4 điều kỳ diệu cho sức khỏe đến từ quả táo

Táo là loại thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như: giảm dị ứng, đau nửa đầu…, theo Prevention.

Ảnh: Shutterstock

Giảm tình trạng dị ứng

Táo giàu hợp chất quercetin thực vật – làm chậm sự tiết histamine, chất hóa học báo hiệu cơ thể phản ứng dị ứng. Một nghiên cứu trên tạp chí Ngực cũng phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn ít nhất 5 quả táo một tuần có phổi tốt hơn.

Giảm nhẹ chứng đau nửa đầu

Một số nghiên cứu đã tìm thấy rằng mùi táo xanh có thể làm giảm các triệu chứng của chứng đau nửa đầu và có thể rút ngắn cơn đau nửa đầu. Các nhà nghiên cứu cũng đang tìm hiểu về lợi ích của táo trong việc giúp làm giảm đau khớp. Nếu cảm thấy đau đầu, hãy cắt một quả táo màu xanh và ngửi mùi hương của táo.

Làm chín trái cây khác

Táo cũng như đào, lê, chuối phóng thích khí ethylene làm tăng tốc độ chín của các loại trái cây khác đặt gần. Nếu bạn muốn trái cây chín nhanh, hãy đặt chúng trong một túi giấy với một quả táo chín. Thủ thuật này sẽ không hiệu quả với cam, dứa, hoặc quýt.

Làm sạch tóc nhờn

Để chống lại tóc dầu, cho một muỗng cà phê giấm táo trong một nửa lít nước, rồi lấy xả tóc. Giải pháp này sẽ giúp tóc hết nhờn.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien