4 lợi ích tuyệt vời của hoa chuối đối với sức khỏe mẹ bầu
Hoa chuối là một loại thực phẩm dân dã có thể dùng để làm nộm, trộn gỏi hoặc đơn giản nhất là ăn như một loại rau nhúng lẩu cũng rất ngon miệng. Nó có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe mẹ bầu.
Điều trị thiếu má.u và bệnh tiểu đường
Khi bạn bị thiếu má.u khi mang thai và mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, ăn hoa chuối là một lựa chọn hoàn hảo bởi hoa chuối rất hiệu quả trong việc giảm hàm lượng đường trong má.u, nhưng đồng thời nó cũng có nhiều chất xơ và hàm lượng sắt cao vì vậy nó rất hữu ích để khắc phục vấn đề thiếu má.u phát sinh trong giai đoạn sớm của thai kỳ
Giảm xuất huyết và triệu chứng của ốm nghén
Ăn hoa chuối luộc có thể kiểm soát việc sản xuất các hormone progesterone, vì vậy mà hiện tượng đau bụng và xuất huyết thường hay xảy ra trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ có thể được khắc phục. Hàm lượng magiê trong hoa chuối cũng là thành phần tuyệt vời để cải thiện tâm trạng và điều trị chứng buồn nôn trong thời kỳ đầu mang thai.
Mau lành vết thương sau sinh
Hoa chuối còn có chứa ethanol trong thành phần rất có lợi trong việc thúc đẩy tiến trình mau lành vết thương khi sinh. Ngoài ra, hoa chuối còn hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh, do đó ngăn ngừa nhiễ.m trùn.g. Bạn nên ăn nhiều món ăn chế biến từ hoa chuối trong thời kỳ mang thai giai đoạn sắp sinh sẽ có được những lợi ích này.
Tăng tiết sữa
Video đang HOT
Hoa chuối cũng có thể giúp thúc đẩy dòng chảy của sữa mẹ. Sau khi sinh, việc ăn các món ăn từ hoa chuối nên được khuyến khích để em bé của bạn có thể ngay lập tức nhận được các chất dinh dưỡng từ nguồn sữa mẹ và nguồn sữa non này rất cần thiết cho sự tăng trưởng và trí thông minh.
Ảnh sưu tầm
Theo phununews
Những mẹo nhỏ hay ho giúp mẹ bầu giải quyết nhanh chứng ợ nóng, trào ngược dạ dày khi mang thai
Ợ hơi, ợ nóng khi mang thai là tình trạng chung của nhiều mẹ bầu, nhưng nguyên nhân, triệu chứng và cách xử trí đúng thì chưa mấy ai biết.
Chứng bệnh trào ngược dạ dày khi mang thai thường khá phổ biến với các mẹ bầu, hiện tượng này sẽ làm cho người mẹ bị ợ nóng, ợ hơi thường xuyên, có cảm giác nóng rát kéo dài từ đáy xương ức đến cổ họng rất khó chịu. Các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi có thể là một dấu hiệu sớm của thai kỳ. Chứng ợ nóng kèm theo trào ngược axit dạ dày sẽ bắt đầu trong vài tuần đầu của thai kỳ và sẽ trở nên tồi tệ hơn trong những tháng cuối.
Chứng ợ nóng kèm theo trào ngược axit dạ dày sẽ bắt đầu trong vài tuần đầu của thai kỳ và sẽ trở nên tồi tệ hơn trong những tháng cuối (Ảnh minh họa)
Người mẹ lớn tuổ.i sẽ có nguy cơ bị trào ngược, ợ hơi cao hơn so với người trẻ tuổ.i. Tình trạng ợ hơi có thể sẽ trở nên trầm trọng hơn nếu mẹ mang đa thai, thai nhi có kích thước lớn, thai ngôi mông. Chứng trào ngược, ợ nóng trong thai kì có một số nguyên nhân có thể kể đến như:
- Do sự thay đổi nội tiết tố và thể chất trong cơ thể: Lượng progesterone tăng đột ngột trong thai kỳ sẽ khiến tử cung giãn nở, làm giãn cửa van dạ dày của và khiến một lượng ít axit dạ dày bị tràn ra. Điều này làm giảm các hoạt động co thắt của thực quản và ruột, khiến cho hệ tiêu hóa của mẹ làm việc chậm hơn.
- Thai nhi lớn dần: Khi thai nhi lớn dần và chèn ép lên dạ dày của mẹ, tạo ra áp lực đẩy các dịch vị trào ngược lên thực quản thì tình trạng này diễn ra ngày một nhiều hơn.
- Nhiễ.m trùn.g do H. pylori: Helicobacter pylori là một loại vi khuẩn có khả năng gây ra các vấn đề trong đường ruột của người mẹ. Sự xuất hiện của loại vi khuẩn này trong màng nhầy của dạ dày có thể gây đầy hơi, ợ hơi, đau và thậm chí loét dạ dày, dẫn đến chứng ợ nóng ở mẹ bầu.
- Viêm dạ dày: Căn bệnh viêm dạ dày mãn tính gây ảnh hưởng tới lớp lót bảo vệ dạ dày. Mẹ bầu bị viêm dạ dày khi mang thai có thể dẫn đến chứng ợ nóng nghiêm trọng.
- Mẹ mang đa thai: Mang thai đôi, thai ba hay đa thai cũng là một nguyên nhân làm gia tăng thêm áp lực lên các cơ, gây co thắt nhiều và dẫn đến chứng ợ nóng.
Những triệu chứng điển hình khi bị chứng trào ngược, ợ nóng mẹ bầu có thể gặp phải như sau:
- Đau họng khi nuốt
- Khó nuốt thức ăn
- Khó thở
- Phân có má.u
- Đau đột ngột ở lưng sang vai
- Cảm giác chóng mặt
- Đau rát ở ngực
- Chảy mồ hôi
Để hạn chế các triệu chứng khó chị, mẹ bầu cần giữ lối sống lành mạnh như không hút thuố.c, uống rượu bia, cà phê, đồ uống có ga, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, trái cây chua, tỏi, hành, sô cô la, tránh nằm xuống ngủ ngay sau khi ăn. Ngoài ra, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp hiệu quả sau để làm giảm triệu chứng ngay tại nhà:
- Nhai kẹo cao su sau bữa ăn để kích thích tuyến nước bọt vì nước bọt trung hòa axit dạ dày
- Mặc quần áo thoải mái, rộng rãi để vùng bụng và eo không bị thắt chặt, làm tăng áp lực và gây ra chứng ợ nóng
- Thử một số phương pháp chữa trị tự nhiên từ hạt hạnh nhân, nước ép lô hội, nước dừa, gừng, đu đủ.
Trên đây đều là những phương pháp giúp mẹ tự điều trị và giảm bớt trào ngược, ợ nóng khi mang thai, tuy nhiên mẹ cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân. Khi cảm thấy các triệu chứng trở nặng và gây khó khăn trong việc ăn uống, nghỉ ngơi, mẹ cần đến các cơ sở y tế để thăm khám và dùng thuố.c điều trị nếu cần.
Nguồn: Mom
Hàng loạt lời đồn trong dân gian khi mang thai được bác sĩ sản khoa lật ngược vấn đề, giải thích cặn kẽ khiến các mẹ bất ngờ trước sự thật được hé lộ Từ lời đồn và thực tế cách nhau rất xa. Dưới góc nhìn của hai vị bác sĩ có tâm, những băn khoăn của mẹ bầu được giải thích vô cùng gọn gàng và cặn kẽ. "Phụ nữ khi mang thai dường như là đối tượng được cho nhiều lời khuyên nhất. Ai cũng có thể khuyên bảo, từ chị bán thịt ở...