Tập luyện yoga thường xuyên giúp giảm bớt căng thẳng và cải thiện sức khỏe thể chất. Đây là điều kiện tốt cho tình yêu thăng hoa.
Một cuốn Tạp chí về sức khỏe tình dục của Mỹ đã công bố kết quả cuộc một cuộc nghiên cứu cho thấy ngày càng nhiều phụ nữ tìm lại được khoái cảm và thỏa mãn với chuyện vợ chồng nhờ tập luyện yoga.
Để có thể hiểu sâu sắc hơn vì sao yoga có thể làm được điều tuyệt diệu này, mời bạn tham khảo ý kiến dưới đây của các chuyên gia tâm lý:
1. Yoga giảm căng thẳng
Video đang HOT
Trong cuộc sống hằng ngày, bạn phải suy nghĩ về nhiều vấn đề khác nhau. Các chuyên gia tâm lý ví quá trình suy nghĩ này giống như việc đua xe tốc độ cao. Bạn thường xuyên phải cân nhắc và đưa ra quyết định việc gì nên làm, việc gì không. Vì thế, tâm trí bạn thường xuyên phải căng lên như một chiếc dây đàn và mỗi lần bước chân vào phòng ngủ, bạn gần như chẳng còn chút sức lực và ham hố gì cho chuyện ấy.
Chuyên gia tâm lý Lambardo cho biết “Nếu bạn chỉ mải suy nghĩ về những thứ phải mua trong siêu thị khi đang ở cạnh người ấy thì điều đó sẽ làm giảm hưng phấn đi rất nhiều”.
Vì vậy, hãy dành thời gian để tĩnh tâm với yoga. Mỗi ngày ngồi thiền 10 phút thôi sẽ giúp tinh thần thanh thản, đầu óc nhẹ nhóm và “nhập cuộc” hứng khởi hơn.
Hiệu quả sẽ tốt hơn khi cả hai cùng tập luyện
2. Hoàn thiện sức khỏe tinh thần và thể chất
Mọi người vẫn quen thuộc với bài tập Kegels, bao gồm những động tác tập cho các cơ vùng chậu, có tác dụng cải thiện “chuyện yêu” cho cả nam và nữ. Tuy nhiên, Kegel chỉ có tác dụng tăng cường sức mạnh cho cơ. Còn tập luyện yoga thường xuyên, bạn được cải thiện đáng kể về tinh thần và thể chất.
3. Sức mạnh Linh hoạt = Yoga
Các động tác của yoga có tác dụng tốt để duy trì cơ thể khỏe mạnh và các phản xạ linh hoạt. Duy trì tập luyện yoga còn tăng cường độ bền bỉ, dẻo dai. Vì thế, cuộc vui sẽ kéo dài và đem lại sự thỏa mãn cho bạn tình.
4. Tự tin về hình thể
Một thực tế cho thấy rằng yếu tố ngoại hình cũng ảnh hưởng đến ham muốn tình dục trong bạn. Khi ngắm nhìn thân hình rắn chắc, khỏe mạnh của bạn tình, cơ thể bạn sẽ tự động hình thành một chế động tương tác tới não bộ. Từ đó làm tăng khoái cảm trong bạn. Tập luyện yoga thường xuyên và thực hiện chế độ ăn uống hợp lý cho bạn một hình thể cân đối.
Theo Ngôi Sao
Tin mới nhất
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'
23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh
23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?
23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường
23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.
Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh
23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.
Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ
23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.
Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt
23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...
Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng
23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông
23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.
Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới
21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.
11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau
21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.
Có thể bạn quan tâm
NSƯT Kim Tiểu Long báo tin con gái qua đời, Bình Tinh bàng hoàng, nấc nghẹn
NSƯT Kim Tiểu Long đau buồn thông báo con gái nuôi của anh - Kim Tiểu Ly đã qua đời. Thông tin này khiến khán giả lẫn các nghệ sĩ không khỏi bàng hoàng, gửi lời chia buồn đến nam ca sĩ và gia đình.
Hot lại đám cưới xa hoa tại lâu đài Thành Thắng - Ninh Bình: Riêng tiền hoa tươi đã ngốn 15 tỷ
Với những đám cưới có quy mô khủng, từ danh tính cô dâu chú rể đến mâm cỗ đãi khách, xe rước dâu đến không gian tiệc cưới đều khiến dân tình phải trầm trồ.
Đảng cầm quyền ở Senegal giành chiến thắng trong cuộc bầu cử quốc hội
Trong khi đó, hai nhà lãnh đạo của phe đối lập là Thị trưởng thủ đô Dakar, ông Barthelemy Dias và lãnh đạo đảng Gueum Sa Bopp Les Jambars, ông Bougane Gueye Dany đã chúc mừng chiến thắng của đảng Pastef.
Hôm nay nấu gì: Gợi ý 4 món ngon cho bữa tối
Gợi ý 4 món ngon cho thực đơn bữa tối. Mỗi món ăn có hương vị hấp dẫn riêng chắc chắn cả nhà sẽ thích. Hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
Haaland sắp hưởng lương cao nhất lịch sử Premier League
Erling Haaland tiến gần đến việc ký hợp đồng mới với Manchester City, qua đó biến anh trở thành cầu thủ được trả lương cao nhất lịch sử Premier League.
Phim Hàn hay chấn động kết thúc với rating chạm nóc: Nữ chính diễn đỉnh hiếm có đi vào lịch sử nhà đài
Jeong Nyeon dù không được khán giả Việt quan tâm quá nhiều nhưng thực tế tại quê nhà Hàn Quốc, nó lại tạo nên một cơn sốt lớn.
Bức ảnh mỹ nhân ngủ quên ở lễ trao giải hé lộ 1 điều khiến 40 triệu người thích thú
Dù ở chốn đông người nhưng người đẹp dao kéo vẫn nổi bần bật nhờ thần thái sang chảnh, quý phái và nhan sắc trẻ trung khó tin.
Bức ảnh ê chề nhất cuộc đời Phạm Băng Băng
Nhiều người cho rằng Phạm Băng Băng là kiểu phụ nữ trao thân xác cho các ông lớn để nhận về tài nguyên phim ảnh, thăng tiến trong sự nghiệp.
Viên ngọc càng mài càng thô của Rap Việt tung ca khúc mới bị chê cười: Đỉnh cao của viết lời sáo rỗng!
Mới đây, Anh Phan, hiện tượng trẻ trong giới Hip-hop Việt, đã bất ngờ thả xích track Gang và ngay lập tức nhận về sự quan tâm lớn của cộng đồng mạng
Chị Đẹp giảm sức hút, Công 1 lên sóng không bùng nổ: Quá nhiều vấn đề về âm nhạc, sân khấu lẫn quay dựng!
Công diễn 1 của Chị Đẹp Đạp Gió mang đến 8 tiết mục được phối mới phần âm nhạc, sân khấu dàn dựng theo concept riêng. Nhưng, so với mùa 1, Chị Đẹp Đạp Gió 2024 đuối từ âm nhạc cho tới hình ảnh.
Ca khúc mới của Jin (BTS) đứng đầu bảng xếp hạng iTunes tại 70 quốc gia
Những số liệu trên, theo BigHit Music - công ty quản lý của Jin, được tính đến thời điểm 9 giờ sáng ngày hôm sau kể từ lúc ca khúc Running Wild được phát hành.