4 Loại Thức Uống Làm Đẹp Da Hiệu Quả
Cuộc sống ngày càng phát triển khiến chúng ta dễ dàng tìm thấy những món ăn và thức uống chế biến sẵn tiện dụng, tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng tăng cân và béo phì diễn ra nhanh chóng, không những thế đây còn là nguyên nhân âm thầm tàn phá làn da của bạn. Vậy thì ngay từ hôm nay hãy thay thế các loại thức uống đóng chai bằng những thức uống có lợi sau đây nhé!
Nước hoa quả
Hoa quả và trái cây là loại thức uống có chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết đối với làn da và cơ thể.
Bên cạnh việc ăn hoa quả hàng ngày, bạn cũng có thể làm mới để có được món tráng miệng hấp dẫn đó chính là sinh tố và nước ép trái cây. Nước ép trái cây nguyên chất có chứa chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ là da, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.
Một số loại trái cây được chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng như : nước cam, nước ép táo, lựu, … rất tốt cho làn da.
Cà phê
Đừng ngạc nhiên nhé, nhiều người nghĩ rằng cà phê là chất kích thích gây nổi mụn trên da tuy nhiên đó là khi chúng ta lạm dụng, uống cà phê quá nhiều. Nếu bạn chỉ uống mỗi buổi sáng 1 tách cà phê sẽ giúp thư giãn, tinh thần thoải mái, đồng thời giảm nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp.
Video đang HOT
Mỗi ngày 1 ly cà phê còn giúp kích thích m.áu lưu thông, làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày.
Nước ép rau củ
Các loại rau củ luôn được đ.ánh giá cao trong việc làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể dùng chúng để có món nước ép thơm ngon, hấp dẫn thay cho những thức uống đóng chai chứa chất tạo ngọt khác.
Bạn có thể lựa chọn một số loại rau củ thích hợp như: atisô, súp lơ, khoai lang, bắp cải, rau bina, cải xoăn.
Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các loại trái cây này để làm mặt nạ chăm sóc da hàng ngày cũng giúp làm trắng da hiệu quả.
Trà xanh
Thêm một thức uống có lợi khác cho bạn nữa đó chính là trà xanh. Trà xanh là thức uống được rất nhiều người Việt Nam yêu thích.
Trong trà xanh có chứa chất chống lão hóa, giúp cải thiện làn da, đồng thời uống trà xanh còn giúp ngăn ngừa cholesterol trong m.áu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
Mỗi ngày nên uống 2 đến 3 ly trà xanh thay cho các loại thức uống có sẵn bạn sẽ chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình đấy.
Các loại thức uống tự nhiên luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên hãy cẩn thận khi chọn nguyên liệu để đảm bảo không gây kích ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé.
Theo BQLD
Những Thức Uống Giúp Duy Trì T.uổi Thanh Xuân
Có rất nhiều chị em đã thành công trong việc chăm sóc sắc đẹp với một số loại thực phẩm thường ngày mà không cần phải đến thẩm mỹ viện. Những loại thực phẩm thường tưởng chừng bình thường nhưng nếu sử dụng đúng cách sẽ giúp cơ thể chống lão hoá hiệu quả và mang lại cho bạn sức khoẻ và vẻ đẹp tự nhiên.
Rượu vang đỏ
Trong quả nho có nhiều chất chống oxy hoá và giúp cơ thể khoẻ mạnh. Những chất chống oxy hoá đặc biệt có trong rượu vang đỏ giúp làm giảm nguy cơ ung thư hiệu quả nhưng chỉ uống một lượng vừa đủ, tốt nhất là mỗi ngày 1 ly.
Trà xanh
Trà xanh là loại thức uống phổ biến ở Việt Nam, nếu uống trà đúng cách nó vừa giúp tăng cường sức khoẻ và những chất chống oxy hoá có trong trà xanh sẽ giúp tươi trẻ cơ thể và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư. Trà thường được các chị em áp dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày để lấy lại vóc dáng thon gọn. Trong trà có chất polyphenol cung cấp cho bạn năng lượng và giúp thư giãn đồng thời mang lại cho bạn một làn da đẹp. Nhưng nếu uống quá nhiều trà sẽ làm cho bạn bị mất ngủ.
Nước hoa quả
Nước hoa quả được chị em biết đến với bí quyết làm đẹp, hãy bắt đầu ngày mới với một ly nước cam, nước ép táo hay nước việt quất. Những loại nước hoa quả vừa giúp chống lão hoá vừa là cách làm trắng da cho các chị mà còn tốt với những người thận yếu.
Cà phê
Việc cà phê có thể giúp chống lão hoá nghe thật vô lý nhưng đây là sự thật, khi bạn uống 1 ly cà phê vào mỗi buổi sáng là thói quen tốt. Cà phê giúp tăng cường sức khoẻ tim mạch và đẩy lùi nguy cơ mắc các bệnh về gan và cả ung thư.
Nước ép rau củ
Có thể bạn chưa biết không chỉ hoa quả mà rất nhiều loại rau củ cũng có chứa nhiều chất chống oxy hóa.
Theo Lowcarb
9X giảm 4 kg/tháng nhờ nước thanh lọc từ hoa quả Với công thức thực hiện nước thanh lọc từ những loại hoa quả phổ biến, dễ làm, Vy Linh đã giảm gần 4kg.tháng sau sinh mà không cần ăn kiêng, tập luyện khắc nghiệt. Nguyễn Vy Linh (sinh năm 1994) sinh sống và làm việc tại Từ Sơn, Bắc Ninh. Cơ thể thừa cân, không "gọn gàng" sau sinh khiến cô mất tự...