4 chiêu giảm béo diện b.ikini đón hè
Không chỉ sở hữu 3 vòng nóng bỏng, 4 chiêu giảm béo sau còn giúp cơ thể bạn trở nên thư thái, thần sắc tươi tắn, hồng hào, tràn đầy sức sống.
B.ikini gây ra nhiều bất lợi cho các chị em sở hữu số đo 3 vòng không “chuẩn” nhưng phái đẹp vẫn có thể diện bộ trang phục “khó chiều” này nếu kiên nhẫn hoặc tìm được một phương pháp giảm cân hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Cắt giảm lượng đường và tinh bột, tích cực bổ sung rau quả trong khẩu phần ăn hằng ngày là điều ai cũng biết, nhưng nếu thực hiện một số mẹo nhỏ sau đây, bạn có thể kiểm soát thêm được một lượng calo không nhỏ nạp vào cơ thể.
Không bỏ bữa: bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ thay vì tập trung thành 2 – 3 bữa lớn.
Dành đủ thời gian cho mỗi bữa ăn: khoảng một phần hai giờ, tránh việc ăn nhiều do quá vội vàng.
Uống nước hoặc ăn canh trước và trong bữa ăn giúp chị em cảm giác no và không ăn quá nhiều.
Thử sức với các bài thể dục thẩm mỹ
Video đang HOT
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng nhưng những bài tập mới là chìa khóa để chị em lấy lại vóc dáng gọn gàng, săn chắc. Ngoài các bài tập hàng ngày, bạn cũng nên hạn chế ngồi nhiều nếu không muốn bị mỡ tấn công vùng bụng. Và nếu công việc đòi hỏi phải ngồi hàng giờ thì hãy tạo cho mình thói quen thỉnh thoảng đi lại.
Dành ra khoảng 30 phút mỗi ngày để tập các động tác đ.ánh hông, gập bụng giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu đường cong như ý.
Giảm béo bằng cách massage với gừng tươi
Tiêu mỡ nhờ gừng là bài thuốc dân gian cũng được khá nhiều chị em áp dụng.
Chuẩn bị: một kg gừng (giã nhỏ hoặc xay nhuyễn); một lít rượu trắng
Cách thực hiện: ngâm gừng đã giã nhỏ với một lít rượu trắng trong 15 ngày; xoa hỗn hợp lên vùng bụng, đùi, bắp tay; massage từ 15 đến 20 phút rồi lấy khăn lau sạch (thực hiện 2 – 3 lần một tuần)
Sử dụng phương pháp giảm cân
Ưu điểm của những phương pháp trên là đơn giản, hiệu quả cao nhưng lại tốn một khoảng thời gian khá dài. Muốn đạt kết quả tương đương một cách nhanh chóng, phái đẹp hiện đại có xu hướng tìm tới các công nghệ giảm cân tiên tiến. Giảm béo dưỡng sinh bấm huyệt (một trong những phương pháp được người tiêu dùng bình chọn uy tín nhất 2013) là một trong những lựa chọn.
Bí mật của giảm béo dưỡng sinh Nhật Bản nằm ở các động tác bấm huyệt bí truyền, dưới sự hỗ trợ của các thiét bị hiện đại sử dụng ánh sáng hồng ngoại và sóng siêu âm hội tụ RF mono.
Ngoài việc đ.ánh tan các mô mỡ lâu năm và đào thải nhẹ nhàng qua đường bài tiết, phương pháp này còn giúp các vùng da sau giảm mỡ săn chắc, mịn màng. Nghiêm túc tuân thủ phác đồ điều trị, kết thúc 10 buổi trị liệu, bạn có thể giảm tới 4kg cân nặng, thu gọn 15cm vòng eo (tương đương 2 size quần) mà sức khỏe không bị ảnh hưởng.
Theo ngôi sao
Sao Việt tự tin nhờ triệt lông đúng cách
E-laser là công nghệ được nhiều chị em lựa chọn nhằm xử lý nang lông tận gốc và ngăn chặn khả năng tái phát triển của lông.
Quá nản với công cuộc cạo nhổ, waxing tốn quá nhiều thời gian mà hiệu quả lại không cao, Mai Phương Thúy đã quyết định sử dụng ánh sáng laser để t.iêu d.iệt tận gốc đám lông và kết quả là 3 năm nay, da dẻ hoa hậu luôn trắng sáng, láng mịn.
E-laser là công nghệ mà hoa hậu 2006 "chọn mặt gửi vàng" nhằm xử lý nang lông tận gốc và ngăn chặn khả năng tái phát triển của lông một cách triệt để.
Chỉ sau 7 buổi trị liệu, lông ở các vùng cánh tay, bắp chân cô hoa hậu nhạt màu và tự rụng đến 98%. Đó là do bước sóng Diode Laser 810nm trong E-laser đã đẩy các nang lông sâu dưới da cao dần lên, làm lông yếu và rụng đi một cách tự nhiên. Đồng thời, công nghệ Mỹ này còn có khả năng nhận diện và xử lý được cả những vùng lông mảnh, nhạt màu ở các vùng trên cơ thể.
Về phần Chi Pu, do từng "khổ sở" với vết bỏng khi triệt lông bằng công nghệ laser lỗi thời tại một cơ sở không uy tín dành cho giới teen trước đây nên cô nàng thận trọng tìm kiếm một phương pháp mới nhẹ nhàng, an toàn mà vẫn đem lại hiệu quả cao.
E-laser sử dụng đầu mút thiết bị làm từ đá Sapphire với nhiệt độ âm 10 độ C do vậy không hề gây bỏng rát hay đau đớn, trái lại tạo cảm giác vô cùng dễ chịu cho người trị liệu.
Không chỉ sở hữu đầu mút lạnh độc đáo, E - laser còn tích hợp cả sóng siêu âm RF mono hiện đại. Loại sóng này tác động tới chuỗi sợi collagen ở tầng trung bì, kích thích chúng sản sinh mạnh mẽ, khiến các vùng da sần sùi - hậu quả của việc cạo nhổ trước kia cũng đã mịn màng trở lại, lỗ chân lông se khít hơn và tone da trắng dần một cách tự nhiên.
Nhờ những ưu điểm trên, E-laser không chỉ được các sao Việt hàng đầu mà cả giới văn phòng cũng như hotgirl t.uổi teen lựa chọn để có thể t.iêu d.iệt sạch sẽ mọi loại lông và sở hữu làn da trắng hồng, láng mịn.
Mai Phương Thúy và Chi Pu luôn tự tin trong những bộ váy ngắn khoe tối đa lợi thế hình thể nhờ triệt lông thành công với E-laser.
Theo ngôi sao
Bí quyết giảm cân cho người bận rộn Đối với phái đẹp bận rộn, thời gian để 'xả hơi' đã hiếm, dành nhiều tiếng mỗi ngày để đ.ánh tan lượng mỡ thừa khổng lồ là điều khó thực hiện. Một phương pháp có thể giải quyết tận gốc những mô mỡ thừa một cách tự nhiên, an toàn và không ngốn quá nhiều thời gian là "phương pháp vàng" mà phụ...
