4 lời khuyên giúp bạn sớm vĩnh biệt nám da
Chỉ cần những thói quen chăm sóc da đúng cách và sử dụng phương pháp điều trị, là bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi phiền toái mà nám da gây ra.Hơn nữa, còn giúp ngăn ngừa nám xuất hiện hiệu quả, không lo chúng quay trở lại.
Do đó, nếu đang bị nám và mong muốn sớm hết nám bạn đừng quên thực hiện đầy đủ 4 lời khuyên dưới đây nhé!
Mỗi ngày bạn hãy uống từ 2- 2,5 lít nước
Nước đóng vai trò rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Khi bạn uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm tăng thêm vẻ đẹp của làn da, giúp da tươi trẻ, mềm mại và hết khô sần nứt nẻ. Đồng thời, nước cũng cải thiện độ đàn hồi trên bề mặt da, cho da săn chắc, giảm hình thành nếp nhăn và hạn chế đáng kể tình trạng lão hóa, từ đó ngăn ngừa nám da phát triển thêm.
Do đó, mỗi ngày bạn hãyuống từ 2- 2,5 lít nước nhằm giúp làn da và cơ thể ngày càng khỏe mạnh. Bên cạnh nước lọc, bạn nên uống thêm nước ép trái cây, rau củ quả, nước trà xanh… nhằm bổ sung thêm vitamin, khoáng chất.
2. Hạn chế ra nắng và dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời vừa là thủ phạm khiến làn da bạn bị nám và kích thích nám phát triển không ngừng, vừa làm da trở nên sạm đen, thiếu sức sống, nhanh lão hóa, thậm chí còn gây ung thư da.
Bởi vậy, ngay từ bây giờ bạn cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hãy chọn cho mình một lọ kem chống nắng phù hợp và sử dụng thường xuyên ngay cả khi trời râm mát. Đồng thời, che chắn cẩn thận mỗi khi ra ngoài vào ban ngày bằng mũ, khẩu trang, kính mát…
3. Làm sạch da trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ bạn nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt
Video đang HOT
Làm sạch da là một việc làm vô cùng quan trọng khi bị nám, quyết định trực tiếp đến việc bạn có điều trị thành công hay không. Vì nếu để da quá bẩn, tích tụ nhiều bụi bặm, vi khuẩn, bã nhờn, tế bào chết hoặc lớp phấn trang điểm, lâu ngày sẽ làm da yếu đi, dẫn đến tạo điều kiện thuận lợi cho nám sinh sôi, hoạt động mạnh mẽ hơn. Hơn nữa, làn da bẩn cũng ngăn cản các chất dinh dưỡng từ kem trị nám hoặc thuốc đặc trị thẩm thấu vào, nên làm giảm hiệu quả.
Mỗi ngày, trước khi đi ngủ bạn nhớ rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, rồi sử dụng nước hoa hồng dưỡng ẩm cho da.Trường hợp sử dụng kem chống nắng hoặc trang điểm thì phải tẩy trang thật kỹ bằng sữa tẩy trang. Ngoài ra, cần tẩy tế bào chết mỗi tuần 1 lần, cho lỗ chân lông thông thoáng, lấy đi hết tế bào già nua, giúp da mịn màng và phát huy tối đa tác dụng mà kem trị nám mang lại.
4. Sử dụng kem trị nám có chất lượng tốt
Mua những loại kem trị nám có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, bạn chỉ tin tưởng mua những loại kem trị nám có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, tốt nhất là của các thương hiệu uy tín. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên sản phẩm có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên và đã được cơ quan y tế kiểm định.
Đừng nên ham rẻ hoặc nghe theo những lời quảng cảo vô tội vạ, mà mua hàng trôi nổi, bày bán tràn lan và chứa hóa chất độc hại. Khi sử dụng, không giúp da sạch nám, mà còn gây ra kích ứng da và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo Thanhnien
5 thói quen nên duy trì để kéo dài tuổi thọ của làn da
Biết kết hợp giữa ăn uống hợp lí với áp dụng mặt nạ tự nhiên, mát xa ... giúp làn da luôn mịn màng.
Làn da trong mùa đông lạnh thường vị thiếu độ ẩm và trở nên khô ráp, nứt nẻ khó chịu. Dù bất cứ chị em nào thì hiện tượng này cũng là điều không bao giờ mong muốn. Lười vận động, ăn uống không đủ chất hoặc sử dụng những thực phẩm có hại cho tế vào da đều là nguyên nhân gây nên vấn đề về da khô.
Làn da mịn màng không tì vết
Hãy duy trì 5 hành động dưới đây để làn da của bạn luôn có được vẻ đẹp mịn màng.
1. Uống đủ nước
Điều đầu tiên ảnh hưởng đến tế bào da chính là nguồn nước. Khi cơ thể bị thiếu nước thì không những sự hoạt động của quá trình trao đổi chất gặp khó khăn mà làn da cũng có biểu hiện bị khô và nhăn nheo.
Vì vậy, ở bất cứ trong trường hợp nào hay trong mùa nào thì cũng phải bảo đảm cho cơ thể hấp thu đầy đủ nước. Điều này, trong mùa đông thường bị chị em bỏ quên vì cảm giác khát nước ít xuất hiện. Do đó, yêu cầu đầu tiên là phải thực hiện việc uống nước đầy đủ. Thông thường cơ thể cần 7 - 8 cốc nước mỗi ngày.
Thường xuyên cung cấp đủ nước cho cơ thể
2. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh
Thực phẩm là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đối với vẻ đẹp của làn da vì chúng vừa cung cấp độ ẩm, vừa có đủ dinh dưỡng cho tế vào da phát triển.
Trong thực đơn của gia đình bạn nên lựa chọn một số thực phẩm như cá hồi, cá thu, hạnh nhân, hạt lanh, quá óc chó... Những loại thực phẩm này có chứa nhiều axit béo omega-3 giúp tế vào da luôn khỏe mạnh và mịn màng.
Tăng cường ăn trái cây, đặc biệt là những loại trái cây có màu vàng, đỏ cũng là biện pháp làm đẹp da tự nhiên. Chúng có chứa nhiều vitamin A, E và beta carotene giúp tăng cường sự phát triển của tế bào mới. Không những thế, chúng cũng giúp khắc phục hiện tượng bị ảnh hưởng bởi tia cực tím do ánh năng mặt trời gây nên.
Trái cây nhiêu vitamin ngăn ngừa lão hóa
3. Áp dụng mặt nạ tự nhiên
Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm bằng các loại nguyên liệu tự nhiên 2 lần mỗi tuần vừa loại bỏ tế bào chết, vừa tăng cường độ ẩm giúp làn da mịn màng.
Cách 1: Nghiền nhỏ một số loại trái cây như dâu tây, bơ, đu đủ, chuối chín... Rồi áp dụng lên làn da mặt trong 10 phút và rửa sạch với nước mát.
Cách 2: Trộn 1 thìa bột đậu xanh, 1 thìa sữa tươi và một nhúm bột nghệ với nhau tạo thành hỗn hợp rồi áp dụng lên làn da trên khuôn mặt trong vài phút.
Cách 3: Bạn có thể ra cửa hàng mỹ phẩm mua về một ít bột đất sét rồi trộn đều với một ít nước hoa hồng tạo thành hỗn hợp mịn. Áp dụng lên làn da trên khuôn mặt và thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Dưỡng ẩm với mặt nạ tự nhiên giúp làn da luôn mịn màng
4. Thực hiện các bài tập mát xa
Phương pháp này không tốn nhiều sức lực nhưng cung đem đến hiệu quả tự nhiên. Khi mát xa làm cho các mạch máu dưới hoạt động tích cực hơn và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và độ ẩm cho tế bào da. Đồng thời, mát xa còn có tác dụng loại bỏ độc tố dưới lỗ chân lông và kích thích sự phát triển các tế bào mới.
Mát xa giúp da mặt luôn sáng hồng, rạng rỡ
5. Hạn chế một số thói quen xấu
Một số thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng không nhỏ đến vẻ đẹp của tế bào da vì vậy nên hạn chế tối đa trong mùa đông.
Hãy hạn chế một số thói quen như thức khuya, uống rượu, cà phê, hút thuốc... Vì chúng những hành vi ấy đều làm cho tế bào da nhanh chóng mất độ ẩm và gây nên hiện tượng da khô.
Theo 24h
Lưu ý khi chọn kem trị nám, tàn nhang - Dùng kem trị tàn nhang, nám da là một trong những phương pháp phổ biến hiện nay mà nhiều chị em lựa chọn để xóa tàn nhang. Việc sử dụng kem trị nám sẽ có nhiều ưu điểm nổi bật như dễ dàng sử dụng, giá thành cũng không quá mức nên phù hợp với mọi đối tượng..thế nhưng việc dùng kem...