4 giai đoạn cùng “cô nàng đ.ỏng đ.ảnh” chăm sóc da

Một làn da khoẻ không những là nhờ sự chăm sóc từ bên ngoài mà còn bởi sự thay đổi của lượng hooc-môn trong cơ thể, nhất là khi cô nàng nguyệt san đ.ỏng đ.ảnh không chịu vâng lời.

Nhẩm tính cái này!

Tính từ ngày đầu tiên của kì nguyệt san này cho đến kì nguyệt san sau, bạn sẽ biết chu kì nguyệt san của mình là bao nhiêu ngày. Chia đều làm 4 giai đoạn.

VD: Nguyệt san của bạn là 32 ngày. Vậy thì mỗi giai đoạn là 8 ngày.

Giai đoạn 1: ngày thứ 1 đến 8

Giai đoạn 2: ngày thứ 9 đến 16

Giai đoạn 3: ngày thứ 17 đến 24

Giai đoạn 4: ngày thứ 25 đến 32

Giai đoạn 1 (Nguyệt san)

Bắt mạch: Sau hàng loạt nỗi lo lắng và căng thẳng (triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt), bạn thật là mệt mỏi, sắc tố da cũng trở nên tối hơn. Nguyên nhân là do lượng hooc-môn ở giai đoạn này thấp hơn các giai doạn khác.

Kê đơn: Cách cư xử tốt nhất cho làn da là sau khi rửa mặt sạch hãy chăm sóc thật đều đặn và nhẹ nhàng với những loại sữa tẩy trang nhẹ, có chứa dưỡng chất làm mềm và sáng da như tinh chất trà xanh hay hoa hồng. Massage nhẹ nhàng theo hướng từ dưới cằm lên trên trán để các mạch m.áu được lưu thông tốt hơn. Nên sử dụng những loại bông tẩy trang hoặc nhớ rửa tay thật sạch trước khi massage nhé.

Tip: Da bạn lúc này có nhiều chất nhờn, có thể sử dụng loại kem chống nắng hay kem dưỡng không nhờn, có thành phần axit salicilic để giúp bạn tự tin hơn khi đi dạo phố.

Giai đoạn 2:

Bắt mạch: Làn da mịn màng và cân bằng nhất là lúc này đây. Và đây cũng là thời điểm an toàn nhất nếu bạn muốn lựa chọn những dịch vụ chăm sóc da tại các trung tâm.

Kê đơn: Vẫn các sản phẩm của giai đoạn 1, bạn có thể sử dụng đều đặn và thường xuyên. Mặt nạ rong biển, mặt nạ hoa quả và các loại mặt nạ có tính chất lột nhẹ sẽ giúp lỗ chân lông của bạn sạch và thoáng hơn đấy. Nhưng nhớ là trước khi đi ngủ phải tẩy trang và massage đều đặn đấy.

Tip: Kem trang điểm chống nắng, kem làm trắng da…tuỳ theo da bạn thích ứng với loại nào.

Giai đoạn 3

Bắt mạch: Đây là giai đoạn trứng rụng, kích thích sự hoạt động của các tuyến nhờn. Da bạn cảm giác nhiều dầu hơn do lo chân lông nở rộng.

Kê đơn: Rửa mặt thường xuyên hơn, nhất là sau khi vận động nhiều hoặc khi ra ngoài về. Các loại nước hoa hồng làm se lỗ chân lông là lựa chọn số 1 đấy. Không thể thiếu trong chiếc ví xinh xắn của bạn là các loại bông, giấy thấm dầu để thấm chất nhờn trên mặt. Tuyệt đối không sử dụng những loại khăn giấy có nhiều bụi giấy sẽ bám vào và làm tắc lỗ chân lông của bạn

Các sản phẩm ngừa mụn có thành phần axit glycolic, salicilic, benzoyl peroxide… cũng là trợ thủ đắc lực của bạn.

Tip: Nước, thêm thật nhiều nước cho cơ thể của bạn

Giai đoạn 4 (nghênh đón Nguyệt san sắp tới)

Bắt mạch: Vì chuẩn bị cho kì nguyệt san bận rộn nên hai chất nội tiết tố Progestagen và Estrogen làm việc thiếu ăn khớp khiến cho tỷ lệ 2 chất này không cân đối. Và thế là “đèn pin” cứ thoả sức mà nở hoa, lại còn sưng tấy nữa. Cần phải chăm sóc chu đáo hơn rất nhiều.

Kê đơn: Rửa mặt 2 lần sáng – tối với sữa rửa mặt trị mụn. (Đừng dùng SRM quá nhiều cũng có thể khiến da khô và ráp). Đắp mặt nạ, mát da, loại có chứa axit salicylic làm thoáng lỗ chân lông, hoặc cũng có thể tự tạo mặt nạ thiên nhiên. giai đoạn này da yếu và “đèn pin” sẵn sàng nổi dậy bất kì lúc nào. Thế nên tốt nhất là tránh xa các khoản wax, chiếu laser hay massage “mạnh tay”

Tip: Các loại hoa quả tươi, nước trái cây…và nếu cần thì cả B6 nữa.