4 cách chăm sóc da, tăng cường collagen cho phụ nữ tuổ.i 30
Phụ nữ ở độ tuổ.i 30 bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Hãy chăm sóc da của mình bằng cách tăng cường collagen theo những cách sau.
Collagen là thành phần chính, chiểm 70% thành phần của da. Các sợi collagen dài và mảnh, đan quyện lấy nhau, tạo ra mạng collagen.
Collagen là thành phần chính giúp da săn chắc, mịn màng, là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da.
Chăm sóc da bằng cách bổ dung collagen với phụ nữ từ 30 tuổ.i trở lên
Theo tuổ.i tác, cộng với tác động của môi trường bên ngoài, các sợi collagen dần suy giảm cả về số lượng và chất lượng, là nguyên ngân khiến da chảy xệ, kém đàn hồi, mỏng và dễ tổn thương.
Để ngăn chặn tình trạng này, ngay từ bây giờ, cần có phương pháp ăn uống và chăm sóc da để bảo vệ và bổ sung các sợi collagen.
1. Bổ sung Omega-3
Omega-3 là thành phần rất được ưa chuộng trong chăm sóc da. Omega-3 được biết tới là chất béo có ích và giúp làn da được dưỡng ẩm bằng cách điều hòa sự sản xuất dầu và bảo vệ da khỏi các phân tử gốc tự do. Thêm vào đó, những axit béo này giúp kích thích sản xuất collagen ở dây chằng và các mô liên kết, giúp củng cố độ đàn hồi của da.
Chăm sóc da sáng đẹp với omega 3
2.Vitamin C và E
Đây là 2 loại vitamin thân thiện với sắc đẹp và làn da của phái nữ. Vitamin C là một loại dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất và duy trì collagen. Vitamin C cũng rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, nhưng lại không thể tự tổng hợp được nên nếu không hấp thụ đủ vitamin C, quá trình sản xuất collagen sẽ bị chậm lại.
Chăm sóc da tốt hơn với việc bổ sung vitamin C và E từ thực phẩm
Video đang HOT
Vitamin E cung cấp độ ẩm từ bên trong, duy trì độ mịn mượt cho làn da. Bổ sung vitamin E bằng cách ăn các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí, quả óc chó…
3. Cân bằng độ ẩm
Độ ẩm trên bề mặt da rất quan trọng trong việc ổn định cấu trúc da. Da được cung cấp đầy đủ độ ẩm sẽ gia tăng khả năng đàn hồi, bảo vệ thành phần cấu trúc da. Ngược lại, da khô, thiếu nước sẽ rất dễ bị tác động bởi những va chạm nhỏ bên ngoài.
Cung cấp độ ẩm cho làn da mỗi là điều vô cùng cần thiết để bổ sung collagen
Dầu dừa tinh khiết là lotion dưỡng ẩm tốt và duy trì được lâu hơn hẳn sản phẩm nào khác. Để chăm sóc da với dầu dừa 2 lần mỗi ngày lên da để vừa giữ ẩm, vừa cung cấp vitamin E từ bên ngoài cho làn da.
4. Chống nắng hàng ngày
Cái nắng chói chang mang theo tia UV rọi xuống làn da là nguyên nhân khiến da dần mất đi độ dẻo dai. Mẹo chăm sóc da này không hoàn toàn kích thích hàm lượng collagen nhưng nếu muốn hạn chế sự xuống cấp của lượng collagen hiện tại thì bạn bắt buộc phải dùng kem chống nắng thường xuyên.
Bạn nên sử dụng sản phẩm kem chống nắng hằng ngày để bảo vệ làn da
Trên đây là 4 cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ ở độ tuổ.i 30 để tăng cường collagen cho làn da khỏe đẹp. Điều đó sẽ giúp bạn có được làn da luôn sáng đẹp, căng mịn.
Phụ nữ đã ngoài 30 tuổ.i nhất định phải nhớ '4 Không' khi đắp mặt nạ
Phải nói rằng "sự quyến rũ" chắc chắn là sự theo đuổi bền bỉ của mọi phụ nữ, và với sự cải tiến không ngừng về quan niệm, các cô gái dần nhận ra rằng một làn da đẹp là yếu tố quyết định hàng đầu của giá trị quyến rũ!
Suy cho cùng, nếu da không tốt thì dù trang điểm cũng khó che được khuyết điểm trên gương mặt. Và "đắp mặt nạ" hẳn là bước chăm sóc da mà các cô gái đều sẽ thực hiện!
Ai cũng đắp mặt nạ, nhưng bạn có luôn nghĩ rằng: Tại sao mình đắp nhiều loại mặt nạ đắt tiề.n như vậy mà mãi không có tác dụng? Thậm chí, một số cô gái còn rất đau khổ: đắp mặt nạ có tác dụng phụ không? Thực ra có rất nhiều điều cần chú ý khi đắp mặt nạ, bạn đã biết hết chưa?
Đối với làn da của chúng ta, chăm sóc da là một quá trình hoàn chỉnh, việc đắp mặt nạ sẽ ảnh hưởng đến quá trình trước và sau khi chăm sóc da, một số chi tiết hay thói quen chăm sóc da khác cũng ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu quả của việc đắp mặt nạ. Đặc biệt là các bạn nữ ngoài 30 tuổ.i, khi đắp mặt nạ dưỡng da sau này nhất định phải ghi nhớ "4 Điều Không Nên" được liệt kê dưới đây cho mọi người, nếu không thì chưa chắc đã hiệu quả đâu nhé!
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, đắp mặt nạ là quy trình chăm sóc da ai cũng sẽ thực hiện, tuy nhiên nếu sai phương pháp thì rất có thể sẽ phản tác dụng. Và nhiều bạn gái có một mức độ hiểu lầm nhất định về việc đắp mặt nạ, ví dụ như có người cho rằng đắp mặt nạ càng nhiều càng tốt, có người cho rằng đắp mặt nạ phù hợp với mọi vấn đề về da,... Tất cả đều sai! Cụ thể "4 Không" này, hãy cùng xem!
1. Không trang điểm ngay sau khi đắp mặt nạ
Đây thực sự là vấn đề mà rất nhiều bạn gặp phải, đặc biệt là các bạn nữ thích ra ngoài trang điểm. Sau khi đắp mặt nạ, da trông rất ẩm mượt, và hiệu quả trang điểm sẽ rất tốt, đặc biệt lớp trang điểm nền không dễ trôi hay bết dính. Nhưng sau khi đắp mặt nạ thì hầu như các lỗ chân lông trên da đã được mở ra, lúc này trang điểm dễ tạo điều kiện cho các chất hóa học xâm nhập vào, gây bít lỗ chân lông và phá hủy hàng rào bảo vệ da.
2. Không sử dụng nhiều mặt nạ cùng một lúc
Có rất nhiều loại mặt nạ dành cho da mặt như dạng bôi, dạng tấm và nhiều chức năng khác nhau như dưỡng ẩm, trị mụn, chống lão hóa. Nhiều cô gái sẽ đắp liên tục nhiều loại mặt nạ khác nhau, cảm thấy tác dụng có thể chồng chất lên nhau. Trong thực tế, điều này là rất, rất không nên! Nói chung, thời gian sử dụng của một mặt nạ tối đa không quá 20 phút, việc sử dụng mặt nạ quá nhiều sẽ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.
3. Đừng hy vọng giải quyết mọi vấn đề bằng mặt nạ
Với sự công khai quá mức của nhiều cơ sở kinh doanh và sự phóng đại quá mức về hiệu quả của mặt nạ dưỡng da của các blogger và người nổi tiếng, nhiều cô gái sẽ mù quáng tin rằng mặt nạ có thể giải quyết mọi vấn đề như: đắp mặt nạ trị mụn, đắp mặt nạ trị mẩn đỏ, nếu bạn có nếp nhăn, hãy đắp mặt nạ... Thực tế, chức năng lớn nhất của mặt nạ là bổ sung nước.
4. Không sử dụng mặt nạ như bước chăm sóc da cuối cùng
Cũng có nhiều bạn gái coi việc đắp mặt nạ là bước cuối cùng của quy trình chăm sóc da, thật ra điều này cũng sai lầm! Đầu tiên, các loại mặt nạ thông thường chỉ có thể bổ sung độ ẩm tốt nhất chứ không có tác dụng dưỡng ẩm, nếu không có sự phù hộ của kem dưỡng da thì tác dụng bổ sung độ ẩm sẽ nhanh chóng mất đi. Và một số cái gọi là mặt nạ ngủ thực sự không hiệu quả bằng kem dưỡng da mặt, còn có nguy cơ bị nổi mụn, vì vậy bạn đừng coi bước đắp mặt nạ là bước cuối cùng.
Đắp mặt nạ đúng cách, bạn đã làm đúng chưa?
Mặc dù chúng tôi nói rằng mặt nạ không phải là thuố.c chữa bách bệnh, nhưng nó thực sự rất hữu ích ở một số khía cạnh. Vì vậy, sau khi ghi nhớ "4 điều không nên" nêu trên, có một số cách sử dụng mặt nạ đúng cách, có thể giúp việc chăm sóc da của bạn có hiệu quả gấp bội.
Số 1. Sử dụng tinh chất trước khi đắp mặt nạ
Sau khi đắp mặt nạ, chúng ta thường cảm thấy da đặc biệt mịn, mềm và ẩm, đó là do khi đắp lên mặt, nó sử dụng lực thẩm thấu cao gây ra bởi áp lực để làm cho tinh chất và độ ẩm trong đó đi vào bề mặt của da. Và chúng ta có thể sử dụng điều này để làm cho tinh chất của chúng ta, đặc biệt là tinh chất chức năng, có thể hoạt động trên da tốt hơn và nhanh hơn.
Sau khi sử dụng kem dưỡng da và trước khi đắp mặt nạ, thoa tinh chất chức năng lên mặt, nếu cần thì thoa kem dưỡng mắt dày quanh mắt rồi mới đắp mặt nạ. Chúng ta phải biết rằng da mặt không thể hấp thụ hết những thứ được thoa lên, suy cho cùng, chức năng lớn nhất của hàng rào bảo vệ da là ngăn chặn các chất lạ. Áp suất thẩm thấu của mặt nạ cho phép các thành phần chức năng được "ép" vào da tốt hơn.
Số 2. Mặt nạ nên được sử dụng với một lượng thích hợp
Như đã nói từ đầu, việc đắp nhiều loại mặt nạ cùng một lúc là điều tuyệt đối không nên, nhưng tôi vẫn muốn nhắn nhủ rằng: việc sử dụng các loại mặt nạ phải đúng cách và phù hợp! Trong những trường hợp bình thường, đừng bao giờ chạy theo xu hướng và tin vào cái gọi là đắp mặt nạ mỗi ngày, hay thậm chí là đắp mặt nạ nhiều lần trong ngày! Đặc biệt đối với những bạn gái dễ nổi mụn, lâu ngày, việc sử dụng nhiều mặt nạ sẽ khiến chức năng hàng rào bảo vệ da bị suy giảm, và dễ gây ra tình trạng da mặt bị sần sùi nên hãy cẩn thận nhé!
Thông thường chỉ cần đắp mặt nạ hai ba ngày một lần là đủ, ngoài ra thời gian đắp mặt nạ không quá 15 phút, trừ khi bệnh viện hoặc cơ sở có ghi rõ là nên đắp lâu hơn. Một số bạn gái thích sử dụng đồng thời các loại mặt nạ như làm sạch, dưỡng ẩm, chống lão hóa, điều này chắc chắn không tốt, bạn phải thay thế các loại mặt nạ này bằng các loại tinh chất, kem dưỡng, nếu không thì các loại mặt nạ đa chức năng sẽ không có tác dụng gì cả, và họ sẽ bị dị ứng.
3. Thận trọng hơn khi đắp mặt nạ thấy có vấn đề về da
Nhiều cô gái khi gặp các vấn đề về da, điều đầu tiên họ nghĩ đến là "đắp mặt nạ"! Thực tế, trong thời kỳ bị mụn, mẩn đỏ và bong tróc, hàng rào bảo vệ da bị tổn thương hoặc yếu đi. Và hầu hết các loại mặt nạ sẽ chứa chất bảo quản, chất làm đặc và các thành phần khác, hoặc một số thành phần "thuố.c mạnh", không phù hợp với làn da có vấn đề.
Đặc biệt là mặt nạ, vì nó tạo nhiều áp lực lên da, có thể "ép" các thành phần vào da, làm mềm lớp biểu bì da và làm hàng rào yếu đi, vấn đề vệ sinh cũng không được đảm bảo nên đôi khi nó gây ra mụn trứng cá hoặc đắp mặt nạ trong thời kỳ đỏ mặt đặc biệt có khả năng gây ảnh hưởng da mặt nghiêm trọng hơn. Vì vậy các cô gái, tốt nhất nên dừng việc đắp mặt nạ khi da gặp vấn đề.
Vì sao cần tẩy da chế.t, nhất là vào mùa nóng? Tẩy tế bào chế.t là một trong những bước quan trọng giúp duy trì làn da tươi trẻ. Vào mùa nắng nóng, nhiệt độ cao khiến làn da càng tiết nhiều dầu. Bã nhờn, tạp chất cùng da chế.t tích tụ bên dưới lỗ chân lông. Nếu không loại bỏ, chúng sẽ gây tắc nghẽn, tạo điều kiện cho mụn hình thành. Ảnh:...