4 điều phụ nữ Việt làm hàng ngày khiến da tốn chục triệu chăm chữa mà vẫn mụn, vẫn xấu, vẫn lão hóa nhanh

Theo dõi VGT trên

Đây là 4 hành động vô tình, là thói quen gây tổn hại cho làn da nghiêm trọng mà rất nhiều phụ nữ Việt đã và đang làm. Bởi chính 4 điều này mà da của bạn mãi xấu, tốn cả tiền chục triệu vẫn mụn, vẫn thâm, nám tàn nhang, lại còn lão hóa nhanh!

Việt Nam có khí hậu nhiệt đới ẩm, đây là điều kiện thời tiết “thuận lợi” cho mụn hình thành trên da chị em phụ nữ, đặc biệt là những cô nàng da dầu. Hơn nữa chất lượng không khí, ô nhiễm môi trường cùng thời tiết luôn khiến làn da chị em phải chịu những tổn thương không ai muốn. Tuy nhiên bên cạnh những nguyên nhân khách quan thì nguyên nhân chính dẫn đến việc nhiều chị em dù tốn hàng chục triệu da vẫn không đẹp lên nổi là bởi 4 thói quen tưởng chừng vô hại này.

1. Không thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài đường

4 điều phụ nữ Việt làm hàng ngày khiến da tốn chục triệu chăm chữa mà vẫn mụn, vẫn xấu, vẫn lão hóa nhanh - Hình 1

Có thể nói trong các bước chăm sóc da bên cạnh việc làm sạch da, dưỡng ẩm thì thoa kem chống nắng cũng chính là bước quan trọng nhất. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ da bạn trước sự ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường, tia UV giúp da bạn tránh bị mụn viêm, sạm màu và nám tàn nhang. Kem chống nắng là loại mỹ phẩm không bao giờ được thiếu của chị em phụ nữ khi đi ra ngoài.

Bất kể ngoài trời có nắng hay không bạn đều phải thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

2. Lau mặt bằng khăn mặt

Nhiều người có thói quen sử dụng khăn mặt để lau, rửa mặt. Nhưng theo các chuyên gia da liệu thì việc sử dụng khăn mặt là 1 trong những nguyên nhân gây nên việc viêm mụn nặng trên da. Bởi khăn mặt dù được giặt sạch sẽ, nhưng khi bạn phơi trong nhà vệ sinh, thì vi khuẩn trong nhà vệ sinh sẽ bám vào từng thớ vải trên khăn mặt, về lâu dài đây sẽ là nơi lý tưởng để các vi khuẩn này phát triển.

4 điều phụ nữ Việt làm hàng ngày khiến da tốn chục triệu chăm chữa mà vẫn mụn, vẫn xấu, vẫn lão hóa nhanh - Hình 2

Lời khuyên cho bạn, sử dụng khăn bông sạch, dùng 1 lần là giặt phơi ngoài trời, mỗi lần dùng là phải thay khăn mới ngay. Tuy nhiên cách này rất tốn kém cả công sức thời gian lẫn tiền bạc. Vậy nên tốt nhất bạn không cần dùng khăn mặt, hãy để da khô tự nhiên là tốt nhất!

3. Vừa tắm gội lại kết hợp rửa mặt

Không hiếm chị em “tiết kiệm thời gian” nên đã kết hợp “3 trong 1″ tắm – gội – rửa mặt cùng 1 lúc. Nhìn có vẻ là sạch sẽ nhưng thực ra là không. Bởi trong quá trình này chắc chắn dầu gội và sữa tắm sẽ tiếp xúc trực tiếp với da mặt bạn.

Video đang HOT

4 điều phụ nữ Việt làm hàng ngày khiến da tốn chục triệu chăm chữa mà vẫn mụn, vẫn xấu, vẫn lão hóa nhanh - Hình 3

Để dầu gội và sữa tắm có nhiều bọt nhiều mùi thơm thì phải có chất “tạo bọt”, hương liệu “tạo mùi”, và chất làm mượt như “silicone”, chất bảo quản như “paraben”, chất tạo màu sắc,….

Chỉ nói sơ qua về chất tạo bọt từ sulphate, giúp sữa tắm, dầu gội mang lại cảm giác “sạch” cũng đã gây nhiều vấn đề cho da mặt – vùng da rất nhạy cảm và sẵn có nhiều thương tổn.

4. Sau khi xông hơi da liền lập tức lấy đá lạnh chườm mặt hoặc rửa mặt bằng nước lạnh

Những chị em nào vẫn có thói quen sau khi xông hơi da liền lập tức lấy đá lạnh chườm mặt hoặc rửa mặt bằng nước lạnh vì nghĩ là làm như vậy giúp thu nhỏ lỗ chân lông và sáng da hơn. Tuy nhiên đây là suy nghĩ và hành động vô cùng sai lầm và hại da.

4 điều phụ nữ Việt làm hàng ngày khiến da tốn chục triệu chăm chữa mà vẫn mụn, vẫn xấu, vẫn lão hóa nhanh - Hình 4

Khi bạn xông hơi, các lỗ chân lông trên da được giãn nở và da bạn đang thích nghi với độ nóng của hơi nước. Ngay sau đó, bạn lập tức sử dụng đá lạnh hoặc nước lạnh cho da, các lỗ chân lông sẽ gặp hiện tượng “sốc nhiệt”, không thể thu hẹp mà thậm chí còn gây nên hiện tượng “rỗ mặt”, lỗ chân lông bị chai.

Lời khuyên cho chị em chính là, sau khi xông hơi hãy rửa mặt bằng nước ấm, sau đó chờ da khô sử dụng nước hoa hồng cùng kem dưỡng ẩm để khóa ẩm da, thu nhỏ lỗ chân lông.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng

Kem chống nắng chính là item "không thể thiếu" trong quy trình skincare hằng ngày của chị em chúng mình. Đặc biệt là vào mùa hè, việc chống nắng càng trở nên cần thiết để làn da luôn được bảo vệ.

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios SPF 50

Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios SPF 50 với kết cấu kem thấm nhanh vào da, không gây nhờn dính mang đến cảm giác dịu nhẹ khi sử dụng. Sau khi apply, lớp kem sẽ trong suốt, tự nhiên nên bạn chẳng cần lo ngại da bị trắng bệch.

Sản phẩm này được sản xuất theo công nghệ Mexoryl chống nắng cải tiến, với chỉ số SPF 50 có khả năng tăng gấp đôi hiệu quả trong việc ngăn chặn tác hại của tia cực tím.

Một điểm cộng nữa đến từ nhà La Roche-Posay so với các sản phẩm chống nắng khác chính là đã loại bỏ hết hoàn toàn các chất bảo quản cũng như hương liệu.

Chính vì thế sản phẩm này được đánh giá là lành tính với bất kỳ loại da nào, kể cả da dầu và da nhạy cảm.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng - Hình 1

Kem chống nắng La Roche- Posay.

Kem chống nắng Paula's Choice Extra Care SPF 50

Một dòng kem chống nắng khác mà bạn không thể bỏ qua chính là Paula's Choice Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50. Ngoài việc chống nắng, sản phẩm còn có khả năng chống lão hóa cho da, giảm thiểu nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám.

Với kết cấu dạng kem nền dễ thẩm thấu và lâu trôi, kem chống nắng Paula's Choice Extra Care Non Greasy Sunscreen SPF 50 sẽ mang đến cho bạn làn da mịn màng và được bảo vệ suốt ngày dài.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng - Hình 2

Kem chống nắng Paula's Choice.

Kem chống nắng Vichy Ideal Soleil SPF 50

Thêm một sản phẩm đình đám không thể bỏ qua chính là dòng kem chống nắng đến từ Vichy với chỉ số SPF 50 nên khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là vô cùng tối ưu.

Hơn nữa, sản phẩm còn chứa hàm lượng vitamin C cùng thành phần chứa chiết xuất từ trái Camu Camu cũng như trà đen Kombucha, AHA, Vitamin & Polyphenos,... đây đều là những thành phần có khả năng dưỡng trắng da và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa một cách hiệu quả nhất.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng - Hình 3

Kem chống nắng Vichy.

Kem chống nắng Anessa Perfect Uv Sunscreen Skincare Gel

Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel SPF50 là kem chống nắng dạng Gel được lòng phái đẹp bởi kết cấu mỏng nhẹ, chiết xuất thực vật an toàn cho da, ngay cả với làn da nhạy cảm nhất.

Nếu so sánh top những loại kem chống nắng an toàn hiệu quả và lành tính nhất 2021 thì đây là một đối thủ "nặng ký" so với các loại kem chống nắng khác.

Sản phẩm ứng dụng công nghệ Aqua Booster độc quyền với khả năng tạo ra lớp màng chắc chắn mỗi khi da tiếp xúc với nước hay mồ hôi. Vì vậy, những cô nàng thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

Đặc biệt, sản phẩm này còn có thể sử dụng làm lớp lót trang điểm hữu hiệu để bạn có thể chống nắng vừa giúp vẻ ngoài thêm rạng rỡ.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng - Hình 4

Kem chống nắng Anessa.

Kem chống nắng Cell Fusion C

Dòng kem chống nắng này rất phù hợp với thời tiết nắng nóng và oi bức ở Việt Nam. Cell Fusion C được các chuyên gia da liễu khuyên dùng bởi khả năng bảo vệ da tốt với các thành phần an toàn và lành tính. Chất kem dịu nhẹ, mát rượi có thể sử dụng cho da mới lăn kim, điều trị laser.

Cell Fusion C có chỉ số chống nắng SPF 50 và PA lý tưởng để bảo vệ da trước tia UVA và UBV. Đặc biệt, dòng kem chống nắng này còn giúp da bắt sáng, nâng tông nhẹ nhàng mà không cần makeup.

Tốp 5 kem chống nắng đang được săn lùng - Hình 5

Kem chống nắng Cell Fusion.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
16:20:35 06/03/2025
Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
16:08:00 06/03/2025
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
16:27:42 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.