4 bước đơn giản ngăn tóc rụng siêu hiệu quả

Trung Thương08:38 02/11/2018

Tóc rụng luôn là nỗi lo lắng của chị em vào mùa thu đông. Sau đây là 4 bước đơn giản ngăn tóc rụng vô cùng hiệu quả.

Dầu dừa là một trong những sản phẩm không thể thiếu giúp bạn ngăn tóc rụng hiệu quả

4 bước đơn giản ngăn tóc rụng hiệu quả:

Bước 1: THAY ĐỔI CÁCH CHĂM SÓC TÓC CỦA BẠN

Bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ cho tóc:

* DẦU DỪA

- Dầu dừa giàu vitamin E, giúp dưỡng ẩm và giảm gãy rụng cho tóc.

- Cách thực hiện: Thoa đều dầu dừa lên da đầu. Lấy khăn sạch quấn lại và ủ tóc trong khoảng 20 phút, để dầu dừa ngấm sâu vào da đầu. Sau đó gội sạch lại bằng dầu gội và nước ấm.

- Dầu dừa cũng giàu kali, giúp kích thích cho tóc dài nhanh hơn.

* MẶT NẠ KHOAI TÂY

- Khoai tây giàu kali, vitamin C và sắt, rất cần thiết cho sự phát triển của tóc.

- Nguyên liệu và cách thực hiện: 1 củ khoai tây 1 thìa nước 1 thìa mật ong. Nghiền nhuyễn khoai tây. Trộn đều nước ép khoai tây với nước và mật ong. Thoa đều hỗn hợp lên da đầu và tóc. Ủ tóc trong 30 phút. Sau đó gội sạch lại với dầu gội.

- Lặp lại 1 lần/tuần

* MẶT NẠ RAU MÙI

- Rau mùi giúp ngăn tóc rụng và tăng cường sự phát triển của tóc.

- Nguyên liệu và cách thực hiện: 1 chén lá rau mùi 3 hoặc 4 muỗng nước. Cho rau mùi và nước vào xay nhuyễn. Lọc lấy phần nước cốt. Sau đó thoa đều lên da đầu và tóc. Ủ tóc trong 1 giờ đồng hồ. Sau đó gội sạch lại bằng dầu gội.

- Lặp lại 2 – 3 lần/tuần

Bước 2: SỬ DỤNG DẦU MASSAGE

- Sử dụng 1 hoặc 2 muỗng của một trong các loại tinh dầu sau: Hạnh nhân, ô liu, amla, dừa.

- Cách thực hiện: Làm ấm tinh dầu. Thoa đều tinh dầu lên da đầu và chân tóc. Massage đều theo chuyển động tròn.

Sau đó ủ tóc trong 30 phút hoặc để qua đêm. Gội sạch lại bằng dầu gội.

- Có thể lặp lại mỗi ngày.

Bước 3: KIỂM TRA VÀ BỔ SUNG NẾU THIẾU VITAMIN VÀ DƯỠNG CHẤT

- Thiếu hụt vitamin D, sắt và kẽm là nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Vì thế bạn cần bổ sung đầy đủ.

- Bạn cũng cần bổ sung đầy đủ các vitamin A, B, C, E và protein.

Bước 4: THAM KHẢO Ý KIẾN CHUYÊN GIA

- Nếu trường hợp bạn đang bị rụng tóc nhiều thì nên gặp bác sĩ để được tư vấn thêm và có hướng điều trị.

Theo phunuvietnam.vn

7 công dụng làm đẹp tuyệt vời của nha đam ít người biết đến

Nha đam(lô hội) có rất nhiều công dụng đối với phụ nữ. Lô hội là looại cây dân dã dễ trồng và chứa nhiều thành phần có lợi cho da và cơ thể của bạn.

Tẩy trang hữu hiệu

Công dụng tuyệt vời nhất của nha đam là sử dụng tẩy trang khuôn mặt và hữu hiệu nhất với vùng da mắt làm mờ vết thâm.

Cắt lá lô hội và dùng bông tẩy trang quệt lớp gel rồi nhẹ nhàng lau lớp trang điểm trên khuôn mặt bạn. Đây là một cách loại bỏ trang điểm tự nhiên, nhẹ mà lại dưỡng ẩm cho da mặt mà bạn có thể sử dụng hằng ngày.

Điều trị bỏng

Một công dụng phổ biết khác của lô hội là điều trị vết bỏng. Khi bạn bị cháy nắng hoặc có một tai nạn nhỏ trong nhà bếp thì bạn hãy cắt lá lô hội rồi chà sát phần chưa gel vào trực tiếp phần bị ảnh hưởng để giảm đâu và ngứa rát.

Lô hội cũng là lựa chọn hàng đầu cho những ai có làn da nhạy cảm. Nó có tác dụng chống viêm và bổ sung độ ẩm cho da.

Ủ tóc

Sau khi gội đầu, lấy một lá nha đam, cắt lát và bôi gel lên tóc. Rồi ủ tóc khoảng 10 phút sau đó gội sạch lại với nước lần nữa. Bạn sẽ có một mái tóc khỏe mạnh, mềm mại. Hơn nữa, nó giúp cho tóc không bị xoăn cứng và giữ cho tóc của bạn trông rất đẹp và khỏe.

Ảnh minh họa

Kem dưỡng ẩm tự nhiên

Lô hội có lẽ sẽ tiết kiệm được một khoản nho nhỏ tiền mua mỹ phẩm cho các chị em phụ nữ vì lô hội như một loại kem dưỡng ẩm mặt và cơ thể. Lô hội cũng được cho là tuyệt vời dành cho da bị mụn nhờ chứa nhiều vitamin và hàm lượng enzyme cao.

Thúc đẩy mọc tóc

Sử dụng lô hội để thúc đẩy quá trình mọc tóc. Chỉ cần lấy gel lô hội vào da đầu và để khoảng 30 phút trước khi gội sạch.

Lô hội giúp cho chân tóc được thoáng và cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng, giúp tóc bạn giữ được độ ẩm.

Dùng làm gel tẩy lông chân

Lô hội có chứa rất nhiều gel và có thể sử dụng như một loại gel cạo râu tự nhiên. Như đã đề cập ở trên, lô hội có tác dụng chống viêm và dưỡng ẩm đặc hiệu, vì vậy bạn có thể sử dụng nó thoa lên đôi chân cũng như trên khuôn mặt của bạn để có được một cảm nhận thoải mái khi cạo râu hoặc tẩy lông.

Điều trị hơi thở có mùi

Nha đam không có tác dụng như nước súc miệng và kem đánh răng, nhưng khi dùng kết hợp với thuốc muối sẽ đem lại hiệu quả khử mùi tuyệt vời.

Theo khoe365

Bật mí 6 bí quyết chữa rụng tóc đơn giản tại nhàRụng tóc là nguyên nhân khiến các bạn mất tự tin khi giao tiếp, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy áp dụng những cách dân gian sau đây để cải thiện tình trạng của mình nhé. Bưởi. Bưởi là một cách trị rụng tóc khá tốt. Bạn có thể hòa 40ml tinh dầu bưởi nguyên chất với 20ml tinh dầu hương nhu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách giảm mỡ máu tại nhà bằng gừng, chanh, sả

18:23:41 31/03/2026

Ngoài ra, một số tinh chất thiên nhiên như GDL-5 chiết xuất từ phấn mía Nam Mỹ được cho là có thể hỗ trợ điều hòa mỡ máu và kiểm soát huyết áp, song cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng.

Ăn hạt chia vào thời điểm nào để kiểm soát tốt cân nặng cho người luyện tập?

18:20:16 31/03/2026

Ngoài ra, hỗ trợ kiểm soát cảm giác đói, và điều này giúp hạn chế ăn quá nhiều sau khi tập, yếu tố quan trọng trong giảm mỡ. Đặc biệt, ổn định đường huyết giảm nguy cơ tụt năng lượng giữa buổi tập.

4 bài tập giúp cải thiện mỡ bụng hiệu quả nhất

17:11:48 31/03/2026

Các bài tập toàn thân có ưu điểm kích hoạt nhiều nhóm cơ lớn, làm tăng nhịp tim, cải thiện khả năng phối hợp vận động và đặc biệt là gia tăng tiêu hao năng lượng trong và sau tập luyện. Đây là nền tảng quan trọng để giảm mỡ bền vững.

Collagen có phải "thuốc trẻ hóa da"?

17:08:02 31/03/2026

Theo nhóm nghiên cứu, collagen không nên được xem là giải pháp chống lão hóa nhanh chóng, mà là hỗ trợ chăm sóc da từ bên trong nếu sử dụng đều đặn trong thời gian dài.

3 cách tự làm mặt nạ từ chanh giúp làn da sáng mịn tức thì

17:05:15 31/03/2026

Chanh là một trong những nguyên liệu tự nhiên quen thuộc nhất trong gian bếp của mọi gia đình, đồng thời cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu nhờ chứa lượng lớn vitamin C và các acid tự nhiên.

4 loại thực phẩm 'vàng' giúp phụ nữ tiền mãn kinh giữ dáng

16:30:15 31/03/2026

Giai đoạn tiền mãn kinh khiến nhiều người lo lắng về việc tăng cân, tích mỡ bụng. Bổ sung 4 nhóm dưỡng chất gồm vitamin B12, canxi, vitamin D và protein chính là chìa khóa giúp duy trì vóc dáng khỏe khoắn.

5 sai lầm trong tập luyện khiến quá trình 'đốt mỡ' không hiệu quả

16:26:35 31/03/2026

Khi áp dụng chế độ ăn kiêng khắt khe hoặc tập luyện sai cách, cơ thể có thể mất nước và khối cơ nạc thay vì giảm mỡ. Điều này khiến cân nặng giảm nhanh nhưng tỷ lệ mỡ cơ thể không cải thiện, thậm chí còn tăng tương đối.

7 sai lầm cần tránh khi sử dụng serum vitamin C

14:33:45 30/03/2026

Thứ tự chuẩn xác nhất là: Làm sạch - cân bằng da - serum vitamin C - kem dưỡng ẩm. Sau khi vỗ nhẹ tinh chất lên da mặt và cổ, hãy đợi vài phút cho sản phẩm hấp thụ hoàn toàn rồi mới tiến hành bước khóa ẩm.

Ăn tối thế nào để không béo? Khung giờ 'vàng' ít người để ý

14:28:36 30/03/2026

Để kiểm soát tốt hơn, có thể thay thế cơm trắng bằng các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt hoặc diêm mạch. Những thực phẩm này giàu chất xơ, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Tác dụng của nước ép bưởi và 5 lưu ý khi dùng

11:39:21 30/03/2026

Một cốc nước ép bưởi chứa 93,9 miligam vitamin C, đáp ứng 104% giá trị hàng ngày (DV). Ngoài chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể, vitamin C còn cần thiết cho chức năng miễn dịch, sản xuất collagen và hấp thụ sắt.

4 bài tập đơn giản khắc phục tình trạng chảy xệ và nếp nhăn vùng cổ

07:56:47 30/03/2026

Sự lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng cách chúng ta chăm sóc cơ thể sẽ quyết định tốc độ của quá trình đó. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bạn không chỉ cải thiện được thẩm mỹ vùng cổ mà còn giảm bớt tình trạng đau mỏi vai gáy do l...

Cơ bụng 6 múi lộ rõ: Cần giảm mỡ cơ thể như thế nào?

07:39:53 30/03/2026

Điều này lý giải vì sao nhiều người tập gập bụng rất chăm chỉ nhưng vẫn không thấy cơ bụng rõ nét. Bởi tập luyện giúp phát triển cơ, nhưng không thể đốt mỡ tại chỗ. Việc giảm mỡ là quá trình toàn thân, chịu ảnh hưởng của cân bằng năng l...