4 lời khuyên tự tin nơi phòng ngủ

Hồng Đến17:41 23/02/2013

Bước đầu tiên và quan trọng để xây dựng tự tin là cần yêu quý cơ thể của bạn. Quá lo lắng tới diện mạo bên ngoài khiến bạn khó mà “ tận hưởng ” được thực sự. Ngay khi bạn có suy nghĩ tự ti , hãy tự gạt nó khỏi tâm trí bằng cách nghĩ đến những điều tích cực khác.

Cách thực hiện: Hít thở sâu, soi gương và chạm vào những phần trên cơ thể bạn thấy hãnh diện nhất. Có thể không thật tự nhiên khi bạn tự khen mình nhưng cuối cùng, bạn cũng sẽ dần thay đổi cách suy nghĩ của mình. Khi bạn cảm thấy yêu cơ thể mình thì sự tự tin của bạn sẽ có ở trên giường.

3 lời khuyên khác dành cho bạn:

2. Đừng bắt đầu bằng nỗi sợ hãi

Làm bất kỳ điều gì để tâm trạng bạn thoải mái nhất khi bắt đầu gần chồng: gợi ý vài điều thú vị hoặc đơn giản là đi bộ với bộ đồ ngủ quyến rũ trong phòng. Chồng bạn sẽ nắm bắt được “ý tưởng” của bạn nhanh chóng. Không những thế, bạn còn cảm thấy táo bạo hơn bởi bạn được làm “chủ”.

3. Chỉ dẫn

Video đang HOT

Nếu bạn nằm yên trên giường, nghĩa là bạn quên hướng dẫn để đối phương hiểu những gì bạn muốn, những gì bạn thấy thú vị… Khi bạn mạnh dạn chỉ dẫn, bạn sẽ càng thấy tự tin hơn. Tất nhiên, bạn đừng biến mình thành “kẻ độc tài” chỉ huy trong phòng ngủ. Đơn giản là bạn thể hiện vai trò tích cực của mình trên giường.

4. Hãy trung thực

Bạn không thể tự tin nếu bạn không trung thực với những gì bạn thích và những gì bạn không thích. Thật không dễ để mở lời về chuyện thích hay không thích nhưng nếu bạn can đảm một lần, chuyện đó sau này sẽ dễ dàng hơn.

Nếu bạn không được “hưởng” cái gì đó, hãy cho chồng bạn biết bạn cảm thấy thế nào. Anh ấy sẽ vui mừng khi bạn thành thật (với cả những điều tốt hoặc chưa tốt).

Theo Mevabe

4 cách hữu hiệu để vượt qua rào cản cực khoái

Rào cản cực khoái không đơn thuần chỉ là do vấn đề sinh lý mà đa phần nguyên nhân xảy ra ở các chị em bởi các vấn đề về tâm lý.

Vì thế, bước đầu tiên để vượt qua các rào cản đó là áp dụng các cách thức điều chỉnh tâm lý.

1. Dùng âm thanh

Không phải người phụ nữ cũng có ngoại hình hoàn hảo như mình mong muốn. Thế nên, nỗi ám ảnh ngoại hình rất hay thường trực với các chị em. Vấn đề là nỗi ám ảnh này tác động rất lớn đến khả năng đạt cực khoái. Ví dụ như bạn có một vòng 3 kém quyết rũ, ý nghĩ ấy "ghim" vào trong tâm trí của bạn. Khi ấy, khả năng nhận được kích thích từ não bộ bắt đầu suy yếu nên bạn khó khăn hơn để đạt đỉnh cao.

Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể sử dụng âm thanh như tiếng rên. Tuy âm thanh nghe có phần ngớ ngẩn và ồn ào nhưng nó giúp bạn tập trung vào thính giác và bị kích thích bởi nó. Cách này sẽ làm bạn quên đi ý nghĩ về ngoại hình và dễ dàng hưng phấn hơn.

2. Không tạo áp lực chính mình

Bạn luôn mong muốn có được niềm vui trọn vẹn và và vô tình đã gây áp lực cho chính mình. Đây là một hình thức lo lắng thường thấy của phụ nữ. Họ luôn cảm thấy áp lực để đạt được cực khoái một cách thuận lợi, dễ dàng. Và chính vì thế mà mọi chuyện diễn ra không hề dễ dàng.

Hãy để mọi chuyển biến một cách tự nhiên, thậm chí là vô thức và bản năng. Khi những suy nghĩ, tính toán, lo âu còn chi phối tâm trí của bạn thì bạn không thể khởi động, làm nóng và vượt lên đỉnh một cách tự nhiên được. Đừng đặt ra mục tiêu phải đạt được cực khoái mà hãy tham gia "trò chơi" mà không cần mục tiêu xem sao.

3. Chuyển đổi tâm trạng

Làm thế nào để vượt qua những giây phúc khó khăn và chán nản? Đầu tiên, hãy từ bỏ ý nghĩ phải đạt được cực khoái. Niềm vui của bạn nói riêng và của cả hai nói chung không chỉ là lúc kết thúc cao trào mà là cả một giai đoạn. Do đó, hãy tận hưởng thay vì cố gắng tìm cảm giác tốt hơn.

Bất cứ khi nào cảm thấy khó khăn, bạn nên chậm lại (đôi khi chỉ cần vài phút mà thôi) để F5 lại cảm xúc, chuyển đổi từ sự lo lắng hoài nghi sang trạng thái bắt đầu. Đừng cố gắng ép mình đạt được nếu cảm cảm thấy bất kì trục trặc nào. Hãy bình tĩnh thư giãn để tránh ngay cảm giác đó và khởi động lại.

4. Thư giãn cho não

Mức độ căng thẳng bởi công việc và cuộc sống hàng ngày sẽ khiến não của bạn chỉ quanh quẩn bởi những lo lắng và suy nghĩ. Đó là rào cản khiến bạn không đạt được cực khoái. Do đó, cố gắng xây dựng một cuộc sống tốt hơn là yếu tố nền tảng lâu dài.

Bạn nên lưu ý rằng, khi não được thoải mái và thư giãn thì chuyện ấy của bạn mới được thoải mái và thư giãn. Do đó, gạt qua một bên những công việc khác khi cả hai bên nhau. Tránh trao đổi về những vấn đề khó khăn hay những việc khác ngoài những lời âu yếm hoặc giây phút im lặng.

Dành toàn bộ tinh thần để cảm nhận cơ thể chính mình và tận dụng tối đa các giác quan. Tập trung ngay vào các giác quan, kêu goị những lời noí sexy những cử chỉ mạnh hơn của đối phương khi tâm trí bạn bắt đầu đi lạc khỏi chuyện âu yếm của cả hai.

Theo aFamily/Health

Làm gì để vẫn sung sức sau yêu? Chồng tôi 37 tuổi, gần nửa năm nay, cứ sau mỗi lần quan hệ anh ấy rất mệt mỏi, có khi đến mấy ngày. Không biết có món ăn gì, vị thuốc gì để giúp anh ấy khỏe hơn? Mong được tư vấn giúp. Bạn đọc. Ảnh minh họa. Trả lời: Sau khi gần gũi, nếu thấy toàn thân rã rời, mệt mỏi,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trung thục tâm trí yêu quý tự ti tận hưởng diện mạo bên ngoài xây dựng tự tin

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cha ở TPHCM nhịn đói, đội mưa khóc tìm con, vỡ oà khi nhận tin vui01:13

Thuý Kiều, Thuý Vân trở thành tân bác sĩ nội trú00:18

Yêu cô gái 1m2, chàng trai Thanh Hóa vượt 1.300km về ở rể và cái kết00:51

Louis Phạm lộ người "hậu thuẫn", xây dựng hình tượng mới, sau loạt scandal02:41

"Chị em sinh đôi" Song Hye Kyo lộ diện? Làm đại sứ du lịch, hút khách check-in02:44

Phụ huynh 'thất vọng' nặng nề, 'cấm tiệt' con xem Độ Mixi 'chửi thề'02:52

Viên Vibi được bạn trai 10 năm cầu hôn, tình cũ có mặt, thái độ lạ02:48

Độ Mixi tuyên bố căng sau khi bị mời làm việc, ép fan làm 1 điều, bạn bè vạ lây02:30

Xoài Non khoe ảnh thân mật bên Gil Lê trên biển, "lộ" chi tiết khiến CĐM xôn xao02:29

Tân bác sĩ nội trú khoác "áo lính" hô vang ngành học, gây ấn tượng mạnh02:45

Độ Mixi 'lan tỏa' văn hóa 'độc hại' đến giới trẻ, cần 'cấm sóng' ngay lập tức?03:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

6 bí quyết giúp nam giới "phong độ" trong chuyện phòng the

19:20:28 18/07/2025

Chuyên gia cho biết, sức khỏe sinh lý nam giới phụ thuộc phần lớn vào thể trạng tổng thể, lối sống và sự hiểu biết đúng đắn về tình dục.

Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn

20:48:18 08/07/2025

Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.

Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?

20:45:51 08/07/2025

Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.

Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn

20:43:30 08/07/2025

Trong một mối quan hệ, có những lúc chuyện ấy bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi...

Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm

20:41:11 08/07/2025

Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng - nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng.

Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối

20:38:50 08/07/2025

Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản - nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.

Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!

20:36:36 08/07/2025

Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.

Cách đơn giản nhất để quyến rũ bạn đời

20:34:04 08/07/2025

Không phải ánh mắt, không phải đôi môi, cũng không phải đường cong cơ thể, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: mùi hương cá nhân mới là thứ đầu tiên khiến chúng ta ghi nhớ, và sau đó, bị quyến rũ.

6 mẹo an toàn giúp giảm đau lưng khi mang thai

09:46:26 08/07/2025

Đau lưng là tình trạng khá phổ biến ở phụ nữ mang thai. Có nhiều cách giúp bà bầu cảm thấy dễ chịu, thoải mái mà vẫn an toàn cho cả mẹ và bé.

4 nhóm nam giới nên sớm đi khám tuyến tiền liệt

20:38:06 10/05/2025

Có nhiều lý do khiến nam giới cần lưu tâm đến việc nên đi khám tuyến tiền liệt, đặc biệt là khi có tuổi hoặc xuất hiện các triệu chứng bất thường.

5 nguyên nhân gây 'bất lực' ở nam giới

20:34:12 10/05/2025

Bất lực xảy ra khi nam giới không thể đạt được sự cương cứng, duy trì sự cương cứng hoặc xuất tinh một cách nhất quán. Tìm hiểu 5 nguyên nhân phổ biến góp phần gây ra tình trạng này.

4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến ở nam giới

20:31:17 10/05/2025

Viêm tuyến tiền liệt thường gặp và đôi khi mạn tính, ảnh hưởng đến 10% nam giới. Tình trạng viêm do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng có 4 loại viêm tuyến tiền liệt phổ biến.