4 Loại Thức Uống Làm Đẹp Da Hiệu Quả

Cuộc sống ngày càng phát triển khiến chúng ta dễ dàng tìm thấy những món ăn và thức uống chế biến sẵn tiện dụng, tuy nhiên đây cũng là nguyên nhân làm cho tình trạng tăng cân và béo phì diễn ra nhanh chóng, không những thế đây còn là nguyên nhân âm thầm tàn phá làn da của bạn. Vậy thì ngay từ hôm nay hãy thay thế các loại thức uống đóng chai bằng những thức uống có lợi sau đây nhé!

Nước hoa quả

Hoa quả và trái cây là loại thức uống có chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết đối với làn da và cơ thể.

Bên cạnh việc ăn hoa quả hàng ngày, bạn cũng có thể làm mới để có được món tráng miệng hấp dẫn đó chính là sinh tố và nước ép trái cây. Nước ép trái cây nguyên chất có chứa chất chống oxi hóa, giúp bảo vệ là da, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.

Một số loại trái cây được chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng như : nước cam, nước ép táo, lựu, … rất tốt cho làn da.

Cà phê

Đừng ngạc nhiên nhé, nhiều người nghĩ rằng cà phê là chất kích thích gây nổi mụn trên da tuy nhiên đó là khi chúng ta lạm dụng, uống cà phê quá nhiều. Nếu bạn chỉ uống mỗi buổi sáng 1 tách cà phê sẽ giúp thư giãn, tinh thần thoải mái, đồng thời giảm nguy cơ mắc một số bệnh thường gặp.

Mỗi ngày 1 ly cà phê còn giúp kích thích máu lưu thông, làm đẹp da hiệu quả mỗi ngày.

Nước ép rau củ

Các loại rau củ luôn được đánh giá cao trong việc làm đẹp và tăng cường sức khỏe. Bạn có thể dùng chúng để có món nước ép thơm ngon, hấp dẫn thay cho những thức uống đóng chai chứa chất tạo ngọt khác.

Bạn có thể lựa chọn một số loại rau củ thích hợp như: atisô, súp lơ, khoai lang, bắp cải, rau bina, cải xoăn.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể sử dụng các loại trái cây này để làm mặt nạ chăm sóc da hàng ngày cũng giúp làm trắng da hiệu quả.

Trà xanh

Thêm một thức uống có lợi khác cho bạn nữa đó chính là trà xanh. Trà xanh là thức uống được rất nhiều người Việt Nam yêu thích.

Trong trà xanh có chứa chất chống lão hóa, giúp cải thiện làn da, đồng thời uống trà xanh còn giúp ngăn ngừa cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Mỗi ngày nên uống 2 đến 3 ly trà xanh thay cho các loại thức uống có sẵn bạn sẽ chăm sóc tốt hơn cho làn da của mình đấy.

Các loại thức uống tự nhiên luôn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên hãy cẩn thận khi chọn nguyên liệu để đảm bảo không gây kích ứng, ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé.

Theo BQLD