4 công thức nước detox “ruột” của chị đẹp t.uổi 30+: Uống ngay khi thấy bụng ngấn mỡ, da mụn nhọt kém sắc
Cần nhất lúc này là những công thức detox thải độc, tiêu mỡ đều chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da mịn màng của ngày trước.
Ra Tết một cái là đa phần chị em đều kêu than về vấn đề cân nặng. Bánh mứt kẹo, bánh chưng… chính là nguyên nhân khiến vòng eo như thẳng đuột, vòng bụng bánh mì thẳng đuột, chưa kể làn da cũng gặp không ít vấn đề vì ăn quá nhiều đồ ngọt.
Cần nhất lúc này là những công thức detox thải độc, tiêu mỡ đều chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng và làn da mịn màng của ngày trước. Và đây là 4 công thức được các chị đẹp Hoa -Hàn luôn tin tưởng để thải độc làn da, vóc dáng, lấy lại vẻ tươi trẻ rạng rỡ nhanh nhất có thể.
Hoa hậu Honey Lee
“Hoa hậu n.gực k.hủng” Honey Lee luôn khiến công chúng ngưỡng mộ trước nhan sắc không t.uổi của cô. Ngoài việc duy trì tập luyện thì “nàng Hậu n.gực k.hủng” luôn duy trì thói quen uống nước detox tự pha.
Công thức nước detox rau quả của Hoa hậu Honey Lee là: 1/2 quả táo, 1/2 quả dưa chuột, một ít rau bina (rau chân vịt), 3 – 4 lát cải xoăn, 1 nhánh cần tây và 1 quả chuối. Gần như ngày nào Honey Lee cũng uống một ly nước ép xanh để thanh lọc cơ thể.
Rau chân vịt gần như không có chất béo, ít calo nhưng lại chứa một lượng lớn chất xơ hòa tan vì vậy có thể giảm béo hiệu quả, kiểm soát cholesterol. Bạn có thể dùng món rau này với số lượng nhiều mà không phải lo ngại việc thừa calo, tăng cân.
Rau chân vịt
Video đang HOT
Diễn viên Tống Thiến
Hoạt động từ Kbiz đến Cbiz, suốt bao nhiêu năm qua mà Tống Thiến (Victoria Song) vẫn giữ làn da mịn màng trẻ trung cùng thân hình mình hạc xương mai cân đối.
Kiều nữ t.uổi 34 có công thức detox riêng cho mình và luôn uống đều đặn mỗi ngày, đó là: 100g cỏ lúa mì, 1/2 quả táo, 3 quả quýt hoặc 1 quả cam.
Có thể bạn sẽ lạ lẫm về công thức detox của Tống Thiến với cỏ lúa mì. Đây thực chất là loại cỏ khó tiêu nhưng nếu ép nước uống thì rất tốt cho hệ tiêu hóa, có thể tiêu mỡ giảm cân, cải thiện vấn đề tích mỡ gây béo phì, nên đây là loại thực phẩm giảm cân rất tốt.
Cỏ lúa mì
Dương Thừa Lâm
Nổi tiếng từ những năm 2000 đến giờ sức hút của “giáo chủ khả ái” vẫn chưa hề giảm nhiệt. Nhan sắc tươi trẻ như mới đôi mươi dù thực tế Dương Thừa Lâm đã 37 t.uổi. Nước da của Dương Thừa Lâm vẫn căng mướt không hề có vết tích t.uổi tác in hằn.
Công thức detox của Dương Thừa Lâm: 10 lá cải chân vịt, 1/2 quả táo, 1 nhánh cần tây, 1/2 quả chanh và 1/2 củ gừng. Tất cả xay nhuyễn tạo nên một hỗn hợp đặc sệt màu xanh, uống sinh tố như vậy vừa nhanh gọn vừa có đủ chất xơ cho cơ thể, so với nước ép thì sinh tố vẫn đủ chất xơ hơn.
Yoo In Na
Nếu xem phim của Yoo In Na thì chắc chắn bạn sẽ choáng với vòng eo thon gọn cùng nhan sắc trẻ thơ của cô nàng 39 t.uổi này. Đương nhiên không phải tự nhiên mà Yoo In Na có sẵn một nhan sắc và body vạn người mê như vậy.
Công thức detox của Yo In Na: 200g rau chân vịt, 1/2 quả táo, 1/2 củ cà rốt. Cả 3 loại rau quả này đều có khả năng chống lão hóa cực tốt nên ăn/ uống đều đặn mỗi ngày rất hữu ích cho làn da và vóc dáng của phái đẹp.
LƯU Ý: 6 kiểu người nên hạn chế ăn bánh chưng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe
Dù là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đạm và chất béo, nhưng một số người tuyệt đối không nên ăn bánh chưng để tránh gây hại sức khoẻ.
Bánh chưng là món ăn truyền thống của người Việt trong dịp tết nguyên đán. Nhưng nó không phải là món ăn tốt cho tất cả mọi người. Hiện nay có khá nhiều người phải đối mặt với nhiều bệnh tật phải bỏ đồ nếp, dầu mỡ... đồng nghĩa với việc phải hạn chế hoặc từ bỏ ăn bánh chưng.
Nếu bạn mắc phải các bệnh lý dưới đây, hãy lưu ý hạn chế hoặc tránh xa món bánh bổ dưỡng này để có một ngày đầu năm mới khỏe mạnh và trọn vẹn nhất.
Người bệnh thận không nên ăn bánh chưng
Đối với những bệnh nhân mắc bệnh thận thường kèm theo các triệu chứng như tăng huyết áp, rối loạn mỡ m.áu hay tăng lipid m.áu thì cần tránh xa bánh chưng vì nó rất nhiều chất béo.
Béo phì
Người thừa cân nên ăn rất ít bánh chưng vì loại bánh này chứa nhiều năng lượng và tinh bột. Đặc biệt đối với những người béo phì thì không nên, nhất là bánh chứng chiên rán vì có nhiều năng lượng và hàm lượng chất béo cao.
Nếu bạn vẫn giữ thói quen ăn bánh chưng kèm dưa hành trong những ngày Tết Nguyên Đán thì thực sự rất nguy hiểm vì dưa hành có nhiều muối, còn 2 loại thực phẩm kia thì nhiều chất béo, không tốt cho người mắc bệnh thận có kèm thêm tăng huyết áp hoặc bị phù.
Người bị mụn nhọt không nên ăn bánh chưng
Người bị mụn nhọt nên ăn ít vì bánh chưng vì là đồ nếp nóng, làm nặng hơn tình trạng mụn nhọt. Chưa kể, vì được làm từ gạo nếp, bánh chưng là thực phẩm mà bạn phải tuyệt đối tránh xa nếu đang bị mụn. Vì vậy, nếu muốn có làn da đẹp, sạch mụn, bạn nên tránh những thực phẩm gây nóng cơ thể như bánh chưng, bánh tét, ớt, đồ chiên rán,... và ăn những thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả.
Nói chung, ăn cơm nếp hoặc rượu nếp sẽ làm tăng thân nhiệt và gây nóng trong, nổi mụn, dễ gây nóng giận, khó chịu, nhất là đối với người m.áu nóng.
Người đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn bánh chưng
Bánh chưng thường có gạo nếp và đậu xanh, thực sự không tốt cho người bị đau dạ dày, vì hai nguyên liệu này có thể sinh ra khí khiến người bệnh bị đầy bụng, khó chịu, ợ chua, khó tiêu... khiến bụng khó chịu và dễ ợ hơi.
Tăng huyết áp và bệnh tim mạch
Người mắc bệnh cao huyết áp và bệnh tim mạch cần tuân theo một chế độ ăn uống để ổn định sức khỏe. Những người này nên hạn chế ăn bánh chưng để bảo vệ sức khỏe của bản thân mình.
Người bị bệnh tiểu đường
Bánh chưng vốn là món ăn giàu năng lượng, có đầy đủ đường, đạm, béo, vitamin, chất khoáng. Để tránh tăng đường huyết, ảnh hưởng tới sức khỏe, người mắc bệnh tiểu đường không nên ăn nhiều bánh chưng.
Kinh ngạc công dụng thần kỳ của nha đam ít người biết Nha đam (lô hội) thực sự có rất nhiều công dụng, đặc biệt là trong chăm sóc sắc đẹp. Ngăn ngừa gàu: Nếu xuất hiện gàu, có thể là do bạn đang dùng dầu gội đầu không phù hợp. Hãy thử và thay thế dầu gội thông thường bằng sản phẩm có chứa lô hội. Ngoài ra còn có các loại mặt nạ,...
