4 lợi ích tuyệt vời của việc duy trì “chuyện ấy” khi mang thai

Diệu Hà16:30 31/05/2021

Quan hệ tình dục khi mang thai đúng cách còn là việc được khuyến khích vì nó đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu.

Khi mang thai, đời sống sinh hoạt vợ chồng của nhiều cặp đôi bị “đóng băng” vì những lo lắng cho sự an toàn của em bé trong bụng. Tuy nhiên thực tế, quan hệ tình dục khi mang thai đúng cách không chỉ tốt cho sức khỏe lẫn tinh thần của thai phụ mà còn tốt cho cả mối quan hệ vợ chồng. Dưới đây, 4 lý do hàng đầu để các mẹ nên duy trì chuyện “chăn gối” trong lúc mang thai.

1. Quan hệ tình dục mang thai sẽ củng cố mối quan hệ vợ chồng

Tiến sĩ Pepper Schwartz, Giáo sư xã hội học tại Đại học Washington ở Seattle cho biết, nhiều phụ nữ trở nên tập trung cao độ vào việc mang thai của mình, điều này có thể khiến bạn đời của họ cảm thấy bị bỏ rơi. Mối quan hệ vợ chồng sẽ tốt hơn nếu cả hai có thể duy trì những cảm xúc trong chuyện “chăn gối”, giữ gìn nền tảng cốt lõi của hôn nhân.

Quan hệ tình dục trong lúc mang thai là điều được khuyến khích nếu bạn có 1 thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh. (Ảnh minh họa)

2. Bạn sẽ có cơ hội khám phá các vị trí quan hệ tình dục mới

Vị trí quan hệ truyền thống người nam ở trên sẽ gây quá nhiều áp lực lên bụng của bà bầu. Vì vậy, đây là cơ hội để vợ chồng bạn có thể thử nhiều tư thế mới.

3. Quan hệ tình dục khi mang thai mang lại cảm giác khác biệt, và đôi khi còn tốt hơn bình thường

Khi mang thai, lưu lượng máu đến vùng mu của người phụ nữ sẽ tăng lên, làm tăng độ nhạy cảm. Do đó, một số chị em thấy tăng cảm giác cực khoái.

Claire Jones, MD, một bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Mount Sinai ở Toronto cho biết, âm đạo của thai phụ cũng được bôi trơn nhiều hơn do lượng estrogen tăng lên, và ngực cũng có thể nhạy cảm hơn. Chính vì thế, quan hệ tình dục trong thai kỳ có thể mang lại cho chị em nhiều cảm giác khác biệt.

Đạt cực khoái trong khi quan hệ giúp mẹ bầu giảm căng thẳng. (Ảnh minh họa)

4. Cực khoái – một liều thuốc giảm căng thẳng tự nhiên

Video đang HOT

Khi đạt cực khoái trong lúc quan hệ, cơ thể sẽ tiết ra oxytocin, một loại hormone sản xuất endorphin, giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và hạnh phúc. Giáo sư, Tiến sĩ Schwartz nói rằng khi bạn cảm thấy mình căng thẳng, hãy cân nhắc việc quan hệ tình dục để được giải phóng endorphin. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy an tâm hơn và thậm chí giảm bớt cơn đau.

Bà bầu uống hạt chia được không, nên uống lúc nào và bao nhiêu là tốt?

Bà bầu uống hạt chia được không, nên uống và lúc nào và uống bao nhiêu là tốt nhất? Bà bầu có thể uống hạt chia trong cả thai kỳ nhưng cần chú ý đến lượng uống.

Hạt chia có nguồn gốc từ Salvia hispanica. Hạt chia rất dễ ăn, có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như giúp tăng lượng tế bào hồng cầu, giúp đại tiện tốt... vậy bà bầu uống hạt chia được không?

Bà bầu uống hạt chia được không?

Hạt chia có hình dáng giống như hạt é nhưng lại có giá trị dinh dưỡng rất cao. Trong thành phần dinh dưỡng của hạt chia có Axit béo omega 3, Sắt, Kẽm, Canxi, Magie, Vitamin B1, B2, Chất chống oxy hóa, Chất xơ... tất cả những dưỡng chất này đều cần thiết và tốt cho sức khỏe của bà bầu cũng như sự phát triển của thai nhi.

Với câu hỏi bà bầu uống hạt chia được không thì câu trả lời là được, bà bầu có thể uống hạt chia. Tuy nhiên, hạt chia gây no lâu nên cần chú ý đến lượng ăn và thời điểm ăn.

Có thai 3 tháng đầu uống hạt chia được không? Hạt chia có thể uống trong cả thai kỳ và 3 tháng đầu mẹ bầu vẫn có thể uống được.

Bà bầu có thể uống hạt chia (Ảnh minh họa)

Bà bầu uống hạt chia có tốt không?

Trong 100g hạt chia cung cấp những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời như sau:

- Năng lượng: 486 calories

- Protein: 17g

- Kali: 407mg

- Sodium: 16mg

- Total Carbs: 42g

- Chất béo: 31g

- Canxi: 631mg

- Vitamin C: 1,6mg

- Sắt: 7,7mg

- Magie: 335mg

- Vitamin A: 54 IU

Với những thành phần dinh dưỡng của hạt chia bà bầu hoàn toàn có thể uống hạt chia để có được những lợi ích từ loại hạt này. Những lợi ích của hạt chia đối với bà bầu như sau:

- Bổ sung dưỡng chất cho bà bầu

Thành phần dinh dưỡng của hạt chia cung cấp năng lượng cũng như các khoáng chất như sắt, canxi, magie và các vitamin thiết yếu cho cơ thể, tốt cho sức khỏe của bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

- Bà bầu uống hạt chia giúp đại tiện dễ dàng

Táo bón là một trong những vấn đề các mẹ bầu thường xuyên gặp phải, hạt chia có nhiều chất xơ có tác dụng giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Trong 2 thìa canh hạt chia cung cấp 8 gam (g) chất xơ, chiếm khoảng 32% giá trị dinh dưỡng hàng ngày. Bà bầu uống hạt chia có thể giúp đi đại tiện dễ dàng hơn, hạn chế được chứng táo bón khi có thai.

- Hạt chia giúp tăng lượng tế bào hồng cầu

Với những mẹ bầu bị thiếu máu do thiếu sắt, chân tay lạnh, mệt mỏi, chóng mặt thì khi uống hạt chia có tác dụng giúp tăng tế bào hồng cầu, hạt chia cung cấp hàm lượng chất sắt tuyệt vời giúp mẹ bầu cải thiện được tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.

Hạt chia tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi (Ảnh minh họa)

- Bà bầu uống hạt chia bổ sung canxi

Trong 2 thìa canh hạt chia có thể cung cấp đến 152 mg canxi. Canxi giúp củng cố răng và xương của thai nhi, phát triển xương khớp cho thai nhi và cả mẹ bầu tránh được loãng xương.

- Hạt chia kiểm soát cân nặng cho mẹ bầu

Hạt chia chứa một lượng protein lớn nên khi ăn mẹ sẽ có cảm giác no lâu, hạn chế được ăn vặt, giúp duy trì cân nặng. Chính vì hạt chia no lâu nên lượng ăn của bà bầu cần chú ý để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bà bầu nên uống hạt chia lúc nào và bao nhiêu là tốt?

Tuy hạt chia có rất nhiều dưỡng chất nhưng ăn nhiều thì lại không thật sự tốt cho sức khỏe. Bà bầu nên uống không quá 20g hạt chia/ ngày và nên uống sau bữa ăn hoặc sáng sớm sẽ giúp tiêu hóa tốt hơn.

Bà bầu cũng nên chia lượng hạt chia cần uống thành các bữa nhỏ để có thể hấp thụ được các dưỡng chất tốt nhất.

Khi uống hạt chia bà bầu có thể pha với nước và uống ngay hoặc có thể uống kèm theo các loại nước trái cây, sinh tố khác cũng đều được.

Hạt chia tốt nhưng mẹ bầu nên uống lượng vừa phải (Ảnh minh họa)

Những thông tin trên giúp trả lời cho các câu hỏi bà bầu uống hạt chia được không. Các mẹ hãy chú ý, chỉ nên uống 1 lượng vừa phải để tránh no lâu ảnh hưởng sự hấp thụ dinh dưỡng từ các thực phẩm khác.

Mẹ bất thường nhiễm sắc thể, con sinh ra đều bị down Ba lần sinh con đều bị down, người phụ nữ 33 tuổi đến Bệnh viện Bưu điện khám, phát hiện cơ thể có bất thường nhiễm sắc thể. Tại Trung tâm Hỗ trợ sinh sản, hai vợ chồng mong muốn can thiệp để sinh con khỏe mạnh trong lần mang thai kế tiếp. Bác sĩ Nguyễn Thị Nhã, Giám đốc Trung tâm Hỗ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Suy tim, đột quỵ vì không tuân thủ điều trị bệnh cơ tim

05:02:08 18/01/2025

Bà Hiền bị yếu nửa người bên phải và được chẩn đoán là tai biến mạch máu não. Sau hai tuần điều trị tại bệnh viện địa phương, bà tiếp tục tái khám và phát hiện thêm suy tim.

Nam sinh 17 tuổi mắc bệnh gút mạn mà không hề hay biết

04:57:04 18/01/2025

Trường hợp của nam sinh L.M.H cho thấy bệnh gút có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi, đặc biệt nếu có yếu tố di truyền như trong gia đình có người mắc bệnh.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.

Nhiễm trùng nặng vì bôi cao sim chữa bỏng bô xe máy

04:27:51 18/01/2025

Ca phẫu thuật kéo dài hơn một giờ đồng hồ đã diễn ra thành công. Hiện tại, anh Đ đang hồi phục tích cực dưới sự chăm sóc tận tình của đội ngũ y tế. Các vết ghép da đã bắt đầu bám dính và cải thiện rõ rệt, sức khỏe bệnh nhân ổn định.

Nhiều chị em "môi cá trê" vì xăm môi giá rẻ đón Tết

09:02:25 17/01/2025

Vừa qua, ThS.BSCKII Nguyễn Tiến Thành, thành viên Hội Da liễu Việt Nam, đã tiếp nhận nhiều trường hợp biến chứng nghiêm trọng cũng chính vì tâm lý nóng vội này.

Chơi vật tay, nam thanh niên gãy xương

08:56:48 17/01/2025

Ngày 16/1, Thạc sĩ - Bác sĩ nội trú Đặng Văn Hiếu, Khoa Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình và y học thể thao, Bệnh viện E cho biết, khoa mới tiếp nhận trường hợp nam thanh niên 24 tuổi gãy xương vì chơi trò vật tay với bạn.