4 bí quyết giảm mỡ thừa

Lan Hương17:26 02/10/2013

Ăn nhiều rau quả, uống trà xanh, tập thể dục và tạo phom chuẩn với công nghệ hút mỡ Vaser lipo là những bí quyết giúp giảm mỡ, giảm bệnh tật.

Mỡ thừa trong cơ thể không chỉ khiến cho bạn có một thân hình mất cân đối mà còn dẫn đến các bệnh lý như: tim mạch, tiểu đường… Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có hai loại mỡ gây béo phì là mỡ mới hình thành và mỡ tích lũy lâu năm. Trong đó, lượng mỡ tích lũy lâu năm thì khó chuyển hóa hơn rất nhiều. Vì vậy, khi đã rơi vào tình trạng thừa cân lâu năm, người béo phì rất khó có thể phục hồi được vóc dáng trước kia.

Do vậy, để điều trị thừa cân lâu bạn cần tích cực phá hủy vỏ bọc celluite tập trung chủ yếu ở vùng bụng, eo, đùi, mông… đồng thời ngăn chặn việc hình thành mỡ mới.

Áp dụng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối:

Bổ sung nhiều rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày

Thay vì sử dụng những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột – thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân thì việc ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Kiểu dễ ăn nhất là bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào thực đơn hàng ngày.

Bổ sung rau xanh vào bữa ăn mỗi ngày giúp bạn giữ được vóc dáng khỏe mạnh.

Các loại rau xanh có tác dụng giảm cân cao như rau cải, rau muống, rau ngót, rau má, cần tây, xà lách…Trái cây thì vô cùng đa đạng, nhưng tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê…Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori.

Uống trà xanh

Video đang HOT

Thống kê các nghiên cứu tính đến thời điểm này đều cho thấy trà xanh tốt cho sức khỏe. Các bằng chứng khoa học cho thấy trà xanh có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư…

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư.

Các hợp chất trong trà xanh đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và tăng tốc độ đốt chất béo. Đây cũng chính là lý do trà xanh được xem là bí quyết giữ dáng phổ biến nhất của phái đẹp.

45 phút tập thể dục mỗi ngày

Không được lười biếng – đó là yếu tố đầu tiên và cũng là bí quyết của bất kỳ ai có thân hình hoàn hảo. Cách tốt nhất để lấy lại sự mảnh mai là vận động. Chỉ cần 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.

Giữ trong tay 4 bí quyết vàng, chị em sẽ có thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh.

Giảm mỡ tạo phom dáng với Vaser Lipo

Để có một phom dáng hoàn hảo thì bạn có thể áp dụng các loại máy móc công nghệ cao như Vaser Lipo. Vaser Lipo sử dụng năng lượng siêu âm – sóng âm thanh tần số cao là một công nghệ tiến tiến nhất hiện nay giúp tạo ra kết quả ưu việt hơn hẳn các công nghệ khác. Vaser Lipo sử dụng một kỹ thuật xâm lấn tối thiểu gọi là LipoSelection để chọn lọc phá vỡ và nhẹ nhàng loại bỏ chất béo không mong muốn, đảm bảo an toàn và hiệu quả giảm mỡ đến hơn 90% chỉ một lần duy nhất.

Theo Ngoisao

Ưu điểm của công nghệ hút mỡ Vaser Lipo

Giảm béo, hút 90% lượng mỡ thừa trong một lần, an toàn là những ưu điểm của phương pháp hút mỡ bằng công nghệ Vaser Lipo.

Vòng eo thon gọn là mơ ước của tất cả các chị em phụ nữ.

Phương pháp giảm mỡ hiện đại bằng laser Vaser Lipo hiệu quả với điều trị giảm mỡ thừa tại nhiều khu vực trên cơ thể như bụng, eo, lưng, cánh tay, đùi, bắp chân, cằm, vai... Không chỉ mang lại hiệu quả hút mỡ kỳ diệu, Vaser Lipo còn hỗ trợ bác sỹ trong việc chỉnh hình cho cơ thể cân đối hơn.

9 ưu điểm của Vaser Lipo

- An toàn tuyệt đối, hiệu quả giảm mỡ hơn 90%.

- Chỉ cần điều trị một lần duy nhất nên tiết kiệm thời gian.

- Vaser Lipo không làm tổn thương các mạch máu, dây thần kinh, loại bỏ vấn đề tắc mạch do mỡ. Chính vì vậy phương pháp này giúp quá trình phục hồi nhanh hơn vì không mất máu cũng như giảm thiểu các nguy cơ cho sức khoẻ khác.

- Khách hàng không cần thời gian nghỉ dưỡng và hoàn toàn không để lại sẹo sau điều trị.

Công nghệ Vaser Lipo an toàn và hiệu quả.

- Chỉnh sửa các khiếm khuyết lồi lõm do hút mỡ cổ điển gây ra.

- Ngoài ra còn áp dụng trong trường hợp trị sần da, trị da vỏ cam.

- Thực hiện được trên vùng xơ hóa, điều mà phương pháp hút mỡ cổ điển không làm được.

- Không cần tập luyện hay chế độ ăn kiêng khắt khe.

- Công nghệ hút mỡ Vaser Lipo được FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ) chứng nhận an toàn cho sức khỏe, phù hợp cho cả nam và nữ.

Sau khoảng 60 phút tiến hành giảm mỡ bằng Vaser Lipo, khách hàng sẽ cảm thấy hiệu quả, thoải mái và yên tâm do thời gian phục hồi nhanh. Khách hàng có thể nhanh chóng ổn định công việc và sinh hoạt bình thường.

Theo Ngoisao

Tư vấn phương pháp hút mỡ an toàn Phương pháp hút mỡ Vaser Lipo với kỹ thuật hiện đại, giảm 90% lượng mỡ thừa trong cơ thể, an toàn hơn so với phương pháp hút mỡ truyền thống. Dưới đây là một số điểm so sánh giữa phương pháp hút mỡ Vaser Lipo với phương pháp truyền thống: Chỉ định vùng hút mỡ - Truyền thống: Có khả năng loại bỏ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...