4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải
Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp nhưng một số người lại có thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt, lúc này càng dễ khiến lượng collagen bị mất đi nhanh hơn.
Một khi collagen bị mất đi quá nhiều sẽ khiến da ngày càng chùng nhão, thậm chí khiến bạn trông già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, chính vì vậy, hãy ăn nhiều thực phẩm làm mờ nếp nhăn để giúp da căng mịn.
Dưới đây là 4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen nhưng nhiều bạn nữ mắc phải.
1. Thích đồ ngọt
Một số bạn gái đặc biệt thích ăn đồ tráng miệng, đồ ngọt, tuy nhiên chúng chứa hàm lượng đường cao, sau khi ăn vào cơ thể sẽ xảy ra phản ứng glycation, tạo thành các sản phẩm cuối cùng là glycation, làm tăng nhanh quá trình mất collagen.
Hành vi ăn đồ ngọt mong các bạn bỏ nhanh và ăn nhiều đồ nhạt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể, cải thiện các tổn thương trên cơ thể, đồng thời giúp da căng mịn.
2. Ít vận động
Video đang HOT
Nhiều nhân viên văn phòng thường ngồi lâu, ít vận động vì lý do công việc, lâu ngày sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất của bản thân, đồng thời khiến độc tố tồn đọng trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình mất collagen.
Vì vậy, thói quen xấu ngồi lâu không vận động cũng cần phải nhanh chóng bỏ, vận động hợp lý mỗi ngày sẽ giúp bạn trở nên trẻ trung và tràn đầy sức sống.
3. Hút thuốc lá
Ngày nay, ngày càng có nhiều người hút thuốc lá, một số chị em cũng tự giải tỏa căng thẳng cho mình bằng cách hút thuốc lá, tuy nhiên hút thuốc trong thời gian dài sẽ phá hủy collagen của da.
Hút thuốc nhiều trong thời gian dài có thể gây ra các nốt mụn trên mặt, thậm chí khiến bạn trông già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Nếu không muốn đẩy nhanh quá trình lão hóa, khuyên bạn nên nhanh chóng bỏ thói quen xấu hút thuốc lá.
4. Phơi nắng quá nhiều
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em rất chú trọng đến việc chống nắng, tuy nhiên làn da sẽ bị tác động bởi tia cực tím nếu không chú ý khiến collagen bị phá hủy và nhanh lão hóa theo thời gian.
Vì vậy, hãy nhắc nhở các bạn nữ luôn chú ý đến kem chống nắng, ngoài việc thoa kem chống nắng thì cũng nên đội mũ để da bớt tổn thương.
Lý do người Nhật dùng nước vo gạo để rửa mặt
Nước vo gạo có sẵn trong nhà, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da đều màu, không bị bóng nhờn.
Phụ nữ Nhật Bản được biết đến với làn da trắng sứ, không tì vết. Mặc dù Nhật Bản là quốc gia hiện đại bậc nhất thế giới, chị em ở đây vẫn sử dụng các phương pháp đã có hàng thế kỷ để trông trẻ hơn tuổi của họ. Một trong những cách làm đẹp là sử dụng nước vo gạo.
Sau khi rửa mặt bằng nước vo gạo, bạn rửa lại bằng nước sạch
Ngăn ngừa lão hóa da sớm
Sử dụng nước gạo để rửa mặt có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn. Nước gạo lên men tăng cường sản xuất collagen trong da của bạn và giúp da căng mịn, trẻ trung lâu hơn. Nước vo gạo cũng giàu chất chống oxy hóa, trở thành vũ khí tự nhiên và hiệu quả chống lại các nếp nhăn sớm.
Kem chống nắng tự nhiên
Nước vo gạo có tác dụng làm mát tự nhiên. Khi bạn cho loại nước này lên da có thể giúp làm dịu vết cháy nắng và giảm kích ứng. Giới chuyên môn đã tìm thấy những chất trong gạo có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương da. Sử dụng nước vo gạo là cách dễ dàng và hợp lý để bảo vệ da mặt.
Phục hồi da hư tổn
Ngành công nghiệp làm đẹp cung cấp rất nhiều sản phẩm hiệu quả nhưng đắt tiền giúp bạn có được làn da đẹp hơn. Nước vo gạo là thành phần chăm sóc da tự nhiên dễ kiếm, không tốn chi phí. Ngoài khả năng giảm nếp nhăn, nước vo gạo còn cải thiện tình trạng da bị tổn thương, thậm chí sử dụng để điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như viêm da dị ứng.
Giúp da đều màu
Mặc dù chứng tăng sắc tố da thường vô hại nhưng tình trạng da như vậy có thể khiến một số người khó chịu. Nếu không được điều trị, các đốm đen sẽ dẫn đến màu da không đồng đều, khiến khuôn mặt bạn trông loang lổ. Nước vo gạo làm giảm chứng tăng sắc tố da một cách hiệu quả.
Kiểm soát nhờn da
Dầu tiết ra tự nhiên trên da giúp khóa ẩm và hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại các tác động bên ngoài. Nhưng việc sở hữu một khuôn mặt bóng nhờn trông không đẹp mắt. Do đó, mọi người thường tìm kiếm sữa rửa mặt và các loại mỹ phẩm giúp da bớt nhờn hơn.
Trên thực tế, nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho da dầu có chứa cồn có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi đó, bã nhờn hoạt động quá mức khiến da càng bóng hơn. Sử dụng nước vo gạo để cân bằng da nhờn sẽ an toàn, vì loại bỏ dầu thừa và không làm khô da.
Cách lấy nước vo gạo rửa mặt
Khi vo gạo, bạn bỏ hết nước vo lần 1. Đổ thêm nước vào gạo rồi vo lần 2. Lấy phần nước này cho vào tủ lạnh 4-5 tiếng, lấy phần nước trắng đục đã lắng để rửa mặt. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần, rửa mặt bằng nước vo gạo tối đa 3 lần.
Cách làm trắng da tự nhiên chỉ dưới 20 ngàn đồng, siêu đơn giản và dễ làm Nếu bạn muốn có làn da trắng đẹp mịn màng thì hãy tham khảo ngay cách làm trắng da tự nhiên giá rẻ mà có thể tự làm ngay tại nhà. Những cách làm trắng da tự nhiên bằng nguyên liệu đơn giản 1. Cách làm trắng da tự nhiên bằng khoai tây Khoai tây là một nguyên liệu dùng để làm đẹp...
![Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/don-nha-don-tet-me-dam-chia-se-cach-lau-nha-sach-bong-sang-bong-chi-voi-1-thu-ma-ai-cung-co-600x432-52d-7364980-250x180.webp)
![Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/a-hau-myanmar-che-nawat-len-chuc-moi-ceo-mig-bi-tung-tin-bat-loi-mxh-day-song-600x432-030-7365461-250x180.webp)
![Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/lo-lem-di-3h-sang-chua-ve-quyen-linh-tim-den-tan-noi-chi-de-lam-dieu-nay-600x432-0bc-7365164-250x180.webp)
![2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/2-cach-cam-hoa-cuc-trung-ban-tho-ngay-tet-vua-don-gian-vua-dep-vung-may-cung-lam-duoc-600x432-fce-7366881-250x180.webp)
![Cô bé tự ti vì có bớt đen kỳ lạ, số phận định sẵn nổi tiếng khi trưởng thành](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/co-be-tu-ti-vi-co-bot-den-ky-la-so-phan-dinh-san-noi-tieng-khi-truong-thanh-600x432-79c-7368340-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/nu-chu-tich-2k3-tim-duoc-tong-makeup-qua-xinh-con-gai-dien-ao-dai-dung-la-nhat-600x432-a70-7367143-250x180.webp)
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
![Cách dùng hoa đào làm đẹp da](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/cach-dung-hoa-dao-lam-dep-da-600x432-e04-7366491-250x180.webp)
Cách dùng hoa đào làm đẹp da
![Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/cach-trang-diem-cho-da-mun-khong-bi-kich-ung-600x432-dad-7366486-250x180.webp)
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
![3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/9/3-kieu-toc-ngan-dep-vuot-thoi-gian-cua-song-hye-kyo-600x432-11d-7366469-250x180.webp)
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
![Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/rua-mat-bang-nuoc-nong-hay-nuoc-lanh-tot-hon-600x432-d3e-7365865-250x180.webp)
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
![Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/tri-seo-ro-voi-phuong-phap-tach-day-seo-bang-khi-hieu-qua-khong-xam-lan-600x432-6a6-7365852-250x180.webp)
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
![Cách sử dụng retinol cho da mụn](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/cach-su-dung-retinol-cho-da-mun-600x432-ad2-7365601-250x180.webp)
Cách sử dụng retinol cho da mụn
![5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/5-mon-makeup-co-ban-giup-ban-toa-sang-trong-dip-tet-nguyen-dan-600x432-6c0-7365599-250x180.webp)
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
![Cách chọn serum chống lão hóa](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/cach-chon-serum-chong-lao-hoa-600x432-30a-7365597-250x180.webp)
Cách chọn serum chống lão hóa
![Có nên nhịn đói để giảm cân?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/co-nen-nhin-doi-de-giam-can-600x432-87e-7365102-250x180.webp)
Có nên nhịn đói để giảm cân?
![Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/thuy-van-tiet-lo-bi-quyet-an-tet-ma-khong-so-beo-600x432-697-7365233-250x180.webp)
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
![Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/8/duong-tu-cuoi-cung-cung-tim-thay-giao-diem-voi-makeup-600x432-4f8-7365229-250x180.webp)
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
Có thể bạn quan tâm
![Không khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt Nam](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/khong-khi-tet-ben-trong-can-biet-thu-bac-ty-cua-chu-tich-giau-co-doc-than-cua-dt-viet-nam-600x432-21a-7368692-250x180.webp)
Không khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt Nam
Sao thể thao
13:11:18 29/01/2025![Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/tham-do-85-nguoi-greenland-khong-muon-sap-nhap-vao-my-600x432-3c1-7368591-250x180.webp)
Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ
Thế giới
12:54:21 29/01/2025![Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/khi-nao-can-tam-soat-ung-thu-co-tu-cung-600x432-b5c-7368470-250x180.webp)
Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?
Sức khỏe
12:54:15 29/01/2025![Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/truy-duoi-40km-bat-ten-cuop-dung-dao-khong-che-nguoi-di-duong-600x432-438-7368471-250x180.webp)
Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường
Pháp luật
12:51:51 29/01/2025![Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/dang-tin-gia-ngay-tai-cau-thuan-phuoc-lien-hoan-20-mang-de-cau-like-ban-hang-600x432-b19-7368621-250x180.webp)
Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng
Tin nổi bật
12:51:42 29/01/2025![Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/an-mung-chien-thang-doran-vo-tinh-bat-mi-t1-so-huu-vu-khi-doc-nhat-tai-lck-600x432-936-7368688-250x180.webp)
Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK
Mọt game
11:18:55 29/01/2025![3 cây cảnh Tài lộc, trong nhà trồng chắc chắn sẽ may mắn, thịnh vượng](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/7-dieu-cam-ky-trong-phong-thuy-danh-cho-nu-gioi-can-luu-y-600x432-1f9-7368682-250x180.webp)
3 cây cảnh Tài lộc, trong nhà trồng chắc chắn sẽ may mắn, thịnh vượng
Trắc nghiệm
10:19:15 29/01/2025![Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/mam-co-mung-1-tet-huong-vi-truyen-thong-uoc-vong-an-lanh-va-may-man-ca-nam-600x432-944-7368672-250x180.webp)
Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm
Ẩm thực
09:58:26 29/01/2025![Tranh cãi đêm Giao thừa: Jennie (BLACKPINK) mặc hở hang khó hiểu như trêu ngươi khán giả ở sự kiện tại Pháp](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/tranh-cai-dem-giao-thua-jennie-blackpink-mac-ho-hang-kho-hieu-nhu-treu-nguoi-khan-gia-o-su-kien-tai-phap-600x432-392-7368669-250x180.webp)
Tranh cãi đêm Giao thừa: Jennie (BLACKPINK) mặc hở hang khó hiểu như trêu ngươi khán giả ở sự kiện tại Pháp
Sao châu á
09:56:20 29/01/2025![Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/hoa-hau-ky-duyen-toi-chua-bao-gio-tiec-bat-cu-moi-quan-he-nao-trong-cuoc-song-cua-minh-ca-600x432-f45-7368662-250x180.webp)
Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"
Sao việt
09:53:34 29/01/2025![Tết giống như một phép màu](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/10/tet-giong-nhu-mot-phep-mau-600x432-217-7368655-250x180.webp)