30 phút chườm nóng giúp bạn bảo vệ tử cung, điều hoà kinh nguyệt
Đa số các bạn gái chưa biết rằng chườm nóng bụng dưới rất có lợi với việc điều dưỡng tử cung, cải thiện khả năng sinh sản.
Tại sao cần điều dưỡng tử cung?
Vùng xương khoang chậu của các bạn nữ nhiều hơn các bạn nam một cơ quan, gọi là tử cung. Tử cung là cái nôi sinh ra con người, nhưng cũng là nơi khiến các bạn gái chịu khổ. Bước vào tuổi dậy thì, mỗi tháng nội mạc tử cung sẽ bị sung huyết sau đó đào thải ra ngoài hình thành kỳ kinh nguyệt. Bình thường lượng kinh nguyệt sẽ vào khoảng 80- 100CC.
Tử cung có chức năng co bóp tốt, kỳ kinh nguyệt sẽ kết thúc trong khoảng 3-5 ngày, máu xấu bị tích tụ hầu như đều bị đào thải ra ngoài. Nhưng cách thức sinh hoạt và làm việc của các bạn gái hiện đại đã thay đổi, trong công việc hoặc học tập đều giỏi hơn đa phần các bạn nam, bởi vì hoàn cảnh làm việc quá bận rộn, áp lực tâm lý, tư thế ngồi quá lâu hoặc đứng quá lâu, ăn uống quá lạnh hoặc nhiều dầu, gây nên “kỳ tích khả năng sinh sản thấp”. Tại phòng khám bệnh có thể dễ dàng nhìn thấy đỉnh tháp của các cặp vợ chồng, mặc dù sự nghiệp đỉnh cao nhưng lại không có con.
Chức năng cơ bắp giảm dẫn đến cơ thể suy nhược?
Mỗi người đều có một bộ phận sinh lí lớn, đó chính là cơ bắp. Hình dạng của cơ bắp có rất nhiều, có to có nhỏ. Trong đó, cơ bắp từ phần bụng dưới đến phần lưng rất quan trọng, ngoài việc duy trì hình dáng, bởi vì cơ quan này có nhiều mạch máu, vì vậy còn một chức năng quan trọng nữa đó là sinh ra nhiệt.
Theo thống kê y học, trên 45% nhiệt độ cơ thể là do cơ bắp tạo ra, trong đó cơ bắp phía dưới cung cấp trên 70%. Do đó, khi chức năng của cơ bắp suy giảm, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng suy nhược. Lúc này, hiện tuần hoàn sẽ bảo vệ cơ quan trọng yếu, thân trên sẽ trở nên khô nóng, theo cách gọi của Trung y chính là “trên nóng dưới lạnh”.
Khi tình trạng suy nhược cơ thể dẫn đến các bệnh về sinh sản hoặc đường tiết niệu, bạn có thể đã mắc bệnh suy thận.
Cách chăm sóc sức khoẻ cho người lười: chườm nóng bụng dưới mỗi ngày
Do vậy, rèn luyện nhóm cơ quan trọng không những duy trì thân hình cân đối, mà còn giúp tăng cường khả năng sinh sản thuận lợi. Nhưng khi các bạn gái nghe thấy phải vận động đều không có hứng thú, toàn thân không chút sức lực. Từ đó, một phương pháp dành cho người lười: chườm nóng.
Tuy rằng chườm nóng không đồng nghĩa với vận động, nhưng có còn hơn không, cách làm này vẫn có tác dụng mở rộng mạch máu, tăng hệ tuần hoàn, khôi phục sức mạnh cơ bắp. Các bạn nữ bình thường chăm chỉ chườm nóng vùng bụng dưới còn có tác dụng tăng khả năng co bóp của tử cung, thúc đẩy quá trình bài tiết máu xấu.
Một số phương pháp chườm nóng giúp giảm đau bụng kinh
Video đang HOT
1. Mỗi ngày chườm nóng bụng dưới ít nhất 30 phút, đến kỳ kinh nguyệt có thể chườm lâu hơn.
2. Chườm nóng ở những vùng cơ bị tổn thương.
3. Nếu bị chứng mất ngủ, gợi ý nên ngồi xổm trên giường, điều chỉnh nhiệt độ của thảm điện, trước hết làm ấm vùng cổ, sau đó đến hai vai, sau lưng dần dần di chuyển xuống eo. Mỗi bộ phận đắp khoảng 5 phút, đến khi chườm xong tấm thảm vẫn còn ấm trực tiếp đắp lên vùng bụng dưới, sau đó để như vậy đi ngủ.
Nguồn: QQ
Theo Helino
Được dự đoán không thể mang thai vì sở hữu 2 âm đạo, 2 tử cung, bà mẹ khiến bác sĩ ngạc nhiên khi lập loạt kì tích
Bà mẹ được chẩn đoán không bao giờ có thể làm mẹ khi chào đời với dị tật hiếm gặp: 2 âm đạo, 2 tử cung. Thế nhưng cuộc sống luôn đem đến những bất ngờ.
Lauren Cotter (34 tuổi, ở Australia) sinh ra với một trong những dị tật bẩm sinh cực kỳ hiếm gặp: 2 âm đạo, 2 tử cung và các bác sĩ chẩn đoán việc mang thai của cô là "bất khả thi", nhưng kì tích đã xảy ra...
Mang thai 2 bé ở 2 phần tử cung khác nhau
Năm 16 tuổi, Lauren Cotter được chẩn đoán khác thường về dị tật mà mình mắc phải. Trước đó 2 năm, Lauren phải chịu đựng những kỳ kinh nguyệt vô cùng đau đớn. Khi kết quả siêu âm cho thấy Lauren mắc hội chứng hiếm gặp, bác sĩ tiết lộ rằng, việc cô mang thai gần như là "bất khả thi".
Tuy nhiên, Lauren đã chọn phẫu thuật để loại bỏ phần chia đôi tử cung của mình. Nhờ đó, cô vẫn có thể duy trì đời sống tình dục bình thường như bao người khác. Mặc dù vậy, tử cung của Lauren vẫn không thể đạt được trạng thái hợp nhất nguyên vẹn. Điều này làm tăng nguy cơ cô bị sảy thai hoặc thai chết lưu.
Lauren chào đời với 2 âm đạo, 2 tử cung.
Lauren gặp gỡ ông xã của mình năm 17 tuổi. Sau khi hai người kết hôn năm 2012, Lauren đã thú thật với chồng về hội chứng lạ mà mình gặp phải. " Từ rất sớm, Ben và tôi đã tính chuyện có con. Anh ấy thực sự rất muốn làm cha", Lauren chia sẻ trên PA Real Life. " Tôi biết mình phải cởi mở và trung thực, phải kể cho anh biết, sinh con có lẽ là điều bất khả với tôi".
Bất kể kết quả có ra sao, Ben khẳng định, anh vẫn một lòng yêu thương, ủng hộ vợ. May mắn đã đến khi mới chỉ sau 1 năm thành hôn, cặp đôi đã đón nhận tin vui: Lauren mang bầu.
" Thực tế là chúng tôi thấy việc thụ thai không hề khó chút nào", Lauren nhớ lại. " Tôi không chắc tại sao lại thế hay nguyên nhân có thể nằm ở việc tôi có tới hai âm đạo. Nhưng chúng tôi cũng hiểu rằng, con đường phía trước rất gập ghềnh. Cả hai đều cố gắng để không đặt quá nhiều hi vọng".
Lauren mất cả tuần để thử đi thử lại que thử thai trước khi chắc chắn mong ước của mình đã trở thành hiện thực. " Mỗi ngày qua đi, vạch báo có thai trên que thử lại càng đậm hơn. Cho tới lúc tôi biết rõ rằng, mình đã mang bầu".
Tháng 6/2014, Lauren sinh hạ con gái đầu lòng Amelie bằng phương pháp sinh mổ. Cô bé hoàn toàn khoẻ mạnh, cân nặng hơn 3kg.
Một năm rưỡi sau, Lauren và Ben quyết định sẽ tăng dân số cho tổ ấm nhỏ của mình. Một lần nữa, họ không hề gặp rắc rối nào trong việc thụ thai. Chỉ 2 tháng sau, Lauren phát hiện mang bầu bé trai Harvey. Cậu bé lớn lên ở tử cung bên trên của mẹ - đây là điểm khác biệt so với chị gái Amelie.
" Khi mang thai lần đầu, Amelie thành hình ở tử cung bên phải của tôi. Do đó, chúng tôi mặc định phía bên trái tử cung không có giá trị gì. Nhưng sự thực không phải như vậy", Lauren kể. Và bé Harvey đã hình thành ở tử cung bên trái.
Harvey chào đời ở tuần thứ 33, cũng bằng phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên, bé chỉ nặng gần 2,2kg và gặp khó khăn trong việc nuốt ngay từ khi sinh ra. Sau 3 tuần nằm viện, Harvey đã được về nhà với bố mẹ và chị.
Phân biệt tử cung bình thường và tử cung đôi.
Tiếp tục mang thai song sinh khi cấy que tránh thai được 3 tuần
Không lâu sau khi đón thành viên nhí thứ hai, Lauren quyết định dùng biện pháp tránh thai - que cấy. Biện pháp này được bác sĩ khuyến nghị dựa trên tiền sử bệnh của cô. " Viên uống tránh thai làm cho tôi bị đau đầu. Tôi cũng không thể dùng vòng tránh thai. Vì vậy, que cấy rốt cuộc là lựa chọn duy nhất còn lại", Lauren tiết lộ.
Hiệu quả tránh thai của que cấy được Uỷ ban Dịch vụ Sức khoẻ và Dân sinh Mỹ khẳng định lên tới 99%. Nhưng điều bất ngờ đã xảy ra khi Lauren mang thai song sinh khi mới chỉ cấy que tránh thai khoảng 3 tuần.
" Nói sốc không thôi thì cũng chưa đủ để mô tả cảm giác lúc đó", Lauren nhớ lại. " Suốt 17 năm bên nhau, tôi chỉ mang bầu khi cả hai vợ chồng đều lên kế hoạch có con. Nhưng giờ thì chúng tôi lại có thêm bé và bất ngờ hơn nữa, là cặp song sinh".
Lauren trong lần sinh mổ 2 bé song sinh.
Maya và Evie chào đời ở tuần thứ 27.
Cặp song sinh đáng yêu đã 15 tháng tuổi.
Khi mang thai một bé, mọi việc có vẻ suôn sẻ với Lauren. Nhưng với trường hợp song thai, các bác sĩ lo ngại về những nguy hiểm có thể xảy ra cho cả mẹ lẫn thai nhi.
" Bác sĩ của tôi không hề giấu giếm điều gì. Bác sĩ cũng không dám chắc thai kỳ của tôi sẽ diễn tiến ra sao". Kết quả là Lauren được chỉ định phải đặc biệt giữ gìn và nghỉ ngơi hoàn toàn khi bước vào tuần thai thứ 19.
Nhưng đúng vào tuần thai 27, hai bé gái Maya và Evie chào đời, cân nặng lần lượt là 2,6kg - 2,4kg. Ban đầu, Evie gặp nhiều khó khăn hơn để sinh tồn bởi bé mắc chứng thoát vị hoành bẩm sinh (CDH) - cơ hoành không thể giữ cho ruột của bé ở đúng vị trí. Chỉ mới 5 ngày tuổi, Evie đã phải trải qua phẫu thuật mà theo nhận định của bác sĩ, sẽ giúp mang lại cho bé 50% cơ hội sống sót.
Giờ đây, cặp song sinh đáng yêu đã 15 tháng tuổi. Còn anh trai kế Harvey, 3 tuổi và chị cả Amelie, 5 tuổi.
Bà mẹ 4 con hiện làm giáo viên tiểu học tại Melbourne. Trước đó, cô đã đề nghị cắt bỏ ống dẫn trứng trong lần sinh mổ thứ ba để tránh bất cứ bất ngờ nào nữa. Lauren tâm sự: " Ben và tôi đúng là một cặp siêu 'mắn'. Chúng tôi vô cùng hạnh phúc với mọi chuyện".
Hai tử cung (hay còn gọi là tử cung đôi) - uterus didephys - chỉ hiện tượng tồn tại 2 hệ sinh sản trong một cơ thể: 1 tử cung, cổ tử cung và âm đạo chia làm đôi, mỗi bên có kích thước bằng một nửa so với một tử cung khỏe mạnh bình thường. Theo các nhà nghiên cứu, tỷ lệ bé gái sinh ra có tử cung đôi là 1/3.000.
Nguồn: NYT, Daily
Theo Helino
Có 3 đặc điểm này, chẳng cần thăm khám cũng biết mẹ rất dễ mang bầu Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn rất dễ mang bầu và hoàn toàn sẵn sàng cho một thai kỳ. Ảnh minh họa. Áp lực cuộc sống của mọi người ngày càng lớn hơn dẫn đến nhiều cặp vợ chồng không dám sinh con ngay sau khi họ kết hôn. Họ lo lắng rằng bản thân không thể cung cấp...