4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải

Theo dõi VGT trên

Phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung, xinh đẹp nhưng một số người lại có thói quen sinh hoạt và ăn uống không tốt, lúc này càng dễ khiến lượng collagen bị mất đi nhanh hơn.

Một khi collagen bị mất đi quá nhiều sẽ khiến da ngày càng chùng nhão, thậm chí khiến bạn trông già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi, chính vì vậy, hãy ăn nhiều thực phẩm làm mờ nếp nhăn để giúp da căng mịn.

4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải - Hình 1

Dưới đây là 4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen nhưng nhiều bạn nữ mắc phải.

1. Thích đồ ngọt

Một số bạn gái đặc biệt thích ăn đồ tráng miệng, đồ ngọt, tuy nhiên chúng chứa hàm lượng đường cao, sau khi ăn vào cơ thể sẽ xảy ra phản ứng glycation, tạo thành các sản phẩm cuối cùng là glycation, làm tăng nhanh quá trình mất collagen.

Hành vi ăn đồ ngọt mong các bạn bỏ nhanh và ăn nhiều đồ nhạt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cơ thể, cải thiện các tổn thương trên cơ thể, đồng thời giúp da căng mịn.

4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải - Hình 2

2. Ít vận động

Video đang HOT

Nhiều nhân viên văn phòng thường ngồi lâu, ít vận động vì lý do công việc, lâu ngày sẽ làm giảm tốc độ trao đổi chất của bản thân, đồng thời khiến độc tố tồn đọng trong cơ thể và đẩy nhanh quá trình mất collagen.

Vì vậy, thói quen xấu ngồi lâu không vận động cũng cần phải nhanh chóng bỏ, vận động hợp lý mỗi ngày sẽ giúp bạn trở nên trẻ trung và tràn đầy sức sống.

4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải - Hình 3

3. Hút thuốc lá

Ngày nay, ngày càng có nhiều người hút thuốc lá, một số chị em cũng tự giải tỏa căng thẳng cho mình bằng cách hút thuốc lá, tuy nhiên hút thuốc trong thời gian dài sẽ phá hủy collagen của da.

Hút thuốc nhiều trong thời gian dài có thể gây ra các nốt mụn trên mặt, thậm chí khiến bạn trông già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi. Nếu không muốn đẩy nhanh quá trình lão hóa, khuyên bạn nên nhanh chóng bỏ thói quen xấu hút thuốc lá.

4. Phơi nắng quá nhiều

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều chị em rất chú trọng đến việc chống nắng, tuy nhiên làn da sẽ bị tác động bởi tia cực tím nếu không chú ý khiến collagen bị phá hủy và nhanh lão hóa theo thời gian.

4 hành vi có thể đẩy nhanh quá trình mất collagen ở nữ giới, cái đầu tiên 90% chị em mắc phải - Hình 4

Vì vậy, hãy nhắc nhở các bạn nữ luôn chú ý đến kem chống nắng, ngoài việc thoa kem chống nắng thì cũng nên đội mũ để da bớt tổn thương.

Lý do người Nhật dùng nước vo gạo để rửa mặt

Nước vo gạo có sẵn trong nhà, ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da đều màu, không bị bóng nhờn.

Phụ nữ Nhật Bản được biết đến với làn da trắng sứ, không tì vết. Mặc dù Nhật Bản là quốc gia hiện đại bậc nhất thế giới, chị em ở đây vẫn sử dụng các phương pháp đã có hàng thế kỷ để trông trẻ hơn tuổi của họ. Một trong những cách làm đẹp là sử dụng nước vo gạo.

Lý do người Nhật dùng nước vo gạo để rửa mặt - Hình 1

Sau khi rửa mặt bằng nước vo gạo, bạn rửa lại bằng nước sạch

Ngăn ngừa lão hóa da sớm

Sử dụng nước gạo để rửa mặt có khả năng ngăn ngừa nếp nhăn. Nước gạo lên men tăng cường sản xuất collagen trong da của bạn và giúp da căng mịn, trẻ trung lâu hơn. Nước vo gạo cũng giàu chất chống oxy hóa, trở thành vũ khí tự nhiên và hiệu quả chống lại các nếp nhăn sớm.

Kem chống nắng tự nhiên

Nước vo gạo có tác dụng làm mát tự nhiên. Khi bạn cho loại nước này lên da có thể giúp làm dịu vết cháy nắng và giảm kích ứng. Giới chuyên môn đã tìm thấy những chất trong gạo có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tổn thương da. Sử dụng nước vo gạo là cách dễ dàng và hợp lý để bảo vệ da mặt.

Lý do người Nhật dùng nước vo gạo để rửa mặt - Hình 2

Phục hồi da hư tổn

Ngành công nghiệp làm đẹp cung cấp rất nhiều sản phẩm hiệu quả nhưng đắt tiền giúp bạn có được làn da đẹp hơn. Nước vo gạo là thành phần chăm sóc da tự nhiên dễ kiếm, không tốn chi phí. Ngoài khả năng giảm nếp nhăn, nước vo gạo còn cải thiện tình trạng da bị tổn thương, thậm chí sử dụng để điều trị một số bệnh về da, chẳng hạn như viêm da dị ứng.

Giúp da đều màu

Mặc dù chứng tăng sắc tố da thường vô hại nhưng tình trạng da như vậy có thể khiến một số người khó chịu. Nếu không được điều trị, các đốm đen sẽ dẫn đến màu da không đồng đều, khiến khuôn mặt bạn trông loang lổ. Nước vo gạo làm giảm chứng tăng sắc tố da một cách hiệu quả.

Kiểm soát nhờn da

Dầu tiết ra tự nhiên trên da giúp khóa ẩm và hoạt động như một hàng rào bảo vệ chống lại các tác động bên ngoài. Nhưng việc sở hữu một khuôn mặt bóng nhờn trông không đẹp mắt. Do đó, mọi người thường tìm kiếm sữa rửa mặt và các loại mỹ phẩm giúp da bớt nhờn hơn.

Trên thực tế, nhiều sản phẩm chăm sóc da dành cho da dầu có chứa cồn có thể làm rối loạn hoạt động của tuyến bã nhờn. Khi đó, bã nhờn hoạt động quá mức khiến da càng bóng hơn. Sử dụng nước vo gạo để cân bằng da nhờn sẽ an toàn, vì loại bỏ dầu thừa và không làm khô da.

Cách lấy nước vo gạo rửa mặt

Khi vo gạo, bạn bỏ hết nước vo lần 1. Đổ thêm nước vào gạo rồi vo lần 2. Lấy phần nước này cho vào tủ lạnh 4-5 tiếng, lấy phần nước trắng đục đã lắng để rửa mặt. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch. Mỗi tuần, rửa mặt bằng nước vo gạo tối đa 3 lần.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặtHướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt
16:01:50 27/01/2025
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹpMẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp
16:05:02 27/01/2025
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quảThói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả
17:01:32 27/01/2025
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeupChi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup
18:21:23 28/01/2025
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe
15:57:47 27/01/2025

Tin đang nóng

Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'Táo quân 2025 và loạt câu nói 'gây bão'
09:48:33 29/01/2025
Sáng Mùng Một Tết, chị dâu thông báo tin mừng khiến cả nhà lặng người vì không tin được, mẹ tôi lập tức "thưởng nóng" chị 100 triệuSáng Mùng Một Tết, chị dâu thông báo tin mừng khiến cả nhà lặng người vì không tin được, mẹ tôi lập tức "thưởng nóng" chị 100 triệu
09:38:44 29/01/2025
Sao Việt 29/1: Con cả Cường Đô La cao vượt bố, Đỗ Mỹ Linh nền nã với áo dài TếtSao Việt 29/1: Con cả Cường Đô La cao vượt bố, Đỗ Mỹ Linh nền nã với áo dài Tết
09:32:58 29/01/2025
Phim Việt 18+ hot nhất trên Netflix: Mạng xã hội khen tới tấp, Trấn Thành phải thốt lên câu nàyPhim Việt 18+ hot nhất trên Netflix: Mạng xã hội khen tới tấp, Trấn Thành phải thốt lên câu này
08:59:04 29/01/2025
Sao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thậtSao Hàn 29/1: Song Hye Kyo trẻ đẹp như gái đôi mươi, Han So Hee lộ nhan sắc thật
10:01:43 29/01/2025
Sao nam hot nhất Táo Quân 2025: Gây sốt khắp MXH vì diễn quá đỉnh, càng xem càng nhớ Xuân Bắc - Công LýSao nam hot nhất Táo Quân 2025: Gây sốt khắp MXH vì diễn quá đỉnh, càng xem càng nhớ Xuân Bắc - Công Lý
09:01:57 29/01/2025
Hoa cúng trên bàn thờ Tết nên đặt 3, 5, hay 7 bông: Đây mới đúng kà con số chuẩn nhấtHoa cúng trên bàn thờ Tết nên đặt 3, 5, hay 7 bông: Đây mới đúng kà con số chuẩn nhất
10:28:30 29/01/2025
Đúng 0h giao thừa: Lén đặt thứ này vào túi, tiền vào như thác, đi đâu cũng gặp quý nhânĐúng 0h giao thừa: Lén đặt thứ này vào túi, tiền vào như thác, đi đâu cũng gặp quý nhân
10:26:26 29/01/2025

Tin mới nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025
Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...
Cách chọn serum chống lão hóa

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025
Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.
Có nên nhịn đói để giảm cân?

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025
Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025
Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025
Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Có thể bạn quan tâm

Không khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt Nam

Không khí tết bên trong căn biệt thự bạc tỷ của "chủ tịch" giàu có, độc thân của ĐT Việt Nam

Sao thể thao

13:11:18 29/01/2025
Hoà vào không khí tết rộn ràng khắp mạng xã hội, tối 29 Tết âm lịch, tiền đạo Nguyễn Văn Toàn chia sẻ hình ảnh trong căn biệt thự bạc tỷ của gia đình anh ở quê nhà Hải Dương
Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ

Thăm dò: 85% người Greenland không muốn sáp nhập vào Mỹ

Thế giới

12:54:21 29/01/2025
Cuộc khảo sát do tổ chức thăm dò ý kiến Verian thực hiện cho thấy chỉ 6% người dân Greenland ủng hộ việc trở thành một phần của Mỹ, trong khi 9% vẫn chưa quyết định, theo Berlingske.
Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Khi nào cần tầm soát ung thư cổ tử cung?

Sức khỏe

12:54:15 29/01/2025
Xét nghiệm HPV kết hợp Pap: Nếu hai xét nghiệm cho ra kết quả bình thường, phụ nữ có thể thực hiện đợt xét nghiệm sàng lọc tiếp theo sau 5 năm.
Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường

Truy đuổi 40km bắt tên cướp dùng dao khống chế người đi đường

Pháp luật

12:51:51 29/01/2025
Bị truy đuổi, Thảo vào nhà người dân lấy 2 con dao rồi ra đường khống chế một người đang điều khiển xe máy cướp chiếc xe tháo chạy.
Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng

Đăng tin giả 'Ngay tại cầu thuận phước. Liên hoàn 20 mạng' để câu like bán hàng

Tin nổi bật

12:51:42 29/01/2025
Cơ quan chức năng tại Đà Nẵng đã xác định và làm việc đối với chủ tài khoản Facebook đăng nội dung thông tin thất thiệt để câu like, view nhằm mục đích bán được hàng dịp Tết.
Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Ăn mừng chiến thắng, Doran vô tình "bật mí" T1 sở hữu "vũ khí độc nhất" tại LCK

Mọt game

11:18:55 29/01/2025
Vào ngày 26/1 vừa qua, T1 đã có một chiến thắng tương đối đơn giản trước NS với tỷ số 2-0 kể cả khi Gumayusi vẫn ở trên ghế dự bị.
3 cây cảnh Tài lộc, trong nhà trồng chắc chắn sẽ may mắn, thịnh vượng

3 cây cảnh Tài lộc, trong nhà trồng chắc chắn sẽ may mắn, thịnh vượng

Trắc nghiệm

10:19:15 29/01/2025
Theo phong thủy, có một số điều tốt nhất phụ nữ không nên phạm phải, tránh cho vận xui tìm đến. Dưới đây là 7 điều cấm kỵ trong phong thủy chị em cần lưu ý.
Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm

Mâm cỗ mùng 1 Tết: Hương vị truyền thống, ước vọng an lành và may mắn cả năm

Ẩm thực

09:58:26 29/01/2025
Mâm cỗ mùng 1 Tết vừa mang ý nghĩa tâm linh, vừa gửi gắm ước vọng an lành, may mắn. Đây là biểu tượng gắn kết gia đình, lưu giữ hương vị Tết truyền thống.
Tranh cãi đêm Giao thừa: Jennie (BLACKPINK) mặc hở hang khó hiểu như trêu ngươi khán giả ở sự kiện tại Pháp

Tranh cãi đêm Giao thừa: Jennie (BLACKPINK) mặc hở hang khó hiểu như trêu ngươi khán giả ở sự kiện tại Pháp

Sao châu á

09:56:20 29/01/2025
Đây không phải lần đầu Jennie (BLACKPINK) đối diện với nhiều phản ứng tiêu cực từ khán giả khi dự sự kiện ở nước ngoài.
Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Hoa hậu Kỳ Duyên: "Tôi chưa bao giờ tiếc bất cứ mối quan hệ nào trong cuộc sống của mình cả"

Sao việt

09:53:34 29/01/2025
Hoa hậu Kỳ Duyên lên tiếng chia sẻ hết những câu chuyện hậu trường trong hành trình chinh chiến Miss Universe và những thông tin đời tư.
Tết giống như một phép màu

Tết giống như một phép màu

Góc tâm tình

09:45:22 29/01/2025
Khi cái lạnh cuối đông vẫn còn tê tái, mẹ tôi đã lôi đống bát đũa cất kĩ trong góc bếp ra rửa. Cứ thấy bát đũa phơi đầy sân là tôi biết Tết sắp đến.