4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi “đèn đỏ”

Theo dõi VGT trên

Không hiểu tại sao, tháng nào khi “đèn đỏ” đến, bạn cũng bị đau bụng hoặc thậm chí chuột rút đau đớn và khó chịu. Điều này có thể làm gián đoạn cuộc sống thường ngày và bạn sẽ cảm thấy rất khó khăn để thực hiện các hoạt động thường xuyên.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi đèn đỏ - Hình 1
Có hơn một nửa số XX bị đau bụng và chuột rút trong thời kỳ đèn đỏ mỗi tháng

Hiệp hội Sản khoa Mỹ cho biết có hơn một nửa số XX bị đau bụng và chuột rút trong thời kỳ “đèn đỏ” mỗi tháng. Hầu hết các bạn gái thường tự an ủi mình phải gắng chịu đựng trong thời kỳ này. Nhưng với những biện pháp sau, XX có thể quản lý phần nào các triệu chứng khó chịu và làm cho chúng giảm thiểu. Song nếu cơn đau bụng hoặc chuột rút vẫn nặng nề thì bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ những vấn đề y tế nghiêm trọng nhá.

Thêm nhiệt và sự ấm cúng cho cơ thể

Bạn có thể thư giãn ngâm mình trong một bồn tắm ấm hoặc đặt một túi chườm nóng trên phần bụng dưới của bạn thường xuyên để có thể giảm đau hiệu quả. Đây là những biện pháp chữa khó chịu cho nguyệt san mà không cần theo toa.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi đèn đỏ - Hình 2

Đặt một túi chườm nóng trên phần bụng dưới của bạn để có thể giảm đau hiệu quả

Hãy chắc chắn rằng bạn không ngủ thiếp khi đang chườm túi chườm nóng vì các miếng đệm nóng có thể đốt cháy da bụng của bạn. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn cho rằng uống nước nóng cũng giúp làm dịu cơn đau.

Thay đổi chế độ ăn uống đặc biệt

Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn trong thời kỳ “đèn đỏ” có thể làm giảm tình trạng chuột rút và đầy hơi khó chịu ở bạn đấy.

Bạn nên ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì phải sở hữu chiếc bụng no kềnh sau mỗi bữa ăn chính để giảm khó chịu cho bụng. Ngoài ra, chắc chắn rằng bạn nhận được rất nhiều carbohydrates bằng cách ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi đèn đỏ - Hình 3

Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc…

Hạn chế tiêu thụ rượu, cà phê, muối và đường trong chu kỳ đèn đỏ. Bên cạnh đó bổ sung thêm canxi, magiê và vitamin B6 vào chế độ ăn uống hàng ngày để giảm tình trạng chuột rút.

Áp dụng những biện pháp thư giãn

Ngay cả khi không có nhiều thời gian, bạn cũng đừng quá “mèo lười” mà không kết thân với những biện pháp giúp thư giãn cơ thể như: Yoga, ngồi thiền, xoa bóp, bấm huyệt hoặc châm cứu nhé. Đây là những biện pháp có thể giúp bạn đối phó với những cơn đau đớn trong chu kỳ nguyệt san, mặc dù nó không giúp ngăn ngừa hoặc điều trị dứt điểm cơn đau đớn.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi đèn đỏ - Hình 4

Video đang HOT

Kết thân với những biện pháp giúp thư giãn cơ thể như: Yoga, ngồi thiền, xoa bóp…

Hãy nhẹ nhàng massage bụng dưới của bạn và kết hợp với các hoạt động thư giãn khác bao gồm tập thể dục để giảm đau nhiều trong chu kỳ nguyệt san.

Nhiều nghiên cứu còn thấy, tập thể dục aerobic, bơi lội hoặc chạy bộ có thể tạo ra các hoá chất mà từ đó làm giảm các vùng bị đau trên cơ thể.

Sử dụng thuốc nếu quá đau đớn

Khi quá đau đớn và đã áp dụng các biện pháp trên vẫn không làm bạn dễ chịu và giảm đau đi nhiều thì bạn có thể sử dụng thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc naproxen để giúp làm giảm sản xuất prostaglandin trong cơ thể, từ đó giúp giảm mức độ đau đớn cho bạn.

4 biện pháp giảm tình trạng chuột rút và đau bụng khi đèn đỏ - Hình 5

Sử dụng thuốc nếu quá đau đớn

Để hạn chế và quản lý những cơn đau tối ưu, bạn nên bắt đầu uống thuốc lúc bắt đầu chu kỳ nguyệt san vì những loại thuốc này thường mất tác dụng giảm đau trong 1-2 ngày. Tuy nhiên, bạn phải cẩn thận làm theo chỉ dẫn của nhà sản xuất để tránh sử dụng thuốc quá liều.

Nếu bạn bị đau bụng và chuột rút nghiêm trọng, bác sĩ cũng có thể khuyên bạn sử dụng thuốc tránh thai kích thích tố để kiểm soát những cơn đau do chuột rút. Tuy nhiên, dù cách nào thì cách, vẫn phải theo đúng chỉ thị của bác sỹ bạn nhé!

Theo PLXH

Tường tận từng giai đoạn của "nguyệt san"

Ngày 14-15: Khả năng mang thai lớn. Tốt: Khả năng ân ái của bạn ở mức cao nhất trong mấy ngày quanh thời điểm rụng trứng. Không tốt: Cẩn thận khi chơi thể thao.

Ngày 1-5: Những ngày "đèn đỏ"

Tốt: Điều tồi tệ nhất của triệu chứng tiền kinh nguyệt đã qua. Lượng estrogen và progesterone giảm và một số triệu chứng, đặc biệt là nổi mụn, giảm.

Không tốt: Bạn bị đau bụng và dễ nổi cáu do lượng hormone giảm. Hiện tượng đau bụng là do các chất hóa học có tên prostaglandin gây ra. Đối với một số phụ nữ, chất prostaglandin còn gây buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và thậm chí bị đau nhức như bị cúm.

Một số nghiên cứu cũng tiết lộ rằng trong thời gian này, bạn phản ứng chậm hơn với các sự việc (chẳng hạn, có thể bạn chậm phản ứng hơn khi chiếc ô tô trước mặt bất ngờ rẽ trái). Và có thể bạn sẽ thấy tập thể dục vất vả hơn bình thường.

Thông tin thêm: Nhiều nhà văn và nghệ sỹ cho biết họ có nhiều ý tưởng sáng tạo hơn trong những ngày "đèn đỏ".

Tường tận từng giai đoạn của nguyệt san - Hình 1


Ngày 6-13: Những ngày dễ chịu

Tốt: Lượng estrogen bắt đầu tăng khi buồng trứng của bạn sắp rụng, từ đó làm tăng lượng chất hóa học nằm ở não mà tạo cảm giác thoải mái, chẳng hạn như serotonin và dopamine, và làm tăng sự lưu thông máy lên não. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tinh thần phấn chấn hơn và hoạt động về thể chất cũng tốt hơn.

Một nghiên cứu chỉ ra rằng những người bơi lội bơi nhanh nhất vào ngày thứ 8 của chu kỳ kinh nguyệt. Những nghiên cứu khác cho thấy những người trượt tuyết trượt giỏi hơn ở giai đoạn này. Điều này có thể là do estrogen giúp các cơ của bạn hấp thụ tốt hơn chất glucose, một chất đường trong máu mà cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Không tốt: Do lượng estrogen tăng nên không có điều gì xấu ở đây cả.

Thông tin thêm: Bạn có thể hiểu được tốt hơn tâm trạng và những biểu hiện cảm xúc trên mặt người khác trong suốt giai đoạn này.

Tường tận từng giai đoạn của nguyệt san - Hình 2

Ngày 14-15: Khả năng mang thai lớn

Tốt: Khả năng ân ái của bạn ở mức cao nhất trong mấy ngày quanh thời điểm rụng trứng. Tốt nhất bạn và chồng nên quan hệ trong vòng 24 giờ quanh thời gian này. Nếu bạn đang sử dụng bộ thử nước tiểu và thấy lượng hormone lutenin hóa trong nước tiểu cao thì có khả năng việc rụng trứng sẽ diễn ra khoảng 36 giờ sau đó.

Không tốt: Cẩn thận khi chơi thể thao. Nghiên cứu chỉ ra rằng khớp nối đầu gối của phụ nữ trở nên lỏng hơn trong thời kỳ rụng trứng, do đó bạn sẽ dễ bị đứt dây chằng chéo trước.

Thông tin thêm: 20% phụ nữ sẽ cảm nhận được thời điểm rụng trứng. Họ bị đau nhẹ trong thời gian rụng trứng. Cơn đau này có tên gọi là Mittelschmerz, tên tiếng Đức là "cơn đau giữa".

Tường tận từng giai đoạn của nguyệt san - Hình 3

Ngày 16-28: Chuẩn bị đối phó với triệu chứng tiền kinh nguyệt

Tốt: Cơ thể bạn đốt cháy nhiều calo hơn thông thường từ 100-300 calo/ngày vào tuần trước khi diễn ra "đèn đỏ". Do đó, nếu bạn cảm thấy đói trong thời gian này thì đó là điều tốt.

Hãy cố gắng cung cấp đủ lượng calo cơ thể cần bằng những thực phẩm vừa chứa protein vừa chứa cacbonhydrat.

Không tốt: Lần tăng đầu tiên của progesterone có thể khiến da bạn sản sinh ra nhiều dầu hơn, làm bạn dễ bị mụn. Khi bạn càng gần đến ngày "đèn đỏ", lượng progesterone và estrogen giảm, gây ra sự thay đổi tâm trạng và các vấn đề về tập trung. Khoảng 1 tuần trước những ngày "đèn đỏ", có thể sự mệt mỏi, thèm ăn, đau ngực và sưng phù sẽ phát huy hết cỡ.
Trên thực tế, việc giữ nước có thể làm bạn tăng 3-5 kg. Cắt giảm lượng muối (vì nó khiến bạn giữ nước) và tập thể dục vừa phải (mà giúp tăng việc sản xuất lượng endorphin đem lại cảm giác dễ chịu) có thể xoa dịu các triệu chứng tiền kinh nguyệt.

Chứng đau nửa đầu có thể giảm ngay trước khi- và trong khi - diễn ra những ngày "đèn đỏ" do lượng estrogen giảm.

Thông tin thêm: Nếu bạn thèm ăn sô cô la, đó có thể là do thực phẩm này có chứa magie, mà bạn đã mất đi khi lượng estrogen bắt đầu giảm.

Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thế nào theo năm tháng?

Khi bạn già đi, chu kỳ kinh nguyệt của bạn, cũng giống như phần còn lại của cơ thể bạn, cũng sẽ thay đổi.

Những năm 20 tuổi

Mối quan tâm lớn nhất lúc này có lẽ là cơn đau bụng vì khi bạn còn trẻ điều này thường tồi tệ hơn so với sau này. Nguyên nhân gây ra cơn đau này là chất prostaglandin.

Thoát khỏi cơn đau bằng cách uống thuốc chống sưng phù như ibuprofen ngay trước khi diễn ra "đèn đỏ" hoặc khi thấy dấu hiệu đầu tiên của đau bụng.

Những năm 30 tuổi

Nếu bạn có con, bạn sẽ mất ít nhất 6 tháng để chu kỳ kinh nguyệt trở lại như cũ. Nhưng đừng vì thế mà coi việc cho con bú như một cách tránh thai bởi bạn có thể dính bầu ngay cả khi chu kỳ của bạn không hoạt động trở lại.

Tuy nhiên, có điều may mắn là cơn đau trong ngày "đèn đỏ" thường dễ chịu hơn sau khi có con.

Vào cuối những năm 30 tuổi, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có thể ngắn hơn khi việc thụ thai bắt đầu giảm (giảm mạnh nhất là từ 35-40 tuổi).

Những năm 40 tuổi

Triệu chứng tiền kinh nguyệt có thể trở nên tồi tệ hơn và chu kỳ của kinh nguyệt của bạn cũng trở nên khó đoán do sự thay đổi hormone khi bạn ngày càng đến gần thời kỳ mãn kinh.

Khả năng rụng trứng sẽ giảm nhưng đừng vì thế mà bỏ qua việc tránh thai. Tỉ lệ có bầu ngoài ý muốn ở phụ nữ những năm 40 tuổi đứng thứ hai trong danh sách những tuổi dễ có thai.

Những năm 50 tuổi trở đi

Có khả năng chu kỳ kinh nguyệt của bạn diễn ra ít hơn, nếu có. Nếu bạn không bị hành kinh trong suốt một năm thì có nghĩa bạn đã rơi vào giai đoạn mãn kinh (tuổi trung bình là 51).


Điều đó có nghĩa là các triệu chứng tiền kinh nguyệt chỉ còn là quá khứ. Việc tránh thai cũng không còn cần thiết. Tuy nhiên, nếu bạn có bạn đời mới, đừng quên sử dụng bao cao su bởi nó sẽ giúp bạn tránh các bệnh lây lan qua đường tình dục: Tỉ lệ mắc các bệnh lây lan qua đường tình dục tăng ở tuổi 45 trở đi. Nếu âm đạo của bạn bị khô, bạn có thể sử dụng kem làm ẩm âm đạo và chất bôi trơn.

Thụy Vân
(Tổng hợp theo Dw)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!Nữ sinh trượt đại học, đi làm công nhân suốt 16 năm, năm 2020 lên mạng tình cờ tra ra sự thật chấn động, khiến 46 người bị bắt giam!
06:29:29 24/12/2024
Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"Bé sơ sinh bị bỏ rơi kèm lá thư ghi "sinh viên lỡ dại mang thai"
06:29:50 24/12/2024
Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?Nam ca sĩ được NSƯT Tân Nhàn 'cho mượn nhà để ở và ôn thi' là ai?
06:00:32 24/12/2024
Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"Như Quỳnh bị công kích vì Hồ Văn Cường: "Tôi cần đối diện với nó"
06:51:21 24/12/2024
Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!Đức Phúc tặng 1 món quà "ngã ngửa" dành cho Hoà Minzy: Đúng là thánh giải trí, đứng im cũng thấy buồn cười!
06:36:38 24/12/2024
Xác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồngXác minh clip hai nữ sinh ở Vĩnh Long bị đánh hội đồng
08:13:55 24/12/2024
Ngọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thươngNgọc Trinh bất ngờ bật khóc nức nở trước hàng trăm người, nghe lý do mà ai cũng thương
07:03:26 24/12/2024
Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?Vụ cháy nhà khiến 16 người thương vong ở TPHCM: Các nạn nhân hiện ra sao?
07:37:05 24/12/2024

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024
Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?
Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024
Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?
5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024
Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.
5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024
Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.
10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024
Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.
7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024
Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.
Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024
Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?
Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.
Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Có thể bạn quan tâm

Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Chiếc máy tính 42 năm tuổi vẫn được sử dụng hàng ngày tại một cửa hàng

Lạ vui

09:14:17 24/12/2024
Có những công việc đòi hỏi chiếc máy tính với cấu hình mạnh mẽ, hiện đại nhất để xử lý nhanh chóng, nhưng có công việc chỉ cần sử dụng chiếc máy tính hàng chục năm tuổi với cấu hình khiêm tốn là đủ.
Hơn 10 năm mừng cưới bằng vàng, biến cố khiến tôi nhận ra điều đau đớn

Hơn 10 năm mừng cưới bằng vàng, biến cố khiến tôi nhận ra điều đau đớn

Góc tâm tình

09:12:34 24/12/2024
Quê tôi có phong tục mừng cưới bằng vàng. Trong khi tôi có nguy cơ không thể thu hồi vốn . Tôi năm nay 35 tuổi, chưa chồng, cũng chưa có người yêu.
Giám đốc Nhật sang Việt Nam cảm ơn gia đình thực tập sinh

Giám đốc Nhật sang Việt Nam cảm ơn gia đình thực tập sinh

Tin nổi bật

09:11:13 24/12/2024
Đây là năm thứ 4 hai doanh nghiệp Nhật Bản tổ chức gặp mặt công ty phái cử Việt Nam, nghiệp đoàn quản lý đào tạo, sử dụnglao độngvà gia đình thực tập sinh.
1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

1 đôi Vbiz bị camera ghi lại cảnh bí mật hẹn hò, phản ứng khi bị phát hiện trở thành tâm điểm

Sao việt

09:09:44 24/12/2024
Mới đây nhất, clip Thúy Ngân và Võ Cảnh bị bắt gặp khi cùng nhau du lịch tại Đà Nẵng được chia sẻ trên mạng xã hội.
Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Vừa mua ô tô, đang lái về nhà thì xe bốc cháy ngùn ngụt

Netizen

09:06:23 24/12/2024
Anh Hùng vừa mua ô tô giá 100 triệu đồng tại một cửa hàng ở Bến Tre. Trên đường lái xe về nhà, đoạn qua tỉnh Tiền Giang, phương tiện bất ngờ bốc cháy dữ dội.
Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Tóc bạc nhiều, uống hà thủ ô có giúp đen trở lại?

Sức khỏe

09:06:22 24/12/2024
Thời xưa, phương thức dùng hà thủ ô chủ yếu là sắc uống, chế thành viên hoàn, cao thuốc hoặc ngâm rượu. Hiện nay, với công nghệ hiện đại người ta bào chế thành các dạng tiện dùng như bột hà thủ ô, viên nang, trà tan.
Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Bị khách "làm loạn", viện thẩm mỹ lộ chuyện bị đình chỉ nhưng vẫn hoạt động

Pháp luật

09:04:45 24/12/2024
Khi một khách hàng gây ồn ào trước cơ sở thẩm mỹ, cơ quan chức năng đã vào cuộc xác minh. Kết quả phát hiện cơ sở này bị đình chỉ hoạt động trước đó nhưng không chấp hành.
Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Nga chưa có kế hoạch cho hội đàm Trump - Putin

Thế giới

08:57:42 24/12/2024
Điện Kremlin cho biết, Moscow chưa có bất cứ sự chuẩn bị nào cho một cuộc gặp tiềm năng giữa Tổng thống Nga Vladimir Putin và Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump.
Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Ngôi làng phủ tuyết trắng 'đẹp như cổ tích' ở Trung Quốc

Du lịch

08:55:59 24/12/2024
Nằm cách thành phố Cáp Nhĩ Tân (Trung Quốc) khoảng 280km, làng cổ Tuyết Hương gần đây trở thành điểm đến hấp dẫn nhờ khung cảnh tuyết trắng như tranh vẽ, đặc biệt khi đêm về.
Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Mẹ ác ma, cha thiên sứ - Tập 13: Ông ngoại luyện thi lớp 1 cho cháu gái bằng kỷ luật thép

Phim việt

08:04:41 24/12/2024
Tập 13 phim Mẹ ác ma, cha thiên sứ tập trung vào câu chuyện ông ngoại rèn bé Trâm Anh để thi vào lớp 1 trường tốt.
1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

1 cặp đôi phim giả tình thật vừa bí mật kết hôn: Nhà gái đẹp như tiên nữ, nhà trai bị ghét vì EQ thấp cùng cực

Sao châu á

07:49:18 24/12/2024
Tối 23/12, cư dân mạng Trung Quốc xôn xao trước thông tin hai diễn viên trẻ Lý Lan Địch và Trương Tân Thành đã bí mật kết hôn trong chuyến du lịch tới New Zealand hồi đầu tháng 11.