4 bí mật về giấc ngủ cho làn da hồng hào

Theo dõi VGT trên

XX muôn co môt lan da hông hao ngoai chê đô ăn uông hơp ly con nguyên nhân quan trong hơn đo la co môt giâc ngu ngon va sâu.

1. Ngu đu giâc – Thần dược cua săc đep

Đêm la thơi gian điểm tốt nhât cho da trao đôi chât, khi đo cac mach mau trên da hoan toan mơ rông, mau cung cấp cho da sẽ đầy đủ hơn. Da đươc mau cung câp đây đu se tư phuc hôi, sinh mơi, ngăn chăn va lam châm qua trinh lao hoa. Bơi vây noi giâc ngu la thần dươc cua săc đep không hề cường điệu chút nào.

Thiêu ngu “cươp đi” lan da tre: Lan da khô thiêu nươc, săc tô chim dươi da, săc đen, mun lan da thô rap… đêu liên quan đên giâc ngu không đu. Thông thương ngu muôn anh hương rât lơn đên chưc năng giư âm, tư phuc hôi va tai sinh cua da, đông thơi trao đôi chât cung giam theo, dân tơi tich tu cac đôc tô va tăng tôc đô lao hoa da. Ngu không đu giâc còn anh hương trưc tiêp đên nôi tiêt, nôi tiêt hormon không đu lan da tư nhiên se trơ nên xanh xao.

Thiêu ngu cơ thê se mêt moi: Khi mât ngu cac hormon “tư do” trong cơ thê tăng lên nhanh chong, no chinh la thu pham khiên chung ta ăn nhiêu hơn (đăc biêt la ăn socola, banh ngot va keo). Ngươc lai, môt giâc ngu sâu, nao bô se đươc nghi ngơi, hormon tăng trương đươc bai tiêt nhiêu, co thê chuyên hoa chât beo thanh năng lương cho cơ thê, tranh tich tu chât neo vao hông, đui va bung. Đo chinh la ly do vi sao nhiêu ngươi ngu it đê tiêu hoa năng lương giam beo.

2. Chông lai cac săc tô ân dươi da đây cac săc tô đen = Lan da trăng hông hao vơi giâc ngu ngon

Chăm sóc da ban đêm: Lương săc tô đen trên da vao ban đêm hinh thanh nhiêu gâp 2 lân ban ngay. Nêu ban ngay bi tia cưc tim ma ban đêm không tăng cương chăm soc da thì khi đêm về, cac săc tô đen sẽ sinh ra nhiêu. Ngoai ra, rât nhiêu thanh phân lam trăng như axit vao ban ngay se dê bi anh hương bơi bưc xa tia cưc tim. Bơi vây, ban muôn chăm soc cho lan da trăng, không nên coi thương thơi gian trươc khi đi ngu nhe.

Dung chât melatonin: Melatonin la một loai hormon do “tuyên tung” trong đai nao tiêt ra, khi chât melatonin tiết ra, nó sẽ giup chung ta buôn ngu, vi vây no được xem là thuôc trơ ngu hơp phap có bán ở cac hiêu thuôc. Quan trong la chât melatonin co kha năng chông oxy hoa manh, không nhưng giup ta dê ngu ma con tăng tôc đô lam trăng da.

Plus: Nêu ban co viền măt đen, loai kem dương âm đơn thuân se không đem lai hiêu qua lơn. Bơi vây trươc khi đi ngu bạn nên sư dung kem co tac dung chông ôxy hoa cao va thuc đây tuân hoan, đê cac mach mau nho đươc lưu thông, giam mêt moi va quâng thâm cho măt.

Video đang HOT

4 bí mật về giấc ngủ cho làn da hồng hào - Hình 1

Chăm sóc da đúng cách kết hợp với giấc ngủ ngon và sâu chính là bí quyết vàng cho làn da đẹp mịn màng đấy. Ảnh minh học: Internet.

3. Phuc hôi chông lao hoa Massage trươc khi đi ngu = Giâc ngu chông lao hoa

Kem chống lão hóa ban đêm không thể thiếu: Khi ngu cac vêt tich theo năm thang như nêp nhăn con ân, co cac dâu hiêu lao hoa. Bơi vây không thê thiêu kem chông lao hoa ban đêm phuc hôi va bô sung năng lương con thiêu cho lan da như vitamin A, protein, collagen va san phâm peptide co thê phuc hôi sư tôn hai cua cac sơi va thuc đây tai sinh colalgen. Trươc khi đi ngu nên massage đê tăng tôc đô trao đôi chât giai đôc, chông lao hoa va lam đep da.

Tinh dâu massage chông lao hoa: Lấy một giot tinh dâu hoa hông, một giot tinh dâu nguyêt quê, 10 ml dâu hat hoa hông kêt hơp vơi nhau, bôi lên căm, ma, mui, tran massge theo trinh tư tư trong ra ngoai để thuc đây tuân hoan cho da, tăng đô đan hôi da, đat đươc hiêu qua ngăn ngưa va chông lao hoa cho da. Ban co thê bô sung môt sô thưc uông va my phâm lam đep chông lao hoa trươc khi đi ngu như vitamin C, collagen… đê đat đươc hiêu qua chông lao hoa cao nhât.

4. Nươc va dâu cân băng giư âm Măt na vao ban đêm = Bô sung nươc cho giâc ngu

Kem điêu tiêt cân băng dâu va nươc: Tuy viêc giư âm vao ban ngay va ban đêm đêu rât quan trong, nhưng do cac lô chân lông cua da vao ban đêm ơ trang thai mơ rông, nên dê mât nươc hơn ban ngay. Vi vây ban muôn lan da min mang trươc khi đi ngu phai lam tôt viêc giư âm nhe. Nên dung kêt hơp cac san phâm dương âm dâu va nươc, để thuc đây sư cân băng nươc va dâu, sau khi thưc dây ban se co lan da trăng min mang.

Măt na bao hô ban đêm: Khi môt loai kem dương âm thông thương không thê lam giam da khô, chung ta nên sư dung măt na dương âm trươc khi ngu se đem lai hiêu qua nhanh chong.

Plus: Bưa tôi nên loai bo nhưng thưc ăn có nhiều gia vị nặng đê ngăn chăn sư bôc hơi nươc qua mưc trong da. Hơn thế, đồ uống có cồn sẽ lam giảm đáng kể khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cho da, do đó buổi tối han chê uông.

Theo iOne

Cách để có làn da hồng hào tự nhiên không cần trang điểm

DA trắng má ửng hồng chỉ nhờ một vài mẹo chăm sóc da tự nhiên cực đơn giản tại nhà sau! Cùng thử xem nhé!

Thực chất của đôi má ửng hồng là biểu hiện của sự lưu thông mạch máu dưới da hoạt động tích cực, các lỗ chân lông thông thoáng, các tế bào da phát triển tốt đem đến ánh sáng một cách tự nhiên. Chính vì lẽ đó, muốn có được một đôi má ửng hồng thực sự thì giải pháp tối ưu là sử dụng những sự tác động tự nhiên vào chính quá trình hoạt động của mạch máu và sự phát triển của tế bào da.

1. Mát xa nước ép củ cải đường

Cách để có làn da hồng hào tự nhiên không cần trang điểm - Hình 1

Rửa sạch củ cải đường và thái nhỏ cho vào máy ép lấy nước. Sử dụng nước ép củ cải đường để mát xa lên khuôn mặt sau đó rửa lại với nước mát. Chỉ sau khoảng 20 phút, đôi má của bạn sẽ trở nên hồng hào hơn mà không cần phải trang điểm.

2. Sử dụng giấm táo

Cách để có làn da hồng hào tự nhiên không cần trang điểm - Hình 2

Giấm táo là một trong những nguyên liệu có chứa nhiều axit tự nhiên giúp loại bỏ các hắc tố da và làm cho các tế bào da sáng hơn. Đơn giản là chỉ cần xoa một ít giấm táo lên bàn tay và xoa bóp lên khuôn mặt, làn da trên đôi má của bạn sẽ trở nên ửng hồng.

3. Mặt nạ nước hoa hồng

Cách để có làn da hồng hào tự nhiên không cần trang điểm - Hình 3

Xay nhuyễn cánh hoa hồng cùng với hạt hạnh nhân rồi bổ sung thêm 1 thìa mật ong và nước lá bạc hà, tạo thành hỗn hợp nhuyễn bỏ vào lọ sạch đậy kín và cất vào tủ lạnh.

Sử dụng mặt nạ này áp dụng lên khuôn mặt mỗi đêm khoảng 10 phút, đôi má của bạn sẽ được tỏa sắc hồng sau một thời gian sử dụng.

4. Tăng lượng sắt trong các bữa ăn

Cách để có làn da hồng hào tự nhiên không cần trang điểm - Hình 4

Ăn uống và cung cấp cho cơ thể một lượng sắt nhất định là biện pháp khôi phục từ bên trong. Thực hiện chế độ ăn uống nhiều trái cây và rau xanh sẽ là biện pháp lành mạnh để tăng cường lượng sắt giúp đôi má hồng hào và khỏe mạnh.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuộtLàm sáng da với nước chanh và dưa chuột
21:51:33 31/01/2025
Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khôCách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô
21:55:12 31/01/2025

Tin đang nóng

Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?Tạ Đình Phong quay lại với Trương Bá Chi, Vương Phi bất lực khóc trên sóng truyền hình vì không níu giữ được bạn trai?
23:21:59 31/01/2025
Quán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt độngQuán ở Hà Nội bán 1,2 triệu đồng/3 bát bún riêu bị đình chỉ hoạt động
21:26:20 31/01/2025
Sao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹSao Việt 31/1: Đỗ Mỹ Linh cùng chồng con đi du xuân, Mỹ Tâm đón Tết bên bố mẹ
22:38:39 31/01/2025
Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USDXuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD
21:30:41 31/01/2025
1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng1 phim Việt rời rạp ngay dịp Tết vì lỗ nặng
20:58:33 31/01/2025
Cặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốcCặp sao Việt bị "bắt quả tang" phim giả tình thật không thể cãi nổi, nhà gái vô tư ngồi lên đùi nhà trai mới sốc
23:57:25 31/01/2025
Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?Những nàng dâu hào môn của showbiz Việt: Từ Hoa hậu đến ngọc nữ, ai là người viên mãn nhất?
22:28:21 31/01/2025
Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"Cameo giàu nhất phim Trấn Thành là hiện tượng mạng cực hot, xuất hiện vài phút mà khiến nam chính "tàn đời"
23:59:38 31/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Low G - tlinh "mở bát" năm mới quá đỉnh: Ca khúc Việt đầu tiên được studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc cover!

Nhạc việt

23:54:08 31/01/2025
Vừa qua, fan nhảy Việt được phen nức nở khi nhạc Việt vang lên trên kênh YouTube 26.3 triệu người đăng ký của studio nhảy nổi tiếng nhất Hàn Quốc - 1Million Dance Studio.
Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Jennie tung bản tình ca ướt át, "đắp mộ cuộc tình" khiến dân tình há hốc vì cú lừa ngoạn mục

Nhạc quốc tế

23:47:46 31/01/2025
Tưởng sẽ lâm li bi đát hay ngầu lòi với tuyên ngôn tình yêu, thì Love Hangover chỉ đơn giản là một tình khúc được hoạ trên MV hơi hướng tiểu phẩm.
Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

Sao việt

23:35:50 31/01/2025
Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.
Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Phạt người đàn ông để đàn trâu vào cao tốc theo nghị định 168

Pháp luật

23:22:30 31/01/2025
Người đàn ông có đàn trâu khoảng 20 con vừa đi vào đường cao tốc Hà Nội - Bắc Giang bị cơ quan công an xử phạt vi phạm hành chính theo nghị định 168.
Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Nga xác nhận 3 nạn nhân thiệt mạng trong tai nạn máy bay ở Mỹ

Thế giới

23:22:26 31/01/2025
Phát ngôn viên Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova xác nhận, 3 trong số các nạn nhân thiệt mạng trong vụ tai nạn máy bay ở Mỹ mang hộ chiếu Nga.
Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Triệu Lệ Dĩnh gây sốt: Mặc đồ bà nội, háo hức nhận lì xì từ ông nội ngày đầu năm

Sao châu á

23:02:41 31/01/2025
Dù là minh tinh nổi tiếng toàn châu Á và sở hữu khối tài sản 10.000 tỷ đồng nhưng khi về nhà, Triệu Lệ Dĩnh vẫn là đứa cháu nhỏ thích thú khi nhận bao lì xì từ ông bà cùng những người lớn tuổi.
3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

3 phim cổ trang Hoa ngữ cực hay ai cũng nên xem một lần: Cặp đôi chị em phim giả tình thật gây sốt Cbiz

Phim châu á

22:16:34 31/01/2025
Nếu muốn tìm một bộ phim cổ trang Hoa ngữ để xem trong dịp Tết nguyên đán 2025, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Uyển Ân - Tiểu Vy: OTP bạn thân mới của màn ảnh Việt

Phim việt

22:09:41 31/01/2025
Bên cạnh các thông điệp về tình yêu, gia đình, phim điện ảnh Bộ Tứ Báo Thủ còn mang hẳn lên màn ảnh rộng hình ảnh về một đôi bạn thân nữ-nữ đầy lý tưởng.
Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Mỹ nam duy nhất Trấn Thành không thể mời đóng phim: Visual đỉnh cao top đầu showbiz, độ hot ít ai sánh kịp

Hậu trường phim

22:02:48 31/01/2025
Mỹ nam này hot đến mức đạo diễn Trấn Thành, người thường xuyên tạo ra các bom tấn lập kỷ lục phòng vé cũng không mời được.
33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

33 người chết vì tai nạn giao thông trong ngày mùng 3 tết

Tin nổi bật

21:35:38 31/01/2025
Trong ngày mùng 3 tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, toàn quốc xảy ra 56 vụ tai nạn giao thông khiến 33 người chết và 52 người bị thương.