4 bước để vệ sinh “vùng kín” đúng cách

1. Để vòi sen ở vị trí thoải mái nhất và bắt đầu rửa “cô bé” của bạn. Bạn cũng có thể đứng hoặc thậm chí ngồi xổm để rửa trong khi vòi nước đang xả.

2. Nếu bạn thuận tay trái, dùng tay trái hoặc sử dụng tay phải của bạn để chà nhẹ nhàng âm đạo với nước sạch. Điều này sẽ loại bỏ bất kỳ dư lượng nặng mùi nào có ở âm đạo trong suốt cả ngày bạn hoạt động.

3. Sau khi rửa xong, sử dụng một miếng vải sạch lau nhẹ nhàng âm đạo của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên chà xát quá mạnh, hoặc sử dụng nước rửa quá nóng. Tất cả điều này đều có thể dẫn đến kích ứng vùng da nhạy cảm của “cô bé”.

4. Nếu bạn sử dụng xà phòng hay nước rửa phụ khoa, bạn phải rất cẩn thận để xà phòng không xâm nhập sâu vào bên trong âm đạo. Điều này có thể dẫn đến bỏng da âm đạo và kích thích.

Một vài mẹo nhỏ:

* Luôn chú ý rửa sạch hoặc lau âm đạo bằng cách lau từ trước ra phía sau. Điều này giúp các XX ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu.

* Hãy chắc chắn rằng khi bạn vệ sinh âm đạo, bàn tay của bạn đã được rửa sạch sẽ và không có xà phòng dính ở tay.

Cảnh báo:

* Hãy lau rửa “cô bé” một cách nhẹ nhàng! Sự chà xát mạnh có thể gây tổn hại các mô nhạy cảm của âm đạo.

* Hạn chế sử dụng xà phòng và phải cẩn thận để tránh bị xà phòng xâm nhập vào bên trong “cô bé”.

* Rửa mông và khu vực hậu môn cuối cùng để tránh bị ô nhiễm chéo. Những vi khuẩn trong âm đạo có thể gây khó chịu nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng vùng kín.

Những thứ bạn cần:

* Rửa sạch “cô bé” với nước

* Ngồi xổm hoặc có thể đứng khi sử dụng vòi sen

* Sử dụng xà phòng dịu nhẹ

* Rửa tay trước và sau khi vệ sinh “cô bé”

Theo PLXH