4 bệnh phụ khoa bạn phải đối mặt từ việc thức quá khuya
Bạn nên tạo cho mình thói quen ngủ sớm, tránh thức quá khuya và dài ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và tránh được những căn bệnh nguy hiểm dưới đây.
Sở dĩ thức khuya gây nên hiện tượng k.inh n.guyệt không đều là bởi lẽ, thức khuya khiến thần kinh bạn bị căng thẳng và dần dẫn đến rối loạn estrogen, làm cho k.inh n.guyệt không đều.
Vì thế bạn nên hạn chế thức quá khuya trong thời gian dài để bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.
Sở dĩ thức khuya gây nên hiện tượng k.inh n.guyệt không đều là bởi lẽ, thức khuya khiến thần kinh bạn bị căng thẳng và dần dẫn đến rối loạn estrogen, làm cho k.inh n.guyệt không đều. Ảnh minh họa.
2. Viêm nhiễm
Các bệnh viêm nhiễm như viêm â.m đ.ạo, viêm cổ tử cung và viêm khung xương chậu thường xuất phát do sự mất cân bằng trong môi trường â.m đ.ạo. Và một trong những nguyên nhân gây nên viêm nhiễm là do cơ thể bạn sẽ rơi vào tình trạng mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch khi thức khuya quá nhiều.
Video đang HOT
Lúc này, lượng vi khuẩn có hại sẽ sinh sôi nhiều hơn, chúng t.iêu d.iệt các vi khuẩn có lợi và làm mất sự cân bằng trong môi trường â.m đ.ạo, gây viêm nhiễm.
3. U xơ cổ tử cung
Việc thức khuya làm thay đổi đồng hồ sinh học của cơ thể, làm phá vỡ sự trao đổi chất của kích thích tố, dẫn đến u xơ tử cung.
Nếu phát hiện từ 2 dấu hiệu trở lên như: đau nhức vùng thắt lưng, k.inh n.guyệt thất thường, huyết trắng nhiều, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng hay luôn có cảm giác muốn tiểu tiện, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.
4. Bệnh ở tuyến vú
Nếu phải thức khuya làm việc và tiếp xúc nhiều với ánh đèn sáng sẽ làm hủy hoại hormone có chức năng ức chế khối u ở vú. Do đó, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn những người bình thường.
Những bệnh ở tuyến vú mà bạn có thể gặp phải như tăng sản tuyến vú, tiết dịch ở đầu vú , u xơ vú và ung thư vú…
Theo VNE
Hỏng chuyện ấy vì thói quen sấu
Bạn băn khoăn tại sao đời sống vợ chồng của mình bây giờ tẻ nhạt, liệu đã mắc phải những thói quen như để con cái thức quá khuya, quá ham mê giao lưu trên mạng,...
Lạc lối trong các trang mạng xã hội
Nếu bạn đang lướt Facebook và xem hình ảnh những người bạn từ thời trung học hoặc vào Twitter để theo dõi hoạt động của những nhân vật nổi tiếng, bạn sẽ dễ dàng quên mất người đang nằm bên cạnh mình.
Theo tiến sĩ t.ình d.ục học Logan Levkoff, điều đó khiến người bạn đời cảm thấy bạn không ưu tiên cho mối quan hệ của mình. Người chồng sẽ có cảm giác bạn quá bận rộn để có thể tiếp nhận những cảm xúc mới mẻ từ anh ấy. Tốt nhất, bạn hãy để dành việc lướt web vào buổi sáng.
Liên tục online
Lúc nào bạn cũng để chế độ sáng trên điện thoại, hộp chat và e-mail. Tuy nhiên, trừ khi bạn là một bác sĩ trực số điện thoại nóng, còn không, hãy để tất cả những đồng nghiệp, các thành viên trong hội thích công nghệ, bạn bè của bạn liên lạc với bạn vào sáng hôm sau.
Cũng giống như câu đúc kết "xa mặt cách lòng", nếu không nhìn thấy biểu tượng mặt cười của bạn trên mạng, mọi người sẽ không liên lạc với bạn. Hãy để tất cả laptop, điện thoại, máy tính bảng... ở ngoài phòng ngủ. Khi đó, những thông báo có tin nhắn mới sẽ không làm hỏng cảm hứng thân mật mà bạn đang cố gắng xây dựng cùng người bạn đời của mình.
Con trẻ thức quá khuya
Con cái chơi trong phòng ngủ cùng bố mẹ cũng có những ưu điểm của nó: Cả gia đình được quây quần bên nhau, nhưng điều đó chỉ tốt khi diễn ra trước 10h đêm.
Để trẻ thức quá khuya không chỉ hại cho sức khỏe của bé mà còn ảnh hưởng đến chính đời sống vợ chồng của bạn. 10h đêm là thời điểm bọn trẻ phải đi ngủ và vợ chồng bạn hãy làm công việc của mình. Bạn nên quy định giờ đi ngủ sớm hơn một tiếng. Bạn không thể ép con nít chìm vào giấc ngủ ngay lập tức nhưng có thể tạo ra thời gian yên tĩnh cho bé sớm hơn.
Trò chuyện về những vấn đề nghiêm trọng
Ngay cả khi đề tài của cuộc nói chuyện không phải là những vấn đề trong mối quan hệ của vợ chồng bạn, việc nói về những chủ để nặng nề như ngân sách gia đình, sức khỏe của cha mẹ già... cũng có thể làm thui chột cảm xúc của bạn. Tiến sĩ Joel Block, một chuyên gia trị liệu, tác giả của nhiều cuốn sách viết về t.ình d.ục, đã nói một cách thẳng thắn: "Rõ ràng bạn muốn giải quyết được việc. Điều cuối cùng bạn muốn làm chính là đề cập đến việc bạn đang phiền lòng vì người bạn đời đã quên thực hiện một điều gì đó. Tốt nhất hãy chuyển những cuộc nói chuyện kiểu này vào ban ngày và ở một căn phòng khác".
Màn hinh tivi luôn sáng
Các cặp vợ chồng từ lâu đã thường tranh cãi về việc xem gì trên tivi, chồng thường thích thể thao còn vợ thường thích các phim truyền hình. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, dù thế nào cũng là không tốt khi đặt tivi trong phòng ngủ. Đặc biệt bây giờ, khi có rất nhiều đĩa phim hay kênh truyền hình, bạn đâu cần phải nhấn nút tắt khi một chương trình kết thúc. Tốt nhất hãy đặt tivi ở một phòng khác, hoặc chí ít cũng giới hạn một thời lượng nhất định cho việc xem tivi trong phòng ngủ.
Theo kenh14
5 bệnh viêm nhiễm phụ khoa chị em thường gặp nhất Không chỉ đem đến cảm giác khó chịu, những bệnh phụ khoa dưới đây còn khiến nàng phải đối mặt với nhiều nguy cơ. 1. Rối loạn k.inh n.guyệt Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng k.inh n.guyệt không đều như thức khuya nhiều, thường xuyên căng thẳng thần kinh, bị mắc bệnh rối loạn tuyến giáp, các bệnh lây truyền...
