4 bí quyết làm đẹp tuyệt vời với dầu dừa

Bạn đã trải nghiệm hết các công dụng tuyệt vời của dầu dừa chưa? Dưới đây là những bí quyết làm đẹp da với dầu dừa của biquyetlamdep.net thật hữu hiệu cho bạn gái nhé!

4 bí quyết làm đẹp tuyệt vời với dầu dừa - Hình 1

Ngày nay tinh đầu dừa được tinh chế rất nhiều để phục vụ việc làm đẹp cho chị em phụ nữ

1.Dưỡng da:

Dầu dừa là một bí quyết làm đẹp hoàn hảo để dưỡng da. Nó giúp da có được độ ẩm không bị thiếu nước khiến da khô ráp. Da của bạn dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường bên ngoài như nắng, gió, khói bụi…thậm chí cả nhiệt độ của điều hòa khiến da bị khô và thiếu nước, nặng hơn da dễ bị cháy nắng, bỏng rát, nhạy cảm…Để da bạn được bảo vệ và khỏe mạnh hơn bạn nên thường xuyên massage với dầu dừa hằng ngày. Khi bạn bị khô môi bôi dầu dừa sẽ làm môi mềm mại trở lại và hết bong tróc. Đối với những vùng da khác thường bị khô ráp hơn hẳn như: khuỷu tay, đầu gối, gót chân…cũng sẽ được dưỡng mềm mại hơn với dầu dừa. Hãy trải nghiệm ngay bây giờ để cảm nhận ngay hiệu quả của nó nhé!

4 bí quyết làm đẹp tuyệt vời với dầu dừa - Hình 2

Tinh dầu dừa có rất nhiều công dụng trong việc dưỡng da

2. Dài mi , mượt tóc :

Dầu dừa có công dụng tuyệt vời với nang lông, nó có tác dụng dưỡng tóc bóng mượt và nuôi dưỡng mi dài hơn. Chỉ cần những thao tác đơn giản dùng bông tăm chuốt tinh dầu dừa lên hai hàng mi mỗi ngày, mi của bạn sẽ dài ra trông thấy. Đối với tóc, bạn có thể tự làm hoặc nhờ bạn mình dùng bông tăm thấm tinh dầu dừa để massage vòng tròn xung quanh chân tóc trên da đầu để dưỡng chất thấm sâu hơn vào da đầu để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

4 bí quyết làm đẹp tuyệt vời với dầu dừa - Hình 3

Nhỏ vài giọt tinh dầu dừa vào nước tắm để da bạn được dưỡng ẩm và mịn màng hơn

Video đang HOT

3.Dầu dừa nuôi dưỡng làm đẹp da toàn thân :

Dầu dừa tự nhiên giúp da chống lại mọi vi khuẩn và cung cấp dưỡng chất cho các lớp tế bào dưới da. Bạn có thể massage toàn thân hằng ngày với dầu dừa hoặc pha dầu dừa vào sữa tắm, tự làm kem dưỡng với dầu dừa..

C1: Pha trực tiếp vài giọt dầu dừa vào nước tắm để cung cấp độ ẩm đều cho da toàn cơ thể khiến da mềm và tươi sáng hơn.

C2: Tự làm kem dưỡng với dầu dừa bằng công thức: thìa muối nhỏ trộn vào một hũ sữa tươi ko đường đủ để xoa lên toàn thân thêm vào vài giọt tinh dầu dừa. Sau khi tắm bạn có thể thoa hoặc nhờ người khác giúp mình massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút. Sau đó bạn tắm lại với nước sạch.

4 bí quyết làm đẹp tuyệt vời với dầu dừa - Hình 4

Bạn có thể tự làm kem dưỡng hoặc mặt nạ với tinh dầu dừa

4.Mặ nạ dầu dừa:

C1:

Mặt nạ dầu dừa và cà phê làm trắng da : Mặt nạ này giúp bạn gái có 1 làn da trắng hồng , mềm mịn: lấy 1 chén bã cafe nhỏ vào khoảng 1 thìa tinh dầu dừa rồi trộn đều, sau đó dùng hỗn hợp để thoa lên mặt kèm massage trong vòng 10-15 phút. Sau đó bạn có thể rửa sạch mặt lại với nước

C2:

Mặt nạ trị mụn: Trong dầu dừa có khoảng 50% axit lauric có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương như da bị viêm, da bị mụn…

Lấy một chút muối biển nhỏ trộn với 1 thìa cafe dầu dừa và vắt thêm vài giọt nước cốt chanh tươi. Chanh có vitamin C làm da sáng màu hơn, đặc biệt là những nốt thâm do mụn gây ra. Muối biển kháng khuẩn giúp làm sạch da và tẩy da chết hữu hiệu cho da.

Theo Biquyetlamdep

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo

Từ lâu, nước vo gạo đã là một loại mỹ phẩm thiên nhiên lành tính được tận dụng triệt để trong làm đẹp. Hãy cùng điểm lại những công dụng của loại mỹ phẩm thần dược này nhé!

1. Sữa rửa mặt

Đây được coi là phương thức làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng bởi sự lành tính cũng như công dụng hiệu quả mà nó đem lại. Trong nước gạo có nhiều vitamin B5 giúp nuôi dưỡng, duy trì độ ẩm cho da, làm se khít lỗ chân lông và tạo vẻ mịn màng như ý. Bạn nên tận dụng nước vo gạo để rửa mặt vào mỗi buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, bạn đừng nên để nước vo gạo quá 1 ngày vì nó sẽ bị lên men chua và biến chất không tốt cho da đâu nhé.

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 1

2. Nước tẩy trang

Nếu như bạn đang lo lắng trước nghiên cứu cho rằng toner tẩy trang dễ làm mất đi chất nhờn tự nhiên và dẫn đến khô da, thì nước vo gạo là sự lựa chọn an toàn và tiết kiệm nhất. Dùng nước vo gạo thay nước tẩy trang trong thời gian dài sẽ khiến da dần trở nên trắng sáng, mịn màng hơn. Bạn chỉ cần rửa mặt bằng nước ấm rồi dùng bông tẩy trang thấm nước vo gạo lau lên khắp mặt, sau đó rửa lại bằng nước lạnh là đã hoàn tất các bước tẩy trang rồi đấy.

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 2

3. Mặt nạ trắng da

Bạn lấy 1 bát nhỏ nước vo gạo, giữ qua một đêm rồi chắt đi phần nước gạo để gạn lấy chất lắng đọng ở dưới đáy. Dùng phần bột gạo lắng đọng này đắp lên mặt, da và massage khoảng 3-5 phút cho tới khi lớp bột gạo khô đi. Tiếp đó, dùng nước mát rửa sạch mặt và thấm khô bằng khăn mềm. Thực hiện mỗi tuần 3 lần, bạn sẽ nhanh chóng có được làn da trắng mịn một cách tự nhiên nhất.

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 3

4. Sữa tắm trắng da

Thường xuyên sử dụng nước vo gạo để tắm sẽ làm chậm quá trình lão hóa của da. Bạn chỉ việc đổ nước gạo vào bồn rồi trực tiếp sử dụng nước này để tắm. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng phần bột gạo đặc nhất lắng đọng bên dưới đắp massage toàn thân. Chờ cho lớp bột khô tự nhiên rồi tắm lại bằng nước sạch và sữa tắm thông thường.

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 4

5. Dầu gội mượt tóc

Bạn sẽ bất ngờ khi biết rằng nước gạo cũng chính là 1 loại dầu gội đầu tuyệt vời cho mái tóc. Chỉ việc vắt thêm vài giọt chanh vào nước vo gạo vừa lọc được và sử dụng như 1 loại dầu xả thông thường. Bạn nhớ massage tóc và chân tóc từ 5-10 phút rồi xả sạch lại bằng nước mát. Nếu chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần, bạn sẽ nhanh chóng có được mái tóc mềm mượt và óng ả.

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 5

6. Trắng răng

Nước vo gạo có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các bệnh về răng miệng. Đây là một loại kem đánh răng đặc biệt đem lại cho bạn hơi thở thơm tho và giúp răng sáng bóng mà lại không hề ảnh hưởng đến men răng. Sau khi đánh răng, bạn nhúng bàn chải vào nước vo gạo đặc rồi chà đều lên răng thêm 1 lần nữa. Bước này sẽ giúp bạn nhanh chóng có được hàm răng trắng sáng không hề thua kém loại kem đánh răng đắt tiền nào đâu nhé!

Mượt tóc, trắng da toàn diện với nước gạo - Hình 6

Theo Afamily

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng5 loại sinh tố giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn gập bụng
19:10:21 03/09/2025
Cách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giảnCách trị tàn nhang bằng cà chua cực đơn giản
14:13:52 02/09/2025
Đây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệmĐây mới là cách làm đẹp da và tóc với bia không tốn tiền ra tiệm
17:57:48 02/09/2025
Cách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp daCách sử dụng quả mọng để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp da
14:00:41 02/09/2025
Thực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trờiThực phẩm màu vàng, đỏ - 'lá chắn tự nhiên' bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời
13:52:18 02/09/2025
Cách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn daCách làm đẹp bằng lá tía tô đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho làn da
13:55:31 02/09/2025
Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?Thực phẩm nào giàu vitamin C giúp bảo vệ da?
11:23:29 03/09/2025
Người gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quảNgười gầy nhưng bụng dưới to và cách khắc phục hiệu quả
16:53:56 03/09/2025

Tin đang nóng

Hành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đờiHành động xấu xí nơi công cộng khiến doanh nhân nhận bài học nhớ đời
06:00:57 04/09/2025
Hôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớnHôn nhân viên mãn của nữ ca sĩ sinh năm 1978, quê Đồng Nai với chồng là sếp lớn
08:13:21 04/09/2025
Chưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tinChưa thấy mỹ nhân Việt nào lão hoá ngược đỉnh cỡ này: Mẹ một con mà như gái 18, nghe tuổi thật không ai tin
07:19:04 04/09/2025
Sao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầuSao Hoa ngữ bị tố chảnh chọe: Người dám cho CCTV "leo cây", kẻ bắt cả đoàn phim phải cạo đầu
06:43:20 04/09/2025
Màn ảnh Việt sắp có 1 bộ phim nghe tên đã biết hay: Dàn cast đẹp bùng nổ, chiếu liền đi nhà đài ơi!Màn ảnh Việt sắp có 1 bộ phim nghe tên đã biết hay: Dàn cast đẹp bùng nổ, chiếu liền đi nhà đài ơi!
06:38:09 04/09/2025
Nữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảoNữ Tiktoker livestream tự tử gây chấn động: Cạm bẫy tráo mạng sống với mạng ảo
06:30:10 04/09/2025
1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?1 Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai thất thế, ngồi lầm lũi bán trái cây lề đường mưu sinh?
09:12:20 04/09/2025
Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?Tóm dính Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân đi du lịch chung ở Đà Lạt?
09:18:48 04/09/2025

Tin mới nhất

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025
Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.
Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025
Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.
6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025
Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.
Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025
Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.
5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025
Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...
Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025
Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.
Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025
Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.
Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025
Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025
Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025
Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.
Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025
Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.
Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025
Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.

Có thể bạn quan tâm

Cải tạo nhà 'ngập tràn yêu thương' dành tặng hai con gái

Cải tạo nhà 'ngập tràn yêu thương' dành tặng hai con gái

Sáng tạo

10:25:57 04/09/2025
Từ căn nhà cũ, vợ chồng 8X cải tạo một tổ ấm bình yên theo phong cách Scadinavian, giúp nuôi dưỡng tuổi thơ, kết nối ba thế hệ, và lưu giữ hạnh phúc.
12 công viên quốc gia hấp dẫn bậc nhất Trung Quốc theo gợi ý của Lonely Planet

12 công viên quốc gia hấp dẫn bậc nhất Trung Quốc theo gợi ý của Lonely Planet

Du lịch

10:25:35 04/09/2025
Trung Quốc sở hữu thiên nhiên đa dạng, từ rừng mưa nhiệt đới đến cao nguyên hùng vĩ. Nhà xuất bản du lịch nổi tiếng thế giới Lonely Planet giới thiệu 12 công viên quốc gia tiêu biểu nhất.
Tổng thống Vladimir Putin lên tiếng về đảm bảo an ninh cho Ukraine

Tổng thống Vladimir Putin lên tiếng về đảm bảo an ninh cho Ukraine

Thế giới

10:21:42 04/09/2025
Tổng thống Nga Vladimir Putin cho rằng các cường quốc thế giới có thể đạt đồng thuận về việc cung cấp bảo đảm an ninh cho Ukraine.
Con dâu tỉnh dậy sau nửa năm sống thực vật, nói câu khiến mẹ chồng bật khóc

Con dâu tỉnh dậy sau nửa năm sống thực vật, nói câu khiến mẹ chồng bật khóc

Netizen

10:18:52 04/09/2025
Con dâu bị xuất huyết não, sống thực vật, mẹ chồng không quản khó khăn, dốc hết tiền bạc và sức lực chăm sóc, giúp cô hồi phục.
Công khai bạn trai trên mạng, tôi ngã ngửa khi biết sự thật khủng khiếp

Công khai bạn trai trên mạng, tôi ngã ngửa khi biết sự thật khủng khiếp

Góc tâm tình

10:18:51 04/09/2025
Anh thường đưa tôi đi ăn tối, tặng quà vào những dịp đặc biệt, gửi lời chúc ngọt ngào mỗi sáng. Có những lúc, tôi tự nhủ rằng, có một người đàn ông như vậy bên cạnh thì chẳng cần gì thêm nữa.
Sự giàu có của Jennie (BLACKPINK)

Sự giàu có của Jennie (BLACKPINK)

Sao châu á

10:16:55 04/09/2025
Tin tức Jennie chuyển trụ sở công ty đến tòa nhà có tầm nhìn ra sông Hàn làm dấy lên cuộc thảo luận về độ giàu có của người đẹp BLACKPINK.
Hồ sơ ê-kíp đứng sau thước phim mãn nhãn ở Lễ diễu binh, diễu hành 2/9

Hồ sơ ê-kíp đứng sau thước phim mãn nhãn ở Lễ diễu binh, diễu hành 2/9

Tin nổi bật

10:11:12 04/09/2025
Hàng trăm nhân sự VTV đã miệt mài nhiều tháng, từ gắn máy quay trên chiến đấu cơ, trực thăng đến thử nghiệm cú lia 180 độ tại Quảng trường Ba Đình.
Nữ diễn viên Việt vừa phẫu thuật thẩm mỹ mặt ở Hàn Quốc bị chê mạnh, phải vội lên tiếng làm rõ 1 thông tin

Nữ diễn viên Việt vừa phẫu thuật thẩm mỹ mặt ở Hàn Quốc bị chê mạnh, phải vội lên tiếng làm rõ 1 thông tin

Sao việt

10:09:59 04/09/2025
Sau khi trùng tu nhan sắc, cô không ngần ngại đăng tải hình ảnh mới trên trang cá nhân. Tuy nhiên nữ diễn viên lại bị cho rằng để lộ phần cằm dài ngoằng khác lạ.
ĐTCL mùa 15: 3 đội hình bất ngờ vươn lên mạnh mẽ giúp game thủ leo rank dễ dàng

ĐTCL mùa 15: 3 đội hình bất ngờ vươn lên mạnh mẽ giúp game thủ leo rank dễ dàng

Mọt game

09:35:09 04/09/2025
Sau bản cập nhật mới thì có những đội hình đã vươn lên mạnh mẽ ở ĐTCL mùa 15. ĐTCL mùa 15 với chủ đề K.O Đại Chiến Anh Hùng đã bước sang bản cập nhật 25.3 với nhiều thay đổi mạnh mẽ.
Skin T1 Yone của Faker còn chưa ra mắt nhưng đã có bản cosplay "giống đến khó tin"

Skin T1 Yone của Faker còn chưa ra mắt nhưng đã có bản cosplay "giống đến khó tin"

Cosplay

09:18:35 04/09/2025
Màn cosplay Yone Faker siêu ấn tượng khiến fan T1 cũng phải sửng sốt Như đã biết, cách đây vài ngày, cộng đồng LMHT đã được chứng kiến những hình ảnh đầu tiên của dòng skin CKTG 2025 của T1
Lamine Yamal vừa công khai hẹn hò nữa rapper hơn 6 tuổi, sau 2 tuần đã rộ tin "đường ai nấy đi"

Lamine Yamal vừa công khai hẹn hò nữa rapper hơn 6 tuổi, sau 2 tuần đã rộ tin "đường ai nấy đi"

Sao thể thao

09:14:52 04/09/2025
Là ngôi sao trẻ sáng giá bậc nhất của Barcelona và tuyển Tây Ban Nha, Lamine Yamal không chỉ thu hút sự chú ý bởi tài năng trên sân cỏ mà còn bởi những câu chuyện đời tư