4 để trở thành một cô gái
Từ những thay đổi về quan niệm sống, vẻ bề ngoài, bạn sẽ trở thành cô gái hấp dẫn trong mắt phái mạnh.
Một cô gái luôn tươi cười sẽ dễ gây thiện cảm. Ảnh minh họa: Eungi Wedding.
Là chính bạn
- Nếu quan sát kỹ, bạn sẽ thấy nam giới thường chú ý tới những cô gái có cá tính. Do vậy, bạn hãy tập trung vào điều khiến mình trở nên thú vị, hóm hỉnh khi trò chuyện. Như vậy, chắc chắn cái tôi của bạn sẽ tỏa sáng.
- Bạn xinh đẹp nhưng chưa chắc đã hấp dẫn nếu không biết cách yêu bản thân. Chẳng ai để tâm tới mái tóc óng, mượt trong khi bạn liên tục than phiền về vòng hai chưa hoàn hảo. Tự tin sẽ mang lại sức mạnh lan tỏa rất lớn.
- Hãy có lập trường kiên định, biết mình thích và ghét những gì. Khi đối phương thấy bạn sống nguyên tắc, họ sẽ nghĩ bạn hoàn toàn nghiêm túc trong các mối quan hệ.
Video đang HOT
- Không cần thiết phải nghe theo ý kiến của những cô gái khác nếu muốn lôi cuốn một người đàn ông. Bởi lẽ mỗi người có quan niệm khác nhau về cái đẹp, bạn hãy tự tin về gu thẩm mỹ của mình.
Tích cực giao lưu
- Bạn hãy sẵn sàng tham gia các hoạt động tập thể. Dù chỉ là cuộc nói chuyện vui, đi ăn uống, mua sắm, hãy trở thành một phần trong đó và bạn sẽ học hỏi được nhiều kinh nghiệm sống thú vị. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa bạn có mặt ở mọi cuộc nhậu thâu đêm.
- Bạn hãy sẵn lòng bắt đầu bất kỳ cuộc trò chuyện nào. Bạn chỉ đứng đó trong lúc chàng tỏ ý mở lòng gợi chuyện thì hiệu quả sẽ bằng không. Hãy giữ nhịp độ của cuộc đối thoại nhịp nhàng để thể hiện bạn có hứng thú với đối phương.
Luôn lạc quan
- Cô gái khiếm nhã sẽ trở nên xấu xí trong mắt của bất kỳ chàng trai nào. Do vậy, hãy đối xử nhẹ nhàng với mọi người, nhưng đừng quá hiền lành trước những thái độ thô lỗ.
- Đừng ngại ngần nở nụ cười, dù chỉ là cười mỉm cũng giúp bạn trở nên cuốn hút hơn. Ngoài ra, không nên tỏ ra quá bí hiểm, nên thể hiện đúng cảm xúc trên khuôn mặt. Phái mạnh muốn họ nhận được sự hưởng ứng từ bạn, dù là nhỏ nhất.
Chăm sóc bản thân
- Tìm phương pháp tối ưu cho bản thân về vấn đề cân nặng, ngủ nghỉ, ăn uống điều độ và tập thể dục thường xuyên. Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn có được tinh thần sảng khoái, tràn đầy năng lượng và thêm tự tin.
- Chăm sóc làn da là bí quyết không thể thiếu. Rửa mặt thường xuyên, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng mỗi ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo cơ thể luôn tươi mới bằng thói quen tắm gội, đánh răng và vận động sạch sẽ.
- Tóc được xem là điểm nhấn quan trọng của khuôn mặt. Vậy nên hãy giữ mái tóc luôn bóng mượt, khỏe mạnh và gọn gàng. Cùng với đó, bạn nên để ý tới phong cách ăn mặc sao cho phù hợp với từng hoàn cảnh khác nhau.
Theo Tienphong
Khỏe nhờ nhai kỹ
Nhịp sống hối hả dễ khiến chúng ta ăn uống vội vã, dẫn đến nhai thức ăn không kỹ. Hệ lụy của nó là cơn đau dạ dày, tức bụng cùng hàng loạt rắc rối sức khỏe khác.
Ăn uống không nên vội vàng, sẽ không tốt cho đường tiêu hóa - Ảnh: Shutterstock
Các chuyên gia giải thích những lợi ích của việc nhai kỹ:
Hỗ trợ tiêu hóa. Chỉ nhai 2 - 3 lần rồi nuốt thức ăn là không tốt cho dạ dày, cần phải nhai nhiều lần hơn. Nhai là một phần thiết yếu của hệ tiêu hóa. Bạn càng nhai, thực phẩm càng được chia nhỏ (với sự giúp đỡ của enzyme tiêu hóa sản sinh trong miệng) trước khi vào dạ dày. Khi thức ăn được tiêu hóa đúng cách, nguy cơ đầy hơi và các triệu chứng bất lợi như đường huyết cao sẽ cải thiện.
Tăng hấp thụ dưỡng chất. Bạn càng nhai, càng nhiều dưỡng chất được hấp thụ dễ dàng. Nhai thức ăn đúng cách sẽ giúp chúng được tiêu hóa và chuyển hóa hiệu quả.
Kiểm soát cân nặng. Khi nhai có ý thức, bạn sẽ tự nhiên làm chậm tiến độ ăn uống của mình, giúp bạn nhận thức cơn đói tự nhiên cũng như các dấu hiệu báo no, qua đó có thể làm giảm nguy cơ ăn quá nhiều. Mỗi lần đưa thức ăn vào miệng, hãy thử nhai từ 15 - 30 lần tùy thuộc vào thực phẩm.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
Chris Pratt tiết lộ lý do về sự gầy, béo thất thường Người hâm mộ bất ngờ khi biết Chris Pratt, ngôi sao thủ vai Star-Lord trong "Guardians of the Galaxy", cũng có thời gian dài chật vật vì cân nặng không khác gì các sao nữ. Chris gần đây chia sẻ với tờ Men's Health UK về cân nặng thất thường: "Tôi cứ béo rồi lại gầy, tôi giảm cân để đóng Moneyball, xong...