây kích ứng, bạn hãy xoa đều serum giữa hai tay rồi áp vào da, vì kết cấu rất mỏng nên serum sẽ dễ dàng thấm vào da.

Hạn chế dùng các chất tẩy da chết quá mạnh

"Retinoids hay Glycolic Acid đều là những gương mặt vàng trong làng tẩy da chết, hỗ trợ trị mụn, trị thâm và dưỡng sáng. Tuy nhiên, ở dạng chất lỏng, dùng trực tiếp lên da thì những chất này không còn phù hợp cho mùa lạnh do hiệu quả khá mạnh. Việc lạm dụng nhiều sẽ gây ra những vết nứt trong hàng rào bảo vệ da, dẫn đến da bị thiếu hụt nước cũng như dễ bị viêm hơn" - trích lời bác sĩ Elizabeth Tanzi, Giáo sư chuyên ngành da liễu tại trường đại học George Washington.

Thay vì sử dụng sản phẩm apply trực tiếp lên da, bác sĩ Elizabeth gợi ý bạn chuyển sang tẩy tế bào chết dạng miếng hoặc dạng mặt nạ, và chỉ nên dùng mỗi lần một tuần để gạt bỏ lớp da chết, bụi bẩn cứng đầu và giúp duy trì da sáng màu.

Bổ sung máy phun sương, xịt khoáng

Theo bác sĩ Dendy Engelman (Hội viên Viện Hàn lâm khoa da liễu Mỹ) đang làm việc tại New York thì độ ẩm thấp là một trong những nguyên nhân khiến hàng rào bảo vệ da xuống cấp, điều này sẽ dẫn đến da bị tróc vảy, nứt nẻ và lột da. Nhưng bạn có thể cải thiện điểm này với các loại máy phun sương hay cấp ẩm, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm đa dạng mẫu mã và giá thành cho bạn lựa chọn. Hoặc không, bạn có thể tìm đến xịt khoáng giúp làm dịu làn da thô ráp của bạn ngay lập tức.

Ảnh minh họa

Bổ sung Axit hyaluronic

Bác sĩ Joshua Zeichner (tại bệnh viện Mount Sinai, New York) lại yêu thích các sản phẩm có chứa axit hyaluronic. Axit hyaluronic là chất giữ ẩm. "Axit hyaluronic giống như một miếng bọt biển, kéo nước vào lớp da bên ngoài, khiến da ngậm nước và căng mọng. Axit hyaluronic sẽ giúp bạn có làn da căng mọng tức thì. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên thoa sản phẩm chứa axit hyaluronic lên da ẩm và nhớ bôi kem dưỡng ẩm sau đó".

Cả axit hyaluronic và squalane đều là chất dưỡng ẩm hiệu quả cho da. Tuy nhiên, axit hyaluronic là một chất giữ ẩm, có nghĩa là nó hút ẩm vào da; trong khi đó, squalane là chất làm mềm, là nó giữ độ ẩm trong da và ngăn không cho nó bay hơi. Hai thành phần này hoạt động hiệu quả khi được kết hợp với nhau, giúp làm mềm, cấp nước và giữ ẩm cho da.

Axit hyaluronic khá phổ biến, thường có mặt trong các sản phẩm rửa mặt, tẩy trang, lotion, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, serum...

Nữ MC VTV tiết lộ tips giữ gìn làn da khỏe mạnh, trắng sáng như ngọc ai cũng làm được Giữ gìn làn da khỏe, đẹp là yếu tố cần thiết đối với công việc truyền hình, là một nữ MC trẻ Ngọc Thụy rất quan tâm đến cách chăm sóc và bảo vệ làn da luôn được trắng sáng, mịn màng. Theo dõi nhiều chương trình trên sóng truyền hình VTV, MC Ngọc Thuỵ không còn là cái tên quá xa lạ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mịn màng làn da rạng rỡ điều không thể thường xuyên dưỡng ẩm sử dụng một con lăn vi kim ngậm nước đúng cách giúp chống lại nhưng bạn phải tốn công

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền chê Iphone 1701:07

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Hàng xóm Vu Mông Lung đồng loạt rao bán nhà, một người hé lộ sốc!02:42

Mưa Đỏ bất ngờ rút rạp, số tiền doanh thu 700 tỷ đi về đâu?02:43

Đàn cá trời ban và "ký hiệu" đặc biệt trên đầu được cưng như con ở miền Tây03:08:30

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bí quyết chăm sóc da an toàn từ sữa chua

12:57:00 25/09/2025

Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến khích sử dụng những nguyên liệu tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng. Trong số đó, sữa chua được đánh giá là thần dược chăm sóc da an toàn và hiệu quả.

Thức khuya mấy đêm thì da bắt đầu lão hóa nhanh chóng?

12:54:10 25/09/2025

Ngoài ra, khi thiếu ngủ, cơ thể tăng tiết hormone cortisol. Cortisol cao sẽ phá vỡ cấu trúc collagen, elastin, làm da chảy xệ, kém đàn hồi. Đó là lý do chỉ cần vài đêm ngủ muộn, làn da đã trở nên xám xịt, thiếu sức sống.

7 thực phẩm ít calo, giàu protein giúp giảm cân hiệu quả

12:43:25 25/09/2025

Một chế độ ăn giàu protein còn giúp ổn định lượng đường trong máu, ngăn ngừa tình trạng tăng, giảm đường huyết đột ngột dẫn đến cảm giác thèm ăn.

Uống gì để đẹp da, giảm nám cho phụ nữ sau tuổi 30?

10:09:45 25/09/2025

Nám da là nỗi lo thường trực của nhiều phụ nữ, đặc biệt là sau tuổi 30, khi làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Nám không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là chỉ dấu cảnh báo về sức khỏe nội tiết, gan và tác động từ môi trư...

Có nên bổ sung collagen thường xuyên, liên tục?

14:47:24 24/09/2025

Một vấn đề khác là tính bền vững của tác dụng. Các nghiên cứu chưa làm rõ khi ngừng uống collagen, hiệu quả có bị mất đi hay không. Điều này khiến việc sử dụng liên tục, kéo dài trở thành một dấu hỏi lớn về tính cần thiết.

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025

Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025

Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.