4 cách khắc phục da chảy xệ sau khi sinh
Mang thai có lẽ là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên, sau khi sinh, rất nhiều chị em than phiền về vóc dáng sồ sề và làn da chảy xệ, nhăn nheo.
Vậy làm thế nào giúp chị em khắc phục tình trạng này?
Dưỡng ẩm cho da bụng giúp điều trị da chảy xệ sau khi sinh.
4 lời khuyên giúp xử lý làn da chảy xệ sau khi sinh
1. Duy trì độ ẩm cho làn da
Bạn nên dưỡng ẩm cho làn da thường xuyên bằng bơ ca cao. Nếu có sẵn lô hội, bạn cũng có thể dùng để dưỡng ẩm cho da bụng. Ngoài ra, bạn hãy làm quen với các loại kem bôi giàu hàm lượng vitamin E, chúng sẽ giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho làn da bụng được mềm mại, dẻo dai.
Bạn nên thường xuyên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên vùng da bụng để làm sạch da cũng như kích thích sự lưu thông máu. Hãy bắt đầu bằng những động tác mát-xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
2. Cân bằng chế độ ăn uống
Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ sau khi sinh em bé là cân bằng chế độ ăn uống.
Uống đủ nước: Da sẽ trở nên khô ráp, nhăn nheo, chảy xệ khi cơ thể thiếu nước, vì nước là một phần quan trọng của cơ thể. Nếu thiếu nước, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng, trở nên đàn hồi kém, dễ chảy xệ hơn.
Video đang HOT
Vì vậy, bạn nên uống khoảng 9 cốc nước mỗi ngày (tương đương với khoảng 2 lít nước). Các loại đồ uống như trà, cà phê và nước trái cây được tính vào tổng lượng nước đưa vào cơ thể hàng ngày, nhưng hãy hạn chế đồ uống chứa caffein nếu bạn vẫn đang cho con bú.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Để cơ thể và làn da khỏe mạnh, hãy tăng cường bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh và đủ dinh dưỡng như: khoai lang, trà xanh, cá hồi, hạt hướng dương, quả kiwi, các loại rau xanh, sữa ít chất béo, hay những trái cây và rau quả có nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột.
3. Tập thể dục đều đặn
Động tác gập bụng giúp cơ bụng săn chắc, giảm chảy xệ
Tập thể dục có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, làm giảm tình trạng mềm nhão, cũng như tăng sức mạnh của cơ bụng. Hãy thử với một bài tập đặc biệt vào các cơ bụng bằng cách nằm xuống sàn nhà, uốn cong đầu gối để chân của bạn bằng phẳng trên sàn nhà, sau đó hóp bụng và nhấc khỏi sàn, giữ nguyên trong khoảng 10 giây rồi lặp lại.
Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi tập bất kỳ động tác thể dục nào nhằm đảm bảo tính an toàn và sức khỏe cho cơ thể.
4. Sản phẩm thảo dược: Giải pháp an toàn cho làn da chảy xệ
Để không cảm thấy mất tự tin về làn da chảy xệ của mình, bên cạnh áp dụng những phương pháp trên thì hiện nay, nhiều chị em đang tin tưởng lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc thảo dược thiên nhiên với tính an toàn cao và cho hiệu quả bền vững.
Điển hình trong số các sản phẩm thảo dược được tin dùng hiện nay là kem bôi có thành phần chính từ dịch chiết lá tre, kết hợp với tinh chất hạt hồng hoa, muối natri hyaluronate… giúp dưỡng da, tái tạo, nâng đỡ da và giúp làn da căng mịn, cải thiện da nhăn nheo, chảy xệ, rạn da.
Bên cạnh đó, khi kết hợp kem bôi này cùng thực phẩm chức năng viên uống có thành phần chính là cao lá tre sẽ mang đến một phương pháp toàn diện, giúp điều trị da chảy xệ vô cùng hiệu quả và bền vững.
Nếu đang phải đối mặt với vấn đề da chảy xệ sau khi sinh, bạn hãy tham khảo những cách làm đơn giản trên và sử dụng bộ sản phẩm thảo dược có thành phần chính từ lá tre mỗi ngày nhé!
Theo BĐT Người đưa tin
Siêu mẫu áo tắm gợi cảm bất ngờ sau 60 ngày sinh con
Siêu mẫu Anne V sau khi sinh con đẹp mặn mà, quyến rũ hơn trước bội phần.
Siêu mẫu Nga Anne V khiến người hâm mộ phải ngỡ ngàng với khả năng lấy lại vóc dáng cực nhanh sau khi sinh. Chỉ 2 tháng sau khi sinh con, thân hình của chân dài Anne V đẹp và hấp dẫn tới mức khó tin. Vóc dáng thon thả với vòng 1 đầy đặn của mỹ nhân xứ bạch dương thậm chí còn quyến rũ hơn thời trước khi bước vào thai kỳ. Fan hiện đang rất háo hức trông chờ vào sự trở lại của một trong những người mẫu áo tắm "hot" nhất tạp chí Sport Illustrated.
Siêu mẫu Anne V xinh đẹp sau khi sinh con
Sau khi chia tay nam ca sĩ điển trai Adam Levine và Matt Havey, Anne V có mối quan hệ tình cảm với nhà phát triển game cho Yahoo là Adam Cahan, người có số tài sản khoảng hơn 200 triệu đô la. Anne V sinh con đầu lòng vào tháng 6.2015.
Siêu mẫu từng trình diễn cho Victoria's Secret, Anne V thường xuyên đăng tải hình ảnh từ khi mang thai đến khi sinh và chăm con trên mạng xã hội. Trong suốt giai đoạn thai kỳ, cô không hề có dấu hiệu tăng cân vượt kiểm soát. Ngay từ những tháng thứ 4 sau khi sinh con trở đi, Anne V đã lấy lại được đường cong đắt giá. Cô ngày càng đẹp hơn, một vẻ đẹp của sự hạnh phúc và viên mãn.
Hình ảnh hiện tại của Anne V
Khi đang mang thai, cô luôn chăm chỉ tập pilates và yoga
Không dễ dàng để có được vóc dáng thon gọn, chuẩn mực sau khi sinh nở. Ngay từ khi "bầu bí", Anne V đã tuân thủ theo chế độ tập luyện tốt cho sức khỏe đồng thời giúp thân hình gọn gàng. Cô rất chăm chỉ tập các động tác pilates và yoga dành cho bà bầu. Ngoài ra cô còn thường xuyên vận động để giúp cơ thể luôn linh hoạt và tràn đầy năng lượng.
Khi mang thai Anne cũng không thực sự kiêng khem. Cô ăn uống đủ chất và chỉ tiêu thụ thực phẩm lành mạnh để có đủ chất dinh dưỡng cho con.
Nhờ chăm chỉ vận động và không ngại tập thể dục khi mang bầu mà Anne V đã nhanh chóng lấy lại dáng ngọc chỉ sau vài chục ngày sinh con. Cùng ngắm thân hình tuyệt đẹp của Anne V trước khi "bầu bí".
Chúng ta lại sắp được ngắm nhìn thân hình hoàn mỹ này trong các chiến dịch thời trang
Theo 24h
Dáng chuẩn sau sinh lấy lại vóc dáng nhanh và hiệu quả Dáng chuẩn sau sinh điều mà các chị em luôn ao ước có được sau khi trải qua thời kỳ sinh nở. Trải qua thời gian mang bầu và sinh con vòng hai của các chị em không còn săn chắc nữa mà thay vào đó là chảy xệ và mỡ thừa. Rất nhiều bà mẹ đã phải khổ sở với các biện...