4 bí quyết ngăn ngừa rụng tóc
Rụng tóc là nỗi lo không của riêng ai. Ai cũng mong muốn mình sở hữu một mái tóc bồng bềnh, đầy sức sống. Bốn bí quyết sau sẽ giúp bạn chăm sóc tóc của mình tốt hơn
1. Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ không chỉ có lợi cho làn da mà còn chi phối đến mái tóc của bạn. Nếu bạn ngủ đủ mỗi ngày sẽ hạn chế được vấn đề tóc. Thời gian từ 22 giờ – 2h sáng là thời điểm tóc được phục hồi nhiều nhất, chính vì thế trong khoảng thời gian đó, bạn phải chắc chắn là đã ngủ sâu giấc.
Mỗi ngày bạn ngủ không ít hơn 6 tiếng, nên tạo thói quen ngủ buổi trưa từ 10 – 30 phút.
2. Tránh nhiệt độ cao
Điều đầu tiên là máy sấy tóc, nếu thường xuyên sấy tóc và sấy ở nhiệt độ cao, chẳng mấy chốc sẽ khiến mái tóc bạn bị chẻ ngọn, gãy rụng. Làm cho cấu trúc của tóc kém bền vững, hủy hoại các chất bảo vệ tóc.
Ngoài ra, nhiệt độ của nắng cũng là nguyên nhân ảnh hưởng nghiêm trọng đến mái tóc, các tia bức xạ cực tím sẽ dần dần làm cho tóc vàng, khô, cháy và rụng. Hay các vấn đề thời tiết như khô hanh, độ ẩm nhiều cũng là tác nhân gây ra rụng tóc,…
Chính vì thế, bạn phải bảo vệ mái tóc của mình trước những nguyên nhân có thể khắc phục trên: Hạn chế sấy tóc và sấy ở mức có độ nóng thấp nhất, để máy sấy cách tóc 15 – 20 cm, không để máy sấy tại một điểm quá 15 giây, có thể bôi dầu bảo vệ tóc trước khi sấy.
Video đang HOT
Mùa hè, tránh tiếp xúc với ánh nắng, bơi lội và tắm nắng phải có dụng cụ bảo vệ tóc.
Đặc biệt, để bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc nên bổ sung các thực phẩm giàu chất đạm, ăn nhiều rau cải, trái cây, ăn uống ít chất béo và hạn chế ăn thực phẩm có nhiều đường.
3. Dầu gội và mái tóc
Mùa hè có thể gội từ 3 – 7 lần, còn mùa đông từ 1 – 3 lần. Khi gội đầu không nên gội nước quá nóng, nhiệt độ không quá 40 độ C. Không dùng dầu gội có tính tẩy quá mạnh sẽ làm cho tóc bạn bị khô, chẻ, không óng mượt.
Cách lựa chọn dầu gội: Trước tiên, bạn nên biết tóc của bạn thuộc loại nào (dầu, khô, thường, hư tổn,…) để có thể lựa chọn được loại dầu gội thích hợp. Nhưng dù tóc bạn thuộc loại nào thì cũng không nên dùng dầu gội có chất tẩy quá mạnh.
Mách bạn: Khi gội đầu nên dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng để vừa giúp thư giãn, giúp má.u lưu thích, kích thích sự phát triển của tóc.
4. Không nên quá lo lắng
Nếu bạn đang bị rụng tóc thì không nên quá lo lắng, lo lắng chỉ làm cho tóc bạn rụng nhiều hơn. Lúc này, bạn nên giữ tâm trạng bình ổn và đến tìm gặp người có chuyên môn để được tư vấn.
Mách bạn: Đối với phụ nữ nên tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn có mái tóc óng ả, đầy sức sống.
Theo Đẹp
Những lầm tưởng trong việc chăm sóc tóc
Tục ngữ xưa có câu "Cái răng, cái tóc là gốc con người". Vì vậy, việc chăm sóc tóc là cần thiết đối với mỗi chúng ta. Nhưng liệu bạn có biết cách chăm sóc đúng cách và hiệu quả cho mái tóc của mình chưa? Dưới đây là những quan niệm sai lầm trong việc chăm sóc tóc của nhiều người.
1. Gội đầu hằng ngày
Nếu như bạn nhuộm tóc, việc gội đầu hàng ngày sẽ làm màu tóc nhạt dần. Bởi vì trong các loại dầu gội đầu hiện nay có chứa nhiều chất sunfat. Ngoài ra, việc gội đầu hàng ngày (hoặc 2 lần/ngày nếu như bạn tập thể thao) sẽ làm mất chất dầu tự nhiên của tóc, khiến cho tóc bị khô, xơ và rất dễ bị rụng.
Cách tốt nhất là gội đầu cách ngày. Nếu như tóc bạn bị bóng nhờn vào ngày thứ 2 sau khi gội, bạn hãy xoa một chút dầu gội để khô sau đó xả kỹ.
2. Thường xuyên cắt tóc để tóc nhanh mọc
Nếu bạn đang cố gắng muốn tóc nhanh mọc để bạn thay đổi kiểu tóc thời trang mà bạn đang ưa thích. Trừ khi bạn nối tóc để có mái tóc dài hơn chứ không nên thường xuyên cắt tóc với ý nghĩ là tóc sẽ nhanh mọc. Chính việc làm đó đã làm cho tóc của bạn bị chẻ ngọn.
3. Dùng quá nhiều dầu dưỡng tóc
Bạn có cảm giác là dùng nhiều dầu dưỡng tóc sẽ khiến cho tóc của bạn khỏe hơn nhưng với tóc khô và sợi to thì bạn không cần dùng nhiều như bạn nghĩ. Hãy sử dụng những cách thức phù hợp với chất tóc của bạn và các sản phẩm chăm sóc thấm sâu vào chân tóc.
Khi dùng dưỡng tóc nên tránh để dầu dưỡng chảy vào mặt, bạn chỉ nên vuốt xuôi dầu dưỡng về phía ngọn tóc.
4. Sấy tóc ở nhiệt độ quá cao
Nếu tóc bạn đã được ép và là thẳng thì bạn chỉ nên dùng máy sấy tóc tối thiểu vài phút/ngày. Và không có gì ngạc nhiên khi tóc của bạn sẽ hơi bị khô (tóc bị mất chất bóng). Để bảo vệ mái tóc của mình, trước khi sấy, bạn nên dùng các sản phẩm chuyên dụng.
Khi rẽ ngôi tóc bằng lược, tránh dùng lược làm bằng chất liệu kim loại hoặc lược cứng, vì chúng sẽ khiến cho tóc của bạn bị gẫy và chẻ ngọn.
5. Chọn sản phẩm tạo kiểu tóc bất kỳ
Bạn phải lựa chọn kem dưỡng da và kem trang điểm phù hợp với làn da để không làm tổn hại cho da. Với tóc cũng vậy. Bạn cũng phải lựa chọn những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Nếu bạn đang cố gắng làm cho mái tóc của mình trông dầy hơn hoặc làm xoăn vài lọn tóc bằng cách phun gel bọt thì bạn nhầm đấy. Bạn hãy tìm mua sản phẩm dành riêng cho từng loại tóc và tạo kiểu tóc.
6. Ai cũng có thể dùng gel tạo kiểu tóc
Thậm chí là bạn dùng đúng sản phẩm tạo kiểu tóc nhưng bạn phải biết cách dùng với liều lượng nhiều hay ít. Nếu dùng quá ít, tóc của bạn sẽ không tạo thành kiểu được (ví dụ như không dùng đủ thuố.c uốn tóc thì tóc cũng không tạo thành những lọn xoăn). Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều thì bạn sẽ gặp rắc rối. Tóc của bạn sẽ bị khô, xơ , rối rất khó chải. Vậy dùng như thế nào là hợp lý?
Nếu dùng sản phẩm làm mềm tóc, bạn nhỏ một giọt ra lòng bàn tay, xoa đều và áp cả hai bàn tay xoa trên tóc. Nếu sản phẩm là dạng kem hoặc gel, bạn lấy một lượng khoảng lòng bàn tay. Với sản phẩm là keo mềm thì dùng một lượng đầy lòng bàn tay là đủ.
7. Dùng dây chun để buộc tóc cao (kiểu tóc đuôi gà)
Trước khi bạn buộc tóc bằng dây chun để tạo kiểu tóc thì hãy nhìn kỹ lại tóc của mình nhé. Có đúng là khi bạn tháo dây chun cũng là lúc rất nhiều sợi tóc rụng theo? Nhiều khi tóc bạn còn bị gãy nữa đó!
8. Chải tóc nhiều lần
Một lời khuyên rất quen thuộc là không nên chải tóc 100 lần/tối, bạn cũng chẳng làm cho tóc khỏe hơn chút nào đâu. Trong khi chải tóc từ 1-2 lần/ngày lại là phương cách tốt nhất để kích thích da đầu và phân phối lượng dầu xuống chân tóc. Nếu chải tóc nhiều sẽ làm phản tác dụng này.
Chải tóc khi ướt sẽ làm rối tóc hơn cả tóc khô. Hãy dùng lược răng thưa để chải tóc khi vừa gội đầu xong.
9. Bỏ quên việc chăm sóc da đầu
Những chấm li ti trên da đầu là nơi sinh ra chất sừng tạo nên tóc. Nếu những cơ quan sản sinh ra tóc không sạch sẽ và khỏe mạnh thì tóc cũng không khỏe và bóng mượt được. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da đầu và có tác động tốt tới da đầu. Trước khi thực hiện mát xa tóc, trước tiên hãy thử một lượng nhỏ sản phẩm xem có phù hợp với da dầu của bạn không.
Theo PNO
Tại sao phụ nữ thích trang điểm Phụ nữ là phái đẹp, nhưng cái đẹp luôn thay đổi và thai đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Trang điểm giúp chị em phụ nữ trở nên tươi đẹp, mới lạ cuốn hút hơn và đẹp luôn là một lợi thế. Dưới đây là một số ý kiến " biện minh" cho việc lên màu khuôn mặt ! Che đi những...