4 công thức nước thanh lọc cơ thể đơn giản với trà xanh

Trung Thương14:27 17/11/2018

Kết hợp trà xanh với các thành phần quen thuộc như quế, táo, lá bạc hà hay dưa chuột giúp đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.

Theo ngoisao.net

Cách sử dụng dấm táo để giảm cân

Dấm táo là nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và các a xít nên giúp ngăn tích nước trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả.

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn tác động xấu đến sức khỏe. Nó là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe như huyết áp cao, sỏi mật, tiểu đường... Nếu bạn cũng đang gặp phải những phiền toái vì thừa cân, béo phì thì dấm táo chính là giải pháp hữu hiệu có thể giúp bạn lấy thân hình thon gọn mà không hề gây tác dụng phụ. Dưới đây là các cách sử dụng dấm táo để giảm cân nhanh và an toàn.

1. Quế, chanh và dấm táo

Thêm 2-3 thìa dấm táo và 1 thìa bột quế vào gần 300ml nước rồi khuấy đều. Uống hỗn hợp này 3 lần/ngày. Bạn có thể để trong tủ lạnh và sử dụng như một thức uống mát lạnh.

Video đang HOT

2. Dấm táo và mật ong

Trộn 2 thìa mật và 2-3 thìa dấm táo vào một ly nước. Lắc kỹ các nguyên liệu này trước khi thưởng thức. Sử dụng đồ uống này đến khi bạn thấy cân nặng giảm đi.

3. Dấm táo và nước trái cây

Cho dấm táo vào nước ép trái cây được xem là giúp giảm cân rất hiệu quả. Để làm thức uống này, bạn cần khoảng gần 250ml nước ấm, 250ml nước ép rau xanh hoặc trái cây và 2 thìa dấm táo. Khuấy kỹ tất cả các nguyên liệu và uống hỗn hợp nước này 2 lần/ngày một cách thường xuyên.

4. Dấm táo cho vào salad

Thêm dấm táo vào salad giúp giảm cân nhanh chóng. Lấy 50ml nước, 50 ml dấm táo, thìa bột tiêu đen, thìa muối cùng với các loại rau tùy thích. Hòa nước và dấm táo vào trong 1 cái bát. Thái các loại rau cho vào bát rồi cho hỗn hợp dấm táo vừa pha loãng vào là có món salad ngon miệng và có công dụng giảm cân rất hiệu quả.

5. Dấm táo và trà xanh

Trà xanh và dấm táo được xem là bộ đôi nguyên liệu có công dụng giảm cân "mạnh mẽ". Pha trà xanh rồi cho thêm 2 thìa mật ong, 1 thìa dấm táo vào khuấy đều. Uống hỗn hợp này khoảng 10 lần một ngày sẽ tốt cho những người bị thừa cân.

6. Dấm táo và trà hoa cúc La Mã

Đây là thức uống giúp giảm cân hiệu quả khác cho bạn. Cho thêm 3 thìa dấm táo, 2 thìa mật ong và 1 ly trà hoa cúc La Mã tươi đã pha vào trộn đều với nhau. Sử dụng thức uống này đến khi bạn thấy cân nặng giảm đi như mong muốn.

7. Dấm táo và nước ép tỏi

Lấy 1 chiếc bát, cho 2 thìa mật ong, 2 thìa dấm táo và một vài giọt nước ép tỏi, nước ép của quả chanh và một nhúm bột tiêu cayenne. Trộn các nguyên liệu này vào trong 1 ly nước và uống thường xuyên để làm giảm cơn thèm ăn và giúp giảm cân.

8. Viên giảm cân từ dấm táo

Ngoài uống dung dịch dấm táo, bạn còn có thể sử dụng viên giảm cân từ dấm táo có sẵn trên thị trường. Viên dấm táo cũng giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của dấm táo:

1. Ngăn tích tụ mỡ

Dấm táo cải thiện chuyển hóa cũng như giúp đốt cháy calo nhanh hơn. Từ đó, cơ thể sẽ ít bị tích tụ mỡ thừa. Dấm táo còn giúp ổn định cholesterol và loại bỏ cholesterol xấu.

2. Kiểm soát tiểu đường

Lượng insulin và đường huyết cũng có thể ảnh hưởng đến mức độ tích tụ mỡ trong cơ thể. Bổ sung dấm táo vào chế độ ăn giúp ổn định lượng đường huyết trong cơ thể, do đó giúp kiểm soát tiểu đường.

3. Thải độc cho cơ thể

Quá trình tiêu hóa chỉ diễn ra nhịp nhàng nếu không có vi khuẩn có hại hay virut trong cơ thể. Dấm táo giúp cải thiện hoạt động đường ruột nhờ hấp thụ các độc tố. Nó cũng loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

4. Kiềm chế cơn thèm ăn

Dấm táo là một trong những chất kiềm chế cơn đói tốt nhất. Nó cũng chứa beta-carotene giúp phá vỡ tế bào mỡ nhanh hơn.

Theo thanhnien.vn

3 thời điểm uống nước trà xanh tốt nhất để giảm cân, ngăn ngừa lão hóa giúp phụ nữ đẹp bất chấp tuổi tác Nếu uống trà xanh đúng cách, đúng thời điểm, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn cùng làn da tươi trẻ vô cùng dễ dàng. Theo Boldsky, trà xanh mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và làn da của phái đẹp. Đây cũng là thức uống phổ biến đối với mọi người, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.