Giảm cân đúng cách với cà chua để da hồng hào

Sử dụng cà chua để giảm cân mang lại hiệu quả cao mà không tốn kém.

Tại sao mọi người lại lựa chọn cách giảm cân bằng cà chua?

Giảm cân đúng cách với cà chua để da hồng hào - Hình 1

Lượng calo trong cà chua rất thấp nên có thể giúp bạn giảm cân.

Theo các chuyên gia, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi sử dụng phương pháp này.

Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, chất béo như cà chua thì giúp chị em giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu.

Lượng calo trong cà chua rất thấp, chất đường citric và axít trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo và lycopene có thể ức chế tăng trưởng các tế bào mỡ, hấp thụ các chất béo dư thừa.

Giảm cân với cà chua

Ăn một quả cà chua : Mỗi bữa trước khi bắt đầu bữa cơm chính, bạn có thể ăn sống cà chua chấm với một ít muối, sau đó dùng cơm như bình thường ( có thể giảm 1/4-½ lượng cơm). Tốt nhất bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn béo, nên kết hợp với một số thực đơn giảm cân khoa học để giảm cân tốt nhất.

Một cốc nước ép cà chua sau bữa ăn: thay vì phải ăn sống cà chua, bạn có thể thay thế bằng nước ép cà chua thơm ngon. Nước ép cà chua giúp bạn vừa thanh lọc cơ thể, lại đẹp da.

Lưu ý khi giảm cân với cà chua

Không nên ăn cà chua khi đang đói: Không nên làm điều này vì trong cà chua chứa nhiều axit và các hợp chất hòa tan. Vì thế, nếu bạn sử dụng cà chua khi đói, những chất này sẽ phản ứng với axit trong da dạy gậy hại cho bao tử của bạn

Không ăn cà chua xanh (chưa chín) vì cà chua còn xanh chứa chất tomatidin có hại cho sức khỏe của bạn. Ăn cà chua nấu chín sẽ tốt hơn ăn cà chua sống vì những chất lycopene được cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Không nên nấu cà chua quá chín: Nếu nấu cà chua quá chín hoặc nấu đi nấu lại thì các lượng vitamin và khoáng chất trong cà chua sẽ giảm đi nhiều.

Không nên sử dụng cà chua và dưa leo cùng một lúc: Bởi vì trong dưa chuột chứa một loại enzyme catabolic, chất này sẽ phá hũy hàm lượng vitamin C hữu ích cho cơ thể có trong các loại rau khác. Cà chua là một loại thực phẩm giàu vitamin C.

Bên cạnh việc sử dụng cà chua trong thực đơn giảm cân của mình, bạn cần tích cực vận động thể dục thể thao để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Theo Phụ Nữ Today

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 lọ toner siêu hợp dùng mùa Đông vì vừa dưỡng sáng hồng vừa hack da "căng đét"
22:50:13 27/11/2020
6 Phương pháp để loại bỏ mỡ bụng từ thói quen hàng ngày
10:34:13 28/11/2020
Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người
23:17:23 26/11/2020
6 thói quen giúp Khánh Vy giữ eo thon
10:40:53 27/11/2020
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
10:39:58 27/11/2020
Nhờ 9 quy tắc vàng này, việc giảm cân đã hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều
21:49:22 27/11/2020
7 mẹo làm đẹp không nên thử
09:07:42 27/11/2020
Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
08:41:40 28/11/2020
3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách
21:23:27 27/11/2020
6 lọ serum vitamin C bác sĩ khuyên bạn nên thử vì họ cũng dùng và thấy hiệu quả hack da không tỳ vết là có thật
15:06:26 28/11/2020

Thông tin đang nóng

Bắt giữ nghi can số 1 vụ xác người trong vali ở quận 7
15:14:59 28/11/2020
Sở thích tình dục quái dị của Maradona: Bắt người tình mặc đồ... cảnh sát
15:34:59 28/11/2020
Nạn nhân tiết lộ thủ đoạn quay lén tinh vi của đồng nghiệp nam: Camera hình cúc áo, đặt trong chiếc cốc trong suốt
12:50:31 28/11/2020
Tiết lộ nhan sắc Cao Viên Viên ở tuổi 41, bảo sao 'Dạ Hoa' Triệu Hựu Đình nói 'Trừ bà xã thì kể cả Dương Mịch cũng là đàn ông'
13:55:48 28/11/2020
Mẹ thuê người bắt cóc con: Khóc lóc, hối hận
12:00:18 28/11/2020
Nam nhạc sĩ Đài Loan được tìm thấy thi thể tại mộ của Cao Dĩ Tường
14:30:02 28/11/2020
Thi thể trong vali ở TP.HCM: Công an phát thông báo truy tìm nghi can là một giám đốc người Hàn Quốc
13:03:09 28/11/2020
Phản ứng của Công Vinh khi thấy Thủy Tiên đóng “cảnh nóng” với trai đẹp?
12:18:58 28/11/2020
Hành trình thay đổi phong cách của loạt HHVN: Mai Phương Thuý khá thất thường, choáng nhất là màn lột xác của Kỳ Duyên
13:09:12 28/11/2020
Vụ giết người, đổ bê tông giấu xác ở Bình Dương: Chủ mưu kháng cáo kêu oan
16:08:41 28/11/2020

Tin mới nhất

Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè

17:02:03 28/11/2020
Có kiểu con gái dành cả thanh xuân để ăn kiêng, giảm cân nhưng cân nặng vẫn tăng đều đều thì cũng có kiểu con gái ăn mãi vẫn không mập. Ấy thế mà chỉ cần lơ là ăn uống một tí thôi là sụt cân trầm trọng.

6 loại quả chứa sức mạnh “2 trong 1”, vừa giúp trắng da lại giảm mỡ

16:57:08 28/11/2020
Tiêu chuẩn sắc đẹp được yêu thích nhất hiện nay là một làn da trắng mịn không tì vết cùng vòng eo thon gọn nhỏ xinh.

10 cây son bình dân được săn đón nhất năm 2020: Chỉ từ 139k mà toàn màu siêu sang lại tôn da, không mua thì bứt rứt lắm!

16:04:25 28/11/2020
Chị em chọn ngẫu hứng cây nào trong 10 em son bình dân siêu hot dưới đây thì cũng giúp nâng tầm nhan sắc hữu hiệu.

10 mẹo đơn giản để có đôi môi đầy đặn, quyến rũ

15:35:08 28/11/2020
Áp dụng 10 mẹo vặt đơn giản dưới đây để đôi môi luôn mềm mượt và đầy đặn vào mùa đông.

Hãng thời trang Neva – Đột phá để dẫn đầu xu hướng

15:07:29 28/11/2020
Trước sự cạnh tranh khốc liệt của ngành thời trang Việt, NEVA đã không ngừng tìm kiếm và lựa chọn một lối đi riêng, góp phần khẳng định và phát triển ngành thời trang Việt.

Đắp rong biển có tác dụng gì cho da?

15:02:47 28/11/2020
Các thành phần trong rong biển có thể giúp trẻ hóa làn da của bạn.

7 dụng cụ làm đẹp kỳ lạ nhưng hiệu quả

15:02:03 28/11/2020
Mặt nạ thon cằm, bom tắm sữa dê... mang đến tác dụng đáng mong đợi.

Cách làm đẹp dáng, sáng da bằng nước rau má đậu xanh

10:00:52 28/11/2020
Chỉ với vài nguyên liệu dễ tìm, dụng cụ làm bếp có sẵn, cùng cách làm nước rau má đậu xanh từ Petrotimes là bạn có thể giải khát cho cơ thể rồi.

6 thực phẩm khiến làn da của bạn xấu đi

09:56:33 28/11/2020
Bạn cần xem lại chế độ ăn uống hàng ngày nếu như dùng đúng sản phẩm dưỡng da nhưng vẫn lên mụn.

Đằng sau xu hướng đàn ông bán son, quảng cáo mỹ phẩm

09:54:43 28/11/2020
Khi nhiều phụ nữ trở nên độc lập về tài chính, họ muốn mua những món đồ mình thích chứ không phải thứ có thể làm hài lòng đàn ông.

5 bí quyết 'siêu đỉnh' giảm cân sau sinh nhanh gọn lẹ mà vẫn dồi dào sữa cho con bú của mẹ bỉm Hà thành

08:50:58 28/11/2020
Chăm con mệt mỏi, tự ti với cơ thể, Hà Phương (sinh năm 1996, sống tại Đông Anh, Hà Nội) bị rơi vào trạng thái lo lắng. Tuy nhiên, cô đã thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.

Loại hình tập luyện nào giúp giảm cân nhanh nhất?

08:39:23 28/11/2020
Dựa trên mức độ năng lượng tiêu thụ trong mỗi môn, chúng ta có thể lựa chọn loại hình tập luyện phù hợp với mục tiêu và sở thích của bản thân.

Chẳng cần đi gym, tự tập ở nhà, mẹ 1 con giảm liền 3cm mỡ đùi chỉ trong 7 ngày

08:34:48 28/11/2020
Chuyện khó tin nhưng đã được kiểm chứng bởi nhiều người rằng chỉ nhờ chăm chỉ tập đúng các bài tập sẽ giảm được 3cm mỡ đùi chỉ trong 1 tuần lễ.

Diệt sạch mụn lưng, lấy lại làn da trắng sáng khi tắm bằng chanh tía tô

08:32:39 28/11/2020
Không phải mỹ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần ra chợ mua về 1 mớ rau tía tô rồi thực hiện theo hướng dẫn dưới đây là đủ giúp da trắng mịn rồi.

Muốn có bờ vai gầy thon thả, bạn nên tập 7 động tác "cứu cánh" mang đến hiệu quả chỉ sau 1 tuần

08:30:12 28/11/2020
Hội vai to nên thử ngay list bài tập sau đây nếu muốn cải thiện nỗi lòng thầm kín của mình suốt nhiều năm nhé!

Mai là gió mùa ùa về, học ngay những mẹo hay để trời hanh khô nhưng da vẫn 'mướt mườn mượt'

08:27:39 28/11/2020
Bỏ túi ngay những mẹo hay này để da vẫn mướt mượt, không khô ráp bất chấp gió mùa về.

Những thực phẩm chống lão hóa, mang lại làn da rạng rỡ

07:53:14 28/11/2020
Cá biển, cà chua, mật ong, quả việt quất, cam hay lựu đều là những thực phẩm tốt cho da, chống lão hoá rất tốt.

Spa Zema và câu chuyện về hành trình phá vỡ định kiến "đi làm đẹp là ném tiền qua cửa sổ"

22:47:57 27/11/2020
Nhiều chị em ngại đi spa vì sợ tốn tiền, sợ không hiệu quả và lắm rủi ro. Hệ thống Nails - Hair - Spa Zema đã có sự phát triển mạnh mẽ nhờ định nghĩa lại việc làm đẹp và chứng minh rằng đi spa chưa bao giờ là việc ném tiền qua cửa sổ.

90% chị em bị lỗ chân lông to nhưng lại chẳng biết nguyên nhân tại sao và giải quyết thế nào

22:44:13 27/11/2020
Muốn trị lỗ chân lông to, bạn cần phải căn cứ dựa trên chính tình trạng làn da.

12 màn cải tổ nhan sắc “đỉnh của chóp” chỉ nhờ kiểu tóc, sở hữu góc nghiêng thần thánh chưa bao giờ dễ đến thế

22:31:11 27/11/2020
Nhìn gái Hàn lột xác là bạn có động lực tút tát lại mái tóc ngay.  Có lẽ, chẳng cần can thiệp thẩm mỹ để có góc nghiêng chuẩn chỉnh đâu.

Loạt deal mỹ phẩm siêu hời kèm quà tặng bạt ngàn dịp Black Friday chị em cần hóng ngay

22:29:58 27/11/2020
Cả khi mỹ phẩm ở nhà chưa hết thì bạn vẫn nên shopping để dành vì giờ đang là mùa săn sale.

Cầm 500k sắm cả loạt đồ skin care từ làm sạch đến chống già tại MUJI: Thích nhất là lọ toner "nổi như cồn" có giá rẻ hơn khi đặt mua ở Nhật

22:28:17 27/11/2020
Để có làn da láng mịn, trẻ bất chấp tuổi tác không khó. Trước hết bạn cần có trong tay những dòng mỹ phẩm mà phụ nữ Nhật tin tưởng nhất.

Dầu rửa mặt – xu hướng chăm sóc da mặt kiểu mới dành cho quý cô công sở

22:26:10 27/11/2020
Xu hướng rửa mặt kiểu mới dành cho các quý cô hiện đại dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp, mềm mịn.

5 chai nước hoa kinh điển lại đang được sale Black Friday, chị em không mua là tiếc đứt ruột

22:25:20 27/11/2020
Đây là 5 chai nước hoa bạn rất nên tham khảo. Cùng theo dõi dưới đây nhé.

Thêm một cái tên tín đồ skincare cần "update": Phyris - hãng dược mỹ phẩm Đức mang đến khái niệm chăm sóc 3 giai đoạn độc đáo

22:21:42 27/11/2020
Các tín đồ skincare thực thụ luôn không biết mệt mỏi trong việc tìm kiếm và trải nghiệm những dòng mỹ phẩm mới để nâng cấp cho làn da.

Bác sĩ khuyến cáo: Người da dầu cần tránh 4 sản phẩm này

22:19:49 27/11/2020
Nàng da dầu nên ghim ngay trước khi tình trạng da bóng nhờn, nhớp nháp trở nên tồi tệ hơn.

Có thể bạn quan tâm

Tóc Tiên khoe căn biệt thự ngập tràn không khí Giáng sinh 2020

Sao việt

17:48:26 28/11/2020
Đã từ khá lâu, nữ ca sĩ không còn nhu cầu phải la cà quán xá nhiều mà ngoài thời gian làm việc sẽ quay về nhà.

Vụ người đàn ông 'bỏ mặc' bạn gái giữa đường sau tai nạn để cứu chó cưng: Hé lộ thông tin mới đảo chiều câu chuyện

Netizen

17:40:43 28/11/2020
Clip ghi lại khoảnh khắc sau khi va chạm với xe ô tô, xe máy nằm ngửa bụng ra đường nhưng điều gây chú ý là thái độ của người đàn ông sau đó.

‘Phải dùng tinh thần tháo gỡ chứ không phải trói buộc khởi nghiệp’ 

Thế giới số

17:40:08 28/11/2020
Tại Techfest 2020, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cho rằng các bộ, ngành cần tìm cách tháo gỡ những khó khăn cho các doanh nghiệp.

Solskjaer 'chốt' nhanh MU, Barca được giải cứu

Bóng đá thế giới

17:39:51 28/11/2020
Solskjaer lạc quan MU, Barca giảm mạnh lương Messi, BHL của cố huyền thoại Diego Maradona đồng loạt từ chức là những tin bóng đá mới nhất tối nay, 28/11.

Sony cấm chủ sở hữu PS5 bán quyền truy cập vào PlayStation Plus Collection 

Game offline

17:25:32 28/11/2020
Một lợi thế chính của thuê bao PlayStation Plus vừa cung cấp cho chủ sở hữu mới của PlayStation 5, là quyền truy cập ngay lập tức vào 20 trò chơi PS4 chất lượng cao.

Harley-Davidson Custom Sportster 2021 nâng cấp động cơ khủng

Xe máy

17:23:52 28/11/2020
Sau khi được trình làng vào năm 2018, các thông tin từ nguồn đáng tin cậy mới đây cho biết Davidson đã sẵn sáng để đưa ra phiên bản Custom Sportster hoàn toàn mới bán ra chính thức thị trường từ năm 2021.

SM khiến fan 'nóng máu’ khi đã đăng trễ, lại còn xóa luôn MV của NCT chỉ sau vài phút

Nhạc châu á

17:21:13 28/11/2020
Tiếp tục là một trong những hành động làm việc thiếu chuyên nghiệp của SM khiến người hâm mộ không thể không thất vọng. Sự cố lần này đã ảnh hưởng không nhỏ đến thành tích comeback của SM.

Phá án tóm gọn nhóm tàng trữ, phân phối ma túy ở TX Hoàng Mai

Vụ án

17:17:37 28/11/2020
Nguyễn Thanh Dung đang dùng xe máy vận chuyển 7.000 viên ma túy tổng hợp đi giao cho các con nghiện trên địa bàn thì bị lực lượng chức năng bắt quả tang, thu giữ tang vật.

Hiền Hồ khiến fan ‘ố á’ khi tung bản truyện tranh mừng MV đạt top 1 trending

Nhạc việt

17:14:31 28/11/2020
Dù nhiệt tình cày view những ngày vừa qua, nhưng đến khi Hiền Hồ tung ra bản truyện tranh cho MV nhiều người vẫn có phản ứng rất ‘lạ.

Elly Trần diện đầm sexy, thân thiết bên Dế Choắt

Phong cách sao

17:08:41 28/11/2020
Bà mẹ 2 con Elly Trần chọn mặc chiếc đầm xẻ sâu đầy nóng bỏng. Trong chương trình Làn sóng xanh party tháng 11, Elly Trần (ngoài cùng bên phải - pv) gây chú ý khi xuất hiện với vai trò MC.

Chứng kiến khả năng chinh phục địa hình vượt trội của Subaru Forester

Ôtô

17:06:39 28/11/2020
Dù địa hình dốc, trơn trượt hay những hố nước sâu đến 50cm, Subaru Forester vẫn thể hiện được khả năng vận hành vượt trội.

Sẽ chính thức xóa bỏ chứng chỉ ngoại ngữ, tin học cho giáo viên

Học hành

17:03:16 28/11/2020
Bộ trưởng Bộ GDĐT Phùng Xuân Nhạ khẳng định, Bộ GDĐT đã làm việc với Bộ Nội vụ để thống nhất việc xóa bỏ chứng chỉ ngoại ngữ và tin học cho giáo viên.

Nhận định chứng khoán tuần tới: Triển vọng mở rộng đà tăng

Kinh tế

17:01:51 28/11/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam tuần qua (từ 23 - 27/11) diễn biến tích cực. VN - Index vượt mốc 1.000 điểm một cách nhẹ nhàng và vững vàng trên mốc này cho đến cuối tuần. Dòng tiền lan tỏa ra các nhóm cổ phiếu, cùng đó là mức thanh kho...

Top 6 cây trồng ban công dễ chăm sóc nhất

Sáng tạo

17:01:06 28/11/2020
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn chọn được loại cây phù hợp, dễ trồng, dễ chăm sóc trên ban công, giúp ngôi nhà luôn tươi xanh.

Năm ngoái quân đoàn sao Hàn khuynh đảo thảm đỏ AAA ở Việt Nam: Yoona - Park Min Young đẹp xỉu, Ji Chang Wook, Red Velvet và dàn idol “bùng nổ”

Sao châu á

16:59:04 28/11/2020
Vào thời điểm này năm ngoái, cả quân đoàn sao Hàn đã đổ bộ lễ trao giải Asia Artist Awards 2019 (AAA 2019) tại Việt Nam và khiến fan choáng ngợp trước nhan sắc và khí chất đỉnh cao.