4 bà mẹ bị chỉ trích vì tập nặng giữ dáng khi có bầu

Lan Hương20:56 22/03/2016

Dù mang thai ở tháng cuối thai kỳ, những người đẹp này vẫn chăm chỉ tập gym, tạ nặng.

Bầu 9 tháng vẫn tập gym

Mới đây, dư luận quốc tế xôn xao về thông tin Chontel Duncan, mẫu thể hình kiêm võ sĩ Muay Thái mang thai ở tháng thứ 9 vẫn tập gym nặng.

Người mẫu thể hình Chontel Duncan

Ở những tháng cuối của thai kỳ, Chontel vẫn áp dụng một chế độ luyện tập rất khắc nghiệt nên có thân hình vô cùng săn chắc, lượng mỡ thấp và tỷ lệ cơ rất cao. Tuy nhiên, chế độ và hình ảnh của người mẫu này vừa được đăng tải trên mạng đã bị rất nhiều bà mẹ chỉ trích vì cho rằng đây là hành động vô trách nhiệm, không quan tâm tới sức khỏe thai nhi.

Trước “cơn bão” dư luận, Chontel vẫn khá bình tĩnh và cho biết, bác sĩ của cô khẳng định cả hai mẹ con đều có tình trạng sức khỏe tốt.

Mẫu nội y bầu 8 tháng vẫn như không

Sarah Stage, một người mẫu nội y ở Mỹ cũng từng bị chỉ trích với lý do tương tự khi cô đăng tải những bức ảnh chụp ở thời điểm mang bầu 7, 8 tháng.

Dù mang thai, Sarah vẫn tới phòng gym tập tạ nặng và các bài tập đốt mỡ. Cô cũng áp dụng chế độ ăn lành mạnh với rau chân vịt, thịt gà và hạt quinoa (diêm mạch).

Mẫu nội y Sarah Stage khi mang thai ở tháng cuối thai kỳ

Video đang HOT

Dù đang mang thai, Sarah vẫn chăm chỉ tập luyện thể dục, cô vẫn nghiện tới phòng tập gym và không gặp nhiều khó khăn khi tiếp tục thực hiện các bài tập quen thuộc. Cô cũng có chế dộ ăn lành mạnh với rau chân vịt, hạt quinoa, thịt gà, rau xanh. Nhờ vậy, ngay cả ở tháng thứ 9 của thai kỳ cũng như ngày sau khi sinh 1 tuần, Sarah vẫn có vóc dáng như thời con gái, với vòng 2 có múi.

Cũng như Chontel Duncan, Sarah Stage hứng rất nhiều “gạch đá”. Dù vậy, cô vẫn bỏ qua điều tiếng và tiếp tục “khoe thân” trên trang cá nhân.

Nâng tạ 96kg trước ngày sinh

Tháng 5.2015, bà bầu Meghan Umphres Leatherman đến từ Arizona, Mỹ cũng từng khiến nhiều bà mẹ phẫn nộ khi tập nặng cho tới tận lúc sinh.

Cụ thể, bà mẹ 33 tuổi tập bộ môn CrossFit, một bài tập tổng hợp bao gồm nâng tạ, gym và vận động nặng 4 ngày/tuần, kết hợp với đi đi bộ xuyên rừng 4 dặm/tuần. Thậm chí, tới tận ngày sinh nở, Meghan vẫn tiếp tục nâng tạ mức 96kg khiến không ít người thót tim.

Bà bầu Meghan Umphres Leatherman nâng tạ 96 kg trong những ngày cuối của thai kỳ

Tập gym 6 ngày/tuần ở tháng thứ 9 của thai kỳ

Ở thời điểm thai nhi được 35 tuần, Sara Haley, một thai phụ 35 tuổi ở Mỹ vẫn đến phòng gym đều đặn, chỉ nghỉ 1 ngày trong tuần. Bà mẹ vốn là một vận động viên thể hình này phải hứng chịu rất nhiều ánh mắt dị nghị của các bà mẹ khác. Tuy nhiên, Sara Haley khẳng định cô luôn tập theo đúng hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp để đảm bảo tình trạng sức khỏe tốt nhất cho bản thân và con.

Bà bầu Sara Haley chống đẩy và tập tạ

Theo 24h

Mỹ nữ thể hình "con nhà nòi" bày cách tập để luôn sexy

Người đẹp Mỹ Tamra Dae có chế độ tập và dinh dưỡng rất khắc nghiệt để có thân hình nóng bỏng.

Người mẫu thể hình Tamra Dae

Cùng với "cơn sốt" tập thể hình ngày càng lên cao, tiêu chí về vẻ đẹp của 2 phái thời hiện đại cũng có sự thay đổi nhanh chóng. Thay vì một cô nàng "liễu yếu đào tơ" những mỹ nữ khỏe khoắn với múi cơ săn chắc trở thành hình tượng mới mà phái đẹp muốn hướng tới. Một trong số đó là Tamra Dae (New York, Mỹ), một huấn luyện viên kiêm người mẫu thể hình.

Chia sẻ về quá trình đến với bộ môn này, Tamra Dae tiết lộ, cả bố và mẹ cô đều là các lực sĩ thể hình. Trước khi trở thành một huấn luyện viên, người đẹp này từng là một cầu thủ bóng đá. Sau lần tới xem bố mình trình diễn thể hình trên sân khấu, Tamra quyết định trở thành vận động viên thể hình và hạ quyết tâm tập luyện trong 5 tuần.

Bên cạnh thể thao, Tamra Dae từng học thiết kế thời trang, vì vậy, cô cũng đặc biệt quan tâm tới lĩnh vực này và dần trở thành một người mẫu thể hình.

Tamra là một huấn luyện viên kiêm người mẫu thể hình

Khi được hỏi về bí quyết để có vóc dáng săn chắc, gợi cảm, Tamra Dae đã không ngại ngần chia sẻ những cách tập luyện và chế độ dinh dưỡng cụ thể của cô. Mỗi tuần, Tamra Dae đều tập luyện vào các ngày thứ 2, 3, 4 và 6, nghỉ thứ 5, 7, chủ nhật để thư giãn cơ bắp.

Vào các ngày thứ 2, thứ 3 và thứ 6, Tamra Dae chú trọng vào các bài tập squat với tạ khác nhau và tăng dần cường độ. Thứ 3 hàng tuần, cô sẽ tập trung vào các bài tập cho vai, thứ 4 với bài tập cho lưng, eo và thứ 6 là các bài tập cho chân.

Để giữ thân hình săn chắc, Tamra Dae khẳng định, cô luôn cần phải ăn nhiều protein để "nuôi dưỡng" cơ bắp. Phần lớn các bữa ăn, người đẹp Mỹ chọn thịt trắng và chỉ thi thoảng mới ăn thịt đỏ.

Tamra Dae có thân hình săn chắc nhờ chế độ tập luyện nhà nghề

Mỗi ngày, Tamra Dae ăn năm bữa và thông thường là thực đơn như sau:

Bữa 1: 1 quả trứng, 3 lòng trắng trứng, 1 lát bánh mì nước hoặc 1/2 cốc ngũ cốc và 2 thìa canh nho khô.

Bữa 2: 2 lạng thịt gà, cá hoặc thịt đỏ, cốc đậu và 2 lạng măng Tây hoặc của khoai tây.

Bữa 3: 1 thìa protein.

Bữa 4: 2 lạng thịt trắng, 2 lạng măng tây, súp lơ hoặc đỗ và 2 lạng gạo nâu hoặc hạt diêm mạch (quinoa).

Bữa 5: 1 quả táo và 1 thìa bơ lạc.

Cô thường chỉ uống protein sau khi nâng tạ nặng và uống 1 viên vitamin tổng hợp mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

Vẻ đẹp nóng bỏng của người mẫu Mỹ

Theo 24h

Giải mã vẻ đẹp 'nếp gấp' đùi quyến rũ Sau tay chạm rốn, hông quả táo phô diễn eo thon và vòng 3 căng tròn, phái đẹp thế giới chuộng khoe đùi mật ong. Những cặp đùi thon gọn không còn là tiêu chí vẻ đẹp của nhiều chị em. Giờ đây, một thân hình sexy phải sở hữu cặp đùi to, mông mẩy, đặc biệt phải tạo được nếp gấp khi...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Chuyên trang đình đám phán 1 câu về màn "nuốt mic" của Như Vân, fan nở mũi02:52

Salim từ nữ chính bỗng hóa nữ phụ bất đắc dĩ trong đám cưới của chính mình03:06

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng

11:14:35 11/03/2025

Người có làn da dầu, dễ bị mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Ngoài ra, tránh dùng kem chống nắng toàn thân cho mặt vì kết cấu của chúng có thể quá dày, dễ gây bít tắ...

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025

Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025

Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025

Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025

Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025

Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025

Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025

Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.