4 điều cấm kỵ trong hôn nhân, năm mới vợ chồng tuyệt đối đừng mắc phải kẻo gia đình tan vỡ

Theo dõi VGT trên

Ngủ riêng trong thời gian dài, chúng ta bỗng nhận ra ngủ một mình vẫn ổn thỏa, không cần có vợ chồng nằm bên.

Muốn xây dựng một cuộc hôn nhân bền vững dài lâu đòi hỏi sự vun đắp từ phía hai vợ chồng. Có những điều chúng ta nên thực hiện kiên trì đều đặn nhưng cũng có những cấm kỵ mà vợ chồng tuyệt đối đừng phạm vào nếu không hôn nhân tan vỡ lúc nào chẳng hay.

Một năm mới đã tới, nếu vợ chồng bạn đã và đang mắc phải những sai lầm dưới đây thì hãy sửa ngay lập tức nhé, để bảo vệ hạnh phúc gia đình.

4 điều cấm kỵ trong hôn nhân, năm mới vợ chồng tuyệt đối đừng mắc phải kẻo gia đình tan vỡ - Hình 1

Nếu bản thân đã không chấp nhận được thì đừng bao giờ làm điều đó với người khác. (Ảnh minh họa)

1. Có mối quan hệ quá thân thiết với người khác giới

Hôn nhân không phải là một bản hợp đồng giao kèo giữa vợ chồng cùng các trách nhiệm nghĩa vụ sòng phẳng. Hôn nhân được xây dựng trên nền tảng cốt lõi là tình yêu và niềm tin giữa hai người. Bất kỳ hành động nào làm r.ạn n.ứt tình cảm vợ chồng đều là mối nguy hại nghiêm trọng. Chắc chắn rồi, việc vợ hoặc chồng có mối quan hệ thân thiết với người khác giới chính là một trong số đó.

Khi mà bạn tâm sự với người đó nhiều hơn với người bạn đời của mình, có chuyện gì cũng chia sẻ, sẵn sàng giúp đỡ họ, giữa hai người chẳng khác gì tri kỷ. Điều đó có nghĩa là tình cảm bạn dành cho người bạn đời đã không còn được như trước nữa. Đồng thời hành vi đó của bạn cũng khiến vợ/ chồng cảm thấy bất mãn, ghen tuông và tổn thương.

Đừng bao giờ biện minh rằng đó chỉ là một mối quan hệ bạn bè chưa đi quá giới hạn. Đặt bản thân bạn vào vị trí đối phương, nếu người bạn đời của mình có mối quan hệ thân thiết tới mức ấy với người khác giới, bạn có thể vui nổi không? Nếu bản thân đã không chấp nhận được thì đừng bao giờ làm điều đó với người khác.

2. Xúc phạm cha mẹ đối phương

Gia đình luôn là điều thiêng liêng đối với mỗi người, cho dù gia đình ấy chưa thật hoàn hảo. Nếu cha mẹ có trót làm sai thì các con vẫn nên tôn trọng, góp ý một cách chân thành, chứ không phải là xúc phạm, miệt thị bố mẹ đối phương.

Video đang HOT

Ngoài ra không ít cặp vợ chồng trong những lần cãi vã, vì quá tức giận mà đem cả bố mẹ vô tội vào. “Bố mẹ cô không biết dạy cô phải không?”, những câu xúc phạm tương tự như vậy chắc chắn sẽ khiến trái tim người vợ chịu tổn thương nặng nề. Cô ấy cũng đặc biệt tức giận và khó lòng tha thứ cho người chồng xúc phạm cha mẹ đáng kính của mình.

Bởi thế vợ chồng có tranh chấp hãy chỉ giới hạn mọi chuyện trong phạm vi giữa hai người, đừng bao giờ mang những người không liên quan vào cuộc, nhất là cha mẹ.

3. Không biết cách giải quyết mâu thuẫn

Mâu thuẫn, tranh cãi là điều khó tránh khỏi trong hôn nhân, khi hai cá thể khác biệt nhau về sống chung dưới một mái nhà. Không ai là mảnh ghép hoàn hảo của ai cả, chỉ có những người biết dung hòa, thỏa hiệp và tìm ra cách để sống chung êm ấm mà thôi. Vì thế kỹ năng xử lý mâu thuẫn giữa hai vợ chồng là điều vô cùng quan trọng nhưng lại khiến các cặp vợ chồng thường mắc lỗi.

Khi có bất kỳ tranh chấp nào xảy ra, đừng nói và hành động theo cảm xúc tức giận lúc đó. Bạn hãy cố gắng bình tĩnh nhìn nhận mọi thứ một cách khách quan và lý trí nhất, trao đổi với nhau ngắn gọn nhưng đúng trọng tâm, tránh hạ thấp, khinh bỉ và mạt sát người đối diện. Hai vợ chồng cùng bình tĩnh và sáng suốt chắc chắn sẽ tìm ra được cách giải quyết tận gốc vấn đề.

Vậy nhưng nhiều cặp vợ chồng lại chọn cách ném vào mặt nhau những lời lẽ nặng nề để rồi tình cảm vợ chồng bị r.ạn n.ứt không đáng chỉ vì những mâu thuẫn nhỏ. Có cặp đôi lại chọn cách im lặng lờ đi để tranh cãi tự biến mất thế nhưng thực tế cách làm đấy chỉ có thể xoa dịu nhất thời. Còn vấn đề mấu chốt thì vẫn tồn tại ở đó như một vết thương chưa lành, thi thoảng sẽ lại sưng tấy lên.

4 điều cấm kỵ trong hôn nhân, năm mới vợ chồng tuyệt đối đừng mắc phải kẻo gia đình tan vỡ - Hình 2

an ngày vợ chồng đều đi làm, ít có thời gian ở cạnh nhau, bởi thế buổi tối chính là thời gian hâm nóng tình cảm vợ chồng. (Ảnh minh họa)

4. Vợ chồng ngủ riêng

Xa mặt thì cách lòng, đó là một chân lý không hề sai. Cho dù là anh em ruột thịt cùng chung dòng m.áu nhưng không gần gũi, qua lại thân thiết thì cũng có thể “bán anh em xa mua láng giềng gần”. Tình cảm vợ chồng cũng vậy, luôn cần sự vun đắp, bồi dưỡng từng chút một mỗi ngày. Ban ngày vợ chồng đều đi làm, ít có thời gian ở cạnh nhau, bởi thế buổi tối chính là thời gian hâm nóng tình cảm vợ chồng.

Cũng vì lẽ đó mà việc ngủ riêng vì bất kỳ lý do gì như con cái, nhà chật chội hay giận nhau đều là một hành động không nên làm. Ngủ riêng trong thời gian dài, chúng ta bỗng nhận ra ngủ một mình vẫn ổn thỏa, không cần có vợ chồng nằm bên.

Khi mọi thứ đã thành thói quen thì bạn sẽ nhận thấy tình cảm vợ chồng xa cách lúc nào chẳng hay, khi ấy giật mình nhìn lại thì cũng đã muộn rồi.

3 đặc điểm nổi bật của một người chồng tốt

Chẳng phải người đàn ông nào cũng có thể trở thành một người chồng tốt, nó là cả một hành trình với đủ những biểu hiện khác nhau.

Trong xã hội bây giờ, có rất nhiều người đàn ông ra ngoài làm nên chuyện lớn nhưng về nhà lại không có trách nhiệm với gia đình. Nếu là kiểu đàn ông như thế thì cho dù làm ra rất nhiều t.iền, anh ta cũng rất khó khiến cho vợ con có cuộc sống hạnh phúc. Hôn nhân cũng không thể nào mà bình yên được.

Nhiều người băn khoăn những đặc điểm nào của đàn ông chứng minh anh ta là người chồng tốt. Dưới đây là những đặc điểm của một người chồng tốt, có thể mang đến hạnh phúc cho vợ con.

1. Không mang chuyện bên ngoài về nhà

Một người đàn ông thực sự lo toan cho hôn nhân, có trí tuệ cảm xúc cao trong hôn nhân thì sẽ không mang chuyện phiền não bên ngoài về nhà. Ở ngoài, anh ta có thể tức giận tột cùng, có thể thất bại, có thể vướng mắc đủ chuyện. Tuy nhiên, anh ấy sẽ chịu đựng thôi và tự sửa chữa nó. Khi về nhà, người đàn ông ấy ổn định về mặt cảm xúc, đối mặt với gia đình bằng sự thoải mái bao dung như thường ngày.

Anh ấy vẫn có thể thoải mái làm việc nhà, xem vợ đang bận rộn gì sẽ giúp. Thay vì nằm dài trên sofa chán nản, anh ấy sẽ quan tâm đến bài tập của con, trò chuyện với con hoặc dành thời gian để chơi với chúng. Về những phiền não, anh ấy có thể chia sẻ với vợ nếu thấy thích hợp nhưng nhất quyết không mang cảm giác tiêu cực ấy đổ lên gia đình mình.

Người đàn ông như thế này sẽ rất hiểu rằng chẳng ai trong nhà đáng phải chịu đựng cảm xúc tiêu cực của mình cả. Anh ấy rạch ròi được đâu là việc nhà, đâu là việc xã hội và không để cảm xúc ở cả hai bên xen lẫn vào nhau.

3 đặc điểm nổi bật của một người chồng tốt - Hình 1

Ảnh minh họa.

2. Người đàn ông biết giải quyết mâu thuẫn trong nhà

Nhà không phải là nơi lý sự, nếu có cãi vã thì cũng chỉ là tranh chấp nhỏ, không cần dùng ngôn ngữ để thắng đối phương. Ở nhà cãi nhau nếu bạn nghĩ mình thắng thì thực ra là đã thua rồi. Bạn thắng ở cái miệng nhưng lại mất đi cảm xúc ấm áp của hôn nhân.

Một người chồng tốt sẽ hiểu cho điều đó. Anh ấy biết cách giải quyết mâu thuẫn và không để cho tranh cãi bùng nổ. Khi xảy ra tranh chấp với vợ, anha áy không nổi nóng trút giận mà biết kìm nén cảm xúc, đợi bình tĩnh để giải quyết cùng đối phương. Đây là nghĩa vụ và cũng là trách nhiệm của một người chồng.

Nếu chẳng may vợ và mẹ chồng tranh chấp, anh ấy cũng sẽ đứng ra giải quyết mâu thuẫn bằng sự thấu tình đạt lý. Anh có điều chỉnh cảm xúc của hai bên, giải quyết các vấn đề và giải quyết xung đột một cách ổn thỏa.

Đàn ông tốt sẽ biết giải quyết mâu thuẫn gia đình, biết chia sẻ trách nhiệm gia đình, vấn đề giáo dục con cái, mâu thuẫn mẹ chồng nàng dâu hoặc mâu thuẫn với gia đình vợ. Người vợ gặp được ông chồng thế này cũng sẽ nhẹ lòng hơn, không cần phải hoang mang bất mãn khi chẳng may có sự vụ xảy đến vì cô hiểu rõ, anh ấy sẽ giải quyết tất cả.

Là một người đàn ông, không lo toan ổn thỏa được chuyện trong nhà thì làm sao có thể ra ngoài mà xử lý việc lớn được.

3 đặc điểm nổi bật của một người chồng tốt - Hình 2

Ảnh minh họa.

3. Người đàn ông biết cách trân trọng công sức của vợ

Một người đàn ông tốt và tâm lý sẽ luôn ghi nhớ những điều tích cực của vợ mình, cảm ơn đối phương vì sự cống hiến và vất vả cho hôn nhân. Anh ấy không bao giờ coi sự đóng góp của vợ là điều hiển nhiên mà luôn trân trọng vợ cùng những cố gắng của cô ấy trong suốt những năm bên nhau.

Là đàn ông thì cần biết chăm lo chu toàn cho gia đình, có tinh thần trách nhiệm với gia đình, và biết cách khiến người vợ không chịu uất ức trong suốt cuộc sống của cả hai.

Một lời cảm ơn dành cho vợ đôi khi có giá trị hơn tất cả mọi thứ. Người đàn ông cần biết trân trọng và đừng bao giờ cho rằng những điều người vợ làm là hiển nhiên, là trách nhiệm của cô ấy trong cuộc hôn nhân.

Phụ nữ đôi khi chẳng cần gì nhiều, một lời tri ân, cảm ơn hoặc chứng minh rằng công sức của cô được chồng biết và thấu hiểu là đã đủ. Tuy nhiên, không nhiều người đàn ông biết điều đó khiến cho hàng loạt cuộc hôn nhân bất ổn cứ thể xảy đến. Bởi vậy, những ông chồng đôi lúc hãy sống chậm lại một chút, nhìn nhận và trân trọng những đóng góp của vợ mình nhé.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bữa cỗ c.hết nghẹn và tập hồ sơ bị ném lên bàn khiến chồng ngồi thụp xuống thở dài thốt lên 3 từ "Xin lỗi em"
08:42:28 25/06/2024
Con vừa tròn 1 t.uổi thì tôi đưa đơn ly hôn trong sự kinh ngạc của chồng, tất cả vì câu anh vô tình thốt ra trước cửa phòng sinh
10:59:31 24/06/2024
Mẹ chồng khen chị hàng xóm giỏi giang mỗi tháng kiếm được 50 triệu, tôi tức quá từ bếp xông lên trút hết nỗi lòng khiến bà co rúm
16:01:02 24/06/2024
Bố chồng mới mất, tôi dọn phòng thì c.hết sững khi thấy giấy khám thai cùng kết quả xét nghiệm ADN
20:40:04 25/06/2024
Xây nhà mới sát cạnh anh trai, phá dỡ xong xuôi anh mới sang đưa điều kiện khiến tôi ngỡ ngàng
07:06:09 26/06/2024
Vội vã về nhà mừng sinh nhật mẹ chồng, tôi thấy "con dâu hụt" của bà đang mặc váy ngủ nằm lăn lê bò toài trên giường của mình
08:29:14 25/06/2024
Choáng váng phát hiện toàn bộ số vàng trong két sắt biến mất, gặng hỏi mãi thì chồng thẽ thọt: "Em phải tha thứ thì anh mới dám nói"
07:28:23 26/06/2024
Mẹ chồng cho 1 tỷ mua nhà nhưng lại "hành" đủ kiểu, đỉnh điểm là câu chuyện của đứa cháu họ xa khiến nàng dâu "phát điên"
11:04:31 24/06/2024

Tin đang nóng

Sao nam bị đuổi khỏi showbiz vì hét cát-xê quá cao, thành công lớn nhất là cưới được mỹ nhân siêu giàu
06:55:33 26/06/2024
Clip sốc: Nam thần màn ảnh tàn tạ không nhận ra, lang thang trên phố với biểu hiện tâm thần bất thường
09:50:11 26/06/2024
Đám cưới đẹp như cảnh phim của tài tử có gương mặt trẻ thơ nhất Hollywood và vợ cũ Elon Musk tại làng cổ
06:44:32 26/06/2024
"Đệ nhất mỹ nữ" Cảnh Điềm tự hủy hoại nhan sắc vì bơm mặt cắt mí?
08:25:53 26/06/2024
Trạm cứu hộ trái tim: Lộ thời điểm An Nhiên có bầu Gôn, tiểu tam bắt đầu được tẩy trắng?
07:54:05 26/06/2024
Con trai Hồ Ngọc Hà và Cường Đô la: 'Ngậm thìa vàng' từ nhỏ, trổ mã như tài tử
09:26:36 26/06/2024
Phim hay xuất sắc xứng đáng nổi tiếng hơn, dàn cast đẹp điên đảo khiến khán giả u mê
05:52:27 26/06/2024
Người duy nhất dám công khai mỉa mai Chương Tử Di
08:36:39 26/06/2024

Tin mới nhất

Thấy con trai thường xuyên làm một việc, mẹ chồng sỉ nhục cả nhà thông gia

07:19:39 26/06/2024
Phát hiện con trai thường xuyên làm một việc thay vợ, mẹ chồng không hài lòng. Bà không chỉ nặng lời mắng con dâu mà còn sỉ nhục cả gia đình thông gia.

Được chồng đưa cả trăm triệu đi làm đẹp, vợ ngã ngửa khi biết t.iền đó ở đâu ra

07:12:44 26/06/2024
Hai vợ chồng mới đoàn tụ được vài năm thì xảy ra cơ sự này. Tất cả khiến tôi không còn động lực để tiếp tục cuộc hôn nhân này thêm nữa.

Lấy chồng Hà Nội giàu có, tôi cay đắng nhận ra mình bị khinh rẻ

06:53:37 26/06/2024
Khi tôi yêu anh, ai cũng nói tôi tốt phước vì anh là trai Hà Nội, gia đình lại khá giả. Nhưng sau 5 năm làm vợ anh, tôi không những trở thành người giúp việc trong gia đình chồng mà lại còn bị khinh rẻ

Cho mẹ chồng vay 500 triệu, con dâu uất ức khi biết t.iền của mình vào túi ai

20:45:18 25/06/2024
Biết t.iền mồ hôi công sức của vợ chồng mình rơi vào túi những người đó, tôi uất ức không yên. ôi 37 t.uổi, đã có chồng và 2 con nhỏ. Vợ chồng tôi cùng quê, cùng học chung một tr

Chồng về nhà lấy quần áo của con mang đi cho bồ sắp đẻ để "lấy vía cho bụ bẫm"

17:44:55 25/06/2024
Có những loại đàn ông thật sự đáng sợ... Các bác đã bao giờ nghe chuyện chồng về nhà lấy quần áo của con để mang đi cho bồ sắp đẻ chưa ạ?

Ấm ức vì bị bố chồng đuổi ra khỏi nhà, sau 5 năm tôi lại cảm ơn ông

17:39:33 25/06/2024
Đang sống sung túc nơi nhà chồng, tôi bị bố chồng đuổi ra khỏi nhà trong ấm ức. Tôi năm nay 34 t.uổi, kết hôn được 7 năm. Kết hôn xong tôi về ở nhà chồng, mọi thứ ổn định, thuận lợi.

Thuở trẻ hết lòng vì chồng con, đến khi nghỉ hưu vợ lại ngoại tình, tôi âm thầm làm hai việc khiến cô ấy hốt hoảng cầu xin

17:32:56 25/06/2024
Mãi sau này tôi mới dần dần cảm thấy có gì đó không đúng, hoá ra là vợ tôi ngoại tình rồi. Tôi họ Trần, năm nay 57 t.uổi, vợ tôi kém tôi 3 t.uổi.

Cả đời bố mẹ làm nông, khi tôi cưới, ông bà cho chiếc túi vải, đêm tân hôn mở ra xem mà tôi bần thần, trăn trở không ngủ được

17:27:58 25/06/2024
Bố mẹ tôi dặn dò khi nào vào phòng tân hôn, chỉ có 2 vợ chồng thì mới được mở cái túi vải đỏ đó ra. Bố mẹ tôi là nông dân cả một đời.

Khi tôi còn đang ám ảnh với những lời miệt thị người mẹ trong vụ cháy ở Đà Lạt, chồng tôi vội vã bàn phương án trong đêm

17:23:17 25/06/2024
Cuộc sống đôi khi không cho chúng ta lựa chọn. Vụ cháy phòng trọ ở Đà Lạt khiến 3 bé (6 t.uổi, 4 t.uổi, 9 tháng t.uổi) ra đi thật quá xót xa. Tôi đã từng rơi vào tình trạng như chị ấy.

Cứ đến 12 giờ đêm là giúp việc lại gõ cửa phòng ngủ vợ chồng tôi, biết sự thật đằng sau tôi đỏ mặt xấu hổ

17:15:09 25/06/2024
Tôi thuê bảo mẫu với mục đích để hỗ trợ vợ chồng tôi chăm con mọn, nhưng dường như tôi phát hiện ra dạo gần đây cô bảo mẫu đã làm phiền đến đời sống riêng tư của vợ chồng tôi quá nhiều.

Đi du lịch hè cùng công ty 3 ngày, lúc về thấy vết lạ trên ghế sofa phòng khách, tôi ngờ vực nhìn chồng

17:08:01 25/06/2024
Phát hiện sự thật việc làm của chồng, tôi không bình tĩnh nỗi. Từ trước đến nay, gia đình tôi phân chia rất rõ, chồng là người lo kinh tế chính còn tôi sẽ tập trung chăm sóc con trai.

Chồng đi làm ăn xa đường đột trở về, chưa kịp mừng tôi đã sốc nặng trước lời đề nghị của anh

17:02:26 25/06/2024
Mong ngóng chồng từng ngày trở về, nhưng lúc anh xuất hiện ở nhà lại khiến tôi phải đau khổ. Suốt 5 năm qua, chồng chỉ về nhà có 1 lần.

Có thể bạn quan tâm

Thể lực sung mãn của Ronaldo ở t.uổi 39

Sao thể thao

11:00:15 26/06/2024
Bồ Đào Nha đã trải qua 2 trận đấu ở vòng bảng gặp CH Czech và Thổ Nhĩ Kỳ. CR7 đều đá chính ở 2 trận đấu này và đạt tốc độ tối đa 32,7 km/h.

Vẻ đẹp kỳ bí của Hang Dơi Tiên An Quảng Nam

Du lịch

10:58:21 26/06/2024
Nằm ẩn sâu dưới đáy vực với um tùm các loại cây dại bao phủ Hang Dơi thuộc thôn 3 - xã Tiên An - huyện Tiên Phước - Quảng Nam

Cây cỏ dại được trồng vào chậu, giá hơn 100.000 đồng/cây vẫn đắt hàng

Sáng tạo

10:56:11 26/06/2024
Theo chủ cửa hàng cây cảnh, loại cây này được rất nhiều người ưa chuộng, có tháng cửa hàng bán được hơn 200 chậu.

Lịch thi đấu VCS Mùa Hè 2024 có một điểm cực kỳ bất hợp lý khiến một đội lâm nguy

Mọt game

10:41:20 26/06/2024
Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về Hiểm Họa Đổ Bộ, chế độ chơi mới sắp ra mắt trong tựa game Liên Minh Huyền Thoại.

Đây là cách làm trà quế giàu chất chống oxy hóa cho chàng chống già

Làm đẹp

10:41:15 26/06/2024
Trà quế không chỉ thơm ngon, ấm cúng mà còn dễ làm và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây, hãy khám phá mọi thứ bạn muốn biết (và hơn nữa) về trà quế.

Room 8 - khi nhạc Rock kết hợp cùng nhạc cụ cổ điển

Nhạc việt

10:41:08 26/06/2024
Những giai điệu nhạc rock kết hợp với các loại nhạc cụ cổ điển như cello, violin, flute đã được vang lên trong một đêm nhạc tại Hà Nội vào tối ngày 22/6 vừa qua.

Mãn nhãn với những bộ trang phục ấn tượng của các nhà thiết kế tương lai

Thời trang

10:12:43 26/06/2024
Mới đây, Trường ĐH Công nghiệp Dệt may Hà Nội tổ chức chương trình HTU Fashion Show 2024 mang chủ đề Timeless - vượt qua giới hạn của thời gian.

Hoa triệu chuông là hoa gì? Ý nghĩa phong thủy hoa triệu chuông

Trắc nghiệm

10:11:17 26/06/2024
Hoa triệu chuông là loại cây đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Hôm nay, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu kỹ hơn về nhữn

WHO cảnh báo nguy cơ lây lan bệnh đậu mùa khỉ ở châu Phi

Sức khỏe

10:06:59 26/06/2024
Phát biểu với báo giới, trưởng nhóm kỹ thuật của WHO về đậu mùa khỉ, bà Rosamund Lewis cho biết: Có một nhu cầu cấp thiết là phải ngăn chặn sự gia tăng số ca nhiễm đậu mùa khỉ gần đây tại châu Phi .

Trạm cứu hộ trái tim - Tập 48: Nhiên phát điên vì ra đi tay trắng

Phim việt

10:06:06 26/06/2024
Nghĩa có sự chuẩn bị về tài sản để khi lật ván cờ với Nhiên, cô ta sẽ phải ra đi tay trắng. Biết mình không còn gì, Nhiên nổi cơn điên nói Nghĩa khốn nạn nhưng cô cũng không thể làm gì anh ta lúc này.

Truy nã bị can Châu Thị An Bình

Pháp luật

10:00:10 26/06/2024
Mọi thông tin cần thiết, liên hệ Điều tra viên Lưu Xuân Hải (SĐT 0983811805), Phòng 2/Cục Cảnh sát điều tra tội phạm về tham nhũng, kinh tế, buôn lậu; địa chỉ: 47 Phạm Văn Đồng, phường Mai Dịch, quận Cầu Giấy, TP Hà Nội.